Психология

Как отстаивать личные границы? Для начала их необходимо определить и выстроить. То, что допустимо для одного человека, совершенно неприемлемо для

Как мыслить позитивно? Начните день с благодарности. Окружите себя позитивными людьми. Ищите хорошее в каждой ситуации, ведь даже неудачи полезны

О чем речь? Скучно на работе бывает по разным причинам. Например, трудовые обязанности слишком монотонны, а задачи слишком просты. Интерес

О чем речь? Психологическая устойчивость – способность противостоять трудностям и внешним раздражителям без вреда для психики, а также быстро восстанавливаться

Как снизить тревожность?Это возможно различными способами, начиная от приема определенных медикаментозных средств до изменения образа жизни и психологических практик.

Как побороть страх? Наверняка каждый хотя бы раз в жизни задумывался об этом в определенной ситуации. Одни боятся выступлений на

Как научиться любить себя? Это задача не из простых, на ее решение придется потратить определенные силы и некоторое время. Предстоит

О чем речь? Техники медитации не обязательно должны быть связаны с какой-либо религией или духовной практикой. Искусство концентрации внимания и

О чем речь? Признаки эмоционального выгорания нужно вовремя распознать, чтобы не довести себя до депрессии. К ним относятся усталость, тошнота,

Какие ощущения? «Не хочу на работу после отпуска» – эта мысль посещает многих накануне выхода с долгосрочного отдыха. Человек расслабился,