Психология

О чем речь? Каждый из нас несет в себе частичку детства, которая называется «внутренний ребенок». Это часть личности, отвечающая за

О чем? Дефицит внимания у взрослых — распространенное и серьезное психологическое состояние. В современном мире, насыщенном информацией и стрессами, все

Как быть осознанным? Прежде всего необходимо понять, что конкретно означает этот термин, в чем выражается данное состояние. После этого можно

Как избавиться от плохих мыслей? Перестаньте убегать от них и делать вид, что их не существует. Для внутренней работы с

Как избавиться от комплексов? Для начала нужно признать их существование: честно посмотреть на себя и постараться понять, откуда взялись зажимы.

О чем речь? Кризис личности — переломный момент в жизни человека, когда непонятно, куда двигаться дальше. Он способен настигнуть любого,

Как разобраться в себе? Стоит отказаться от стереотипов и навязанных мнений, прислушаться к себе. В этом помогут специальные вопросы, ведение

Что это? Карта эмоций — инструмент психотерапии, который помогает визуализировать и понять человеческие чувства и переживания. Она может быть представлена

О чем речь? Метод интроспекции, или самонаблюдение, представляет собой подход к изучению психических процессов. Заключается в наблюдении за собственными

О чем речь? Резкие перепады настроения — явление, знакомое многим. Они могут быть вызваны различными факторами, начиная от стресса и