Как стать психологом: от выбора специализации до поиска первых клиентов

Как стать психологом? Нужно пройти обучение в вузе или записаться на курсы — все зависит от того, с нуля начинает человек или решил переквалифицироваться. Чтобы работать психологом, требуется определенный набор качеств и умений, иначе решать чужие проблемы не получится.

Что учесть? В первую очередь будущий психолог должен быть стрессоустойчивым, так как клиенты обращаются разные: один болен онкологией и находится на грани срыва, у другого умерли родственники и он морально опустошен, третий в депрессии и потерял вкус к жизни. К каждому нужно найти подход и слова поддержки и при этом самому остаться в тонусе, а на такое способен не каждый человек.

Кто такой психолог

Главной задачей психолога является оказание своевременной помощи людям в сложной ситуации либо испытывающим различные затруднения. Это могут быть проблемы в общении, переживание развода или утраты близкого человека, преодоление страхов и фобий, восстановление душевного равновесия после психотравмы, реализация потенциала для карьерного роста, выявление причин конфликта и поиск путей его разрешения.

Бывает так, что человеку для повышения качества жизни необходимо скорректировать свое поведение, повысить самооценку, избавиться от тревожности, активизировать внутренние ресурсы. В процессе консультации психолог поможет найти ответы на многие волнующие вопросы.

Иногда психолога называют архитектором человеческих судеб. Очень волнительно наблюдать, как у клиента, в начале встречи пребывающего в растерянности и тревоге, вдруг появляется улыбка на губах и блеск в глазах, растет уверенность в собственных силах и чувство удовлетворенности. Именно за такие моменты люди уважают и ценят этих специалистов.

Отличия психолога от психиатра и психотерапевта

Если кого-то интересует вопрос о том, как стать профессиональным психологом, прежде всего следует рассмотреть особенности работы различных специалистов. Так вы сможете избежать путаницы и четко разграничить области их деятельности.

Необходимо понимать, что психолог получает гуманитарное образование. Он не является медицинским работником, поэтому некомпетентен ставить диагнозы, ни в коем случае не может назначать лекарственные средства или направлять клиента в больницу для прохождения лечения. Основная задача этого специалиста — помочь человеку разобраться в себе и сложившейся ситуации, увидеть пути выхода из нее.

Психиатр — это врач с соответствующим медицинским образованием, поэтому он имеет право разрабатывать план лечения, назначать необходимые медикаменты, при необходимости направлять на госпитализацию и делать выводы о дееспособности пациента.

Иногда желающие помогать людям спрашивают о том, как стать психологом и психотерапевтом. Следует разделять эти два направления. Первый не имеет права проводить психотерапевтические сеансы, если он не прошел специальную переподготовку. Второй занимается широким кругом проблем, может диагностировать и лечить как эмоциональные, так и психические расстройства: депрессии, панические атаки, мании.

Какие проблемы решает психолог

Общеизвестно, что уровень психологической грамотности в России недостаточно высок. У многих людей понятие «психика» ассоциируется с какими-то отклонениями ментального здоровья, а термин «психический» зачастую воспринимается как диагноз.

Скачайте 5 рабочих инструментов от коуча для мощного прорыва в 2025 году

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти своё призвание и зарабатывать на нём от 150 000₽

На бесплатном курсе "Профессия коуч"

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 практик принятия себя, повышающих самооценку на 62%

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо

Карта трансформации личности: создай нового себя

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

В связи со сформированными стереотипами и недостаточной квалификацией некоторых специалистов даже те, кто испытывает потребность в помощи психолога, сомневаются в возможности ее получить и отказываются от встречи с профессионалом. Нередко можно услышать: «К психологам ходят только больные, а я здоров!», «Нормальный человек и сам может разобраться в своей жизни!», «Зачем идти к психологу? Это пустая трата времени. Я не псих» и т. д.

Однако наличие у индивида психологических проблем не является показателем его «психической болезни».

Прежде чем задаться вопросом о том, как стать хорошим психологом, нужно понять, что собой представляет этот специалист. Человек, оказывающий помощь в разрешении психологических проблем, должен иметь высшее образование в профильной области. Он консультирует клинически здоровых людей, способствует их личностному развитию и росту успешности (коучинг, тренинги), владеет методами коррекции определенных типов поведения и мышления (психокоррекция).

Если человек клинически здоров, можно ли утверждать, что он «нормален» и не нуждается в помощи психолога? Для ответа на этот вопрос требуется внимательно изучить концепцию психической нормы. Данный термин предполагает отсутствие у индивида каких-либо психических отклонений.

Бытует мнение, что у «нормального» человека не может быть психологических проблем, тем не менее реальность оказывается более сложной и непредсказуемой. Абсолютная норма является абстрактным понятием, которое ввели для оценки степени сложности расстройств психики.

На самом деле психическая норма не исключает наличия у человека ментальных трудностей. Даже абсолютно благополучные в этом плане люди, обладающие высокой стрессоустойчивостью, могут испытывать психологический дискомфорт разной интенсивности, что вполне объяснимо.

Если вас интересует, как стать психологом и с чего начать, прежде всего следует подробно рассмотреть основные типы проблем, с которыми приходится работать специалистам в данной области:

• Сверхнорма.

Высшая степень результативности индивида. Данное состояние встречается достаточно редко и характеризуется максимальной осознанностью и отсутствием каких-либо значительных психологических проблем. Если такие люди обращаются к психологу, то, как правило, по вопросам, связанным с более продуктивной самореализацией.

• Норма.

Это «золотая середина». Кроме проблем с самореализацией, поводом для обращения к специалисту может быть необходимость сделать выбор или принять решение, а также определить жизненные приоритеты, вопросы эффективного планирования и сложности межличностного взаимодействия.

Совершенно очевидно, что различные затруднения могут возникать даже у психически устойчивых людей, но они способны принимать возникшие проблемы и адекватно на них реагировать, проявляют осторожность в действиях и не усугубляют ситуацию. И самое важное: высокий уровень осознанности подобных личностей способствует своевременному обращению за помощью к специалистам.

Для вас подарок! В свободном доступе до 6.04

Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень

Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Для доступа к файлу укажите телефон:

Скачать бесплатно

pdf 2,3 mb

Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я даю согласие на получение рассылок об акциях, бонусах, подарках от Академии и рекламных материалов

• Поведенческая дезадаптация.

Состояние дезадаптации характеризуется чувством растерянности из-за невозможности самоопределения в обществе или неудовлетворенностью своей социальной ролью. В некоторых случаях это обусловлено индивидуальными личностными особенностями, но чаще всего в процессе консультации психолог выявляет наличие внутреннего конфликта, свидетельствующего об очень низком уровне принятия собственной уникальности.

В обществе принято разделять свойства личности на социально одобряемые и неодобряемые. Как правило, вторая группа качеств вызывает отрицательную реакцию окружающих, и человек от этого испытывает психологический дискомфорт. Консультация квалифицированного специалиста поможет справиться с внутренними переживаниями.

• Эмоциональные нарушения.

Это временное состояние, вызванное определенной психотравмой: серьезной болезнью, утратой близкого человека, тяжелым разрывом отношений, неожиданным переездом или переходом на другое место работы и т. д.

В критической ситуации личность не всегда может без посторонней помощи вернуться к привычной жизни. Чаще всего ей оказывают поддержку родные и друзья, но иногда тяжелые переживания настолько сильно влияют на психику, что снизить тревожность и помочь преодолеть кризис под силу только опытному психологу. Своевременное обращение очень важно для предупреждения негативных последствий.

В настоящее время квалифицированные специалисты в области психологии востребованы в различных сферах жизни. Важно отметить, что как только вы всерьез задумались стать психологом-консультантом, вашей первостепенной задачей становится оказание помощи людям. Ответственный подход к профессиональной деятельности способствует достойному вознаграждению за труд.

Специализации в психологии

Если вас интересует психология, то узнать, как стать психологом, это еще не все. Дело в том, что в своей профессиональной деятельности каждый специалист ориентирован на конкретное направление. Прежде чем поступить в учебное заведение и приступить к активному усвоению знаний, необходимо выбрать профиль обучения.

Рассмотрим подробнее:

• Как стать клиническим психологом. Специалисты этого направления оказывают помощь людям с психическими и эмоциональными расстройствами, страдающими от высокой тревожности, депрессии, нарушения пищевого поведения, пребывающими в состоянии стресса. Чтобы практиковать в этой области психологии, требуется получить высшее образование.
• Как стать школьным психологом. Эти профессионалы связаны сразу с двумя сферами: психологией и образованием. Специалисты практикуют в учебных заведениях как самостоятельно, так и в сотрудничестве с коллегами из смежных областей. Их основная задача заключается в оказании помощи и поддержки детям и их родителям. Как стать педагогу педагогом-психологом, если у него уже есть высшее педагогическое образование? Для этого можно пройти профессиональную переподготовку.
• Как стать специалистом экспериментальной психологии. Такой человек занимается научно-психологическими исследованиями, которые осуществляются посредством тестирования и применения экспериментальных методов. На основе полученных результатов формируется база знаний по общей психологии, предназначенная для изучения всеми специалистами данного направления.
• Как стать нейропсихологом. Для этого следует получить высшее образование, окончив бакалавриат или магистратуру. Специалисты в области нейропсихологии помогают пациентам, страдающим от деменции и дегенеративных изменений в головном мозге, проводят корректирующую поведенческую, эмоциональную и когнитивную терапию, а также занимаются различными исследованиями.
• Как стать социальным психологом. Профессионалы в этом направлении исследуют поведение человека и психологические аспекты, влияющие на общество. Их основное внимание сосредоточено на межличностных, групповых и внутригрупповых взаимодействиях.
• Как стать психологом труда, работающим на предприятии. Этот специалист занимается разрешением рабочих конфликтов, возникающих между сотрудниками, а также участвует в подборе персонала для трудоустройства. Помимо этого, он может руководить исследованиями, нацеленными на изучение и анализ мнения потребителей о различных продуктах и услугах компании.
• Как стать судебным психологом. Для специализации в этой области необходимо получить соответствующее профильное образование в университете. Человек принимает активное участие в решении различных юридических вопросов, проводит экспертную оценку детско-родительских отношений при разводе родителей или ограничении их в правах.
• Как можно стать спортивным психологом. Это увлекательная деятельность, направленная на оказание индивидуальной помощи спортсменам, групповая работа со спортивными командами, консультирование тренеров. Основная задача этих специалистов заключается в повышении мотивации тех, кто профессионально занимается спортом и подвержен интенсивным физическим и психическим нагрузкам во время тренировок и соревнований.

Прежде чем мечтать стать психологом в России, следует знать, что существуют и другие направления психологии. Например, довольно востребованными являются услуги сексологов-психотерапевтов, помогающих решать проблемы в интимных отношениях. Многих интересует, как стать психологом-криминалистом — специалистом, делающим заключение о вменяемости человека, совершившего преступление.

Есть еще психологи, изучающие возрастные этапы личностного развития: от младенчества до старости. А кто-то задается вопросом о том, как стать военным психологом. Пройти необходимую профессиональную подготовку можно в колледжах и вузах. Таким образом, если вы стремитесь стать успешным специалистом, важно понять, какое течение вас наиболее увлекает, и правильно выбрать специализацию.

Требования к будущему психологу

Высокие требования предъявляются не только к профессиональным, но и личностным качествам психолога. Необходимо значительную часть своего времени уделять развитию в профессии и изучению литературы по профильному направлению.

Для работы психологом недостаточно только получить специальное образование, важно постоянно самосовершенствоваться: повышать квалификацию, овладевать новыми методами работы, участвовать в профессиональных семинарах, конференциях, обмениваться практическим опытом, посещая мастер-классы.

Поскольку профессиональная деятельность психолога связана с людьми, специалист должен обладать такими личностными качествами, как высокая стрессоустойчивость и развитая эмпатия. Следует подходить к любой ситуации с рациональной точки зрения и уметь разграничивать свои чувства с переживаниями клиента, не «заражаться» его эмоциями.

Как стать практикующим психологом и не переносить проблемы клиента в собственную жизнь? Избежать эмоциональной перегрузки помогут ключевые профессиональные качества:

• стрессоустойчивость и умение сохранять спокойствие;
• трудолюбие, усидчивость, терпение;
• чуткость, тактичность и понимание;
• внимание к деталям и ответственность.

Кроме того, психолог должен уметь расположить к себе, вызывать у клиента доверие, хорошо запоминать полученную информацию и быстро ее анализировать.

Где учиться на психолога

Как стать психологом и где учиться, зависит от вашей цели: просто получить теоретические знания в области психологии или стать квалифицированным практикующим специалистом. Существует несколько вариантов обучения.

Если вы уже имеете диплом по другой специальности, можно выбрать программу бакалавриата или магистратуры. Однако следует учитывать, что обучение в вузе потребует значительных временных и финансовых затрат, поэтому нужно заранее оценить свои возможности. Например, овладение профессиональными знаниями может длиться от двух до шести лет, а стоимость одного семестра в различных учебных заведениях составляет от 50 000 до 500 000 рублей.

Есть еще один вариант, как стать психологом: пройти курсы профессиональной переподготовки. Обычно такие программы рассчитаны на период от шести до 24 месяцев и предоставляют возможность дистанционного обучения, что позволяет совмещать обучение с работой и значительно упрощает многие организационные моменты. Оплата за курс — в пределах 100 000 рублей.

Дипломы о завершении профессиональной переподготовки и получении высшего образования предоставляют равное право консультировать клиентов.

При выборе онлайн-курсов следует обратить внимание на квалификацию лекторов и экспертов, наличие у них научно-исследовательского и практического опыта.

Критерии выбора образовательной программы

Самым ответственным шагом является выбор образовательной программы, поэтому, если вас волнует вопрос о том, как стать успешным психологом с нуля, постарайтесь избегать поспешных решений и импульсивных действий. От правильного выбора зависит ваше профессиональное будущее. Рассмотрим основные его критерии:

• Аккредитация и лицензия. Документы подтверждают качество и законность программы обучения и должны размещаться в доступном месте (на стенде в офисе или на сайте). Аккредитация свидетельствует об успешном прохождении независимой экспертизы и соответствии учебной программы образовательным стандартам. Лицензия — разрешение заниматься образовательной деятельностью по указанному направлению. В случае их отсутствия или несоответствия рекомендуется поискать другое учебное заведение.
• Репутация и отзывы. Информацию о фактическом качестве обучения и эффективности программы можно поискать в различных источниках: проанализировать разделы официального сайта, почитать комментарии в социальных сетях и на форумах, ознакомиться с рейтингом учебного заведения и рекомендациями профессиональных сообществ, узнать мнение тех, кто окончил это учебное заведение.
• Содержание и качество программы. Ключевой критерий, определяющий степень полноты и глубины профессиональной подготовки для тех, кто интересуется тем, как стать сильным психологом. Следует обратить внимание на следующие элементы: цель и специализацию курса, уровень сложности и объем учебного плана, доступность учебных материалов и пособий, опыт и квалификацию преподавателей, методы и формы контроля, возможность и условия прохождения практики или стажировки, оказание помощи в трудоустройстве и т. д. Программа должна соответствовать вашим потребностям и ожиданиям.
• Формат и гибкость обучения. Немаловажное значение имеет комфортность учебного процесса. Этот показатель зависит от нескольких факторов: интенсивности и формы обучения, места проведения занятий и их продолжительности, условий отработки темы в случае пропуска урока, доступности онлайн-обучения, возможности совмещать учебу с работой и личной жизнью и т. д.

Какие документы нужны для поступления

Теперь рассмотрим, как стать психологом и что необходимо для поступления:

• Для зачисления на факультет психологии в вуз потребуется аттестат о среднем (полном) общем образовании или диплом о среднем профессиональном образовании. В зависимости от результатов вступительных испытаний (экзаменов) вы сможете поступить на бюджетное или платное отделение, а также получить положенные вам льготы или квоты. Получив диплом бакалавра, можно продолжить обучение в магистратуре.
• Для профессиональной переподготовки необходимо иметь высшее образование по любой специальности. Следует предоставить диплом о высшем образовании и приложение к нему, а также написать заявление о зачислении и заключить договор об обучении.
• Запись на курсы не требует наличия диплома или специальной квалификации. Можно выбрать любые интересующие вас направления или темы, а затем заполнить анкету или регистрационную форму. Этот вариант подходит для тех, кто интересуется, как стать психологом без образования.

Форматы обучения на психолога

Обучение может осуществляться в различных форматах:

• Очное — ежедневные занятия проходят в учебном заведении в формате лекций, которые читают преподаватели. Для обучения применяют разнообразные методы и материалы.
• Дистанционное — удаленное обучение, когда взаимодействие с преподавателем осуществляется посредством Интернета, аудио- и видеосвязи.
• Смешанное — сочетает очный и дистанционный форматы, является перспективным подходом к освоению профессиональных знаний.

Как начинающему психологу стать успешным

Начинающие психологи часто испытывают тревогу, они сомневаются в своих способностях и профессиональных навыках. Каждый пытается справиться с неуверенностью по-своему.

Кто-то считает, что следует полностью избавиться от любых волнений и сразу же начать вести себя как опытный специалист. Однако беспокойство в начале нового пути является нормальным явлением. Не нужно бояться таких чувств, они способствуют профессиональному росту, помогают развивать личностные качества.

Читайте также!

 Эффект восприятия ореола: определение, примеры и как справляться

Подробнее

Советы начинающим психологам:

• Не скрывайте, что вы начинающий психолог, боясь отпугнуть клиентов. Помните, что доверие к молодому специалисту иногда может быть даже выше, чем к опытному, привыкшему работать по определенному сценарию. Как правило, те, кто только начинает свою профессиональную карьеру, более открыты и ориентированы на клиента.
• Для начала остановите свой выбор на нескольких наиболее интересных вам темах и начните их последовательно изучать. Так вы сможете постепенно расширять свои знания, совершенствовать профессиональные навыки и накапливать опыт.

Со временем вы обязательно научитесь справляться с волнением, которое испытываете в начале практики.

Более того, однажды вы поймаете себя на мысли: «Мне все понятно, я все знаю и чувствую себя отличным специалистом». Такое умозаключение может сигнализировать о выходе за рамки профессиональной позиции и развитии ошибочного представления.

Важный момент! В начале практики и на протяжении всей деятельности вашему профессиональному росту будут способствовать длительный личный опыт работы и супервизия.

Личность психолога можно рассматривать как рабочий инструмент, поэтому специалисту важно развивать навыки саморегуляции и соблюдать психогигиену. Несмотря на использование современных способов, вы остаетесь живым человеком, со своими эмоциями, чертами характера, которые могут проявляться в ходе взаимодействия с клиентами.

Как стать успешным практикующим психологом? Важно уметь сосредоточиться на внутреннем мире клиента и в то же время сохранять душевное равновесие. Для этого необходимо систематически осознавать и прорабатывать:

• собственную внутреннюю реальность;
• личные комплексы;
• эмоции, которые испытываете;
• свои слабые и сильные стороны.

Где искать первых клиентов

Теперь поговорим о том, как стать психологом с нуля самостоятельно, с чего начать:

Стажировки и волонтерство

Изучите возможности работы в медицинских, социальных, психологических центрах помощи, а также в различных клиниках, где востребованы психологи.

Нередко в учреждениях, предоставляющих населению бесплатную помощь, охотно предлагают молодым специалистам стажировку или участие в волонтерской программе.

Тем не менее, даже если вы нашли способ стать бесплатным психологом, важно понимать, что практика в таких учреждениях сопряжена с высокой эмоциональной нагрузкой и сложными проблемами. Возможно, вам придется:

• работать с онкобольными людьми и их семьями;
• поддерживать страдающих от зависимостей и их близких;
• консультировать пострадавших от насилия или находящихся в кризисной ситуации.

Работая в таких учреждениях, вы получите хорошую практическую базу. Однако этот нелегкий труд отнимает много сил и энергии. Чтобы предотвратить эмоциональное выгорание, вам потребуются поддерживающие ресурсы:

• личная терапия;
• супервизия;
• помощь коллег;
• соблюдение психогигиены.

Очень сложно выдержать интенсивную эмоциональную нагрузку в самом начале профессионального пути. Психоэмоциональная устойчивость начнет формироваться постепенно, по мере погружения в профессию. Зато вы сможете приобрести бесценный опыт.

Агрегаторы

Еще одним вариантом, как стать онлайн-психологом и найти клиентов, являются агрегаторы услуг — веб-сервисы или приложения, выступающие посредниками между клиентами и специалистами. Их немало, и каждый устанавливает свои условия работы.

Читайте также!

Эффект спящего: что это и как использовать в жизни и работе

Подробнее

Обычно они привлекают специалистов с опытом работы от 2-3 лет, однако можно найти агрегаторы, ориентированные на начинающих.

Практика

Профессиональная практика в процессе обучения — тоже неплохая возможность, о которой многие забывают. К тому же это еще раз подчеркивает важность качественного базового образования, в процессе которого можно получить не только нужные знания, но и сделать первые шаги в профессии.

Плюсы и минусы профессии психолога

Профессия психолога, как и любая другая сфера деятельности, имеет свои преимущества и недостатки, которые необходимо проанализировать еще до выбора специализации и поступления в учебное заведение.

К плюсам можно отнести:

• Востребованность — гарантия трудоустройства выпускников, так как в нашей стране наблюдается нехватка квалифицированных специалистов, способных оказывать грамотную помощь людям.
• Постоянный личностный рост — самообразование позволяет расширить свой кругозор и обрести внутреннюю гармонию.
• Возможность оказывать помощь — обычный разговор может уберечь человека от необдуманного поступка, вернуть ему уверенность в своих силах. Эта профессия для тех, кто стремится быть полезным людям.

Основными минусами профессии психолога является постоянный стресс и высокая эмоциональная нагрузка. Для оказания эффективной помощи нужно уметь абстрагироваться от проблемной ситуации.