122 
- Каких людей чаще всего используют
- Как понять, что вас используют в отношениях
- Как понять, что вас используют друзья
- 5 советов, чтобы люди перестали использовать
- Часто задаваемые вопросы о потребительском отношении
- Как понять, что тебя используют родные?
- Как понять, что ты действительно помогаешь другому человеку, а не он использует тебя?
- Что делать, если ты понимаешь, что используешь другого человека?
Как понять, что тебя используют? Чаще всего при потребительском отношении происходит коммуникация «в одни ворота» — человек говорит только о своих проблемах, не учитывая желания собеседника. На контакт манипулятор идет только в тех случаях, когда нужна помощь, в остальное время проявляет закрытость и равнодушие.
Как предотвратить? Стоит научиться устанавливать личные границы и отказывать в помощи, если она будет оказана в ущерб себе. Лучше вообще исключить из своего круга общения тех людей, чье отношение похоже на потребительское.
Каких людей чаще всего используют
Увы, не все, с кем приходится общаться, искренне хотят выстроить с вами доверительные отношения. Некоторые люди ждут того момента, когда вами можно будет воспользоваться. Есть несколько причин, по которым вы позволяете им это. Далее расскажем, как понять, что тебя используют.
Данные черты характера зарождаются еще в детстве и подразумевают то, что в будущем человек будет играть роль спасателя в отношениях:
- Щедрость. Вы испытываете большое рвение помогать людям и уверены, что щедрость покажет вашу лучшую сторону, за которую вас оценят по достоинству и полюбят.
- Стремление исправлять и заботиться. Если кто-то из ваших родственников испытывает определенную потребность или сталкивается с какой-либо проблемой, но не может ее решить, на помощь сразу же приходите вы. Зачастую даже без просьбы об этом.
- Поиск одобрения окружающих. Почти все ваши действия и высказывания направлены на то, чтобы получить одобрение или хотя бы не быть осужденными. Это качество часто проявляется в отношениях с противоположным полом.
- Избегание конфликтов. Вы любым способом стараетесь прийти к спокойствию и гармонии. Именно поэтому в разрешении конфликтов вам проще подстроиться, чтобы не разозлить или не огорчить собеседника. Отвечая на вопрос, как понять, что тебя используют, например, на работе, нужно обратить внимание на коллег — зачастую они пренебрегают такой чертой характера.
- Убежденность, что ошибки и недостатки лучше скрывать. Вам страшно наткнуться на осуждение и злость со стороны окружающих, которые могут увидеть ваши недостатки.
- Постоянный поиск правильного решения. Вам кажется, что, начав поступать «правильно» и «так, как нужно», вы измените жизнь в лучшую сторону.
- Подавление своих чувств. Максимально сдерживая свои эмоции, вы забываете о собственных ощущениях, анализируя не свои, а чужие поступки и чувства.
- Отказ ставить в приоритет собственные потребности. Вы принимаете чужие интересы выше своих. Обращать внимание на себя вам кажется крайне эгоистичным. Только наступая себе на горло, вы чувствуете себя достойно.
- Концентрация внимания на партнере. Вы искренне уверены, что можете испытывать радость только в том случае, если счастливы ваши близкие люди. Для того, чтобы они улыбались, вы буквально сворачиваете горы.
Если вы обнаружили у себя хотя бы один пункт из списка выше, возможно, вы думаете, что мир несправедлив и вас используют.
Вам приходится тратить огромное количество времени и усилий, прятать собственные темные стороны, чтобы получить одобрение от посторонних. Итог всего этого — вы не успеваете добиться того, чего хотите.
Часто вашими талантом и умом пользуются окружающие.
Как понять, что вас используют в отношениях
Из-за любви человек зачастую не замечает очевидного. Чем сильнее он растворен в партнере, тем меньше критики присутствует в его оценке слов и поступков объекта обожания. Именно поэтому очень важно быть бдительнее и слушать свои ощущения в начале отношений, иначе есть риск потратить огромное количество времени на человека, преследующего корыстные интересы.
Далее расскажем, как понять, что тебя просто используют. Недобросовестных людей отличают следующие признаки:
- Идеализация
Вас засыпают подарками, комплиментами, предлагают съехаться или заключить брак. Но скоропалительные решения — признак не любви, а эмоциональной незрелости. На место восхищения быстро придет разочарование.
- Просьбы
Еще один способ того, как понять, что люди тебя используют, — обратить внимание на их просьбы. При потере бдительности с вашей стороны партнер начнет умолять вас материально помочь ему. Начнется все с мнимой «потери кошелька» и просьбы оплатить счет в ресторане вашей картой, далее у партнера задержат зарплату, и он попросит занять ему денег.
В скором времени он предложит съехаться, аргументируя это возможностью проводить вместе больше времени. Разумеется, в вашей квартире.
- Газлайтинг
Часто партнером используется газлайтинг — психологическое насилие, заставляющее вас сомневаться в адекватности восприятия реальности. Человек рядом с вами всячески отрицает эмоции и факты, переживаемые вами, создавая иллюзию того, что вы сошли с ума. Зачастую манипуляторы используют фразы:
- «я так никогда не поступал»;
- «глупо обижаться на мелочи»;
- «ты не понимаешь шуток».
- Игнорирование
При таком поведенческом сценарии человек появляется в вашей жизни только тогда, когда хочет что-то от вас получить. В основном таким образом он удовлетворяет свои психологические, финансовые или же сексуальные потребности. Как только ему удается получить желаемое, он просто пропадает и забывает о вас.
Партнер понимает, насколько для вас значимо его внимание, потому убежден, что его время нужно заслужить. Встречам с вами он предпочитает другие дела, а свидание будет откладывать до момента, пока не начнет в чем-то нуждаться.
- Равнодушие
Вам хочется поделиться с партнером планами на совместное будущее, своими мыслями и желаниями, но в ответ на это вы ощущаете полнейшее равнодушие. Партнеру это не интересно, он не поддерживает вас и не помогает. Вместо того, чтобы слушать вас, он высказывает свои мысли и проблемы.
- Закрытость
Ваш новый друг отстраняется, но при этом поддерживает иллюзию близкого контакта. Его личная жизнь остается закрытой для вас. Нередко он жалуется на поведение бывших возлюбленных, коллег по работе, соседей или близких, но знакомить вас с ними отказывается.
Проще всего защититься от таких людей, установив личные границы. Если партнер нелестно высказался о вас или неоднозначно поступил, откровенно скажите, что вам это не нравится. Такое поведение покажет вашу уверенность, любовь к себе и здоровую самооценку.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Как понять, что вас используют друзья
Многие из нас привыкли к тому, что именно друзьям можно доверить любые тайны и именно на них можно положиться в случае неудач. Но так ли бескорыстны люди рядом с вами? Расскажем, как понять, что тебя используют в дружбе.
- Вас все время о чем-то просят
Хоть это и пустяки, но вы часто кому-то помогаете, причем намного чаще, чем вас об этом просят. Вероятно, вы действительно любите делать людям добро, получая взамен понимание, любовь и признание, заполняя душевную пустоту.
- Сталкиваетесь с пассивной агрессией
Вроде бы вы и дружите, часто вместе проводите время, но при этом вам некомфортно. При общении вы можете бояться обидеть, часто ощущаете беспричинную вину. Если человек заставляет вас чувствовать себя так, он приобретает отличную возможность управлять вами. Стоит подумать об этом, ведь дружба нужна для того, чтобы становиться лучше.
- Вас не слушают, а коммуникации возникают, когда другу что-то надо
Вы можете ощущать, что все разговоры с друзьями идут в одном направлении, ваши проблемы будто упускаются из вида. При обсуждении важных вопросов былого контакта уже не чувствуется, а чтобы его вернуть, о своих проблемах приходится умалчивать.
В итоге вы предаете собственные интересы ради дружбы, но это всегда односторонне, а когда пытаетесь поддержать человека, взаимности не происходит. Вы понимаете, что, если друг о вас вспомнил, значит, ему что-то нужно. На самом ли деле так выглядит дружба? Скорее всего, такие отношения — простая выгода и корысть.
- Вас обесценивают
К этому признаку можно отнести многое: достижения и успехи, гардероб, выбор профессии, круга общения. О чем бы вы не говорили, все будет плохо. А вот о своих переменах такие люди рассказывают с упоением.
- Против вас используют классический набор манипуляций
Далее перечислим «инструменты», которыми пользуется манипулятор:
- Отстраненное поведение и молчание. Все это навязывает человеку чувство вины. Если вы миритесь первым, то подсознательно переносите данные эмоции на себя.
- Стремление вымотать, истощить вас до тех пор, пока вы не устанете и не согласитесь.
- Обман и сокрытие правды. Друзья вас всячески контролируют, с агрессией воспринимают ваши попытки найти новых собеседников, убеждают вас в вашей же неполноценности, заставляют чувствовать стыд. Данная стратегия приводит к тому, что ваш выбор теперь зависит не от личного, а от чужого желания.
Если три и более признака совпали, это значит, что вы с другом находитесь в манипулятивных отношениях. Однако в этом не всегда есть негативный смысл. Ваш друг может просто так жить. Нужно попробовать сократить общение с ним либо обернуть ситуацию в свою пользу.
Проще всего будет отзеркалить поведение — выражаться и действовать так же. Часто это приводит к конфликту, но после ссоры можно обговорить все волнующие моменты, после чего общение станет честным и прозрачным.
5 советов, чтобы люди перестали использовать
Нередко в нашей жизни случается, когда другие пытаются использовать нас в своих интересах. Это может вызывать негативные эмоции, вредить нашему телу и подрывать эмоциональную защиту. Но благодаря ряду способов такое воздействие можно нейтрализовать.
- Защита личной информации
Одним из самых эффективных советов является рекомендация защищать свои данные и маскировать их. Будьте максимально осторожны при разговоре с посторонними людьми, старайтесь не разглашать номера телефонов, адреса и другие сведения, которые принято скрывать от чужих глаз.
- Избегание манипуляций
Следующий способ не быть использованными другими людьми — научиться избегать манипуляций собой и уклоняться от них. Если вы видите, что кто-то манипулирует вами в своих целях и пытается воспользоваться вашим доверием, не теряйте бдительности и пытайтесь этого избежать. Смело отказывайте и устанавливаете личные границы. Не позволяйте заставлять вас что-либо делать.
- Отстранение от негативных людей
Если вы заметили обман или манипуляции по отношению к себе, отстраняйтесь от таких людей и не общайтесь с ними. Они могут нарушить вашу физическую и эмоциональную безопасность, потому от контакта с ними лучше отказаться. Удалите таких людей из всех мессенджеров и социальных сетей.
- Осторожность в общении
Лучший способ защитить себя от манипуляций со стороны окружающих — предупредить подобные действия. Сохраняйте бдительность и осторожность, особенно тогда, когда вас стараются использовать с выгодой для себя. Войдите в курс различных мошеннических схем и научитесь распознавать подобные попытки в отношении себя. В диалоге с манипуляторами никогда нельзя оправдываться, так как это сразу же будет принято за слабость.
- Защита от плохого влияния
Наконец, самый эффективный способ избежать манипуляций со стороны — очистить свое окружение от людей, привыкших контролировать и действовать с выгодой для себя. Не забывайте, что у вас есть право на собственные мнения и решения. Умейте устанавливать границы и любите себя.
Не забывайте о том, что в основе любых отношений лежат доверие, уважение и взаимная поддержка. Важно понимать, когда вас используют в своих целях, и если вы видите, что это происходит, откажите и расставьте границы, даже если перед вами дорогой сердцу человек. Ваши интересы в отношениях непременно должны быть учтены.
Часто задаваемые вопросы о потребительском отношении
Как понять, что тебя используют родные?
Разберем, как понять, что вас используют родственники. Проанализируйте то, как к вам относятся родные и члены семьи. Подумайте, чувствуете ли вы их любовь или же они постоянно критикуют и оскорбляют вас. Если критика со стороны близкого человека — одноразовое явление, ее можно стерпеть, но на постоянной основе она недопустима.
Как понять, что ты действительно помогаешь другому человеку, а не он использует тебя?
Вы помогаете человеку, потому что хотите этого, а не из чувства обязанности. Вы не зависите от человека, а считаетесь с его мнением.
Что делать, если ты понимаешь, что используешь другого человека?
Поймите свою роль в отношениях и постарайтесь извлечь из них максимальную выгоду. Извинитесь перед тем, кого используете. Обдумайте свои мотивы и цели.
