267 
- Суть wingwave-коучинга
- Основные элементы wingwave-коучинга
- Дополнительные техники wingwave-коучинга
- Диагностика эмоциональных состояний, оказывающих деструктивное воздействие
- Коучинг ресурсов и работа с ограничивающими убеждениями
- Имажинативные расстановки
- Примеры запросов, с которыми работает wingwave-коуч
- Эффективное использование ресурсов, которыми обладает человек
- Работа со стрессовыми ситуациями
- Работа с ограничивающими установками и трансформация их в самоубеждение
- Часто задаваемые вопросы о wingwave-коучинге
- С английского языка «wingwave» дословно переводится как «взмах крыла». Какой смысл заключается в этом понятии?
- Какова эффективность метода wingwave?
- Можно ли wingwave-коучинг использовать вместо психотерапии?
- В каких ситуациях следует прибегать к wingwave-коучингу?
- Что собой представляет процесс обучения wingwave-коучингу?
- Какую литературу стоит почитать при обучении wingwave-коучингу?
О чем речь? Wingwave-коучинг — работа с клиентами, основанная на определенных, строго научных методах и направленная на купирование негативных эмоциональных состояний, которые препятствуют достижению поставленных целей.
Что «внутри»? Wingwave-коучинг сочетает в себе три методики, высокая эффективность которых доказана в теории и на практике. Это миостатический тест Омуры, нейролингвистическое программирование и двусторонняя стимуляция полушарий головного мозга.
Суть wingwave-коучинга
Wingwave представляет собой методику краткосрочного и быстродействующего коучинга. Основная цель — помочь клиенту достичь максимальной эффективности в сжатые сроки за счет активации внутренних ресурсов и проработки страхов и стрессов. Авторами данного направления являются бизнес-тренеры Кора Бессер-Зигмунд и Гарри Зигмунд.
Wingwave-подход в коучинге хорошо зарекомендовал себя среди психологов и психотерапевтов, руководителей компаний, творческих людей и спортсменов. Он активно применяется для достижения личной эффективности и повышения уровня внутреннего спокойствия и благополучия.
Техника wingwave-коучинга включает в себя комплекс различных инструментов, направленных на активизацию подсознания:
- стимуляция обоих полушарий головного мозга с помощью метода REM (движение глаз в фазе быстрого сна);
- выявление отрицательных и положительных когнитивных взаимосвязей;
- диагностика тела и его реакций;
- нейролингвистический коучинг (НЛК);
- миостатический тест и другие.
Wingwave-коучинг за счет своего инновационного подхода к консультированию клиента вызвал интерес среди психологов и исследователей. Впоследствии эта методика был номинирована Британской Ассоциацией бизнес-психологов в качестве финалиста премии ABP coaching award.
Основные элементы wingwave-коучинга
В основе wingwave-коучинга лежат три ключевых техники работы с клиентом:
- «О-кольцевой» тест
Этот способ диагностики получил название благодаря своему автору — японскому кардиологу Йошиаки Омура. Миостатический тест дает возможность разобраться в том, какова причина возникновения стресса у человека.
Суть практики в том, что человеку необходимо соединить большой и указательный пальцы на руке так, чтобы между ними образовалось кольцо. Коуч в произвольном порядке озвучивает утверждения, которые отражают состояние клиента в конкретный момент и описывают ту ситуацию, которую необходимо проработать. Одновременно с этим с помощью специального аппарата оказывается воздействие на кольцо из пальцев с целью его разжатия.
Организм на подсознательном уровне дает ответную реакцию. Если человека принял ситуацию, которая заключена в утверждении, и пережил ее, то кольцо не разомкнется. А если сказанная коучем фраза вызывает стресс у клиента, то пальцы разожмутся. Величину напряжения можно определить, исходя из усилия, которое потребуется для того, чтобы разжать кольцо. Чем легче это сделать, тем уровень стресса выше.
Этот способ позволяет детально проработать причину конкретного стресса. Также с его помощью можно выявить приоритетные задачи в работе с клиентом. Одним из минусов теста является то, что нет возможности провести его при онлайн-сессиях. В этом случае специалисты прибегают к другим методам диагностики.
- Нейролингвистическое программирование
Метод НЛП был разработан лингвистом Джоном Гриндером и специалистом по информатике Ричардом Бэндлером в 1970-е годы на основе анализа работ таких известных психотерапевтов, как Карл Роджерс, Вирджиния Сатир, Фритц Перлз и Милтон Эриксон. Авторы методики пришли к выводу, что для успешной работы с клиентом необходимо установить с ним обратную связь.
Wingwave-коучинг заимствовал из нейролингвистического программирования ряд так называемых «волшебных слов», которые используются для активизации подсознания. В качестве иллюстрации «волшебного» воздействия определенных слов можно привести книгу Коры Бессер-Зигмунд «Магические слова». Автор описывает, как с помощью определенных фраз и смысла, вкладываемого в них, можно заставить клиента полностью пересмотреть свои убеждения.
В практике wingwave-коучинга успешно используется такой инструмент НЛП, как якорение. С его помощью можно вернуть человека в состояние успеха и благополучия, которое он ощущал, когда-либо, чтобы затем, используя этот внутренний ресурс, наполнить его энергией в нынешних обстоятельствах. Говоря простыми словами, воспользоваться ресурсами из прошлого.
- Десенсибилизация и переработка движением глаз
Сокращенно — ДПДГ, или по-английски EMDR. В 1987 году американский психолог Фрэнсин Шапиро предложил в качества одного из инструментов терапии при посттравматических стрессовых расстройствах (ПТСР) технику десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Метод представляет собой синхронизацию работы обоих полушарий мозга за счет движения глаз. Это называется билатеральной стимуляцией. Фрэнсин Шапиро выдвинула гипотезу о том, что наш организм самостоятельно обеспечивает себе защиту от травмирующих событий и негативных переживаний.
В фазе быстрого сна у человека происходит активное движение глаз, в этот момент оба полушария головного мозга начинают работать согласованно, и уменьшается воздействие негативных эмоций, порождаемых тревожными воспоминаниями. Постепенно это помогает сократить моменты возврата в ранее пережитые стрессовые ситуации.
В 2013 году методика EMDR была официально признана Всемирной организацией здравоохранения в качестве посттравматической терапии. Была отмечена ее действенность при формировании адаптивного состояния в процессе проживания посттравматического стресса.
В качестве инструмента билатеральной стимуляции полушарий мозга можно также применять wingwave-музыку. Ее воздействие чуть медленнее, чем переработка за счет движения глаз, но принцип остается тот же самый. Wingwave-музыка с помощью специального ритма воздействует поочередно на оба полушария мозга, запуская в них определенные последовательные реакции.
Плюс этого метода в том, что человек может применять его самостоятельно без помощи коуча, когда чувствует переутомление и рассинхронизацию в работе мозга. Определенные музыкальные композиции помогают расслабиться, отключить мозг и уснуть. При этом глаза у человека начинают двигаться так же, как и при EDRM.
Дополнительные техники wingwave-коучинга
Диагностика эмоциональных состояний, оказывающих деструктивное воздействие
В современном мире мы постоянно подвергаемся эмоциональному воздействию со стороны окружающих. Достаточно сложно держать баланс своего внутреннего состояния. Техники, применяемые при wingwave-коучинге, способствуют стабилизации душевного равновесия. С помощью этого метода можно активизировать защитные реакции организма в сложных стрессовых ситуациях.
Для оценки эмоционального состояния клиента в wingwave-коучинге используется биполярная шкала. Например, для анализа такой эмоции, как злость или агрессия, берутся показатели от -10 до +10. При этом последнее означает, что агрессия имеет позитивное значение и направлена на сокрушение соперника. А вот показатель -10 отражает разрушительную силу злости и направленность ее на себя. Однако при детальном анализе мы понимаем, что значение +10 тоже не является созидательными показателем.
Коучинг ресурсов и работа с ограничивающими убеждениями
Бывают такие ситуации, когда специалисту нужно всего лишь 30 минут, чтобы вернуть клиента в состояние успеха. Для этого необходимо проанализировать имеющиеся ресурсы и определить установки, тормозящие развитие. Работа с глубокими ограничивающими убеждениями, конечно, в дальнейшем потребует особого внимания.
Имажинативные расстановки
С помощью своего воображения человеку предлагается написать сценарий собственной жизни, расставляя приоритеты и формулируя цели в соответствии с заявленным запросом. Истинность транслируемых ситуаций проверяется с помощью миостатического теста.
Примеры запросов, с которыми работает wingwave-коуч
Wingwave-коучинг опирается на то, что в основе любых реакций организма лежит универсальность его физиологии. Другими словами, вне зависимости от внешних обстоятельств привычные эмоции и реакции на стресс остаются неизменными. Техника wingwave-коучинга может успешно использоваться при работе со следующими запросами:
Эффективное использование ресурсов, которыми обладает человек
В процессе работы коуч помогает клиенту увеличить свою эффективность за счет повышения самооценки, раскрытия креативности и навыков подачи себя.
Работа со стрессовыми ситуациями
С помощью wingwave-коучинга можно научиться управлять стрессом и использовать защитные свойства организма, чтобы противостоять ему. Методика эффективна при возникновении социальных конфликтов, например, в трудовом коллективе, при внутреннем кризисе, в процессе проработки страхов. Она позволяет быстро стабилизировать эмоциональное состояние, избавиться от тревог и обрести спокойствие.
Работа с ограничивающими установками и трансформация их в самоубеждение
В процессе практики wingwave-коучинга приходит осознание и принятие своих ограничивающих паттернов. Это дает возможность проработать их и сформировать новые алгоритмы и реакции. Человек способен достичь максимального уровня позитивного самоубеждения, что повышает его устойчивость к эмоциональным и ментальным нагрузкам.
Спектр применения wingwave-коучинга достаточно широкий. Приведем примеры отраслей, в которых его инструменты эффективны и полезны:
- Бизнес требует от нас максимальной концентрации и активной позиции. Деловые переговоры, встречи, презентации. Техники wingwave-коучинга помогут активизировать свои ресурсы для вышеуказанных мероприятий.
- Спорт. Методика очень полезна при подготовке к соревнованиям, эмоциональном выгорании, восстановлении после травм.
- Трудовая деятельность. Когда нужно пережить стресс, наполнить себя ресурсами для выполнения поставленных задач.
- Работа с собственным внутренним миром, запросами и целями. Когда нужно определить свой жизненный путь, разобраться во внутренних конфликтах, на помощь придет wingwave-коучинг.
Что представляет собой процесс wingwave-коучинга? Это последовательность определенных этапов: целевое соглашение, коуч-сессии, контроль достижений. Часто для того, чтобы помочь клиенту справиться со стрессовыми ситуациями, специалисту достаточно не более 5 сеансов. Как правило, коучу приходится работать с неприятными воспоминаниями, психологическими травмами, создавшими блокирующие эмоции и убеждения.
Во время сессий эти установки прорабатываются и заменяются на созидательные паттерны. В качестве успешного результата специалисты отмечают повышение стрессоустойчивости, увеличение уровня ментальной подготовленности и производительности клиента.
Часто задаваемые вопросы о wingwave-коучинге
С английского языка «wingwave» дословно переводится как «взмах крыла». Какой смысл заключается в этом понятии?
В данном случае проводится параллель с эффектом бабочки. Используя точечное воздействие на определенные психологические моменты, можно кардинально изменить картину мира клиента.
Какова эффективность метода wingwave?
Wingwave-коучинг — это официально признанная методика работы с клиентом. Она основана на научных исследованиях и практических примерах. Действия специалистов в этой области строго регламентируются прописанными протоколами и стандартами. На официальном сайте Института Бессер-Зигмунд регулярно публикуются научные исследования, подтверждающие эффективность метода. По статистике примерно в 70 % случаев новая модель мышления и реакций, сформированная в процессе практики wingwave-коучинга, успешно закрепляется и остается эффективной как через полгода, так и через год.
Можно ли wingwave-коучинг использовать вместо психотерапии?
Эта методика не способна на сто процентов заменить психотерапевтическую работу. Однако ее можно использовать в качестве начального этапа психотерапии. Преимущество wingwave-коучинга в том, что для него нет необходимости заходить в длительную терапию, требующую много времени и энергии. Этот метод очень эффективен в ситуациях, когда нужно в условиях ограниченного времени справиться со стрессом, достичь эффективности, стабилизировать внутреннее состояние человека, чтобы он мог двигаться и развиваться дальше.
В каких ситуациях следует прибегать к wingwave-коучингу?
В принципе к технике wingwave-коучинга можно обращаться, не имея четкого запроса на проработку той или иной ситуации. Если вы чувствуете, что сейчас непростой период в жизни, вы что-то хотите поменять, но еще не готовы вступить в длительную терапию, то практика wingwave-коучинга в этой ситуации — хорошее начало для работы над собой.
Что собой представляет процесс обучения wingwave-коучингу?
Программа предназначена для специалистов, уже имеющих базовое образование. Психологи, психотерапевты, бизнес-тренеры используют ее в качестве повышения своей квалификации. При желании можно получить знания в области wingwave-коучинга с нуля. В этом случае нужно будет приложить максимум усилий, чтобы освоить учебный материал.
Какую литературу стоит почитать при обучении wingwave-коучингу?
Вот несколько полезных книг: «Нейролингвистический коучинг — язык творит чудеса». Данное пособие предназначено для профессионалов. В нем приведены практические рекомендации для организации работы с клиентом. «EMDR в коучинге. Wingwave — как взмах крыла бабочки». В этой книге авторы К. Бессер-Зигмунд и Х. Зигмунд делятся своими разработками в области метода EMDR. В заключение повторим главную мысль статьи. Wingwave-коучинг — очень эффективный метод, направленный на быстрое достижение результатов. В его основе лежит доверительное взаимодействие клиента и специалиста, к которому он обратился за помощью.
