777 
- Почему важно раскрывать свои возможности
- Какими бывают возможности человека
- Как понять свои возможности
- Тесты для определения возможностей
- 5 упражнений, чтобы отыскать и раскрыть свои возможности
- «Окно Джохари»
- Биохакинг
- «Утренние страницы»
- Детские мечты
- Взгляд со стороны
- 10 способов раскрыть свои возможности
- Не бойтесь своих чувств и мыслей
- Не слушайте стереотипные высказывания
- Выходите из зоны комфорта
- Слушайте внутренний голос
- Расширяйте круг общения
- Освободись от ограничений
- Составьте список важных для вас вещей в настоящее время
- Займитесь самоанализом
- Прокачивайте свои навыки
- Не бойтесь непредсказуемых событий
- Часто задаваемые вопросы о раскрытии своих возможностей
- Как понять себя через животных?
- Как использовать SMART-метод для определения своих возможностей?
- Как понять, есть ли у человека талант?
Как раскрыть свои возможности? Активно действовать и смело идти навстречу новому, преодолевая страхи, стереотипное мышление и деструктивную критику окружающих. Эти препятствия могут подстерегать любого человека на пути к новому «Я». Нужно смотреть на мир под разными углами – так вы расширите свое сознание и откроете новые возможности.
На что обратить внимание? Понимание своих возможностей – первый и важный шаг к достижению целей в жизни. Зная свою силу, можно выбрать индивидуальный путь развития и добиться успеха в любой сфере.
Почему важно раскрывать свои возможности
Как правило, у каждого человека есть скрытый потенциал, который способствует его успеху как в личной, так и в профессиональной сфере. Это так называемый «козырь», который подчеркивает уникальность личности.
Не каждый человек знает, как раскрыть свои возможности. Скрытые таланты нужно проявлять, а затем развивать и доводить до совершенства, чтобы достигнуть определенных целей и успеха в своей деятельности.
Стесняться или скрывать свой потенциал человеку невыгодно, ведь каждому дана только одна жизнь. Ее следует прожить, полностью реализовав свои возможности и таланты.
Какими бывают возможности человека
Специалисты выделяют следующие категории возможностей человека:
- Когнитивные или познавательные способности. Человек приобретает необходимые знания с помощью возможности считывать, анализировать и усваивать информацию, запоминать и применять ее на практике, учитывая причинно-следственные связи. Данные навыки помогут в определенной мере реализовать потенциал.
- Ценности. Основные жизненные ориентиры и принципы, сформированные еще в раннем возрасте, определяют характер и поведенческие мотивы человека.
- Креативное мышление. Способность подходить к решению вопросов творчески, сохранять свое видение на все, придумывать и воплощать в жизнь интересные идеи, создавать уникальный продукт.
- Творчество. Особое видение мира человеком. Желание создавать шедевры из простого и обыденного, писать, рисовать. Талант может реализовываться как в кругу близких, так и на широкую публику.
- Коммуникация. Способность и желание общаться с людьми, выстраивать с ними диалог, грамотно доказывать свою точку зрения, уметь слушать и быть услышанным.
- Финансовые возможности. Деньги являются своеобразным гарантом благополучной и насыщенной жизни.
- Социальные возможности. Положение в обществе, так называемая «роль» человека, определяет его жизненный путь в целом.
Как понять свои возможности
Каждому человеку интересно, как можно раскрыть свои возможности. К сожалению, универсального пособия по этой теме не существует. Все строго индивидуально. Прежде чем узнать свой потенциал, человек должен провести небольшую аналитическую работу.
В первую очередь необходимо ответить честно на такие вопросы:
- Чем я люблю заниматься?
- В какой сфере деятельности я чувствую себя уверенно?
- С какими задачами я могу справиться легко и с удовольствием?
Ответы нужно записать и внимательно изучить. Именно в них скрыты ваши сильные стороны. Например, если вы любите рисовать и делаете это легко, а результат приятно удивляет всех окружающих, возможно, у вас талант дизайнера, визажиста, художника. Способность справляться со сложными тригонометрическими формулами выдает склонную к науке личность.
Тесты для определения возможностей
Психологами разработано множество тестов, которые подскажут, как раскрыть возможности человека. Обычно их используют в процессе подбора персонала для компаний, а также с целью проведения профориентации. В сети эти тесты можно найти без труда.
Тест на тип личности по Майерс-Бриггс (MBTI) – метод, с помощью которого человек сможет узнать о своих сильных и слабых сторонах. В результате исследования можно получить ответ на вопрос, к какому из 16 психотипов относится конкретная личность. У каждого типа есть определенная характеристика, в соответствии с которой предложены конкретные рекомендации по достижению успеха и выбору жизненного пути.
Широкую популярность получил тест Кеттела. С его помощью человек может определить свои сильные стороны и таланты, узнать уровень их «прокаченности». Тест исключает социально-ожидаемые ответы и помогает выявить уникальные таланты каждого человека. Но проходить тестирование нужно не спеша, осознанно отвечая на вопросы.
Существуют и другие методы раскрытия внутреннего потенциала и скрытых возможностей человека. Можно выбрать любой, который понравится больше остальных.
5 упражнений, чтобы отыскать и раскрыть свои возможности
«Окно Джохари»
Метод »Окно Джохари» был создан психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом. Прекрасный способ узнать себя, свои сильные стороны и возможности досконально и точно.
Вообразите, что «Окно Джохари» – это окно в здание с четырьмя комнатами:
- Первая комната открытая: здесь находится все, что знают о вас другие люди и вы сами. Это ваши внешность, возраст, семейное положение, занимаемая должность.
- Вторая комната скрытая: сюда следует поместить то, что вы знаете о себе, а другие не знают. Например, эмоции, чувства, внутренние противоречия.
- Третья комната тайная: здесь находится информация, которую никто не знает. Это уникальные способности.
- Четвертая комната – слепое пятно: сюда внесена информация, которую вы сами о себе не знаете, но другие люди знают, не говоря вам об этом. Это могут быть черты характера, которые видны постороннему глазу.
Биохакинг
Скрытые возможности организма, данные природой, помогут раскрыть потенциал личности. Но необходимо пристально следить за уровнем своих физических и психологических ресурсов. Их недостаток однозначно помешает достичь целей, так как у человека просто не будет хватать сил.
Авторы книги «Биохакинг: руководство по раскрытию потенциала организма» советуют работать как над внутренними, так и над внешними факторами, которые влияют на уровень жизни. Множественные посторонние отвлекающие факторы, как правило, вызывают эмоциональное выгорание, поэтому специалисты советуют не отвлекаться в процессе деятельности.
Заранее позаботьтесь о том, чтобы в рабочей комнате был свежий воздух, много света и приятная атмосфера в целом. Удалите возможные источники шума, не отвлекайтесь на просмотр ленты социальных сетей, компьютерные игры, пустые телефонные разговоры. Сконцентрируйтесь на важном деле и будьте продуктивны. Так раскрыть возможности получится быстрее и легче.
«Утренние страницы»
Практика предполагает ежедневное ведение записей в утреннее время. Следует проснуться на 15 минут раньше обычного и в простой тетради записывать всю информацию, которая имеет для вас значение в данный момент. Через некоторое время (2-3 недели) перечитайте записи. Посмотрите на текст как бы со стороны, проанализируйте его.
Это поможет понять собственный внутренний мир и душевное состояние, даст необходимый толчок, чтобы разобраться в себе. У вас появится настроение действовать и идти вперед.
Детские мечты
Вспомните, о чем вы мечтали в детстве. Очень часто именно в этом и скрываются способности и возможности личности. В детских мечтах нет границ, анализа, запретов, только искреннее сильное желание и настоящие побуждения.
Упражнение 1. Вспомните как минимум три свои мечты в раннем возрасте. Проанализируйте, есть ли у вас качества, которые помогли бы реализоваться в данных направлениях.
Упражнение 2. Вспомните три игры или три занятия, которые доставляли вам удовольствие в тот момент. Реализовались ли детские пристрастия в вашей нынешней деятельности?
Взгляд со стороны
Часто человек не может сам раскрыть свои возможности. Окружающим иногда заметно больше, чем нам самим.
Упражнение 1. Попросите друзей или родственников ответить на такие вопросы:
- Если у вас спросят, кто такой N (ваше имя), что вы ответите?
- Какие сильные стороны есть у меня?
- Какие скрытые возможности, по вашему мнению, я не реализую? Как бы я мог(ла) их использовать?
- Какие у меня есть нереализованные таланты?
- В какой ситуации вы бы попросили у меня помощи? Почему именно я бы смог помочь?
- Есть ли у меня уникальные способности?
Нужно попросить помощи как минимум у трех друзей. Лучше учитывать мнение и старых товарищей, и тех, с кем вы общаетесь недавно. Друзья детства смогут вам напомнить о давно забытых талантах и способностях. Люди из нового окружения смогут увидеть то, что старые товарищи уже не замечают.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Упражнение 2. Вспомните, по какому поводу вас хвалили и делали комплименты. Возможно, вам кажется, что это незаслуженно или не настолько важно. Но все равно постарайтесь выделить как минимум три качества, за которые вам «аплодируют», и записать их на бумаге.
10 способов раскрыть свои возможности
Не бойтесь своих чувств и мыслей
Не стесняйтесь проявлять эмоции разного типа. Нельзя держать негатив в себе, это сказывается на здоровье и самовосприятии человека. Также сдерживание своих чувств ограничивает возможности и потенциал.
Не слушайте стереотипные высказывания
Такие фразы, как «Деньги – это зло», «Не жили богато, нечего и начинать», «Нельзя купить счастье за деньги», «Большие деньги добываются нечестным путем», носят ограничивающий характер и мешают человеку достигнуть высоких результатов.
Следует понять, что деньги – это инструмент, который нужен для реализации целей и желаний. Без него практически невозможно обойтись в современном мире.
Выходите из зоны комфорта
Находясь в привычном состоянии и удобном положении, человек не может изменить свою жизнь. Как правило, любые перемены связаны с некоторым дискомфортом и непривычным состоянием.
Иногда приходится посмотреть в лицо своим страхам и сомнениям. Ошибки на пути – это не катастрофа, а необходимый для роста опыт.
Слушайте внутренний голос
В некоторых ситуациях интуиция – лучший помощник. Внутренний голос может подсказать правильное решение или направить на верный путь. Следуйте знакам и намекам Вселенной.
Расширяйте круг общения
Знакомиться с новыми людьми – это не только интересно, но и полезно для развития. Круг общения – это «учителя», которые помогают узнавать новую информацию, делятся своим опытом, дают полезные советы.
Новые знакомые могут заставить посмотреть вас на ситуацию совсем под другим углом, увидеть способы, как можно раскрыть возможности, и даже изменить ваше мышление.
Освободись от ограничений
В жизни каждого человека есть множество барьеров: предвзятое отношение к себе и другим, нежелание видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, ограничивающее мировоззрение из-за прошлого негативного опыта. Все навязанные отрицательные паттерны и модели поведения должны быть изменены в позитивную сторону. Только в этом случае возможны рост и появление новых возможностей.
Составьте список важных для вас вещей в настоящее время
Многие дела, которые поглощают наше внимание и энергию ежедневно, на самом деле не имеют никакого значения. Социальные сети, телефонные разговоры ни о чем, компьютерные игры отнимают огромное количество времени и порождают прокрастинацию.
Многие люди заботятся только о своей внешности (тратят значительные суммы на покупку дорогой одежды, косметики, аксессуаров, услуги косметологов, парикмахеров, абонементы в спортзал) для поддержания соответствующего имиджа. Но мало кто помнит о работе над внутренним содержанием, «прокачке» своих знаний и навыков.
Займитесь самоанализом
Регулярно отслеживайте свои мысли, реакцию, эмоции, наблюдайте как будто со стороны за своим поведением и взаимодействием с окружающим миром, людьми. Этот способ поможет познать себя и понять, каковы на данный момент ваши сильные и слабые стороны, найти эффективное решение определенных проблем.
Прокачивайте свои навыки
Полезные связи, перспективная должность в солидной фирме, возможность дополнительного заработка – вот неполный список бонусов, которые можно получить, имея подходящие знания и умения.
Однако предугадать, когда конкретно эти навыки пригодятся, не всегда возможно. Нужно заниматься делом, которое приносит радость (изучать иностранные языки, рисовать, готовить, заниматься спортом), и в один прекрасный момент это пригодится в жизни.
Не бойтесь непредсказуемых событий
Перфекционисты до мозга костей, педанты и профессиональные зануды рискуют получить проблемы со здоровьем, если что-то в их жизни пойдет не по плану. Новые интересные возможности и заманчивые перспективы открываются во многих случаях неожиданно.
Это может быть спонтанная встреча с нужным человеком, предложение по работе, которое вы никак не ожидали получить, незапланированная поездка в другую страну и так далее.
Итак, раскрыть свои возможности несложно. Следует учитывать все вышеперечисленные рекомендации и не бояться экспериментов.
Часто задаваемые вопросы о раскрытии своих возможностей
Как понять себя через животных?
Существует интересная методика, которая помогает раскрывать сильные стороны человека. Суть ее в следующем: запишите на листе название животного, которое вам нравится. Укажите причины, по которым вы его выбрали именно его; под номером два запишите еще одно животное, которое привлекает вас, и опишите почему; третьим в списке укажите еще одно животное и также обозначьте привлекающие вас в нем черты. Специалисты считают, что в первую очередь человек запишет то животное, которое должно вызывать у людей ассоциации с ним. Второе животное — это портрет человека в обществе, то, как его видят другие. Третье животное описывает ваше естество. Именно качества, присущие этому живому существу, следует развивать в себе.
Как использовать SMART-метод для определения своих возможностей?
Популярная методика поможет определить цели на пути к успеху. Итак, цель должна быть: Specific — конкретной; Measurable — измеримой; Achievable — досягаемой; Relevant — соответствующей потребностям; Time-bound — ограниченной по времени.
Как понять, есть ли у человека талант?
Следует задать вопросы самому себе: чем вы любите заниматься каждый день, что доставляет вам удовольствие и радость, после каких дел у вас появляется прилив сил. Как правило, именно эти занятия и раскрывают ваше призвание и таланты. Но сделать делом всей жизни можно не только то, что получается у вас легко. Если есть настоящий интерес, в любом занятии можно добиться успеха. Можно развивать в себе множественные таланты и способности. Разными делами можно заниматься параллельно, не теряя времени. Но следует грамотно составить распорядок дня, следовать четко составленному плану и не отвлекаться на те занятия, которые не приближают вас к достижению главной цели. В первую очередь следует определить соответствие цели вашим истинным потребностям. В этом поможет SMART-методика. А далее с помощью методов планирования и правильной расстановки приоритетов можно раскрыть возможности, которые скрыты.
