Психология

Что делать, если нервничаешь? Для начала — постараться привести себя в чувства и вернуть состояние душевного равновесия. В моменте помогают

Как поднять самооценку и стать уверенной? Это достигается изменением взглядов на себя, окружающих и жизнь в целом. Нужно искать свои

Что делать, если грустно? Не бойтесь этой эмоции, позвольте себе погрузиться в нее. Разобравшись с причинами печали и выпустив ее

Что это такое? Негативные установки – убеждения или мысли, которые ограничивают способности к росту, развитию и успеху. Они возникают из

Как правильно мечтать? Чтобы исполнить желание, для начала нужно превратить его в цель. Для достижения важно, чтобы мечта была конкретной,

Как справиться с эмоциями? Для начала нужно осознать, что они в какой-то момент начинают захлестывать, будь то радость или злость.

Что это за феномен? Мать-нарцисс обладает избыточным чувством собственной важности и эгоизма, что сказывается на ее способности заботиться о своем

Как проработать обиду? В первую очередь нужно признать и принять ее наличие. Стоит дать волю своим чувствам: поплакать, покричать, излить

О чем речь? Синдром выученной беспомощности заключается в нарушении мотивации, которое сформировалось под воздействием негативного жизненного опыта.

Как понравиться себе? Необходимо разобраться в своих уникальных качествах, интересах и ценностях. Осознание себя включает признание своих достоинств и