619 
- Кто такой манипулятор
- Причины зависимости от манипулятора
- 20 признаков отношений с манипулятором
- 6 этапов отношений с манипулятором
- Влюбленность и эйфория
- «По секрету всему свету»
- Смутное чувство, что что-то идет не так
- Разрыв
- Одиночество
- На крючке — окончательно и бесповоротно
- Часто задаваемые вопросы об отношениях с манипулятором
- По каким признакам можно определить манипулятора-женщину?
- Какие фразы используют манипуляторы в отношениях?
- Могут ли такие люди измениться?
О чем речь? Манипулятор в отношениях использует скрытое психологическое воздействие, пытаясь контролировать другого человека, используя его слабости. Однако иногда он может искренне не осознавать своего поведения из-за того, что оно является результатом психологических травм.
Что важно? Здоровые отношения строятся на взаимном уважении. Манипулятор всегда будет искать способы контроля. Остановить его можно, указав четкие границы дозволенного или выйдя из токсичных отношений. Психологическое здоровье и благополучие — главные приоритеты любого человека.
Кто такой манипулятор
В психологии манипуляция — это умышленное воздействие на других людей с целью причинения вреда.
Манипуляторы воздействуют на интеллект и эмоции человека, чтобы добиться желаемого. Их цель — создать неравновесие в отношениях, используя уязвимость другого для усиления своего влияния, власти и извлечения выгоды.
Такие люди обладают чертами нарциссической личности, поэтому стремятся контролировать поступки окружающих, определяя, что и когда им делать. Для них это эффективный способ установить доминирование над другим человеком.
Манипулятору присущи две характерные черты поведения:
- Он считает свое мнение единственно правильным, не принимая точку зрения другого человека.
- Ему безразличны желания и потребности другого.
Психология манипуляторов сложна и многогранна, как и их поведение. Особенно отчетливо это прослеживается, когда манипулятором оказывается мужчина. На первых этапах отношений он может выглядеть заботливым и внимательным, преподносить себя в лучшем свете, обещая что угодно, вплоть до Луны с неба. Однако за этим внешним образом нередко кроется заниженная самооценка.
Главная цель таких людей — утвердить свое превосходство, успешность и значимость через скрытое управление другими. Женщины, обладая большей эмоциональной чувствительностью, нередко становятся удобной мишенью для подобных мужчин, позволяя им ощущать свою силу и контроль.
Мужчины-манипуляторы чувствуют себя увереннее в отношениях и в общении с женщинами, чем с молодыми людьми, так как это дает им возможность компенсировать внутренние комплексы. Такие личности часто имеют уязвленное эго и стремятся восполнить свои недостатки за счет окружающих. В большинстве случаев за их поведением скрывается глубокая обида на мир и чувство неудовлетворенности собой.
Причины зависимости от манипулятора
Чтобы распознать манипулятора в отношениях, достаточно обратить внимание на его поведение и реакцию на критику.
Зависимость от манипуляторов часто возникает у людей, переживших эмоциональные травмы в детстве. Взрослые, которые не ощутили любви и поддержки со стороны родителей, стремятся найти это признание у своих партнеров. В романтических отношениях они нередко выбирают людей, напоминающих им их мать или отца. Например, дочери, воспитанные холодными и дистанцированными отцами, часто влюбляются в мужчин с похожими чертами. Это явление называется переносом.
Часто жертвами манипулирующего персонажа становятся люди с низкой самооценкой и нестабильными внутренним стержнем, которые зависят от мнения окружающих и не имеют ясных ориентиров в жизни. Манипуляторы используют их слабости, сначала предлагая помощь, а затем контролируя их действия и принуждая выполнять свои желания, даже если это приносит боль и разочарование.
Манипуляторы в отношениях применяют различные приемы, чтобы контролировать эмоции и восприятие своего партнера. Очень важно понимать, что такие действия могут серьезно повлиять на эмоциональное состояние и психическое благополучие всех участников.
Основными шагами к здоровым отношениям являются распознавание отличительных черт и уловок манипулятора и осознание личных границ и принципов жизни. Важно помнить, что истинные отношения строятся на заботе, уважении и единстве взглядов, а не на управлении и командовании другим человеком.
20 признаков отношений с манипулятором
Проверьте этот список. Если совпали один-два пункта, стоит присмотреться и обсудить ситуацию. Но если совпадает пять-шесть признаков, а человек игнорирует разговоры и не пытается изменить свое поведение — самое время бежать без оглядки.
- Манипулятор быстро переходит на новый уровень. Он моментально нарушает личные границы. Спустя две недели знакомства может заявить, что мечтает о совместных детях и уже выбрал для них имена. Слова «Я тебя люблю» прозвучат почти сразу и будут повторяться до тех пор, пока вы не поддадитесь на его уловки.
- Затем манипулятор устраивает качели «плохо — хорошо». Это напоминает тактику «кнута и пряника», которая особенно затягивает людей с эмоциональной нестабильностью. Сегодня он восхищается вами, осыпает подарками и заботой, а завтра — кричит и угрожает разорвать отношения.
- Манипулятор перевирает факты. Реальность словно переворачивается с ног на голову. Вы озвучиваете очевидные вещи, а он с полной уверенностью их отрицает. Трава вдруг перестает быть зеленой, небо синим, а звонок от другой девушки оказывается вызовом электрика Петра Петровича. И, конечно же, проблема не в нем, а в вашей «излишней эмоциональности».
- У манипулятора низкий порог эмпатии. Такой человек лишен способности к сопереживанию и убежден, что только его эмоции и страдания имеют значение. Он нередко прибегает к насилию, искренне веря, что вам это не причиняет настоящей боли.
- Он лицемер. Манипулятор диктует, как вам нужно себя вести, но сам поступает с точностью до наоборот. Он любит напоминать: «Мы же семья!», но эти принципы касаются только вас. Себе же он оставляет право на флирт и двойные стандарты.
- Он никогда не говорит прямо. Он будет требовать, чтобы вы угадывали его мысли и, если не справитесь, — станете «плохой» женой или подругой. В ответ посыплются обвинения в черствости, глупости и безразличии. А если попробуете возразить, он заявит, что уже все говорил, просто вы не услышали.
-
- Он думает, что всегда прав. Виноват кто угодно, кроме него! Это вы заставили его искать «утешения» у другой, из-за вас он напился, и именно ваше поведение вынудило его исчезнуть на два дня без объяснений.
- Манипулятор злопамятен. Он обожает вспоминать ваши прошлые ошибки. Стоит только намекнуть ему, что он поступил неправильно, как он сразу начнет перечислять все ваши проступки. Критиковать его — значит нажить себе проблемы.
- Манипулятор скуп. Каждая ваша ошибка в финансовых вопросах становится постоянной темой для конфликтов. Особенно если вы устали и не в ресурсе. Манипулятору важно, чтобы вы ощущали себя неудачницей и вечно виноватой.
- Манипулятор — собственник. Он сделает все, чтобы ваши близкие исчезли из вашей жизни. Иногда это будет прямой запрет, а порой просто скрытое внушение, когда вашу семью и друзей будут называть глупыми, завистливыми и пытающимися разрушить ваши отношения.
- Он любит быть душой компании. Он делает все, чтобы создать вокруг себя группу единомышленников. В близкие отношения со знакомыми он не вступает, стараясь оставаться «хорошим и добрым» приятелем. Все вокруг будут уверены, что вы живете с настоящим ангелом.
- Он ненавидит всех вокруг. Пока окружающие воспринимают его как отличного парня, он считает всех остальных глупыми. Его завышенное самомнение и внутренние проблемы мешают ему видеть в людях что-то положительное. Когда мужчина постоянно критикует окружающих, это явный признак нарциссизма.
- Не выносит одиночества. Манипулятор стремится окружить себя людьми, чтобы подчеркивать свою важность. Интересы остальных для него важнее ваших, потому что он уверен, что вы все равно никуда не уйдете. Только в обществе других он ощущает свою значимость.
-
- Такой человек избыточно артистичен. Он любит устраивать драматические сцены. Манипулятор может написать на асфальте «Выходи за меня!» или отправить огромные букеты. Но на самом деле, он делает это только для себя.
- Он провоцирует вас на эмоции. Манипулятор обожает быть провокатором. Ему нравится раздражать, вызывать отрицательные эмоции. Такой человек флиртует при вас, часто опаздывает на встречи.
- Он постоянно переходит на личности. Сперва это делается как бы в шутку: «Ой, ты чего-то поправилась, ой, у тебя морщины». И этих «ой» будет очень много. Это тоже элемент контроля. Позже он перейдет к «Ты толстая, кому ты нужна, кроме меня».
- 17. Манипулятор угрожает разрывом. Один из его любимых методов — провоцировать расставание. «Не нравится — иди в баню, собирай вещи и уходи». Или же он сам устраивает громкий скандал, потом демонстративно собирает свои пожитки и показывает при этом страдания по «любимой кошке».
- Он напоминает вам, что вы обуза. Вы разрушили ему всю жизнь. Без вас он был бы счастливее, успешнее, свободнее. Он придумает сотни причин, почему, несмотря на все, он продолжает жить с вами. И вы начнете чувствовать, что он делает вам огромное одолжение.
- Манипулирующий партнер учит вас ненавидеть весь мир. Вы начнете терять самооценку и приобретать нервозность, обидчивость и склонность к подозрительности. Вы перестаете доверять людям, и все вокруг начинают восприниматься как враги. Из счастливого человека вы превращаетесь в замкнутую и недоверчивую личность.
- Манипулятор растворяет ваши личные границы. Со временем он полностью захватывает вашу жизнь, не стесняясь нарушать личные границы, как будто вы больше не существуете. Ваши сумка, телефон, шкаф, дневник — все дорогие и личные вещи становятся его собственностью.
6 этапов отношений с манипулятором
Манипулирующие партнеры, будь то супруги, родители, друзья или начальники, часто следуют схожей схеме действий. Многие, кто связался с подобным человеком, осознают, что оказались в ловушке, только на поздних стадиях или вовсе не замечают этого. Поэтому способность понять, что тобой манипулируют, и дать отпор — это крайне важный навык. Вот как выглядит сценарий подобных отношений.
Влюбленность и эйфория
На этом этапе манипулятор проявляет все свои лучшие качества: осыпает женщину лестью, заботится о ней, обещает вечную любовь, рисует совместное будущее и постоянно дает обещания.
Партнерша ведет себя как ребенок, который наконец-то получил то, чего так долго ждал и искал.
Она цепляется за надежду, что партнер предоставит ей все, что ей недоставало: симпатию, внимание, поддержку, надежность, единение и заботу. Она ощущает себя уникальной, а его воспринимает как идеал. Связь с ним кажется ей настоящим волшебным сном.
«По секрету всему свету»
В этот период девушка с большим воодушевлением открывает свое счастье для окружающих: она публикует радостные фотографии в социальных сетях, рассказывает родным и друзьям о своем замечательном партнере. Во время знакомства с близкими манипулятор ловко пленяет друзей и родных. Некоторые, наблюдая за этой «безупречной» парой, могут почувствовать, что что-то не так, и попытаться предостеречь женщину. Однако манипулятор, заметив это, быстро рассорит девушку с тем, кто попытался ее предупредить.
Смутное чувство, что что-то идет не так
Этот этап развивается постепенно: мужчина становится менее активным в общении, реже отвечает на предложения, иногда задерживается на работе или вовсе отменяет встречи, оправдываясь усталостью. Весь его вид иногда транслирует безразличие и недовольство. Партнерша ощущает эти перемены.
Существует анекдот: охотник подстрелил лося, который пьет воду и размышляет: «Что-то я все пью и пью, а мне почему-то все хуже». Девушка оказывается в аналогичной ситуации. Манипулятор вызывает ссоры, устраивает истерики, обижается и играет на чувстве вины.
Женщина отчаянно стремится что-то изменить, стараясь угодить всем пожеланиям мужчины, подстраивая свои взгляды под его требования.
Сперва она ощущает пустоту и безысходность, а затем стремится вернуть ту идеальную картину, которую она видела и чувствовала на начальном этапе отношений. Вместо того, чтобы уйти от манипулятора, она еще больше направляется в его сторону.
Разрыв
После того как партнер убедится, что девушка полностью попалась на его крючок, он отвергает ее. Он может просто исчезнуть, проявить холодность, начать встречаться с другой или каким-либо другим способом завершить отношения. Женщина начинает винить себя в этой ситуации и просит его не уходить, готова на все ради того, чтобы сохранить связь. На этом этапе возникает зависимость, сильная эмоциональная привязанность, от которой крайне трудно уйти.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Одиночество
Манипулятор намеренно избегает встреч с девушкой, что усиливает ее чувство одиночества. Она отчаянно хочет вернуть ту сказку, в которой она находилась ранее, и в процессе становится еще более привязанной к мужчине. Помощь от родных и друзей также не приходит, ведь она уже убедила их, что ее партнер — замечательный человек. Манипулятор может даже заводить общение с ее близкими, изображая себя жертвой несправедливости. Девушка остается без поддержки, теряя возможность обратиться к кому-то за помощью, и в этот момент существует большая угроза, что она поддастся и погрузится в состояние глубокого отчаяния.
На крючке — окончательно и бесповоротно
На последней стадии манипулятор снова возвращается в жизнь жертвы. Он может вести себя так, будто ничего не случилось, или утверждать, что сильно расстроен произошедшим и дорожит только возлюбленной, или же предлагать вернуться к началу.
В первые дни он может вести себя так же, как и раньше, и девушка начинает надеяться, что все вернется на прежние позиции.
Но вскоре ситуация ухудшается: все, что было сделано им раньше возвращается, но в более жесткой форме. Женщина либо остается в этих токсичных отношениях, страдая от эмоционального рабства, либо переживает сильный стресс и депрессию, либо находит путь к освобождению через психотерапию.
Теперь вы знаете, что манипулятор живет за счет вашей энергии и силы. Чтобы вы не ушли, он ограничивает ваш круг общения и старается стать единственным источником ваших эмоций. Вы больше не представляете свою жизнь без него, но это далеко не «истинная любовь». Уход — лучший выход!
Часто задаваемые вопросы об отношениях с манипулятором
По каким признакам можно определить манипулятора-женщину?
Женщина игнорирует все усилия партнера в отношениях, убеждая всех, что он это сделал для себя, а не для нее. Она часто обижается даже на мелочи: не перезвонил вовремя, сел не туда или поцеловал не так перед уходом. Девушка использует манипуляции, пытаясь вызвать жалость к себе, прикрываясь своим плохим самочувствием или усталостью, чтобы добиться сочувствия и внимания от партнера.
Какие фразы используют манипуляторы в отношениях?
«Посмотри, до чего ты меня довел(а)!» — используется, чтобы оправдать свои поступки и обвинить партнера. «Ты не понимаешь, о чем я говорю» — цель таких слов заключается в том, чтобы заставить партнера сомневаться в своей компетентности и умственных способностях, утверждая, что он все неправильно понял. «Это была просто шутка! У тебя нет чувства юмора» — обвиняя в отсутствии юмора, партнер пытается вызвать у другого человека чувство неуверенности в себе.
Могут ли такие люди измениться?
Перемены возможны, но для этого нужно признание существования проблемы и готовность работать над ее решением. Жертва не обязана продолжать оставаться в этих отношениях, надеясь на улучшения.
