279 
- Особенности родительской поддержки
- Влияние родительской поддержки на самооценку ребенка
- Завышенные ожидания родителей
- Соперничество с другими детьми
- Нездоровые амбиции ребенка
- 5 принципов правильной родительской поддержки
- Держите свои стремления при себе
- Чрезмерная увлеченность учебой может принести больше вреда, чем пользы
- Хватит гнаться за идеалом
- Усталость — нормальная реакция организма
- Ошибаться — это нормально
- Правила поддержки ребенка родителями
- Особенности родительской поддержки детей разных возрастов
- От 0 до 3 лет
- От 4 до 6 лет
- От 7 до 9 лет
- От 10 до 15 лет
- От 16 до 18 лет
- Советы родителям по поддержке ребенка
- Часто задаваемые вопросы о поддержке ребенка родителями
- В какие моменты дети и подростки больше всего нуждаются в помощи?
- Какую роль играет родительская поддержка в развитии ребенка?
- Какая категория детей наиболее нуждается в поддержке?
Что это? Поддержка ребенка родителями — не просто удовлетворение базовых потребностей в еде, одежде и крыше над головой. Это гораздо более глубокий и многогранный процесс, который формирует личность, самооценку и уверенность в себе.
На что обратить внимание? Поддержка проявляется в создании безопасной и любящей атмосферы в семье. Ребенок должен чувствовать себя принятым и любимым безоговорочно, вне зависимости от его успехов и неудач.
Особенности родительской поддержки
Это фундамент, на котором строятся доверительные отношения между родителями и ребенком. Без нее малыш чувствует себя одиноким и потерянным, что может привести к различным проблемам в поведении.
Родительская поддержка — это непрерывный процесс, направленный на:
- укрепление самооценки ребенка путем акцентирования внимания на его сильных сторонах;
- формирование у него веры в свои силы и способности;
- предотвращение ошибок и негативных последствий;
- обеспечение эмоциональной поддержки в случае неудач.
Чтобы научиться поддерживать ребенка, родителям необходимо изменить свои привычные модели поведения. Вместо того чтобы постоянно указывать на ошибки, взрослым следует переключиться на поощрение его позитивных поступков и достижений. Поддерживать ребенка — значит быть его самым верным болельщиком. Словами и поступками родитель показывает, что верит в его силы и таланты. И эта помощь важна не только в сложные моменты, но и всегда.
Важно подчеркнуть, что заботливый родитель, оказывая поддержку ребенку, анализирует не только сам поступок, но и выделяет в нем положительные моменты, которые помогут ему поверить в свои силы. Такая помощь основана на глубоком убеждении, что каждый человек способен преодолеть любые трудности, если чувствует любовь и опору близких. Родительская поддержка строится на прочном фундаменте самопринятия и уверенности в себе. Пока взрослый не научится ценить себя и свои качества, он не сможет эффективно поддерживать своего малыша.
Влияние родительской поддержки на самооценку ребенка
Доброе слово и кошке льстит, а человеку и вовсе необходимо. Каждый из нас нуждается в любви и ласке, в психологической поддержке, как говорят специалисты. В отличие от взрослых, дети не всегда умеют просить о помощи. Именно поэтому так важно, чтобы родители, учителя, тренеры и другие люди окружали ребенка заботой и пониманием. В этой статье мы расскажем о том, как оказать ему необходимую психологическую поддержку.
Роль родительской поддержки в развитии ребенка трудно переоценить. Отсутствие ее может привести к серьезным эмоциональным проблемам и негативно сказаться на поведении чада. Дети часто сомневаются в своих силах, расстраиваются из-за неудач и боятся разочаровать родителей.
Причины, по которым ребенок может столкнуться с трудностями в самоопределении и достижении своих целей:
Завышенные ожидания родителей
Они могут привести к тому, что успех станет недостижимым идеалом. Разочарование родителей в таком случае становится неизбежным.
Например, если ребенок с детства проявлял талант к футболу, родители могут подсознательно планировать для него профессиональную карьеру спортсмена. Однако если он в итоге выбирает другую жизненную стезю, это может вызвать серьезный конфликт между ним и взрослыми. Аналогично, если ребенок в детском саду был тихим и спокойным, близкие могут ожидать от него такой же модели поведения в школе. Если же малыш начинает проявлять активность и самостоятельность, что вполне естественно для растущего человека, они могут воспринять это как отклонение от сценария и испытать разочарование.
Соперничество с другими детьми
Сравнивая малышей между собой и акцентируя внимание на их успехах и неудачах, родители рискуют разрушить хрупкую основу братских отношений. Постоянное соперничество, вызванное этим, может привести к появлению чувства обиды, зависти и недоверия между детьми. В результате вместо крепкой дружбы и взаимоподдержки может возникнуть глубокая вражда, которая будет сопровождать братьев и сестер на протяжении многих лет.
Нездоровые амбиции ребенка
О чрезмерных претензиях может говорить ситуация, когда чадо отказывается заниматься тем, что ему дается с трудом.
Или ребенок избегает игры, так как боится оплошать. Опыт прошлых неудач и неспособность справиться с поражением отбивают у него желание попробовать снова. Или мальчик, стремясь занять лидирующую позицию, не находя других способов выделиться, начинает демонстрировать негативное поведение. То есть он привлекает к себе внимание, совершая поступки, которые осуждаются окружающими.
5 принципов правильной родительской поддержки
Держите свои стремления при себе
Одно из самых распространенных заблуждений в родительстве — это убеждение, что ребенок должен продолжить семейное дело ли достичь тех высот, которых не удалось им самим. Однако каждый человек — это индивидуальность, со своими склонностями и интересами. Фраза «Я не ходил на фигурное катание, а ты пойдешь и станешь олимпийским чемпионом» демонстрирует полное неуважение к уникальности ребенка. Такой подход может привести к серьезным психологическим проблемам, таким как выгорание, чувство вины и нереализованности. Давайте помнить, что счастье ребенка важнее любых достижений и наград.
Сравнение с другими, особенно с теми, кого считают образцом для подражания, может нанести вред самооценке. Вместо того чтобы ориентироваться на внешние стандарты, важно помочь ребенку найти собственные интересы и таланты. Конкуренция с собой — это наиболее эффективный способ достичь прогресса без лишнего стресса.
Чрезмерная увлеченность учебой может принести больше вреда, чем пользы
Часто встречаются ситуации, когда школьники готовятся сразу к нескольким олимпиадам. Это вполне объяснимо, ведь юные, как правило, отличаются высокой мотивацией и стремлением к совершенству.
Иногда, стремясь получить множество наград, школьник настолько погружается в подготовку, что перегружает себя. В результате он не успевает усвоить материал и применять разные стратегии решения задач на различных олимпиадах. Например, на состязаниях по информатике он может пытаться сразу решить сложное задание полностью, как это обычно делается в математике. Однако это неверный подход, так как основная цель олимпиад по этому предмету — набрать как можно больше баллов. Если задача кажется слишком сложной, можно попробовать решить ее частично, чтобы получить хотя бы часть оценок.
Бывает и так, что на одной из олимпиад ребенок не показывает ожидаемого результата. Разочарование может настолько его поглотить, что он теряет концентрацию и допускает ошибки на последующих соревнованиях. Первый провал становится для него настоящей проблемой, на которой он зацикливается.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
В обоих случаях ключевую роль играет поддержка ребенка родителем или взрослым, которому он доверяет. Если школьник не может самостоятельно определиться с приоритетами, родитель или учитель могут взять на себя часть этой ответственности. Например, так: «Я вижу, ты переживаешь. Давай попробуем вместе расставить предпочтения. Может быть, сначала сосредоточимся на том предмете, который тебе больше всего нравится, а остальные догоним позже?»
Хватит гнаться за идеалом
Если в обычной школьной программе способный ученик может стремиться к лучшему решению всех заданий, то олимпиадные задачи представляют собой совершенно иной уровень сложности. Здесь ошибки неизбежны. Критиковать участника за каждую крайне нежелательно, так как это может негативно сказаться на его самооценке и привести к неэффективным способам подготовки, таким как списывание или заучивание материала наизусть. Эти методы способны помочь получить хорошие оценки в школе, но на олимпиаде они точно не сработают.
Кроме того, избыточное давление может спровоцировать у ребенка противоположную реакцию: он может начать занижать свои способности, утверждая, что он глупый и ничего не умеет. Так школьник пытается избежать ответственности или получить поддержку окружающих. В таких ситуациях родителям важно оставаться объективными и честными в общении с ним. Не стоит перекладывать вину на других, лучше открыто обсудить с ребенком причины трудностей. Это поможет ему извлечь полезные уроки из своих ошибок и не воспринимать неудачи как трагедию.
Усталость — нормальная реакция организма
Другая крайность — это когда ребенок практически полностью отказывается от занятий. Иногда такое происходит в самый разгар подготовки к олимпиаде, когда ставки высоки. Он постоянно ищет причины, чтобы пропустить занятия с репетитором или на кружке, жалуется на усталость, даже если весь день провел в играх.
Не стоит сеять панику! Преувеличение последствий неудачной сдачи экзаменов, такие как перспектива оказаться без образования и на улице, неконструктивны и могут привести к излишнему стрессу и беспокойству.
Ошибаться — это нормально
Олимпиада — это всего лишь соревнование, и никто не застрахован от неудачи. Даже самый талантливый человек может не справиться с волнением или получить задание, которое ему не подходит. Не стоит драматизировать ситуацию: провал не определяет всю жизнь.
Подростковый возраст — время бурных эмоций и перемен. Если школьнику внушали, что успех на олимпиаде — это единственное, что имеет значение, неудача может стать для него настоящим потрясением. Поэтому всей семье важно быть готовой к разным исходам и заранее продумать альтернативные планы.
Правила поддержки ребенка родителями
- Уделяйте особое внимание качеству общения в ваших отношениях.
Стремясь обеспечить надлежащий контроль и оказать ребенку поддержку, родители должны строить отношения с детьми на основе открытого диалога. Такой подход позволяет чадам свободно выражать свои опасения, связанные с учебой, заданиями или отношениями со сверстниками. Родителям важно создать атмосферу доверия, чтобы дети чувствовали себя комфортно и могли поделиться своими мыслями и чувствами.
- Усильте эмоциональную теплоту и глубину ваших отношений.
Родители могут первыми продемонстрировать привязанность к ребенку, используя как вербальные способы (выражая свою любовь словами), так и невербальные (обнимая, целуя и внимательно слушая его). Такие простые действия помогают ему осознать, что он любим безоговорочно, и значительно укрепляют его самооценку.
- Активно участвуйте в жизни ребенка.
Например, когда дети участвуют в различных мероприятиях, родителям рекомендуется приходить заранее и занимать места в первых рядах. Подобным образом взрослые могут активно участвовать в подготовке к выступлениям, помогая с оценкой результатов и фиксируя свои действия. Благодаря такому тесному взаимодействию, ребенок чувствует поддержку родителей и большую близость с ними.
При поддержке школьника необходимо учитывать следующие основополагающие принципы:
- проявлять терпение и внимание;
- быть тактичным и деликатным в общении;
- вдумчиво подбирать слова;
- стараться понять ребенка с его точки зрения;
- отслеживать его эмоциональное состояние, не ограничивая его свободу;
- помогать находить ответы на интересующие вопросы.
Особенности родительской поддержки детей разных возрастов
От 0 до 3 лет
Активное участие в жизни ребенка — это не только физическое присутствие. Важно помогать малышу познавать мир, поддерживать его любопытство и инициативу. Тактильный контакт, похвалы и поддержка родителями ребенка укрепляют эмоциональную связь с ним. Объяснение понятий «хорошо» и «плохо» формирует у малыша представления о морали. Позволяя ребенку экспериментировать, вы развиваете его самостоятельность.
Не забывайте знакомить малыша со всеми частями тела, чтобы он воспринимал их естественно. Купая ребенка, называйте все части его тела, в том числе и те, которые обычно вызывают смущение. Говорите о них так же естественно, как о других. Это поможет ребенку сформировать здоровое отношение к своему телу и не считать какие-либо его части табуированными.
От 4 до 6 лет
- Используйте игрушки, чтобы отрабатывать все значимые жизненные ситуации.
Дети лучше всего усваивают информацию через игру. Поэтому вместо того чтобы читать малышам нотации, лучше создавать ситуации, в которых они смогут самостоятельно сделать выводы. Например, можно разыграть различные жизненные позиции и обсудить с ребенком, почему персонажи поступают так, а не иначе.
- Всегда отвечайте правдиво и тактично.
Дети невероятно любознательны и постоянно задают множество вопросов о мире вокруг. Их интересует буквально все: от устройства бытовых приборов до сложных вопросов о жизни и происхождении. Если родители уклоняются от ответов на тему секса, отмахиваясь общими фразами или откладывая разговор на потом, ребенок может сделать вывод, что она является табу и к ней лучше не обращаться. В результате он будет искать решения самостоятельно, в том числе в интернете или у сверстников, где информация не всегда достоверна, может привести к неверным представлениям.
- Расскажите ребенку о «правиле нижнего белья».
Оно помогает детям понять, что их тело принадлежит только им, и они имеют право сказать «нет» любым прикосновениям, которые их беспокоят. Это правило учит защищать свои границы и важности обращения за помощью к взрослым в случае опасности. На сайте Совета Европы можно найти подробную информацию о том, как объяснить ребенку это правило, почему оно важно и что делать, если возникают подозрения на ненадлежащее поведение по отношению к нему.
От 7 до 9 лет
- Научите ребенка выстраивать личные границы.
Всегда стучитесь к нему и в ванную, в его комнату. Спрашивайте разрешения, прежде чем взять его вещи, даже если они грязные и требуют стирки. Давайте ребенку возможность отказать вам и сделать выбор самостоятельно. Спрашивайте его разрешения на объятия и поцелуи. И самое главное, учите его выражать свои чувства словами.
- Расскажите ребенку о правилах безопасного использования интернета и гаджетов.
Поговорите о том, зачем нужны правила пользования Сетью. Объясните ему, какие опасности могут подстерегать его в интернете, почему важно соблюдать определенные принципы. Обсудите эти правила вместе и составьте своеобразное соглашение, где все будет четко прописано. Главное — не запугивать ребенка, а объяснить ему, что вы всегда готовы выслушать его и помочь, если у него возникнут какие-либо вопросы или проблемы.
- Открыто говорите об изменениях тела.
Чтобы подготовить ребенка к подростковому периоду, важно заранее поговорить с ним о физиологических переменах, которые произойдут с его организмом. Рассказывайте об этом открыто и с позитивом, чтобы он не чувствовал себя одиноким и знал, что это — нормальная часть взросления.
От 10 до 15 лет
- Не стесняйтесь открыто обсуждать вопросы, связанные с сексом.
Даже если считаете, что ваш ребенок еще ничего не знает об интиме, помните, что он окружен информацией, которая может быть как правдивой, так и искаженной. Одноклассники или старшие друзья могут поделиться с ним разными сведениями, в том числе и не совсем точными. Поэтому важно самим объяснить ребенку, что секс — не только биологический процесс, но и способ выражения чувств. А что касается порнографии, то можно сказать, что это лишь постановочное шоу, не имеющее ничего общего с реальными отношениями между любящими людьми.
- Не препятствуйте стремлению к независимости и самостоятельности.
Подростковый возраст — это сложный период, характеризующийся как физиологическими изменениями, так и психологическими перестройками. Усиленное потоотделение, гормональные всплески и поиск собственной идентичности могут приводить к поведению, которое кажется окружающим странным, даже отталкивающим. Однако важно понимать, что это временный этап, подростковое поведение не всегда направлено на то, чтобы обидеть или оттолкнуть родителей.
От 16 до 18 лет
Малышу мы объясняли, что секс необходим для появления новых жизней. Ребенку постарше мы рассказывали, что он приносит не только радость продления рода, но и удовольствие. Подростку важно понять, что секс может быть и вне романтических отношений, но наиболее полноценный и позитивный интимный опыт возможен только в контексте крепкой эмоциональной связи между партнерами. Важно поговорить обо всех последствиях, включая беременность, заболевания и психологические травмы. Расскажите о контрацепции и о том, как действовать в непредвиденной ситуации. Дайте понять, что готовы выслушать, помочь, даже если проблема кажется сложной или деликатной.
Советы родителям по поддержке ребенка
- Совет 1. Превратите поддержку в неотъемлемую часть общения.
Подумайте, насколько сильно вы поддерживаете друг друга в семье. Часто ли вы находите время, чтобы похвалить ребенка, узнать, что у него нового, и просто сказать что-то приятное?
Поддержка ребенка родителями — это фундамент отношений. Если в семье царит тишина и каждый увлечен своим гаджетом, не стоит удивляться, что чадо не хочет делиться мыслями и чувствами. Чтобы показать ребенку, что вы всегда на его стороне, замечайте, как реагируете на его слова и поступки. Если в ваших ответах преобладают негативные фразы вроде «Почему ты не сделал лучше?», «Зачем ты вообще это затеял?» или «Я не хочу тебя слушать», значит, уровень поддержки в семье очень низкий. Со временем ребенок перестанет обращаться к вам за помощью и советом. Отсутствие должной эмоциональной заботы может провоцировать у него агрессивное поведение или желание изолироваться как защитную реакцию.
Если вы будете реагировать на неудачи ребенка позитивно и поддерживать его (например, «Не расстраивайся, в следующий раз получится лучше», «Главное, что ты старался», «Оценки — это не самое главное»), он будет охотнее делиться переживаниями и чувствами, укрепляя вашу доверительную связь.
- Совет 2. Научитесь понимать сигналы, когда ему нужна поддержка.
Взрослые привыкли, что просьба о помощи звучит прямо и ясно. Но дети из-за возраста и ограниченного жизненного опыта часто не могут четко сформулировать свои чувства и понять, что именно их беспокоит. Поэтому они могут не просить о помощи напрямую. Задача родителей — быть внимательными и оказывать поддержку, даже если ребенок еще не осознал, что ему нужна поддержка.
Потребность в поддержке существенно различается у детей разного возраста. Младшим ученикам требуется гораздо больше внимания и заботы, чем подросткам. Часто дети младшего школьного возраста выражают свою потребность в поддержке через капризы и просьбы о совместных играх. С подростками сложнее: они не только не просят о помощи напрямую, но и могут отказываться от нее, когда вы предлагаете поддержку. Стоит обратить внимание на то, как они намекают на свою потребность. Возможно, вы просто не замечаете этих сигналов или недооцениваете их значение. К примеру, подросток может находиться рядом, когда вы заняты своими делами, невольно демонстрируя желание быть ближе к взрослому.
Старайтесь понять, что является эмоциональной нормой для вашего чада, а что сигнализирует о проблемах. Ведь каждый ребенок нуждается в индивидуальном подходе. Не всем нужны объятия. Иногда подросткам достаточно услышать, что они справятся сами. Это помогает им чувствовать себя более взрослыми.
Если ребенок обучается дома, дистанционно или в онлайн-школе, важно обратить внимание на то, какой именно поддержки ему не хватает. Одни дети нуждаются в помощи в организации учебного процесса: составлении расписания, развитии самодисциплины. Другим, особенно тем, кто недавно перешел на онлайн-занятия, необходима эмоциональная поддержка, чтобы легче адаптироваться к новым условиям.
- Совет 3. Определитесь с языком любви.
Понаблюдайте за ребенком: что ему доставляет удовольствие, а что раздражает? Обратите внимание на то, как он реагирует на разные ситуации. Есть очень интересная книга Гэри Чепмена о пяти языках любви. Она поможет лучше понять ребенка. Суть в том, что каждый человек по-своему выражает и воспринимает любовь: через слова поддержки, помощь по дому, совместное времяпрепровождение, физические прикосновения или подарки. Попробуйте определить, какой из этих языков любви ближе всего вашему ребенку.
Главное правило поддержки ребенка родителями: проявлять инициативу полезно, но еще важнее откликаться на его конкретные просьбы о помощи. Заметив, что ему нужно особое внимание, не откладывайте ответную реакцию.
- Совет 4. Поддерживайте, но не контролируйте.
Чрезмерный надзор за жизнью ребенка не позволит ему развить самостоятельность. В стремлении помочь, важно помнить о необходимости дать ему пространство для собственного опыта, не превращаясь при этом в навязчивого опекуна. Ребенок — это личность, способная решать многие задачи самостоятельно. Роль родителей не в том, чтобы все делать за него, а в том, чтобы создать условия для его развития и роста. Ребенок должен знать, что в любой момент может обратиться к нам за поддержкой и заботой.
Чаще всего школьникам нужны совсем простые вещи: быть услышанными, не подвергаться критике, оценкам, унижениям и оскорблениям со стороны родных и близких. Отсутствие токсичного общения — это уже огромная поддержка ребенка родителями. А вот полная свобода действий — не самый лучший подход в воспитании подростков. Школьникам среднего и старшего возраста важно не только чувствовать себя независимыми, но и иметь определенные рамки, ориентиры и ощущать надежную опору. Именно родительская поддержка дает подросткам это ощущение.
Подростки могут демонстрировать независимость, но им все еще нужна родительская забота. Важно найти баланс между контролем и свободой, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно и комфортно.
- Совет 5. Мотивируйте его на успех.
Ошибки детей часто воспринимаются родителями как отражение их собственных неудач. Однако такой подход неконструктивен. Вместо того чтобы ругать ребенка за промахи, попробуйте использовать правило зеленой ручки. Сначала похвалите его за старания, а затем уже аккуратно укажите на то, что можно сделать лучше. Представьте, что вы с замиранием сердца берете в руки свою контрольную работу и уже заранее готовитесь увидеть ее исписанной красными чернилами, словно поле битвы: везде помарки, замечания и грозные восклицательные знаки.
Но вместо замечаний о недостатках, в вашей работе подчеркнуты сильные стороны: правильное применение правила, исправление предыдущих ошибок и проявление оригинального мышления. Учительница предложила после урока обсудить возможные пути ее улучшения. Правило зеленой ручки — это проверенный метод мотивации, который используют даже в топ-компаниях. Сначала одобряют, потом дают рекомендации.
Если вы будете чаще хвалить ребенка за его успехи, чем критиковать за промахи, вы сможете воспитать в нем уверенность в своих силах. Он не будет бояться новых задач и не станет избегать ситуаций, где может ошибиться.
Часто задаваемые вопросы о поддержке ребенка родителями
В какие моменты дети и подростки больше всего нуждаются в помощи?
Особенно важно быть начеку, когда они сталкиваются с ситуациями, вызывающими сильные переживания. Это могут быть ссоры с друзьями, напряженные разговоры с учителями, низкие оценки, обидные комментарии одноклассников или даже буллинг. За грубой маской и дерзостью подростка могут скрываться глубокие переживания. Стоит обратить внимание на изменения в его поведении: потерю аппетита, бессонницу, повышенную раздражительность, замкнутость и нежелание общаться.
Какую роль играет родительская поддержка в развитии ребенка?
Она укрепляет доверие между детьми и взрослыми, что положительно влияет на самооценку подростков, способствует успешной учебе и формирует крепкие нравственные устои.
Какая категория детей наиболее нуждается в поддержке?
Помощь является фундаментальной потребностью каждого человека, независимо от возраста. Подростки, в силу особенностей своего возрастного развития, нуждаются в ней в наибольшей степени. Сложности в общении с окружающими, эмоциональная нестабильность — все это требует от взрослых особого внимания и чуткости. Необходимо помнить, что подростки и младшие школьники остро нуждаются в поддержке родителей. Взаимодействие с ними должно строиться на основе внимательности и такта. Бывают ситуации, когда ни родители, ни педагоги не могут помочь ребенку самостоятельно. В таких случаях необходима профессиональная поддержка психолога. Это актуально, если у вас возникают трудности в общении с ребенком или чувствуете, что не можете справиться с его поведением. Некоторые психологические состояния требуют вмешательства специалиста, и чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше.
