28–31 ОКТЯБРЯ
28–31 ОКТЯБРЯ 👻 БЕСПЛАТНАЯ КОУЧИНГОВАЯ ИГРА О ВАШИХ СКРЫТЫХ СТРАХАХ
Пройдите 4 испытания и заберите персональные открытия и подарки
ИГРАТЬ
Реклама. АНО ДПО «Академия «Пять призм».
erid: 2SDnjdmWsUY
Главная / Блог / Коучинг / Модель GROW: четыре этапа работы с целью и пример применения

Модель GROW: четыре этапа работы с целью и пример применения

Модель GROW: как применять ее для достижения целей
6579
Время чтения: 14 минут
Обновлено:
Поделиться:

Хотите познакомиться с коучингом?

Начните с подборки материалов от коучей международного уровня, которые помогут найти своё призвание и зарабатывать от 150 000 ₽

Получить бесплатно
Содержание:

Как превратить желание перемен в выполнимый шаг? Что делать, если цель понятна, а подходящий путь пока не найден? Модель GROW предлагает четыре вопроса: чего вы хотите, что происходит сейчас, какие варианты доступны и что вы выбираете. Разберем их на рабочей задаче: как освободить вечера, изменив порядок согласований в команде.

Что такое модель GROW

GROW — структура разговора или самостоятельного размышления о цели. Аббревиатура состоит из четырех английских слов:

  • Goal — цель;
  • Reality — текущая ситуация;
  • Options — варианты;
  • Will — готовность действовать и выбор следующих шагов.

Последний этап также называют Way Forward — дальнейший путь. Модель развивал Джон Уитмор с коллегами. Она получила известность благодаря его книге Coaching for Performance. История и этапы описаны в руководстве Performance Consultants по модели GROW.

К этапам GROW можно возвращаться по ходу разговора. Если для задуманного не хватает ресурсов, стоит уменьшить масштаб цели или собрать недостающую информацию. Такой пересмотр предусмотрен моделью.

Когда структура может пригодиться

GROW пригодится при подготовке важного разговора, выборе направления развития, пересмотре рабочих процессов или запуске проекта. Возьмите одну задачу, в которой от вас зависит хотя бы часть действий.

Например, вы не можете гарантировать своевременные ответы коллег. Вместо «Как заставить их отвечать быстрее?» спросите: «Как договориться с коллегами о сроках ответов?» Обдумайте предложения, порядок разговора и возможный отказ.

На коуч-сессии клиент выбирает цель и принимает решения. Коуч поддерживает размышление, уточняя, что важно клиенту. Самостоятельно вы можете записывать ответы на вопросы GROW. Такие записи позволяют обдумать запрос, но не заменяют диалога с коучем.

Авторские техники 5 Prism
в одной подборке
Как найти своё дело в 2026: 5 шагов к выходу на доход от 150 000 ₽ без выгорания

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать
первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

youtube
Как найти своё дело жизни и выйти на доход от 150 000 ₽ за 3–6 месяцев
5 авторских уроков для самореализации в своём деле
pdf
20 коучинговых вопросов, помогающих понять ваши сильные стороны за 10 минут
Ответьте на них и увидите, в каком направлении вам легче всего развиваться
word
Диагностика планирования: 9 ошибок, из-за которых 70% целей не реализуются
Чек-лист для проверки и корректировки своей системы целей
pdf
Карта личной трансформации: 30-дневный план выхода на новую версию себя
Пошаговая схема изменений без перегруза и хаотичных попыток
word
5 лучших книг по эмоциональному интеллекту, которые меняют мышление
Ключевые идеи и практики для спокойной и уверенной коммуникации
Скачать подборку бесплатно
DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb
Уже скачали 27173 человек

Как пройти четыре этапа GROW

Представьте: вы руководите небольшой командой, часто задерживаетесь после работы. Хочется освободить вечера, но пока непонятно, что для этого изменить.

Goal: уточните желаемый результат

Опишите, что хотите изменить и зачем. Вместо общего «лучше управлять временем» сформулируйте: «Хочу заканчивать работу вовремя, чтобы освободить вечера, но не переносить срочные задачи на следующий день».

Отделите общую цель от результата сегодняшнего размышления. Рабочие процессы не перестроить за один разговор. Сейчас выберите одну предполагаемую причину задержек для проверки в течение недели.

Для уточнения подойдут вопросы.

  • Что изменится в вашем обычном рабочем дне?
  • Почему это важно для вас именно сейчас?
  • Что вы хотите сохранить в нынешнем режиме?
  • С каким решением вы хотели бы завершить размышление?

В нашем примере важно оставаться на связи по срочным вопросам. Новый режим работы должен это учитывать.

Не думайте долго — доверьтесь интуиции
Выберите одну карточку — узнайте свои скрытые сильные стороны
Кликните на первую понравившуюся. Мы покажем сильные стороны и подскажем, как их развить на бесплатном модуле.

Reality: соберите факты о текущей ситуации

Вспомните последние рабочие дни. Во сколько собирались закончить и когда закончили? Какие задачи появились вечером? Что требовало вашего участия, а что можно было обсудить раньше?

Допустим, за неделю вы дважды задержались из-за позднего согласования документов, еще раз — из-за внепланового разговора. В остальные дни закончили вовремя. Эти записи точнее общего вывода «я совсем не умею организовывать работу».

Отделите наблюдения от предположений. «Документ прислали в 18:30» — наблюдение. «Коллега не уважает мое время» — непроверенное объяснение.

В какой день удалось закончить вовремя? Чем он отличался? Возможно, сроки согласовали заранее. Учтите этот опыт при поиске вариантов.

Options: рассмотрите несколько способов

Теперь запишите возможные решения. В нашем примере можно:

  • согласовать время передачи документов на проверку;
  • выделить в календаре отдельное окно для согласований;
  • определить с командой, какие вопросы требуют ответа в тот же день;
  • передать часть решений сотрудникам в пределах их полномочий;
  • сначала неделю наблюдать за нагрузкой, если информации пока мало.

Проверьте условия каждого варианта. Чтобы сотрудники принимали новые решения, им нужны полномочия. Новое время согласования придется обсудить с коллегами.

Сравните варианты по затратам времени, выполнимости, последствиям для команды. Чье согласие потребуется? Можно соединить два варианта, а если ни один не подходит — продолжить поиск.

Will: выберите действие и способ проверки

Запишите действие со сроком и проверяемым результатом: «Во вторник на встрече команды предложу в течение двух недель передавать документы на плановое согласование до 16:00. Отдельно обсудим порядок срочных запросов».

Проверьте готовность к действию. Сможете ли вы провести этот разговор? Что может помешать? Как поступите, если предложенное время неудобно коллегам?

Через две недели подсчитайте вечерние согласования, проверьте задержки на других этапах, соберите отзывы команды. Если задержек не стало меньше, выясните причину, прежде чем менять договоренности.

Как сохранить гибкость при работе с моделью

Новая информация может изменить план. Например, документы приходят поздно из-за графика внешнего партнера. Вернитесь к этапу Reality: какие сроки можно согласовать с учетом этой зависимости?

Если для выбора не хватает информации, результатом станет список вопросов. «Узнать, кто может согласовать изменение сроков» — следующий шаг, после которого появится основание для плана.

Пять критериев SMART-цели помогут уточнить формулировку результата. GROW пригодится для разбора текущей ситуации и вариантов действий.

Ошибки, которые стоит замечать

Начинать с готового решения. Если заранее выбрать делегирование, остальные этапы могут превратиться в оправдание выбора. Сначала проверьте, соответствует ли решение задаче и обстоятельствам.

Принимать оценку за факт. Сопоставьте слова «всегда», «никогда», «всё бесполезно» с конкретными эпизодами. Какие случаи подтверждают вывод, а какие ему противоречат?

Выбирать действие за другого человека. Предложение не гарантирует согласия. Продумайте, как поступить при отказе.

Заканчивать размышление списком пожеланий. Выберите действие и срок проверки. Если план перегружен, оставьте то, на что хватает времени и ресурсов.

В завершение проверьте, связано ли выбранное действие с целью и выполнимо ли оно. Если нет, вернитесь к поиску вариантов. GROW задает порядок проверки, но не гарантирует результата. Если хотите обсудить задачу на сессии, прочитайте статью «Как сформулировать запрос коучу».

 

Хотите увидеть, как коуч помогает человеку найти ответ внутри себя?

Живая работа Юрия Мурадяна, коуча MCC ICF с реальным запросом клиента

Смотреть сейчас
Юрий Мурадян
Коуч ICF
Юрий Мурадян печатает ...
Забрать
гарантированный
подарок