Как эффективно работать из дома с ребенком: советы для родителей

Как работать с ребенком из дома? Чтобы такой труд приносил радость, следуйте простым, но эффективным советам: не пытайтесь сделать все сразу, используйте методы тайм-менеджмента, не бойтесь делегировать задачи. И главное — не забывайте уделять внимание себе.

Чем занять ребенка? Высокая занятость родителей вынуждает включать мультфильмы, чтобы отвлечь детей. Однако это не всегда лучшее решение. Развивающие игры, онлайн-курсы, кружки и другие полезные занятия являются более эффективными методами.

Кто чаще всего работает удаленно

На популярной онлайн-площадке для фрилансеров FL.ru проходил массовый опрос на предмет того, какой процент мужчин и женщин работает на дому. Результаты показали, что подобный вид труда практикует 54 % представительниц прекрасного пола и 46 % сильного пола соответственно. Интересно, что около 2–3 лет назад ситуация была совершенно иной.

Даже молодые мамы спешат выйти из декрета. Причины этого кроются в недостатке денежных средств и в сильном желании самореализовываться.

Закон в Российской Федерации позволяет женщине уйти в декретный отпуск по уходу за ребенком, пока малышу не исполнится трех лет. Важно отметить, что оплачиваемый срок — первые 1,5 года, потом пособие не поступает.

Размер выплат рассчитывается на основе средней заработной платы за установленный период времени (40 %). При этом у ежемесячного пособия есть максимальный предел, сумма которого в 2025 году составила 68 995 рублей 48 копеек.

Конечно, малый процент девушек может рассчитывать на максимальный размер пособия, остальным суммы приходят в несколько раз меньше. Поэтому женщины ищут варианты того, как работать с ребенком из дома или быстрее выйти из декретного отпуска на прежнее место труда. Проблема в том, что многие работодатели не соглашаются удерживать рабочее место за женщиной в декрете на протяжении нескольких лет, хотя и обязаны по закону.

Даже при финансовом достатке в семье многие молодые мамы стремятся выйти на работу, чтобы не потерять навыки, квалификацию, продолжать развиваться. Многим кажется, что материнство — клетка с железными прутьями, в которой девушку запирают на первые несколько лет после родов. Некоторые сталкиваются с послеродовой депрессией, когда кажется, что прежняя активная жизнь навсегда в прошлом, а впереди только рутина с пеленками, кормлением, готовкой и уборкой.

Скачайте 5 рабочих инструментов от коуча для мощного прорыва в 2025 году

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти своё призвание и зарабатывать на нём от 150 000₽

На бесплатном курсе "Профессия коуч"

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 практик принятия себя, повышающих самооценку на 62%

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо

Карта трансформации личности: создай нового себя

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

В такой ситуации возвращение к любимому делу — глоток свежего воздуха.

Популярные профессии для родителей, работающих из дома

Удаленная работа после периода пандемии приобрела большую популярность. Многие родители обрели возможность успешно совмещать профессиональную деятельность с заботой о своем ребенке. Появилось много профессий, которые позволяют оставаться дома и получать приличные выплаты.

Рассмотрим наиболее популярные из них.

• Контент-менеджер и копирайтер

Грамотно и красиво изложенная текстовая информация пригодна в любой сфере. Копирайтеры могут успешно совмещать написание сценариев для видеороликов, создание описаний для товаров из интернет-магазинов и наполнение социальных сетей текстами с присмотром за детьми.

• Веб-дизайнер

Ни один сайт не может обойтись без прикладной деятельности веб-дизайнера. Сейчас эта профессия на рынке удаленных профессий чрезвычайно актуальна. Человека нанимают для создания макетов, разработки визуальных концепций и т. д. Очень удобно совмещать эту работу с заботой о малыше.

• Онлайн-преподаватель и репетитор

Имея диплом педагогического университета, совсем необязательно работать в школе, можно нести в массы знания удаленно. Многие педагоги записывают свои обучающие курсы, а потом продают доступ к ним желающим. Таким образом можно личностно развиваться и выполнять все семейные обязанности.

• SMM-специалист

Маркетинг диктует новые правила, так что многим компаниям необходим SMM-менеджер, который будет вести социальные сети их бренда. От специалиста требуется отслеживать активность на страничке, активно наполнять ее контентом, отслеживать поступающие предложения о сотрудничестве и прочее. Работа позволяет иметь неплохой доход, при этом не оставлять ребенка на долгие часы без присмотра.

• IT-специалист на фрилансе

Программисты, веб-разработчики, тестировщики ПО и администраторы баз данных уже давно предпочитают работать из дома, а не в душных офисах. Теперь работники сами могут планировать свой рабочий график, отводя много времени на уход за ребенком, будучи в декретном отпуске.

• Виртуальный ассистент

Это незаменимые помощники руководителей и менеджеров крупных фирм, при этом находящиеся не 24/7 рядом, а контролирующие процесс удаленно. В их обязанности входит планирование рабочих графиков, отслеживание входящих и исходящих писем в электронной почте, общение с инвесторами, партнерами и т. д., организация мероприятий.

Для вас подарок! В свободном доступе до 6.04

Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень

Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Для доступа к файлу укажите телефон:

Скачать бесплатно

pdf 2,3 mb

Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я даю согласие на получение рассылок об акциях, бонусах, подарках от Академии и рекламных материалов

И весь этот обширный список дел можно совмещать с заботой о доме и семье.

• Бухгалтер и финансовый консультант

Подобные услуги тоже можно оказывать, находясь дома, в уютной обстановке. От работника требуется ведение учета, подсчет заработной платы, составление графиков, подготовка налоговых деклараций и т. п.

• Психолог и консультант

В настоящее время многие люди обращаются к психологам, так что эта профессия очень востребована. Если раньше приходилось записываться на очные сеансы в кабинеты врачей, то теперь можно оказывать психологическую поддержку через видеозвонки.

Все эти удаленные профессии позволяют молодым родителям получать доход, практически не отходя от кроватки своего малыша. Некоторые задачи можно решить за то время, пока ребенок спит, другие — пока занят игрушками или за ним следит второй родитель, близкий родственник или няня.

Работа онлайн позволяет успешно лавировать между карьерным ростом и семейными ценностями, находя баланс. Так жизнь будет по-настоящему насыщенной.

Преимущества работы из дома

Как у офисной, так и у надомной работы есть свои плюсы и минусы. Нет сомнений в том, что мамам в отпуске по уходу за ребенком удобнее работать на удаленке. Они располагают свободным временем для прогулок с малышом, походов с ним в развлекательные центры, для того, чтобы без опозданий приводить и забирать его из детского сада.

Большая проблема — болезнь ребенка. Осенью, зимой и весной дети часто болеют, так что приходится постоянно брать больничный матери или отцу. Дистанционная работа позволяет совмещать процесс лечения с выполнением рабочих обязанностей. Даже не нужно отпрашиваться у руководителя, достаточно выполнять задачи вовремя.

Экономия времени — огромное преимущество онлайн-деятельности. Достаточно представить, сколько времени занимал путь от дома до работы утром и вечером обратно. Теперь же можно делать все, что нужно, даже не вставая с постели.

Читайте также!

Развитие soft skills: зачем это нужно, как лучше

Подробнее

Среди плюсов удаленки:

• Возможность самостоятельно составлять график работы. Некоторые люди гораздо продуктивнее в вечерние часы, чем в утренние, поэтому логичнее для них оставить выполнение задач на послеобеденное время.
• Экономия времени и средств. Дистанционная работа позволяет исключить из бюджета графу расходов на ежедневный проезд до офиса и обратно, на бизнес-ланч, покупку офисной одежды.
• Улучшение качества жизни. Работая удаленно, гораздо проще соблюдать баланс между профессиональными обязанностями и семейной жизнью.

Основные сложности удаленной работы

Не стоит думать, что удаленная работа состоит исключительно из плюсов. У нее есть и свои трудности. Опросы показывают, что удаленщики больше всего жалуются на шум от ремонта у соседей, на перебои с интернетом и ужасную духоту. Трудно работать в таких условиях, у некоторых так и не получается приспособиться.

Некоторые девушки просто не представляют, как работать из дома с маленьким ребенком. Ведь он постоянно капризничает, требует к себе повышенного внимания. Распорядок молодой мамы очень насыщен, нельзя пропустить прогулку с малышом, периоды кормления, дневной сон, а кроме того, нужно еще убраться дома, приготовить еду, а также сделать еще ряд обязательных задач.

Казалось бы, для рабочих заданий в таком плотном графике просто нет места, да и не каждый начальник будет терпеть отложенные дедлайны из-за причин, связанных с уходом за ребенком. Можно попытаться успеть все, но для этого нужно хорошо продумать свой день, не взваливать на себя объемную работу и оставлять себе время на отдых.

Некоторые родственники (особенно старшее поколение) не воспринимают серьезно надомную работу. Им кажется, что нахождение дома делает человека свободным от труда, а значит, с ним можно поговорить, попросить его что-то сделать и прочее. Если дети видят, что взрослые отвлекают родителя, то они уверены, что тоже могут это сделать.

В такой ситуации не стоит злиться или повышать голос на родственников или детей, чтобы не усугубить ситуацию. Хотя абсолютно очевидно, что после подобного трудового дня сил ни на что не останется.

Среди минусов удаленки:

• Нужно быть самодисциплинированным, чтобы трудиться подобным образом, но не все обладают этим качеством.
• Для работы необходимо организовать бесперебойную подачу электричества в дом, наладить высокоскоростной интернет, иметь исправный компьютер или ноутбук, обустроить отдельное рабочее пространство в доме.
• Риск запустить себя. Годы на дистанционной работе негативно могут отразиться на внешности (лишний вес, проблемы с ногами и т. д.). Известны случаи, когда люди просто переставали следить за гигиеной, ведь им не приходилось контактировать с окружающими лично.
• Разрушение отношений с близкими. Родственники могут не понять такой формат работы, что спровоцирует конфликты.

Советы по организации удаленной работы с ребенком

Работа на дому позволяет выстроить график по собственному желанию, но это под силу только тому, кто умеет грамотно распоряжаться временем и знаком с дисциплиной и самоконтролем.

Вот несколько полезных советов, которые способствуют эффективной организации рабочего дня на дистанционке.

• Не надо одновременно заниматься рабочими и домашними делами

Кажется, что качать кроватку с ребенком и в это же время работать в смартфоне — отличная идея. Увы, такое разделение негативно влияет на качество выполняемых дел. Так можно не заметить, что в кроватке малыш неудачно перевернулся или заказчику был отправлен текст с ошибками.

• Не нужно воссоздавать офисную обстановку

Некоторые уверены, что после переоборудования части комнаты в офис работа сразу будет выполняться легче и быстрее. Это не так.

В офисах всегда многолюдно, это иной темп рабочей жизни, общение с коллегами, посещение кабинета начальника и т. д. От некоторой рабочей рутины придется отказаться вовсе, что-то видоизменится. Нужно привыкнуть, что теперь у вас индивидуальный рабочий график и специфические условия труда.

• Не стоит ходить босиком

Конечно, надевать офисные туфли на каблуке необязательно, если работаете дома, но переобуться во что-то удобное все-таки стоит. Возможно, это будут кеды, мягкие лоферы, балетки и т. п.

Желательно выстроить для себя четкое разделение между домашней одеждой (например, пижамой или халатом) и рабочей, пригодной для удаленки (к примеру, удобные шорты и футболка, а может быть, свитшот и свободные штаны).

• Не терпите бытовой дискомфорт

Это может быть трудно, когда вокруг дети, которые так и хотят провести время с родителем. Тем более они видят, что взрослые дома, а значит, могли бы поиграть с ними.

Нет ничего страшного в том, чтобы важный разговор единожды провести в ванной комнате или застекленном балконе, отгородившись от посторонних шумов. Однако терпеть такие неудобства постоянно — просто невозможно. Для работы нужны стол, кресло, техника и хорошо спрятанные от детей провода.

• Гулять/не гулять

Нужно пользоваться тем, что имеете свободный рабочий график, а значит, можете отправиться на прогулку с детьми не вечером или ранним утром, а когда комфортнее и вам, и им. Лучше всего выбрать послеобеденное время, чтобы потом ребенок хорошо уснул дома. Рабочие задачи можно выполнить как раз во второй половине дня, пока малыш отдыхает.

Читайте также!

Моральное истощение: причины, симптомы и как преодолеть

Подробнее

• Не нужно проводить много времени за приготовлением блюд

Все женщины знают, как много времени отводится на готовку. Из-за удаленной работы не стоит превращаться в кухарку и целыми днями проводить у плиты. Так времени на трудовые обязательства просто не останется.

Следует вести себя так, как и прежде, когда работали вне дома. Многие девушки готовят на выходных, делают заготовки, чем успешно сокращают процесс приготовления еды в будние дни. Мультиварка, скороварка и прочая бытовая техника тоже в этом поможет.

• Следует договориться с детьми

Если дети уже находятся в осознанном возрасте, то им будет проще понять и принять новые правила. Достаточно объяснить им, в какие часы родителя не нужно беспокоить, за исключением чрезвычайных ситуаций.

Безусловно, договориться с малышом не получится, он не поймет таких тонкостей. Да и нужно время, чтобы у него выработалась привычка и пришло осознание нового графика работы мамы или папы.

Вот некоторые полезные приемы, помогающие детям быстрее привыкнуть к правилу «Родитель работает — ему мешать не нужно»:

1. Начать стоит с откровенного разговора на понятном ему языке. Следует внятно донести, почему все время, пока родитель находится дома, не может быть посвящено малышу. Можно сказать, что работа «переехала» к вам в квартиру.
2. Рабочее время допустимо поделить на блоки с паузами в 15–20 минут. Будет прекрасно, если ребенок тоже ознакомится с этим графиком и сможет отслеживать следующий родительский перерыв. Некоторые из пауз посвятите ребенку полностью, а не просто посидите в телефоне рядом с ним несколько минут.
3. Обговорите кодовую фразу, после которой ребенок поймет, что рабочее время началось и родителя не нужно отвлекать. Допустим: «Я в домике» или «Мама/папа на работе». Если в доме есть рабочая зона, то ее посещение тоже может служить сигналом малышу. Можно вместе нарисовать рисунок и вешать его на видное место, когда начинаете работать. Так он поймет, что отвлекать взрослого не нужно.

Читайте также!

Как ставить цели, чтобы их достигать

Подробнее

В первое время, пока ребенок еще не привык к новым правилам, можно пообещать ему какое-то поощрение за их соблюдение. К примеру, разумно договориться о том, что сначала мама несколько часов поработает, а потом вместе с сыном или дочкой посмотрит любимый мультфильм или почитает интересную книгу.

• Не надо ограждать детей от гаджетов полностью

Сейчас практически весь мир перешел на цифровой формат, так что глупо ограждать ребенка от того, в чем ему придется досконально разбираться, чтобы достичь успеха в жизни. Тем более, работая на дистанционке, родитель делает это через ноутбук, компьютер или смартфон, а значит, своим примером показывает ребенку, где и как зарабатывает деньги.

Сделайте так, чтобы девайс был для него безопасным. В планшете или телефоне нужно установить родительский контроль. Загрузите фильмы и мультики, которые будут соответствовать возрасту ребенка. Обговорите список тех приложений, которые допустимы к скачиванию. Можно объяснить, как общаться с близкими родственниками, но нельзя отвечать на сообщения незнакомцев.

• Не нужно стараться быть на связи 24/7

Помните, что даже на удаленке есть график, вне которого отвечать по рабочим вопросам начальнику или коллегам не стоит. Это изнуряет, не дает возможности расслабиться.

Работая на дому, нужно хорошо питаться и высыпаться! Необходимо понять, что удаленная работа позволяет сэкономить большое количество времени, которое можно потратить на полноценный сон. Пользуйтесь такой привилегией во благо своего здоровья. Тогда появятся силы и на качественное выполнение своих обязанностей, и на семейные заботы, и на времяпрепровождение с любимой семьей.

Как отвлечь ребенка, работая из дома

Очень часто женщины задаются вопросом о том, как работать из дома с детьми. Вот список полезных рекомендаций.

• Договориться с воспитателем

Во время пандемии педагоги и воспитатели присылали детям задания через школьные сайты и социальные сети. Сейчас вполне можно действовать таким же путем. На специализированных веб-страницах можно найти воспитателя, который будет заниматься с ними дистанционно.

• Записать ребенка на онлайн-курсы

Если ребенок уже способен выполнять задания сам, то его можно записать на онлайн-курсы. Пока родитель удаленно выполняет свою работу, он будет тоже развиваться, обучаться чему-то новому. Сейчас масса вариантов подобного образования, например видеоуроки, общение с педагогами через платформы для видеоконференций.

Читайте также!

Как правильно планировать жизнь, работу и бюджет

Подробнее

• Освоить метод «помидора» (система Pomodoro)

Для того чтобы успешно работать на дому, нужно разбить выполнение рабочих задач на интервалы, продолжительность которых будет не более 25 минут. Между ними — перерыв в 5 минут. Перед каждым пятым «помидором» следует передохнуть 20–30 минут. Это то время, которое родитель должен полностью посвятить ребенку.

Когда тот адаптируется к новому режиму дня, он перестанет отвлекать взрослого от выполнения рабочих обязанностей.

•  Научить детей правильно взаимодействовать с полезными гаджетами

Речь не про телефон, а про умную колонку, к примеру. Всем известно, что проводить время с этим устройством очень интересно, ведь она знает массу сказок, может загадывать интересные загадки и способна включить ребенку ту песенку, которую он любит. Этот вид электроники может надолго увлечь подрастающее поколение.

Вместо обычного планшета можно дать ребенку графический, чтобы тот развивал творческие навыки. Конечно, нужно следить за временем и не позволять детям круглосуточно проводить время за подобными развлечениями.

• Развивающие игры

Отвлечь детей можно развивашками. Они могут быть собраны в печатном сборнике или открыты в специальном приложении в телефоне или планшете. Пока родитель работает, у малыша тоже будет время для развития. Он сможет повторить алфавит, заняться счетом, решить математические примеры, выучить стихи — все это в формате игры, весело и ненавязчиво.

В качестве развивающих игр могут выступить конструкторы, раскраски, наборы для лепки и т. д.

• Выстроить систему поощрений за выполненные задания

Задания могут быть самыми разными. Например, если мама работает за ноутбуком, а ребенок в эти 20–25 минут спокойно посидит за чтением книги, то он получит 5 «солнышек». За уборку комнаты — 10 «солнышек», за самостоятельный прием пищи — 7 и т. п. Когда у малыша накопится определенное количество наград, он сможет обменять их на небольшой подарок или сладость.

Если ребенок уже большой, то стоит рассказать ему про планирование, составление графика. Затем продумать его расписание на ближайшую неделю. Время в нем должно найтись и для уроков, и для самостоятельных игр, и для времяпрепровождения с родителями.

• Учить детей быть самостоятельными

Это можно делать ненавязчиво, даже если малышу всего 3–4 года. Следует купить устойчивую лесенку, на которую он может встать, чтобы достать себе фрукт со стола или почистить зубы у раковины. Конечно, подобное обучение должно быть максимально безопасным, так что все острые предметы не должны быть в доступных местах, шкафы и полки — закрыты на специальные замки, розетки — скрыты заглушками.

Шаги к успешной удаленной работе для родителей

Перестроить свою жизнь для работы на удаленке не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Теперь будет все по-другому. Придется шаг за шагом выстраивать процесс взаимодействия с семьей, коллегами, самими собой.

Вот несколько полезных рекомендаций, которые способствуют достижению успеха в исполнении как рабочих, так и родительских обязанностей.

• Поиск помощников

Чтобы оставаться в ресурсном состоянии, некоторые обязанности (уборка, готовка, развоз детей по кружкам и т. д.) можно поручить наемным работникам. Работающие родители могут позволить себе делегировать ряд заданий профессионалам своего дела, если в семейном бюджете на это имеются средства.

В интернете много компаний, которые предлагают качественное выполнение клининговых услуг, а на иных сайтах можно найти проверенную автоняню или приходящую помощницу по уходу за ребенком, к примеру.

• Выход в офис на полный день

После долгого нахождения в декретном отпуске очень трудно сразу привыкнуть к прежнему графику 5/2. Чтобы для организма возвращение на работу не было огромным стрессом, можно плавно встраивать себя в рабочие будни. К примеру, за пару месяцев до выхода посещать офис один или два раза в неделю. Разумно будет пообщаться с новыми коллегами, переговорить с руководителем, подписаться на профессиональные телеграм-каналы и сообщества, чтобы освежить свои знания.

• Подстраховаться на случай болезни ребенка

Не у всех родителей есть возможность оставлять заболевшего ребенка на бабушку или няню. Да и те могут отказаться сидеть с капризным малышом. Именно поэтому так важно обговорить с начальством подобные форс-мажорные ситуации. Возможно, стоит договориться о том, что в эти дни разрешается оставаться дома, беря на себя выполнение части обязанностей по работе.

• Эмоциональная поддержка и забота о себе

Работа на удаленке не всегда легкая и приятная. Бывают моменты, которые могут совершенно выбить из колеи, нанести серьезный стресс организму и психическому здоровью. Очень важно оставаться в кругу людей, которые готовы оказать поддержку. Если вы ушли на дистанционное выполнение рабочих обязанностей, то это не значит, что надо закрыться в стенах дома, забыть о встречах с коллегами, подругами, родственниками.

Находите время для теплых встреч с теми, кто дорог. Не забывайте и про хобби. Возможно, задача быстро решится, если в перерыве уделить время себе, нанести маску на лицо, расслабиться на массаже, заняться йогой и т. д.

Нужно организовать работу на дому так, чтобы она приносила не только доход, но еще и удовольствие.

Трудиться дистанционно — мечта многих, но это совершенно непросто. Это не подходит тем, кто живет в стесненных условиях или не может обеспечить периоды абсолютной тишины. Конечно, это не мешает попытаться наладить подобный формат работы, а если что-то пойдет не так, то вернуться после декретного отпуска на прежнее место.

Работать на дому сможет только дисциплинированный человек, который умеет организовывать время так, чтобы его хватало и на труд, и на отдых. Очень важно встроить в график максимум времени, которое можно уделить малышу, ведь именно ради того, чтобы быть с семьей, многие и выбирают такой формат занятости.