Получите бесплатный доступ к вебинару «Как стать коучем и выйти на новый уровень дохода»
calendar Дата: завтра в 19:00
Получить доступ бесплатно
close
Реклама. 5prism.ru. erid: 2SDnjdx9YeM

Что такое когнитивная психология и что она изучает

02.08.2024
387
Время чтения: 8 минут
Обновлено: 13.09.2024
Сохранить статью:
Что такое когнитивная психология и что она изучает

Что такое когнитивная психология? Простыми словами, это раздел соответствующей науки, ориентированный на изучение работы познавательных процессов в мозге человека: мышления, памяти, речи, внимания, особенностей принятия решений.

Чем полезна? С помощью когнитивной психологии можно дать объяснение поведению и поступкам индивида, а также в случае необходимости скорректировать их при помощи определенных методик.

История возникновения когнитивной психологии

До определенного времени в данной области знания преобладал бихевиоризм, а именно когнитивная психология приобрела популярность в 50–70-х годах прошлого столетия. По данной теории, мы выстраиваем наше поведение, взаимодействуя с окружающим миром и концентрируясь исключительно на наблюдении, а не на мыслях и эмоциях.

5 пошаговых алгоритмов с примерами: как найти своё дело и выйти на 150 000₽/мес

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

youtube
Бесплатный курс "Профессия коуч"
Узнаете, как применять коучинг в жизни и зарабатывать на нём
pdf
20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь
Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели
word
5 ловушек мышления
ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо
pdf
Колесо самореализации
Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни
word
Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»
Поможет достичь целей в быстрые сроки
Скачать подборку бесплатно
DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb
Уже скачали 27173 человек человек

Впоследствии у исследователей все больший интерес стали вызывать внутренние процессы, определяющие поведение, а не только сама манера вести себя. Это воспринимается как революция в психологической науке.

История возникновения когнитивной психологии

Датой основания этого направления принято считать 11.09.1956 года, когда в Массачусетсе специалисты в сфере информационных технологий инициировали «когнитивную революцию». Когнитивная психология человека сформировалась из достижений в популярных технических дисциплинах, например, в инженерной психологии.

Теория когнитивной психологии интерпретирует познавательные процессы как специфические процессы в человеческом разуме, выполняющем операции, связанные с получением, обработкой и передачей данных. Следовательно, когнитивная психология основана на изучении трансформации полученной информации в навыки и знания, а также путей формирования понятий и ассоциаций.

Существует иной взгляд на начало развития когнитивной психологии, отличный от идеи о встрече нескольких интеллектуалов. По мнению некоторых исследователей, эта отрасль зародилась благодаря публикации в 1956 году книги (до этого момента это была скорее статья) американского психолога Джорджа Миллера «Магическое число, семь плюс-минус два».

В своем труде ученый указал, что краткосрочное запоминание занимает лишь 20–30 секунд, а способность удерживать информацию в памяти составляет от пяти до девяти элементов (то есть 7 ± 2). Эти выводы, опубликованные Миллером, оказали значительное влияние на формирование новой области знаний и стали одними из самых часто цитируемых в психологической науке.

После этого начали появляться многочисленные исследования, посвященные памяти, вниманию и языковым навыкам. В 1967 году психолог Ульрик Найссер впервые ввел термин «когнитивная психология», определяя ее как процесс познания принципов, лежащих в основе восприятия, преобразования и восстановления информации.

Основная идея когнитивной психологии

Рассмотрим, что такое когнитивная психология в современном научном мире. Это направление в науке, основанное на исследовании познавательных (когнитивных) процессов у живых существ, таких как концентрация, запоминание, осознание, уровень интеллекта и т. д. Вся эта деятельность напрямую связана с получением, применением и воспроизводством информации.

История возникновения когнитивной психологии

Центральная идея в когнитивной психологии заключается в том, что личность способна всю полученную информацию трансформировать в шаблоны для сохранения в памяти. Шаблоны помогают более оперативно реагировать на идентичные ситуации. Однако в процессе хранения они постоянно меняются, поскольку поток новых знаний непрерывен, что позволяет создавать модели поведения и обновлять устаревшие.

книга
Для вас подарок! В свободном доступе до 11.12
Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень
Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"
книга

Мышление в когнитивной психологии главную идею обнаруживает в поиске наиболее эффективных методов умственной деятельности для обработки информации. Таким образом, основная цель — понимать и моделировать процессы познания, разрабатывая алгоритмы функционирования мозга.

Направления когнитивной психологии

Специалисты в области когнитивных наук изучают широкий диапазон тем, связанных с процессами мышления. Рассмотрим некоторые из них:

  1. Внимание — наша способность обрабатывать информацию в окружающей среде, выделяя главное.
  2. Поведение, основанное на выборе, — наши действия, которые зависят от предпочтений одного варианта среди альтернатив.
  3. Процесс принятия решений.
  4. Процесс стирания информации из памяти.
  5. Овладение языком — как мы осваиваем навыки чтения, письма и выражения мыслей.
  6. Развитие памяти.
  7. Навыки решения проблем.
  8. Обработка информации.
  9. Восприятие речи — способ, которым мы обрабатываем словесную информацию, получаемую от других.
  10. Визуальное восприятие — инструмент, с помощью которого мы воспринимаем окружающий нас физический мир.

Направления когнитивной психологии

Когнитивные стили в психологии

Когнитивные стили — это уникальные методы обработки информации об окружающем мире, которые приводят к индивидуальным различиям в восприятии, анализе, структурировании, категоризации и оценке мира вокруг человека.

Эти индивидуальные различия формируют определенные типы когнитивной реакции, определяя сходства и различия между группами людей. Понятие когнитивного стиля используется для обозначения индивидуальных различий в обработке информации, а также типологии людей в зависимости от их особенностей.

Зарубежная и отечественная литература по данному вопросу содержит описания различных когнитивных стилей. Особое внимание следует уделить когнитивным стилям, которые выделила и описала психолог М. А. Холодная. Среди них:

  • импульсивность/рефлексивность;
  • когнитивная простота/сложность;
  • конкретная/ абстрактная концептуализация;
  • полезависимость/поленезависимость;
  • ригидный/гибкий познавательный контроль;
  • сглаживание/заострение;
  • толерантность к нереалистическому опыту;
  • узкий/широкий диапазон эквивалентности;
  • фокусирующий/сканирующий контроль;
  • широта диапазона.

Каждый человек имеет свое уникальное сочетание когнитивных стилей, которые определяют его мыслительную деятельность и результаты.

Направления когнитивной психологии

Чтобы понять принципы работы человеческого мозга, рекомендуется пройти общий когнитивный онлайн тест CogniFit. Эта программа, разработанная учеными, позволяет достоверно оценить состояние мозговой деятельности, выявить преимущества и недостатки различных когнитивных способностей. Проанализировав данные теста, можно сделать выводы о том, что представляют собой когнитивные изменения (признак нормы для человека либо свидетельство о развитии расстройств психики).

Лабораторный эксперимент как основной метод исследования в когнитивной психологии

Это максимально объективный метод исследования когнитивной психологии, позволяющий определить взаимообусловленные процессы между различными событиями. Одним из ключевых преимуществ данного вида экспериментов является возможность их проведения в искусственно созданных лабораторных условиях; воспроизведения, для которого свойственен отрыв выполняемых опытов от реальных жизненных сценариев.

Выполнение экспериментальных работ в условиях лаборатории требует соблюдения определенных требований:

  • Определение целей и задач, формулирование гипотезы исследования, установление объекта и предмета изучения, а также формирование контингента участников эксперимента.
  • Предварительная ознакомительная встреча с подопытными проводится до начала эксперимента.
  • Разработка методики проведения эксперимента, включая подготовку материалов, например, карточек для интерпретации изображения предметов.
  • Организация места для проведения исследования, обеспечение оборудованием и продумывание обстоятельств. Определение формы выполнения эксперимента: индивидуальная или групповая.
  • Доведение инструкций до испытуемых перед началом исследования, чтобы обеспечить стандартный ход мероприятия.
  • Не привлекать внимание испытуемых к допущенным ошибкам и давать личные комментарии к ситуации, если это не требуют правила, чтобы не оказывать влияния на результаты эксперимента.
  • Мониторинг эмоционального и физического состояния испытуемого, оценка физиологических реакций и особенностей поведения. В случае чрезмерного утомления или излишнего возбуждения надо остановить исследование, чтобы повторить его в более благоприятных условиях.

Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.

Что вы получите:

  • Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
  • Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
  • Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.

Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.

Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.

Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!

Когнитивная психология изучает работу человеческого мозга, его возможности и ограничения в обработке информации, памяти, внимании. Она использует различные методы исследования, чтобы понять, как люди воспринимают информацию, запоминают и воспроизводят знания, а также как они формируют решения. Кроме лабораторных экспериментов, в когнитивной психологии применяются и другие методы. Например, корреляционные исследования, тестирование, опросы, наблюдение, текстологический метод и иные. Лабораторный эксперимент имеет некоторые отличия от других методов, используемых в когнитивной психологии: целенаправленное исследование, регулирование выполнения эксперимента, фиксация и анализ полученных данных.

Главным преимуществом лабораторного эксперимента является возможность формировать причинно-следственные условия возникновения тех или иных событий. Таким образом, результаты исследования наглядно демонстрируют, что заложено в основу феноменов в психологической науке и какие когнитивные процессы существенно улучшают их развитие.

Практическое применение когнитивной психологии

Развивая наше понимание функционирования человеческого разума, когнитивная психология оказала существенное влияние на подходы к психическому здоровью. Вплоть до 1970-х годов поддержание психического здоровья опиралось на психоаналитические, поведенческие и гуманистические методики.

«Когнитивная революция» сделала акцент на осознание людьми принципов анализа информации и влияние моделей мышления на психологическое состояние. Результаты подобных исследований позволили сформировать кардинально новые подходы к лечению депрессивных патологий, фобий и тревожных и иных психологических расстройств.

Когнитивно-поведенческая терапия и рационально-эмоционально-поведенческая терапия представляют собой методики, при которых пациенты и психотерапевты строят свое взаимодействие на базовых убеждениях или мыслях, способных привести к повышению уровня психологического стресса.

  • Когнитивно-поведенческая терапия в психологии. Наиболее распространенный метод психотерапии, в основе которого — предположения о том, что ошибочное мышление является причиной возникновения психологических патологий. Соответственно, если их проработать, человек получит навыки решения проблем, которые ранее казались нерешаемыми, и сможет в будущем легче преодолевать трудности.

Это помогает справиться с неприятными симптомами, например, с паническими атаками. В отличие от психоанализа, терапевт во время сеанса не стимулирует клиента к анализу прошлого, а делает акцент на текущих мыслях и чувствах человека.

По сравнению с поведенческой, когнитивная психотерапия больше концентрируется на внутреннем мире пациента, его желаниях, мыслях и установках. Этот подход эффективен при многих расстройствах, согласно результатам многочисленных исследований.

  • Рационально-эмоционально-поведенческая терапия в психологии. В данном случае психотерапевт помогает клиенту выявить иррациональные установки и иные когнитивные нарушения, которые не соответствуют реальности и способны привести к внутренним конфликтам.

Основной задачей данной терапии является необходимость помочь человеку осознать навязанное «я должен» и естественное «я хочу». Далее клиенту важно избавиться от подобных разрушающих установок и научиться отстаивать собственные границы.

Рационально-поведенческая терапия, опирающаяся на эмоциональное состояние человека, активно используется при различных расстройствах. Например, при пограничном расстройстве личности.

Часто задаваемые вопросы о когнитивной психологии

В чем заключается необходимость развития такого направления, как когнитивная психология?

Современная когнитивная психология нацелена на объяснение поведения человека через изучение процессов познания. На этом основываются различные направления психологии, включая социальную психологию, педагогическую психологию, психолингвистику и прочее.

Что исследует когнитивная психология?

Объектом исследования в когнитивной психологии является широкое многообразие когнитивных реакций, включая ощущения, восприятие, осмысление и воображение.

Кто является основными представителями когнитивной психологии?

Основные представители когнитивной психологии — это ученые, занимающиеся исследованием различных факторов познавательных процессов у человека: Джордж Миллер, Джером Брунер, Ульрик Найссер, Дж. Келли, Жан Пиаже.

Какие книги по когнитивной психологии необходимо прочитать?

Рекомендуется изучить следующие труды: Д. Ариели «Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения»; А. Бэддели «Ваша память. Руководство по тренировке и развитию»; Д. Канеман «Думай медленно... Решай быстро»; Р. Солсо «Когнитивная психология»; Д. Элленберг «Как не ошибаться. Сила математического мышления». Когнитивная психология активно исследует процессы познания с применением разнообразных методик и обладает как теоретической, так и практической базой. Центральным положением данного направления является идея о возможности выявления основных составляющих психики с помощью научного подхода.

Вам также может понравиться
Личность коуча в сессии: как проявляться, чтобы поддержать клиента

Личность коуча в сессии: как проявляться, чтобы поддержать клиента

Командные роли по Белбину: описание и формирование рабочей команды
06.12.2024

Командные роли по Белбину: описание и формирование рабочей команды

Закон Паркинсона: понимание и применение в повседневной жизни
06.12.2024

Закон Паркинсона: понимание и применение в повседневной жизни

Виды буллинга: от физического до эмоционального

Виды буллинга: от физического до эмоционального

Эффект Розенталя: как ожидания влияют на наше поведение
06.12.2024

Эффект Розенталя: как ожидания влияют на наше поведение

Что такое эйджизм: дискриминация по возрасту и ее особенности
06.12.2024

Что такое эйджизм: дискриминация по возрасту и ее особенности

Как сохранять спокойствие в любой ситуации

Как сохранять спокойствие в любой ситуации

Развитие эмоциональной памяти и ее влияние на нашу жизнь

Развитие эмоциональной памяти и ее влияние на нашу жизнь

Теория мотивации Герцберга: факторы и советы по применению

Теория мотивации Герцберга: факторы и советы по применению

Юрий Мурадян
Коуч ICF
Юрий Мурадян печатает ...
Подходит ли
вам профессия
коуча