266 
- Что такое языки любви
- Виды языков любви
- Слова
- Время
- Помощь
- Подарки
- Прикосновения
- Как определить свой язык любви
- В каких ситуациях я чувствую боль?
- О чем вы чаще всего просите партнера?
- Каким образом вы выражаете любовь?
- Что делать, если вы говорите на разных языках любви
- Часто задаваемые вопросы о языках любви
- Как меняются языки любви со временем?
- Помогают ли языки любви в отношениях?
- Можно ли иметь более одного языка любви?
- Как языки любви связаны с конфликтами в отношениях?
- Как можно практиковать язык любви партнера?
Какие бывают языки любви? Существует несколько основных языков любви, выделенных Гэри Чепменом: слова похвалы, подарки, физическое прикосновение, время и акты служения. Каждый из них имеет свои особенности и требует осознанного использования в отношениях.
Что учесть? Любой человек имеет свой уникальный способ проявления любви, который может быть общепринятым или индивидуальным. Со временем он меняется: дополняется новыми элементами.
Что такое языки любви
Гэри Чепмен в 1992 году опубликовал книгу о способах выражения любви к своей второй «половине». В произведении раскрыта удивительная концепция — чувства можно интерпретировать как язык, на котором мы говорим с любимым человеком. Автор подробно рассказал о языках любви, какие они бывают. Книга стала настоящим бестселлером. Она продана по всему миру в 11 миллионах экземпляров на английском языке и переведена на 49 языков. По мнению автора, каждый из нас объясняется собственным языком любви с партнером.
Чепмен выделяет пять языков любви, описывает, какие они бывают, приводит в своей книге список примеров: прикосновения, слова, подарки, время и помощь. Люди понимают друг друга, если данные способы выражения чувств совпадают. Если обе стороны в паре говорят на языке времени, то находят удовольствие в совместных занятиях. Но если один человек выражает чувства на языке подарков, а другой принимает только слова любви, то это создает непонимание и неудовлетворенность, из-за чего впоследствии возникает конфликт.
Виды языков любви
Поговорим подробнее о языках любви, какие бывают. Можно выделить 5 видов, которые присущи большинству людей. Каждый из языков подчеркивает уникальные стороны отношений.
Слова
Существуют такие люди, которые наделены умением ценить звуки, слова и фразы. Они любят, когда им говорят приятные вещи, комплименты, выражают благодарность, что подтверждает их ценность. Приведем некоторые признаки этих личностей:
- Они внимательны к деталям, замечают даже самые незначительные мелочи. Например, мгновенно оценивают новую прическу у любимого человека.
- Признательны даже за самую простую помощь. Например, в наведении порядка в кабинете, в выборе покупок, ремонте крана и т. д.
- Говорят слова любви при прощании.
Таким людям необходимо не только слышать слова одобрения, но и понимать свою значимость и нужность для окружающих.
Забота и внимание к людям, объясняющимся таким языком любви, поможет им чувствовать себя востребованными. Не стоит забывать о значимых событиях в жизни партнера и оказывать ему поддержку в сложных ситуациях. Преодолеть трудности и искать путь к успеху легче, когда такие личности чувствуют искреннее выражение любви. Теплые слова являются для них источником жизненных сил и энергии. Нужно не просто сказать человеку, что он — большая умница и молодец, а показать, что вы оценили его труд, который был приложен для достижения цели.
Однако часто представители языка слов сталкиваются с такой проблемой как эффект привыкания. Для начального периода влюбленности характерно просто повышенное внимание к партнеру, который прекрасен, а затем все внимание концентрируется на любимом человеке, он превращается в центр вашего мира.
Если отношения длятся долго, то вы привыкаете друг к другу, ведете себя более спокойно, становитесь сдержаннее на слова и действия. По мнению Чепмена, эмоции надо держать под контролем, говорить комплименты и показывать свою любовь даже при отношениях, которым уже не один день. Это самый частый язык любви, какой бывает в парах, в соответствии с книгой Чепмена.
Помните, что чувства должны быть искренними, любовь не терпит лести. Говорящие на языке слов испытывают потребность в правдивом выражении чувств, что заряжает их энергией, которую они дают любимому человеку.
Время
Люди, для которых время — самый ценный ресурс, стараются использовать каждую минуту с пользой. Они любят ставить совместные эксперименты, делиться интересами, путешествовать и смотреть интересные фильмы вдвоем. Ко всем своим увлечениям и делам они стремятся привлечь партнера.
Совместные интересы становятся источником для воспоминаний, которые дают теплоту в отношениях. Нарушение планов или фраза «Прости, но я сегодня занят» может нанести такому человеку сильную обиду.
Надо помнить, что зависимость друг от друга уже указывает на то, что здоровые отношения дают трещину. Если человек никак не может оставаться наедине с собой даже на короткое время, а интерес к его собственному «Я» уже уходит на второй план, здесь не обойтись без консультации психолога.
Помощь
Люди, говорящие на языке помощи, больше всего оценят проявление заботы не на словах, а в деле. Они весьма активны:
- Партнер без лишних слов встречает вас, если вы возвращаетесь домой поздно.
- Любимый сразу соглашается сходить с ребенком к врачу, помочь старенькой бабушке приготовить обед, погулять с племянником.
- Заваривают полезный чай, если вы заболели, или поговорят на отвлеченные темы, если у вас плохое настроение.
- Кладут в сумку теплый шарф или сверток с едой, понимая, что на работе холодно или вы настолько загружены, что нет времени на обед.
Представителям языка заботы для того, чтобы показать любовь к близким, совсем не нужно дарить шикарные подарки или делать великолепные жесты. Они могут проявлять это в повседневных делах. Просто приготовят ужин, если видят, что вы устали, купят цветы вашей маме в день ее рождения или прогонят таракана из ванной, услышав крик испуганного любимого человека.
Однако все хорошо в меру, и любая забота не должна доходить до потока советов, о которых не просят. Чрезмерная навязчивость вредна для нормальных отношений.
Кроме того, в отношениях нет места жесткости и установкам типа: «Я жду заботы и внимания от тебя!» или «Ты же мужчина, а значит, должен разбираться в технике просто отлично!». На таких фразах не построить счастья, даже если обе стороны говорят на одном языке. Проще сказать так: «Я знаю, что ты стараешься сделать мне приятное, поэтому много готовишь. А лучше раз в неделю заниматься подготовкой к ужину вместе».
Подарки
Некоторые люди ценят выражение внимания через подарки, пусть даже и чисто символические. Это не имеет отношения к удовлетворению материальных запросов, а лишь потребность понимания, выраженная в языке любви. Дары любимого человека отражают его чувства и эмоции. Например, открытка с моря, где пара провела совместный отпуск, является ценной для них, так как означает воспоминания о приятных мгновениях, проведенных вместе. Людям надо понимать, что они важны для своей второй «половины».
Любовь не отождествляется с вымогательством. Если ваша «половина» просит дорогие подарки, угрожая расставанием, манипулирует вами, то это уже шантаж. Чувства не покупаются и не продаются.
Прикосновения
Есть люди, которым приятный расслабляющий массаж важнее ценных подарков. Они знают, что такое язык прикосновений. Погладить по волосам, ласково прикоснуться к щеке, взять за руку — так выражается любовь на данном языке.
Концепцию Чепмена о том, какие языки любви бывают, современная психология несколько расширила. Кроме составляющих, перечисленных выше, также можно назвать единство и поощрение. Таким образом, получается 7 языков любви. Какие-то вы сразу обнаружите на своих примерах, другие бывают не слишком очевидны.
Как определить свой язык любви
Чепмен считает, что для многих людей из пяти языков любви главными являются только 1-2, а какие-то бывают важны в зависимости от ситуации. Чтобы найти свой язык, ответьте сами себе на три вопроса.
В каких ситуациях я чувствую боль?
Если сложно определить языки любви, какие они бывают именно у вас, пройдите простой тест. Нарисуйте в воображении такой случай:
В вашей жизни произошли кардинальные перемены к лучшему, и это вы желаете отметить вместе с партнером. А он:
- забыл преподнести подарок;
- заявил, что у него много работы, поэтому он задержится допоздна;
- вы пошли в ресторан, однако он не обратил внимания на ваше новое платье или эффектную прическу, не сказал, как ему хорошо с вами.
Какой вариант наихудший? Первый означает язык подарков, второй — времени, третий — слов. А те, кто говорит на языке помощи, недовольны своей «половиной», если она нарушила договоренность о делах быта. Или обещает сходить после работы в кино, но в последнюю минуту передумывает.
О чем вы чаще всего просите партнера?
Мыть пол на кухне, не разбрасывать вещи, чаще дарить букеты, больше обниматься или целоваться?
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Каким образом вы выражаете любовь?
Готовите своей «половинке» любимый борщ по выходным — значит, общаетесь на языке заботы и помощи. Или на языке слов, если часто вспоминаете о первом свидании и ежедневно открываете в любимом человеке новые прекрасные стороны, чтобы сделать ему приятное.
Что делать, если вы говорите на разных языках любви
Если вы заметили, что говорите с вашим партнером на разных языках любви, попробуйте последовать советам, которые мы приводим ниже:
- Обсуждение. Открыто поговорите со своей второй «половиной» о ваших языках любви. Откровенный разговор поможет понять, каким образом каждый из вас выражает и получает любовь.
- Не стесняйтесь давать знать о своих потребностях. Расскажите о том, что для вас ценно. Допустим, если ваш язык любви — это теплые слова, пусть партнер знает, что вам необходимы слова одобрения.
- Практикуйте язык любви второй «половины». Используйте язык любви партнера, даже если он совсем не ваш. Допустим, можно устраивать ему небольшие сюрпризы, если для него важен язык подарков.
- Регулярно проверяйте. Почаще говорите о своих отношениях, что для вас и для любимого человека в них наиболее значимо. Таким образом вы лучше поймете друг друга.
- Запаситесь терпением. Усвоение новых привычек требует времени, что тоже необходимо понимать.
- Идите на компромиссы. Для удовлетворения потребностей ваших и партнера надо искать методы сочетания языков любви.
- Обратная связь. Рассказывайте партнеру о своих ощущениях и наблюдениях. Таким образом вы улучшите отношения.
Основа здоровых отношений — взаимность и равноправие, так как партнеру необходимо и отдавать, а не только от него получать. Люди не всегда хорошо знают, какие бывают языки любви в отношениях, что ведет к непониманию друг друга. Уважение к языкам любви сделает ваши отношения прочными и гармоничными.
Часто задаваемые вопросы о языках любви
Как меняются языки любви со временем?
Они могут меняться по разным причинам: новые жизненные обстоятельства, личный рост и развитие отношений. Главное, чтобы оба партнера открыто говорили друг другу о своих чувствах и интересах.
Помогают ли языки любви в отношениях?
Если люди понимают друг друга, то это способствует улучшению процесса коммуникации, делает прочнее эмоциональную связь и помогает избежать конфликтов. Таким образом оба партнера чувствуют свою значимость друг для друга.
Можно ли иметь более одного языка любви?
У большинства людей несколько языков любви, но доминирует лишь один из них, максимум два. Важно понимать язык любви, какие бывают все его виды, чтобы выделить наиболее близкие из них для вас и партнера.
Как языки любви связаны с конфликтами в отношениях?
Причина конфликтов обычно в неумении осознать свою ценность для партнера, так как свои чувства разные люди выражают по-разному. Понимание языков любви снимает напряжение и способствует улучшению отношений.
Как можно практиковать язык любви партнера?
Начните с простых шагов: обязательно находите минуты для общения, дарите небольшие подарки, помогите, если что-то не получается. Открыто говорите о том, что для вас обоих важно, а что можно отложить на второй план. Мы привели примеры того, какие бывают языки любви, и дали список для практических действий. Понимание себя и партнера очень важно для того, чтобы построить гармоничный и крепкий союз двух людей на долгие годы. У вас не будет недоразумений и конфликтов, вы научитесь ценить и уважать чувства друг друга. Умелое использование языков любви подарит не только ключ к душе, но и прочную эмоциональную связь, радость для вас обоих.
