562 
- Что такое фобия
- Основные виды фобий
- Самые распространенные фобии
- Логофобия
- Аэрофобия
- Клаустрофобия
- Социофобия
- Акрофобия
- Арахнофобия
- Герпетофобия
- Гемофобия
- Астрафобия
- Танатофобия
- Никтофобия
- Необычные виды фобий
- Мизофобия
- Филофобия
- Кинофобия
- Эметофобия
- Коулрофобия
- Батофобия
- Аутофобия
- Токофобия
- Электрофобия
- Скоптофобия
- Галеофобия
- Часто задаваемые вопросы о видах фобий
- Как можно понять, есть ли у человека фобия?
- Что ощущает человек, когда начинается приступ фобии?
- Как отличить фобию от страха?
Какие бывают фобии? Видов тревожного расстройства психики сотни. От них страдают взрослые и дети. Самые распространенные фобии касаются боязни пространства, социума, болезней. В быту их делят на детские, подростковые и взрослые.
Что учесть? У всех видов фобий примерно одинаковый набор симптомов: тремор рук, повышенное сердцебиение, выступающий пот, помутнение рассудка, панические атаки. Побороть свои страхи самостоятельно сложно, поэтому нужна помощь специалиста.
Что такое фобия
Прежде чем рассматривать, какие бывают фобии, разберемся, что это такое. Фобией называется тревожное психическое расстройство, при котором человек, сталкиваясь с конкретным объектом или обстоятельством, испытывает сильный беспричинный страх.
Это чувство не имеет реальных оснований, но оно неотступно преследует человека. На сегодняшний день описано свыше 500 разновидностей фобий. Чаще всего встречаются социальная фобия и агорафобия. Практически все фобии являются психическими нарушениями.
С греческого языка слово «фобия» переводится как «страх, боязнь». В ситуациях, когда человеку грозит смерть или может быть причинен серьезный вред, чувство страха возникает под влиянием инстинкта самосохранения, является нормальным и играет защитную роль.
Такой страх имеет логическое объяснение, и его можно контролировать. Если же человек боится того, что ему совершенно не угрожает, уже говорят о фобии.
Люди, у которых есть фобии, могут испытывать страх перед полетами на самолетах, бояться крови, грома, переходить улицу, находиться в замкнутом пространстве и много другого, на что остальные реагируют спокойно. Некоторые люди испытывают страх перед водой, темнотой или, например, звездным небом.
Человек, у которого есть склонность к фобии, при виде объекта начинает паниковать, и впоследствии он еще сильнее боится, когда возникает аналогичная ситуация. Поэтому предметов, мест и событий, которые вызывают панический ужас, он будет стараться избегать.
Склонность к фобиям чаще присутствует у людей, имеющих слабую нервную систему или богатое воображение (или и то, и другое). Интересно, что панический неконтролируемый страх возникает из-за ситуации, которая случилась только однажды. При этом опасность может быть и мнимой. Пережив такой случай один раз, человек в дальнейшем всеми способами старается не допускать его повторения.
Культивирование негативных образов и воспоминаний приводит к появлению фобии.
Фобии – достаточно частое явление, встречающееся у 5-12% населения. Фобические расстройства чаще развиваются у женщин, за исключением социальных фобий.
Основные виды фобий
В литературе можно встретить несколько разных классификаций таких расстройств. Рассмотрим, какие бывают фобии и на какие группы они делятся.
Первая группа: различные формы боязни пространства. Самой известной в данной группе является клаустрофобия, то есть боязнь замкнутого пространства. Однако у некоторых людей существует обратная форма расстройства, когда панический ужас вызывают открытые места. Тяжелая форма такой фобии называется агорафобия.
Вторая группа: сюда входят разнообразные социофобии, которые связаны с жизнью в обществе. Это, например, эрейтофобия (боязнь покраснеть при других людях), страх из-за невозможности что-либо делать, когда есть посторонние люди, страх выступать на публике.
Также к социофобиям можно отнести боязнь познакомится на улице с человеком, который понравился. К этому страху примыкает другой вид расстройства – страх потерять любимого человека.
Он обычно связан с низкой самооценкой, сильной неуверенностью в себе и пережитым ранее негативным опытом. То есть, если когда-то в жизни человека уже бросали, то он постоянно ждет, что это событие повторится.
Третья группа: в нее входят нозофобии. Так называется боязнь чем-нибудь заболеть. В обществе данный вид страха в определенной степени присутствует всегда, а во время эпидемий он проявляется очень сильно и становится массовым явлением.
Четвертая группа: сюда относится танатофобия – это боязнь смерти.
Пятая группа: разнообразные фобии и страхи, связанные с сексуальной сферой. Например, боязнь полового акта, или коитофобия.
Шестая группа: страхи навредить себе или другим людям.
Седьмая группа: в нее входят «контрастные» фобии. Например, боязнь громко нецензурно выразиться в присутствии людей.
Восьмая группа: фобофобии, то есть страхи бояться чего-то или кого-то. Например, боязнь конкретного объекта (страх пауков, ветра, молний, воды, грызунов и другие специфические фобии).
Рассмотрим, какие фобии и страхи бывают с бытовой точки зрения. В зависимости от возрастной группы они делятся на:
- Детские страхи.
Большинство детей боятся отрицательных сказочных героев (Кощея, Бабу-Ягу, Бармалея). Многие испытывают страх темноты, кто-то боится бабайку и т. д. Обычно по мере взросления такие детские страхи исчезают.
- Подростковые страхи.
В период полового созревания происходит активное формирование человеческой личности, и подавляющее большинство подростков имеет нестабильную нервную систему. В переходном возрасте подростки получают много разной информации, начинают строить романтические отношения, учатся, социализируются.
В этом периоде самым частым страхом является танатофобия, а также интимофобия, то есть боязнь отношений с противоположным полом. Такие страхи тоже со временем проходят, но если какой-то из них переходит из детства или подросткового возраста во взрослую жизнь, его нужно устранять, а не расценивать как диагноз, который будет с человеком всю жизнь.
- Родительские страхи.
Большинство родителей знакомы со страхами, появляющимися с рождением детей. Многие боятся, что ребенок заблудится, потеряется или его похитят. Молодые родители порой испытывают панику, поскольку понимают, какая ответственность на них ложится.
Самые распространенные фобии
Логофобия
По-другому данное расстройство называется глоссофобия. Его нельзя отнести к самым необычным фобиям, поскольку оно нередко встречается и в детском, и во взрослом возрасте. Логофобией называется боязнь заговорить в присутствии других людей или обратиться к человеку.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Часто она присутствует совместно с мутизмом, заиканием, дислалией или социофобией. Человек с таким страхом боится, что над ним будут смеяться, потому что он неправильно произносит слова.
Список разновидностей данной фобии:
- звукофобия – боязнь произносить звуки, вызывающие затруднения;
- пейрафобия – боязнь выступлений перед большим количеством слушателей;
- вербофобия – боязнь произношения трудных слов;
- лалофобия – боязнь запинаться во время речи, обычно сопутствующая заиканию.
Из всех видов логофобии больше всего распространена пейрафобия.
Аэрофобия
Данное расстройство у людей встречается нередко. Аэрофобия – это страх движения воздушных масс. Панический приступ у человека может начаться даже из-за незначительного сквозняка или маленького дуновения ветра.
К этому же виду страхов относится авиафобия (боязнь летать на самолетах или других воздушных средствах передвижения). Ужас могут вызвать даже мысли о полетах, и из-за этого некоторые люди полностью отказываются от самолетов.
Клаустрофобия
Это страх замкнутого пространства, который также встречается достаточно часто. В лифте, примерочной магазина, маленьком помещении человек может испытывать панический неконтролируемый ужас. Данная фобия классифицируется как тревожное расстройство и может сочетаться со страхом оказаться в ловушке (клейтрофобией).
Социофобия
Социофобией называется боязнь взаимодействия с людьми, которую невозможно преодолеть. В любых ситуациях, предполагающих контакты с другими людьми, человек испытывает иррациональный страх.
Данная фобия касается всех сфер жизни (работы, учебы и т. д.), поскольку необходимость взаимодействовать с людьми возникает очень часто (сдача экзаменов, телефонный разговор, покупки в магазине, публичные выступления).
Акрофобия
Это также довольно распространенный страх, который точно не входит в число самых странных фобий. От акрофобии (боязни высоты) страдает немало людей любого возраста, пола, этнической принадлежности, материального положения, воспитания.
Даже незначительная высота может спровоцировать приступ страха. Причина проблемы заключается в повышенной тревожности, заниженной самооценке, психологических травмах, расстройствах головного мозга.
Арахнофобия
Многие люди испытывают неприязнь к паукам, опасаются их, боятся трогать, и это нормально. Но если даже одна мысль о пауках вызывает у человека сильнейшую панику, говорят уже об арахнофобии.
Ученые до сих пор спорят о причинах такой необоснованной боязни этих существ. Согласно одной из теорий, такой страх появляется под влиянием окружения человека. Например, в азиатских странах, где тарантулы, скорпионы и другие насекомые употребляются в пищу, арахнофобия встречается намного реже, чем в странах Европы.
Герпетофобия
Это необъяснимый страх перед змеями, ящерицами и другими пресмыкающимися. Данная фобия может распространяться на крокодилов, аллигаторов, черепах. Она может возникнуть как результат прошлого отрицательного опыта встречи с рептилиями, а также если человек эмоционально переживает подобный опыт друзей или родственников.
Гемофобия
Это страх, испытываемый при виде крови. Человек с такой фобией боится ран, из которых течет кровь, переливаний. В самых тяжелых случаях приступ паники может возникнуть при виде одной единственной капли крови. Такой фобией, как правило, страдают мнительные и впечатлительные люди, обладатели чувствительной нервной системы, эмоционально сопереживающие другим.
Астрафобия
Люди, страдающие астрафобией, боятся молнии и грома. Обычно такой страх характерен для детей, однако названные явления природы могут вызвать панику и у взрослых тоже. Иногда ужас охватывает человека, даже если вспышку молнии он видит очень далеко.
Танатофобия
Большинство людей испытывают страх смерти, потому что боятся неопределенности. Но если этот страх сопровождается навязчивыми состояниями и патологической симптоматикой, значит, имеет место танатофобия.
Люди с таким расстройством боятся, что умрут, даже если реальных оснований для этого нет. Страх может возникать, как результат волнений во время экзистенциального кризиса. Обострение фобии возможно на фоне ухода из жизни близких людей или выявления заболеваний.
Никтофобия
Никтофобией называется страх перед темнотой, который также достаточно широко распространен. Такая фобия обычно связана с боязнью смерти и неизвестности. В норме боязнь темноты допустима в детском возрасте (до 4-5 лет), но если она развивается до патологического состояния в более старшем возрасте, это фобия.
Люди с никтофобией боятся находиться в темноте не только в помещении, но и на улице, в парке и других местах. Они мысленно представляют такие ужасные картинки, что теряют способность вести себя адекватно. Человек, не имеющий такой проблемы, в затемненном помещении испытает только небольшой дискомфорт.
Необычные виды фобий
Мизофобия
Это необоснованная всеобъемлющая боязнь микробов и вирусов. Люди с мизофобией боятся касаться тех вещей, которые трогали другие. Они испытывают настоящие мучения при посещении магазинов, поездов, больниц и других мест, где можно чем-нибудь заразиться.
Если они касались другого человека или даже просто находились с ним рядом, им необходимо помыть руки или обработать антисептическим средством.
Филофобия
Это иррациональная боязнь влюбленности. Человек боится сильной привязанности к кому-либо, старается больше находиться в уединении, не стремится к тесному контакту. Даже если люди с филофобией имеют друзей, то встречаются с ними, чтобы соблюсти формальности. В личных отношениях у таких людей тоже не все гладко, и часто они заканчиваются на ранних стадиях.
Кинофобия
Так называется боязнь собак. По данным ВОЗ она встречается у 1,5-3,5% всех людей и даже входит в международную классификацию болезней (МКБ-10). Кинофобия может проявляться как рабиефобия (боязнь заболеть бешенством) и адактофобия (боязнь быть укушенным).
Эметофобия
Данный страх можно отнести к категории странных, и означает он боязнь рвотных масс. Человек боится испытать чувство тошноты или увидеть рвоту (свою или чужую). Данная фобия может быть проявлением социофобии или агорафобии, а также социальной тревожности. Люди с таким расстройством могут избегать посещений общественных мест, чтобы случайно не увидеть то, что вызывает панику.
Коулрофобия
Еще одним странным видом фобий, какие бывают у людей, является боязнь клоунов (коулрофобия). Чаще ей подвержены дети. Предполагается, что причиной данного страха является чувство непосредственной угрозы.
Эмоции на лице клоуна распознать сложно, а грим может вызвать ассоциации с кровью или болезнью, что и провоцирует панику. Также необъяснимый страх может быть результатом непредсказуемого поведения клоуна, приводящего к дискомфорту.
Батофобия
Это страх водной глубины. Человек с такой фобией спокойно моет руки, пользуется душем, не боится пить воду из бутылки, но при виде водоема или даже бассейна он может испытать панику. Ванну такие люди принимают редко, предпочитая душ. Батофобия может иметь под собой реальные основания, если человек когда-то видел, что кто-то тонет или тонул сам, а также бывает беспричинной.
Аутофобия
Это неконтролируемый сильный страх остаться в одиночестве. Аутофобия мешает человеку жить, оказывает отрицательное влияние на все стороны жизни. Чтобы не оставаться одному, он старается всеми способами добиться внимания окружающих.
Однако это бывает опасно, потому что привлечь можно мошенников, стремящихся получить выгоду обманным путем. Человек с аутофобией рискует попасть в плохую компанию или привязаться к кому-то настолько, что будет терпеть плохое отношение к себе и унижение.
Токофобия
Токофобией называется патологический страх родов. Она может сочетаться со страхом беременности (гравидофобией), страхом боли (алгофобией), страхом бытовых проблем после появления малыша. Токофобия заставляет женщину находиться в постоянной тревоге и переживать, что во время родов произойдет что-то плохое.
Электрофобия
Среди самых редких фобий можно вспомнить и электрофобию – это необъяснимая боязнь электричества. Такой страх мешает обычным ежедневным делам, потому что в современном мире человек пользуется множеством разных электроприборов.
Иногда электрофобия не имеет объективных причин, а в некоторых случаях объясняется тем, что человек когда-либо испытал травмирующий опыт.
Скоптофобия
Это нарушение проявляется в сильном страхе выглядеть нелепо в глазах других людей. Когда на человека кто-то смотрит или даже когда он только представляет это, фобия обостряется. Он боится, что его будут высмеивать за недостатки, хотя их может вовсе и не быть, и старается избегать провоцирующих ситуаций.
Такой страх может проявляться и в виде творческих фобий. Это может быть боязнь начать новый проект, показать результат работы, страх после окончания одной работы браться за другую и т. д. Любой вид творчества окружен множеством страхов, которые могут быть у людей в любом возрасте и с любым опытом.
Галеофобия
Завершает список необычных фобий галеофобия – это страх животных семейства кошачьих. Мелких хищников, включая домашних кошек, боятся по статистике около 5% всех людей в мире. Паническая атака может настигнуть человека, даже если он мысленно представит себе кошку или увидит ее издалека.
Часто задаваемые вопросы о видах фобий
Как можно понять, есть ли у человека фобия?
Врач при осмотре собирает подробный жизненный анамнез, задает вопросы, внимательно слушает ответы, измеряет рост и вес, оценивает целостность кожных покровов и уровень физического развития пациента, чтобы определить соматический статус. Важно установить, нет ли у человека иных расстройств, чтобы обеспечить достоверность диагноза. При подозрениях на другие нарушения врач назначает дополнительное обследование. Для адекватной постановки диагноза врачу необходимо установить с пациентом доверительный контакт. Во время общения человек рассказывает о своей жизни, а врач с помощью наводящих вопросов определяет, какие конкретно фобии есть у больного. В некоторых случаях также удается найти их причину.
Что ощущает человек, когда начинается приступ фобии?
Основной симптом — это внезапно возникающее беспокойство, которое очень быстро усиливается и перерастает в панический страх. Вегетативные: увеличение частоты пульса; повышенное потоотделение; тремор или дрожание; сухость в полости рта, не связанная с обезвоживанием или приемом лекарственных средств. Симптомы со стороны дыхательной системы: ощущение удушья; затруднение дыхания; боль или чувство дискомфорта в области груди. Симптомы, обусловленные состоянием психики: головокружение, обморок; страх утратить контроль над ситуацией и потерять разум; дереализация, то есть ощущение нереальности действительности; страх смерти.
Как отличить фобию от страха?
Несмотря на то, что фобия и страх — это близкие понятия, между ними есть разница. Фобия в отличие от обычного чувства страха не поддается контролю, во время приступа человек теряет здравомыслие. Страх — это нормальная защитная реакция, возникающая, когда жизни человека или его социальному существованию угрожает реальная опасность. Теперь вы знаете, какие бывают фобии и что они означают. Есть распространенные и редкие виды фобий. Общим для них является возникновение у человека панического ужаса, когда он видит источник своего страха или думает о нем. У современных психотерапевтов есть различные методики для помощи людям, страдающим от фобий, которые помогают им жить в мире, наполненном разными явлениями, существами и событиями, вызывающими страх.
