- Когда нужно использовать цитаты в коучинге
- Заключение
-
Видеогайд: 7 шагов к стабильному заработку для начинающего коучаСкачать бесплатно
Жизнь человека — процесс изменчивый и не всегда эти перемены зависят от самого человека. Важно уметь поддерживать себя в этих изменениях разными способами: собирать вдохновение по крупицам, искать его в общении с другими людьми, в природе, путешествиях и книгах. Мудрые изречения и цитаты великих людей тоже могут стать опорой, источником мотивации и включить философское восприятие происходящего.
В этой статье вас ждет подборка из 24 умных высказываний. Возможно, какие-то из них особенно откликнутся вам и смогут стать катализатором позитивных перемен.
Когда нужно использовать цитаты в коучинге
Для профессиональных коучей цитаты — это не просто красивые слова, а эффективный инструмент работы с клиентом.
Когда во время сессии коуч натыкается на сопротивление человека, осознанное или спонтанное, его главная задача — помочь клиенту посмотреть на происходящее со стороны и увидеть свой паттерн поведения. Для этого коуч может использовать не только сильные вопросы, но и подходящие по смыслу и контексту мудрые изречения.
Произнося их в подходящем месте сессии, коуч расширяет внимание клиента и дает ему альтернативную точку зрения, причем не какую-то, а известного человека или древнего учения.
Что происходит в этом случае? Префронтальная кора головного мозга получает «пищу» и начинает анализировать. Дальше, продолжая рефлексировать, клиент получает альтернативный взгляд на свою ситуацию, свежие идеи. Доминанта, которая раньше находилась в лимбической системе, отвечающей за то, чтобы не пускать человека в «новое и страшное», переходит в префронтальную кору. И вот клиент уже думает, а как ему сделать следующий шаг. Аналогично цитаты работают и тогда, когда человек читает их самостоятельно.
Здесь вы найдете большую подборку интересных высказываний знаменитых людей. Читайте и вдохновляйтесь для достижения целей, для пересмотра отношения к той или иной ситуации, для вдохновения.
Жизнь
- «Ты ничего не сделаешь без мужества. Это величайшее качество разума, стоящее на одной ступени с честью». Аристотель.
- «Обычного человека трудности часто готовят к необыкновенной судьбе». Кристофер Маркус.
- «Неважно, насколько медленно ты двигаешься, пока не останавливаешься». Конфуций.
- «В разгаре хаоса тоже есть возможность». Сунь-цзы.
Любовь
- «Любовь — и начало, и конец нашего существования. Без любви нет жизни. Поэтому любовь — это то, перед чем преклоняется мудрый человек». Конфуций.
- «Многие люди хотят поехать с вами в лимузине, но вам нужен кто-то, кто поедет с вами на автобусе, когда лимузин сломается». Опра Уинфри.
- «Можно отдавать без любви, но любить не отдавая, невозможно». Ричард Браунштайн.
Счастье
- «Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем». Пифагор.
- «Для счастья надо либо уменьшить желания, либо увеличить средства». Бенджамин Франклин.
- «Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми». Авраам Линкольн.
- «Единственно счастье в мире — это стремление вперед». Эмиль Золя.
- «Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей». Дени Дидро.
- «Счастье — это идеальное состояние не разума, а воображения». Иммануил Кант.
- «Один из главных признаков счастья и гармонии — это полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать». Нельсон Мандела.
- «Нет пути к счастью, счастье — это путь». Будда.
- «Действия не всегда приносят счастье, но без действия не бывает счастья». Бенджамин Дизраэли.
- «Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет». Конфуций.
Самореализация
- «Действие надо начинать с того, чего ещё нет». Лао-цзы.
- «Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью». Абрахам Маслоу.
- «Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — его собственная личность». Эрих Фромм.
- «Как можно познать самого себя? Только в действии, но никак не в созерцании. Старайся выполнять свой долг, и ты сразу узнаешь, что у тебя за душой». Иоганн Гёте.
- «Когда создаешь себя, самое трудное — это определиться с выбором». Айшек Норам.
- «Я — не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать». Карл Густав Юнг.
- «Кем бы ты ни был — будь лучше». Авраам Линкольн.
Заключение
Изучение цитат великих людей — хороший способ расширить взгляд на ситуацию, свою или другого, и жизнь в целом. Это не только интересное и познавательное занятие, но и путь к мудрости и вдохновению.
Несмотря на то, что некоторым из цитат десятки и даже сотни лет, они до сих пор могут мотивировать и помогать видеть шире. Время не притупило их актуальность. Объединив их смысл в один, можно сделать вывод, что путь к успеху и счастью часто лежит сквозь трудности и преодоление препятствий. И совершить великие дела возможно с помощью настойчивости, терпения, смелости и вдохновения.
