О чем речь? Чувство собственного достоинства – ощущение человеком своей ценности, важности и уникальности. Это внутреннее состояние, которое позволяет уважать себя, свои права и границы, а также признавать и уважать права и границы других людей.
На что обратить внимание? Чувство собственного достоинства может быть нарушено или утрачено в результате насилия, дискриминации, критики, неудач. В таких случаях человеку может потребоваться помощь специалиста, чтобы восстановить утраченное состояние.
Что такое чувство собственного достоинства
Что такое чувство собственного достоинства (ЧСД), или самоуважение, с точки зрения психологии? Это когда человек осознает свою значимость вне зависимости от того, что думают о нем другие люди. Чувство собственного достоинства личности состоит из рационального, эмоционального и поведенческого компонентов. Иными словами, это мысли человека о себе.
Термины «самоуважение» и «чувство собственного достоинства» являются синонимами. Чем больше развиты эти чувства, тем лучше показатели адаптации личности к социуму. То есть ее поведение становится более адекватным и эффективным.
У многих происходит отождествление ЧСД с высокой самооценкой, но это не совсем корректно. Дело в том, что для индивидов с высокой самооценкой характерна собственная значимость в отношении к своему окружению и обществу.
Завышенная самооценка может приносить вред человеку в том случае, если она не совсем адекватна. При переоценке своего авторитета люди становятся высокомерными и заносчивыми. Конечно, это не может остаться незамеченным окружающими, которые не горят желанием общаться с такими личностями.
Если у человека высоко развитое ЧСД, то для него это хорошо. Это чувство настолько сильно, что ты понимаешь: все, чего ты достиг – благодаря своим качествам. Такой человек лично несет ответственность за то, как он живет.
Также ЧСД в некоторых случаях могут отождествлять с гордыней. Но существует одно отличие между этими понятиями: гордыню сопровождает ощущение превосходства над окружающими. Человек просто кичится тем, какого успеха он достиг, не ставит себя в один ряд с другими. Хотя он кажется выше окружающих, но на самом деле сильно зависит от их мнения.
Не зря в христианской религии гордыня считается одним из главных смертных грехов, который оказывает отравляющее действие на человеческую душу. Необходимо стремиться избавиться от гордыни как можно скорее.
ЧСД не может вызвать презрения к окружающим людям. Напротив, с его помощью у человека формируется уважительное отношение ко всем.
Проявления чувства собственного достоинства
Если говорить простыми словами, то чувство собственного достоинства – это осознание своей ценности личностью, не зависящее от того, что думают другие люди. Состоит из рациональных, эмоциональных и поведенческих компонентов.
Признаки хорошо развитого чувства собственного достоинства человека:
- Индивид обладает адекватной и стабильной самооценкой, он реально может оценить свои возможности и то, как он влияет на окружающих.
- Независимость от мнения других людей. Похвала или критика человеком воспринимается как должное, без какого-либо ущерба для собственной самооценки. ЧСД не зависит от мнения остальных.
- Наличие уверенности в себе, в своих силах и возможностях позволяет человеку ставить перед собой высокие цели. Положительным моментом является то, что эта уверенность подкрепляется успешным опытом от реально достигнутых начинаний.
- Осознание самодостаточности, то есть когда человек в состоянии самостоятельно удовлетворять свои потребности, без помощи других людей.
- Уважение к окружающим, которое выражается в признании того факта, что у каждого человека есть собственная воля, в связи с чем нельзя нарушать чужие границы.
- Наличие внутренней гармонии и честности перед собой.
- Смелость – человек с развитым ЧСД не боится своих страхов.
- Надежность – за каждое свое слово он может ответить, выполняет все данные обещания и обязательства.
- Приверженность своим принципам и убеждениям.
Нередко чувство собственного достоинства путают с самоуверенностью. Важно понимать, что это два совершенно разных термина и понятия.
В первом случае человек осознает свою ценность, испытывает уважение по отношению к себе и своим правам, а также к окружающим. Он полностью уверен в себе, собственных силах, для него характерна адекватная самооценка, способность к противостоянию своим страхам и следование собственным принципам.
За самоуверенностью скрывается ничем не подкрепленная уверенность в том, что у тебя самого нет никаких отрицательных черт и свойств характера. У самоуверенного человека самооценка неадекватно завышена, он нередко пренебрегает мнением своего окружения.
Последствия недостатка чувства собственного достоинства
Если у человека отсутствует чувство собственного достоинства, это может иметь негативные последствия для него. В первую очередь это приводит к низкой самооценке и появлению неуверенности в себе. Результатом чего является недостижение поставленных целей как в личном плане, так и в профессиональном. Такие люди просто боятся быть инициативными, высказывать свое мнение по тому или иному вопросу, брать на себя ответственность, а все это приводит к сдерживанию их роста.
Также отсутствие чувства собственного достоинства делает человека зависимым от мнения окружающих. В результате боязни критики или осуждения происходит потеря индивидуальности и наблюдается подчинение интересам окружающих.
Очень часто люди без ЧСД становятся заложниками злоупотреблений и манипуляций со стороны других. Они соглашаются на такие условия, которые противоречат их интересам, терпят неприемлемое поведение окружающих из-за боязни конфликта или утраты даже таких отношений.
Отсутствие чувства собственного достоинства оказывает негативное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Он может испытывать стресс, депрессию, тревожность и ряд иных расстройств психологического характера. Последствием этого могут быть проблемы со здоровьем.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Если у человека нет ЧСД, то он вряд ли сможет выстраивать здоровые отношения с окружающими. Для людей, которые не испытывают уважение в отношении себя, характерно наличие трудностей при выстраивании коммуникации. Это объясняется тем, что они бояться оказаться отвергнутыми или несоответствующими ожиданиям других, поэтому и приносят в жертву свои интересы.
Если обобщить все вышесказанное, то становится ясно, что отсутствие ЧСД чревато серьезными последствиями в личной и профессиональной сфере.
Развитие чувства собственного достоинства
Неблагоприятная обстановка в домашней среде приводит к тому, что чувство собственного достоинства у детей в некоторых случаях не формируется. Этому способствует постоянная критика со стороны родителей, унижения, стресс, обесценивание всех начинаний и т. д. Как правило, такая ситуация чаще всего складывается в неблагополучных семьях. Но со временем у людей, воспитанных в таких условиях, появится возможность развить и повысить чувство собственного достоинства.
По возможности стоит обратиться за помощью к психологу. Именно он должен стать тем самым взрослым, который вместо критики будет уважительно относиться к юной личности, стремиться помогать в осознании своих важных качеств и формировании новых навыков. Для человека очень значима поддержка психолога в определенные моменты. Каждый из нас в состоянии сделать что-то для развития ЧСД:
- Важно стремиться к освоению чего-то нового, а после того, как цель будет достигнута, хвалить себя. Например, если мужчина освоил процесс сварки, или женщина научилась вязать, то они могут сказать сами себе, какие они молодцы и смогли достичь новых высот.
- Развитию ЧСД можно способствовать регулярным чтением книг, размышлениями о том, как устроены отношения между людьми, изучением себя с точки зрения личности и лидера.
- Смена круга общения в пользу тех людей, которые будут мотивировать меняться, поскольку старый круг знакомств мог только использовать и унижать.
- Важно постоянное наблюдение за собой, ведение списка своих побед, для чего нужно записывать все, что получилось и что не удалось.
Следование этим нехитрым правилам поможет в формировании, повышении и сохранении чувства собственного достоинства. Постепенно вы сами начнете замечать, как ваша жизнь меняется, улучшается самочувствие, появляется удовлетворение от каждого прожитого дня.
Почему важно развивать чувство собственного достоинства
Чувство собственного достоинства с точки зрения психологии во многих направлениях нашей жизни играет одну из важнейших ролей:
- Работа. На работе это чувство дает возможность адекватной оценки своих собственных умений и навыков. Человек, у которого хорошо развито данное чувство, способен на четкую и конкретную формулировку своих желаний, он ставит перед собой цели и уверенно их достигает. Для него характерен ответственный подход к работе, которую он выполняет качественно и в срок.
- Отношения. Чувство собственного достоинства в отношениях помогает в развитии уважения к себе и своему партнеру. Помимо этого, ЧСД является своеобразным предохранителем от нелюбви. К примеру, если партнер не хочет продолжать отношения, то нормальный человек не будет удерживать его всякими ухищрениями, а просто отпустит.
- Семья и воспитание детей. Правильное воспитание детей, формирование у них адекватной самооценки и уверенности в себе по силам только уверенной в себе личности. Лучшим примером для детей являются родители с хорошо развитым ЧСД. Видя перед собой сильные личности, хочется на подсознательном уровне стремиться быть на них похожими.
Наличие ЧСД у человека помогает ему достигать всех поставленных целей, умело распоряжаться своими активами, а также находить гармонию в отношениях с другими. Такие люди чаще всего становятся лидерами, они всегда достигают успеха и никому не позволяют сесть на голову.
Часто задаваемые вопросы о чувстве собственного достоинства
Как развить чувство собственного достоинства у детей?
Хорошо развитое ЧСД будет у тех детей, в семьях которых царит здоровый психологический климат. Важно выражать свою любовь, помогать детям в раскрытии их потенциала, учить уважать себя и окружающих. Ребенок будет как губка впитывать в себя все хорошее, что его окружает, поэтому родители должны в первую очередь сами обладать ЧСД.
Как вернуть чувство собственного достоинства в отношениях?
Сначала нужно определить свои приоритеты и границы. Затем научиться выражать свое мнение и желания, просить о помощи без избыточных извинений. Важно учиться произносить комплименты, практиковать любовь по отношению к себе, находиться в окружении людей, которые будут уважать вашу индивидуальность. Для мужчины и женщины возвращение чувства собственного достоинства требует работы над собой и открытого общения с партнером. Это путь к более здоровым и гармоничным отношениям, где каждый чувствует себя ценным и любимым.
Что значит преувеличенное чувство собственного достоинства?
Преувеличенное ЧСД известно каждому человеку. Это обыкновенный эгоизм, означающий наличие слишком высокого мнения о себе, своем значении и способностях. Для такого состояния характерно неадекватное представление о своих возможностях во всех направлениях, стремление быть «в центре мира» и не думать о потребностях и чувствах окружающих. У таких людей наблюдается склонность к саморекламе и высокомерию, они хвастливы и болтливы, всегда стремятся получить больше, чем отдают.
Что означает заниженное чувство собственного достоинства?
Низкое чувство собственного достоинства или заниженная самооценка означает то, что у человека складывается негативное представление о себе, он сосредоточен только на своих слабостях и недостатках. С чем это может быть связано? Как правило, это связано с негативным жизненным опытом в прошлом. Для таких людей характерны нерешительность, неспособность в отстаивании своих интересов, наличие постоянной вины, тревоги или стыда. Они очень остро воспринимают критику в свой адрес и стараются сделать так, чтобы ее не было. Люди с низким ЧСД будут действовать в ущерб себе, лишь бы угодить тем, кто сидит у них на шее. Чувство собственного достоинства является фундаментальной основой для строительства здоровой личности. Благодаря ему появляется возможность уважать себя, строить нормальные отношения, стремиться к личностному и профессиональному росту, достигать поставленных целей. Важно понимать, что каждый человек уникален и ценен, нужно просто уметь видеть эти качества в себе.
