366 
- Суть психологической интервенции
- Методы интервенции в психологии
- Метод песочницы
- Пустой стул
- Основная терапия
- Иллюзия голода
- Часто задаваемые вопросы об интервенции в психологии
- Какие задачи ставит перед собой психологическая интервенция?
- Какая роль в интервенциях отводится гипнозу?
- Где используются интервенции?
Что это? Интервенция в психологии – вмешательство специалиста, направленное на оказание помощи людям, испытывающим эмоциональные трудности или переживающим кризис. Задачи такой работы – облегчение душевного дискомфорта, повышение уровня адаптации к текущим жизненным обстоятельствам и разработка стратегий преодоления проблем.
Зачем это нужно? Важность своевременной психологической помощи нельзя недооценивать. Эффективная интервенция помогает справиться с актуальными проблемами и предотвращает развитие более серьезных психических расстройств.
Суть психологической интервенции
Интервенция, то есть вмешательство, в психологии – простыми словами, это действия, цель которых заключается в произведении изменений в человеке. Есть множество стратегий, направленных на решение самых разных проблем. Во многих случаях речь идет о манипуляциях, которые используются для перемены чувств, ментального состояния, поведения. Психологические интервенции – это методы, способные решить множество проблем. Самое популярное воздействие – лечение психических заболеваний с использованием психотерапевтических техник. Основная задача такого влияния состоит как в снижении симптомов расстройства, так и в выявлении первопричины его возникновения.
Лечение часто бывает комбинированным – с применением психоактивных препаратов, которые назначает только врач. При обнаружении у человека психического расстройства очень важно убедить его начать терапию, что сделать довольно непросто: эти пациенты склонны противостоять любым изменениям. Если же лечить насильно, воздействие не даст никакого эффекта. Поэтому врач и родственники должны обладать огромным терпением и навыками убеждения.
Отдельные специалисты полагают, что психологическая интервенция должна соответствовать таким требованиям, как:
- творческий подход: терапевт должен иметь арсенал инструментов, способных заинтересовать пациента;
- смелость: твердая уверенность в том, что метод поможет, дает высокие результаты;
- тайна: механизм перемен часто бывает неочевидным;
- запоминающееся название, врезающееся в память и вызывающее мощный эмоциональный отклик у пациента.
В основе организации интервенции лежат принципы комплексного подхода (влияние на поведенческую, ментальную сферу и др.), а также учета всех закономерностей процесса изменения действий больного. Это обдумывание предварительное и в настоящем времени, подготовка к переменам, непосредственно трансформация, закрепление достигнутого.
Результат интервенции в психологии оценивается на основе объективных признаков, таких, к примеру, как отказ пациентом от употребления спиртных напитков или наркотических веществ, и субъективных: существенный рост желания вести здоровый образ жизни и т. п. Есть еще критерий позитивных перемен – повышение уровня социальной адаптации больного.
Используется три вида психотерапии, каждый из которых применяется в соответствии с целями интервенции:
- Поддерживающая.
Ориентирована на поддержку уже выработанных защитных механизмов и формирование нового, более эффективного поведения.
- Личностно-реконструктивная терапия.
Направлена на изменения личности в ходе осознания внутриличностных конфликтов.
- Переучивающая терапия.
Ее задача – изменить поведение.
Психотерапия реализуется в разных формах: директивной и не директивной, длительной/краткой, групповой, семейной, индивидуальной. Чаще применяется сочетание этих способов воздействия.
Методы интервенции в психологии
Разберем самые часто используемые методы интервенции в клинической психологии:
Метод песочницы
Эта техника помогает пациенту обрести внутренний мир. Она обладает высоким потенциалом для развития личности, в том числе духовных и интеллектуальных его составляющих. Задача специалиста – помочь человеку (чаще – ребенку) проявить внутренние силы.
Клиент создает трехмерную картину с крошечными фигурками на лотке с песком. Статуэтки – это фантазии и разные аспекты жизни. Они располагаются на полках подноса с песком. Нужные предметы человек изготавливает из предоставленных ему разных материалов. Врач только направляет пациента к тому, чтобы он проявил фантазию, но не дает никаких инструкций.
Особенностью данной техники является то, что при моделировании и перемещении фигурок человеком, его ментальное состояние переходит в новые, здоровые формы.
Пустой стул
Пустой стул устанавливается перед пациентом. Врач просит, чтобы он представил, что на нем кто-то сидит (это может быть и сам клиент), и начал разговор с представленным человеком, используя не только речь, но и жесты. Таким образом можно высказаться, проговорить то, что наболело, задать вопросы и получить на них ответы.
Метод дает клиенту непосредственный, настоящий опыт. Изначально пациент может отнестись к процессу со скептицизмом, однако спустя какое-то время начинает верить в то, что происходит. Метод эффективен, потому что помогает перейти человеку от мыслей, постоянно прокручиваемых в голове, к полноте реального непосредственного опыта – движения, познания, аффекта, ощущения. При задействовании клиентом его тела в момент решения психологических проблем возникает новое умение, способное изменить ситуацию к лучшему.
Основная терапия
Применяется при лечении различных видов неврозов, в том числе депрессивных состояний и тревожности. Основная задача – вернуть человека к источнику боли, периодически тревожащей его, правильно прожить ее и получить исцеление. Суть метода – обращение пациента к тому нейрофизиологическому состоянию, в каком он находился в момент психологической травмы.
Это открытая терапия, где врач доступен для человека настолько, насколько это нужно. Еще задача методики – восстановление доступа клиента к подавленным эмоциям, нейтрализация негативных их последствий. После полного освоения техники он сможет сам применять ее при нужде.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Иллюзия голода
Часто люди обращаются к специалистам, чтобы выяснить причину своего деструктивного поведения (алкоголизма, переедания, использования экспрессивных жестов при переживании сильных эмоций и тому подобное). Как утверждал Фрейд, у них есть бессознательные мотивы, блокируемые сознанием, способные проявляться в свободных ассоциациях, оговорках, снах.
Механизм таков:
- определение момента, в котором проявляется склонность к автоматичным действиям;
- отказ от этого рефлекторного поведения;
- анализ возникающих эмоций и мыслей.
Проще говоря, когда человек старается сознательно изменить автоматическую реакцию, в этот момент он как бы ощущает голод. В эту секунду он возвращается в момент формирования данной привычки и, чаще всего, «ноги» у этой проблемы растут из детства.
К примеру, человек, привыкший размахивать руками, чтобы быть услышанным, может устранить эту автоматическую реакцию. В момент ее проявления память переносит его в прошлое, где он стремился коммуницировать со старшими значимыми родственниками. А они не слышали его, покуда он не начинал эмоционально жестикулировать. Сейчас он на подсознательном уровне демонстрирует поведение, которое помогало добиться желаемого в детстве, но больше в этом нет нужды. Вернувшись в прошлое, человек может обдумать ситуацию и взять ее под контроль.
Такая интервенция в психологи применяется для самых разных ситуаций. К примеру, с помощью этой техники, можно понять, почему мы хотим:
- высказать шутку в трудной ситуации;
- съесть что-то сладкое;
- избежать конфликта;
- употребить спиртное;
- ругаться матом.
Если вы привыкли на выходных ходить с друзьями в паб и напиваться, остановитесь на мгновение и подумайте, зачем это делаете. Быть может, боитесь показаться в их глазах размазней? Поэтому, возможно, употребляете алкоголь, чтобы ощутить себя мужественнее. Признайтесь в этом себе и сообщите друзьям, что больше не пьете. Посмотрите на их реакцию. Так вы сможете много узнать о них и о себе. Смысл техники прост: берите паузу всякий раз перед наступлением автоматической реакции и анализируйте мысли, приходящие в этот момент.
Кроме методик, которые мы рассмотрели, есть и иные методы психологического вмешательства:
- Интервенция благодарности.
Сюда входят такие практики, как благодарность, рефлексия и подсчет радостных моментов. Регулярно и продолжительно говоря судьбе спасибо за то, что имеем, мы получаем устойчивую психологическую выгоду.
- Прощение.
Оно помогает исцелить разум и примириться с родными, друзьями, группой, социумом. Прощая, мы расширяем сферу деятельности, обретаем новые ресурсы, что способствует процветанию.
- Счастье.
Оно не всегда дается просто. Есть стратегии, разработанные учеными, повышающие способность человека получать удовольствие от положительного опыта через анализ картин прошлого.
- Сила.
Данная психологическая интервенция базируется на том, что психотерапевт проводит анализ достоинств пациента (духовных, интеллектуальных, ментальных, физических), после чего рассказывает, как их применение может благотворно повлиять на будущее. Техника формирует уверенность в собственных силах, делает человека более оптимистичным, дарит надежду.
- Эмпатическая интервенция.
Техника, способствующая развитию сопереживания и нацеленная на улучшение понимания окружающих. Она культивирует радушие, сострадание и прощение.
- Интервенция потока.
Под потоком подразумевается предельное психическое состояние погружения в деятельность, которое характеризуется ощущением вовлеченности, энергетического внимания, наслаждения процессом. Это одна из основополагающих концепций позитивной психологии, неразрывно связанной с удовлетворенностью жизнью, благополучием, счастьем. Очень часто интервенции, нацеленные на повышение потока и полного участия, дают ощущение контроля, ясность цели той или иной деятельности, вызов, требующий различных навыков и концентрации.
Независимо от вида, задача психологического вмешательства – изменить состояние человека к лучшему. Эта терапия пользуется спросом во всем мире, многие даже проводят самостоятельные сеансы. При наличии проблем с ментальным здоровьем рекомендуем попробовать использовать какой-то из методов, рассмотренных в этой статье. Но не забывайте: материал, подготовленный нами, носит исключительно рекомендательный характер, а потому лучше всего получить дополнительную консультацию профессионала.
Часто задаваемые вопросы об интервенции в психологии
Какие задачи ставит перед собой психологическая интервенция?
Она бывает: поддерживающей, цель которой заключается в поддержке защитных сил и формировании новых моделей поведения; направленной на реконструкцию личности и реализуемой через инициирование внутриличностных изменений посредством осознания интрапсихических конфликтов (то есть противостояния желаний и убеждений); переучивающей, задача которой – формирование внутренних и внешних условий для трансформации шаблонов поведения. Зачастую цели интервенции в психологии сочетаются друг с другом.
Какая роль в интервенциях отводится гипнозу?
Под ним подразумевается комплекс методов, помогающих ввести пациента в особый транс – состояние, характеризующееся сниженной частотой работы мозга. Гипноз позволяет терапевту взаимодействовать с подсознанием клиента, чтобы реализовать его запрос. Более того, причины, создавшие определенный психический дискомфорт, прорабатываются максимально точно.
Где используются интервенции?
Применений у психологических вмешательств множество. Самое популярное – лечение психических заболеваний, при котором дополнительно используются психотерапевтические методики. При этом общая цель воздействия состоит как в снижении симптоматики расстройства, так и в выявлении первопричины патологии. Интервенция в психологии – один из основных инструментов лечения и поддержки. С ее помощью пациенты могут преодолеть трудные жизненные ситуации, ментальные сложности и душевные кризисы. Применяя разные подходы и техники, терапевты оказывают людям помощь с учетом индивидуальных особенностей их ментального здоровья. Осознание важности профессиональной современной интервенции содействует формированию здорового социума, в котором каждый может добиться гармонии с собой и окружающим миром.
