159 
- Что такое уважение
- Взаимное уважение в браке
- Шесть способов достичь взаимного уважения с детьми
- Проявляйте уважение к ребенку
- Создайте в семье безопасную и питательную среду
- Будьте примером
- Рассматривайте с ребенком разные модели поведения
- Развивайте в детях эмпатию
- Применяйте позитивную мотивацию
- Для чего нужно взаимное уважение в коллективе
- Как добиться уважения к себе
- Часто задаваемые вопросы о взаимном уважении
- Какое влияние взаимное уважение оказывает на самооценку?
- Как проявляется неуважение?
- Каких людей уважают?
О чем речь? Взаимное уважение является основой здоровых и гармоничных отношений. И речь идет не только о взаимоотношениях мужчины и женщины. В общении с детьми и коллегами этот принцип также важен.
Как достичь? Нужно начать с себя. Уважающего человека будут принимать окружающие. При общении с людьми стоит проявлять эмпатию и активное слушание. Важно научить этим навыкам детей, чтобы в семье были доверие и взаимное уважение.
Что такое уважение
Уважать другого человека — значит принимать его со всеми достоинствами и недостатками, таким, какой он есть. Взаимное уважение между людьми подразумевает безусловное принятие их личности, осознание ее как ценности. Но человек не может с уважением относиться к другому, если он не уважает и не любит себя.
Проще говоря, уважение — это признание достоинства, ценности и качеств человека. Если человека уважают, значит, принимают его убеждения, признают его потребности и права. На уважаемого человека не давят и не игнорируют его.
Базовое уважение к человеку избавляет его от многих жизненных волнений. Например, готовясь к экзамену, студент может переживать, что он не все знает, но ему не нужно бояться того, что его оскорбит преподаватель. Или если работник уверен, что руководитель не станет его унижать в случае неудачи, то ему легче будет взять на себя ответственность.
К уважаемому «старшему» прислушиваются, а не терпят его по необходимости. Поставленные им задачи выполняют качественно, стараются работать на результат, прислушиваются к его опыту. Взаимное уважение в обществе позволяет людям достигать общих целей с учетом интересов каждого.
Взаимное уважение в браке
Когда люди влюблены, они не видят недостатков друг друга. Мелкие недоразумения не мешают им, пока не закончится романтический период и не наступит житейская рутина. В это время важно сохранить взаимное уважение и сделать его обязательным элементом любовных отношений.
Уважение в отношениях выражается в заинтересованности в желаниях партнера, внимании к его решениям и поступкам, принятии его ценностей и целей в жизни. Гармоничное существование пары возможно тогда, когда партнеры общаются на равных. В отношениях, в основе которых лежит уважение, ценность каждого не подвергается сомнению.
Чтобы показать уважение к любимому человеку, поддерживайте его, проявляйте сочувствие, принимайте особенности и недостатки, цените как личность, не запрещайте ему ошибаться, дайте свободу действий. Не стремитесь переделать партнера, не пытайтесь его унизить или оскорбить. Чтобы продемонстрировать любовь и взаимное уважение к своей половине, нужно учитывать:
- Желания и потребности любимого человека. Способствуйте их исполнению, это создает ощущение счастья и полноценной жизни.
- Индивидуальные особенности партнера, его привычки, поведение, характер. Не пытайтесь его изменить.
- Чувства и эмоции друг друга. Близкие отношения должны обеспечивать человеку эмоциональную поддержку.
- Интересы и увлечения любимого человека. Вы можете разделить с ним хобби или дать ему время и возможность для его реализации.
- Ценности, мировоззрение, точку зрения, образ мыслей партнера.
- Планы, цели, задачи и мечты близкого человека. От этого зависит его движение по жизни.
- Круг общения (семья, коллеги, друзья). Когда у партнеров общий круг общения, это очень хорошо.
- Стиль одежды, манеру поведения, внешний образ. Вы должны чувствовать себя комфортно рядом с любимым человеком, нельзя стыдиться и стесняться друг друга.
Чтобы достичь уважения в отношениях, нужно чужие интересы ценить наравне с личными, строить доверительное общение, помнить о романтике, относиться друг к другу тепло. Не пытайтесь подогнать человека под шаблоны, соблюдайте его личные границы и избегайте ярлыков.
Соблюдайте рекомендации, которые помогут вам достичь и сохранить взаимное уважение:
- Относитесь внимательно к словам партнера, стремитесь его понять.
- Показывайте, что для вас важны потребности и желания человека.
- Отвечайте на просьбы, заботьтесь.
- Подчеркивайте сильные стороны любимого человека, восхищайтесь им и благодарите.
- Не обсуждайте партнера с другими людьми, не выдавайте секретов.
- Поддерживайте инициативу человека, хвалите за интересные идеи.
- Позволяйте партнеру делать то, что он считает нужным, соглашайтесь с его решениями.
- Цените участие партнера в общем бюджете.
- Показывайте, что для вас важен нематериальный вклад второй половины в ваши отношения.
- Не забывайте говорить о любви и о гордости партнером.
- Показывайте взаимное уважение как наедине, так и в обществе.
Для того чтобы партнеры ценили друг друга, каждый из них должен ценить самого себя. Этому способствует самореализация, так как успешный человек гораздо проще получает признание, чем тот, кого одолевают комплексы и чувство неудовлетворенности жизнью.
Шесть способов достичь взаимного уважения с детьми
Бывает так, что повзрослевшие дети ругаются с родителями, не могут найти общий язык, а иногда и вовсе прекращают общение. Это является следствием того, что люди не всегда уважительно и бережно относятся родителям и семье. Если вы хотите, чтобы ваши взрослые дети продолжали общаться с вами, то постарайтесь уже сейчас создать основу здоровых отношений — уважение и взаимопомощь. Уважение при этом непременно должно быть взаимным.
Эти способы помогают создать в доверительные семейные отношения и достичь взаимного уважения в семье.
Проявляйте уважение к ребенку
Это очевидный способ, но про него часто забывают. Взрослые говорят: «Буду я еще мелочь эту уважать. Уважение еще надо заслужить». Но, как известно, дети подражают взрослым и берут с них пример, поэтому если вы хотите, чтобы ребенок уважал вас — уважайте и вы его мнение и интересы.
Создайте в семье безопасную и питательную среду
Вам следует проявлять взаимное уважение в диалоге — это значит, что не только ребенок должен слушать вас, но и вам нужно интересоваться его мнением, поддерживать его идеи. Нельзя высмеивать и унижать ребенка. Дети должны быть уверены, что в семье их принимают абсолютно любыми: с талантами и без, с двойками за четверть или победами в олимпиадах, печальными и счастливыми. Дети, как, впрочем, и взрослые, хотят, чтобы их любили безусловной любовью, не за оценки или поведение, а за то, что они есть на свете.
Будьте примером
Кроме уважительного отношения к детям, необходимо в целом поддерживать такие отношения в семье. Нельзя уважать ребенка, но с презрением относиться, например, к его бабушке. В этом случае вы рискуете добиться того, что ребенок уважение к членам семьи тоже будет проявлять выборочно.
Рассматривайте с ребенком разные модели поведения
Ребенок видит, что люди ведут себя по-разному, и у него должна быть возможность обсудить с вами возможные модели поведения. Объясняйте то, что вы делаете сами, заостряйте внимание на поступках других людей, спрашивайте мнение ребенка в отношении этого. Такие разговоры должны строиться в форме диалога, а не выглядеть как нотации и поучения.
Развивайте в детях эмпатию
Чтобы дети уважали родителей, следует формировать у них эмпатичное отношение. Они должны научиться сочувствовать другим людям, внимательно относиться к их переживаниям. Есть мнение, что заботу и сострадание должны проявлять только девочки, но доброта, внимательность и сопереживание являются общечеловеческими качествами, и прививать их нужно как девочкам, так и мальчикам. Ведь мы же хотим чувствовать уважение к нам как от дочерей, так и от сыновей.
Применяйте позитивную мотивацию
Заостряйте внимание на тех поступках детей, которые для вас желательны. При этом используйте развернутые словесные конструкции, а не ограничивайтесь простым «молодец».
При этом те поступки, которые кажутся вам не совсем правильными, выделять не следует, потому что негативные эмоции также могут привести к закреплению поведения. По-другому можно сказать, что предпочтительным будет не метод кнута и пряника, а пряника и отсутствия пряника.
Для чего нужно взаимное уважение в коллективе
В соответствии с методологией Адизеса, взаимное уважение в коллективе и доверие являются непременными условиями успешности организации. Однако руководство нечасто задумывается над тем, имеются ли эти качества между ним и персоналом.
Используются разные определения уважения. В определенных кругах под уважением понимается обращение к собеседнику по имени и отчеству или «уважаемый коллега». В общечеловеческом смысле уважать человека означает позволять ему иметь мнение, отличающееся от вашего. Это напоминает государственный суверенитет, когда одни страны признают права других на собственные законы.
Проявляя уважение к человеку, вы даете ему возможность быть самим собой и благодаря этому можете научиться у него чему-нибудь новому для вас. А доверие к человеку подразумевает осознание того, что у вас с ним есть общие интересы. Доверяя, вы знаете, что ваш коллега при необходимости сможет поступиться своими интересами, как и вы своими, чтобы достичь в долговременной перспективе результата, который удовлетворит вас обоих.
Отсутствие доверия и взаимного уважения в организации приводит к затруднению принятия решений, люди не хотят друг друга слышать, у них не получается конструктивного разговора. А когда наступает время претворять решение в жизнь, никто никому не верит и все друг за другом следят, отстраняясь при этом от основной работы с рынком и расходуя значительную часть энергии на внутренние разборки. Такая ситуация прямо противоположна той, которая необходима для продуктивной работы.
При наличии взаимного уважения и доверия люди стремятся услышать других на стадии выработки решений, а во время их реализации могут не бояться подвоха со стороны коллег, спокойно разворачиваются спиной друг к другу, чтобы повернуться лицом к рынку.
Если в компании нет уважения, то даже решение простого вопроса потребует участия как минимум десяти человек, потому что ни у кого нет веры в то, что кто-то самостоятельно способен действовать правильно и по справедливости. Но работа компании, в таком случае, будет парализована.
Если в каждой мелочи задействованы десятки сотрудников, они движутся в разных направлениях, никому не верят, в результате бесконечные трения приводят к тому, что реальные результаты ничтожны. Доверие и уважение выступает в роли смазки, уменьшающей сопротивление и позволяющей получить требуемый эффект.
Понятно, что полное доверие и взаимное уважение в обществе — это утопия. Ведь даже в природе всегда есть трение, хотя бы минимальное. Но в наших силах уменьшить трение в коллективе до такого уровня, чтобы компания могла успешно работать и развиваться.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Доверительная атмосфера и уважение достигаются разными способами. В одних коллективах работники вместе берутся за руки, разговаривают, в других разрабатывают вдохновляющую и мотивирующую символику, в третьих придумывают еще что-нибудь. Но важно понимать, что поведение людей определяется окружающей средой, и легче изменить условия, а, следовательно, и поведение людей, чем стараться изменить человека и ждать, что это приведет к смене условий вокруг.
Как добиться уважения к себе
Не игнорируйте неуважительное отношение к себе, соблюдайте правила.
- Поговорите наедине с человеком, выказывающим неуважение. Разговаривайте прямо, без намеков и недомолвок.
- Не замалчивайте ситуацию, реагируйте на неуважительное отношение сразу. Не опускайтесь до обвинений и ругани.
- Выражайте отказ и несогласие с собеседником мягко.
- Отстаивайте личные границы.
Ведите себя в отношении других людей так же уважительно, как хотели бы, чтобы они относились к вам. Для ответа на вопрос «в каких формах проявляется взаимное уважение?» можно обратиться к книге об успехе Жаклин Уитмор. В ней есть советы, как показать и заслужить взаимное уважение:
- Будьте вежливыми и доброжелательными. Здоровайтесь, оказывайте помощь, чаще улыбайтесь и говорите «спасибо» и «пожалуйста».
- Ведите себя уважительно, не закатывайте глаза, не разговаривайте параллельно с разными собеседниками, не отвлекайтесь на мобильный телефон.
- Применяйте активное слушание, спрашивайте, уточняйте, не перебивайте собеседника историями о себе, постарайтесь понять, что он хочет до вас донести.
- Будьте полезными. Всегда предлагайте помощь на улице и дома, придерживайте двери, помогайте переходить дорогу, пропускайте вперед.
- Не оправдывайтесь. Вы сами решаете, как вам действовать, и причин для оправданий нет, кроме некоторых непредвиденных случаев. Просто несите ответственность за свое поведение.
Чтобы вас уважали, соблюдайте договоренности, не сплетничайте, не плетите интриги, выполняйте обязанности, сдерживайте обещания. Ваши действия должны соответствовать личным принципам. Вас больше будут уважать, если вы уверенны в себе, улыбчивы и доброжелательны, хорошо говорите. Не впадайте в крайности, придерживайтесь золотой середины, которую определили для себя.
Взаимное уважение друг друга является основой благополучного и мирного совместного существования людей. Не забывайте также о самоуважении и помните, что каждый человек индивидуален и может отличаться от вас. Внимательно относитесь к окружающим, принимайте людей такими, какие они есть, не отказывайтесь от принципов в угоду обществу.
Часто задаваемые вопросы о взаимном уважении
Какое влияние взаимное уважение оказывает на самооценку?
Взаимное уважение повышает самооценку, так как человек более уверенно себя чувствует, когда видит свою ценность для других людей и понимает, что его уважают.
Как проявляется неуважение?
Понять, что вас не уважают, вы можете по интонациям и мимике собеседника, его взгляду, тону голоса, неподчинению и обесцениванию вашего мнения. Неуважение может иметь место в отношении родных, учителей, соседей, посторонних людей.
Каких людей уважают?
Уважение вызывают такие качества, как целеустремленность, умение до конца доделывать дела, эмпатия, чувство юмора, самостоятельность и независимость от мнения окружающих.
