Коучинг

На протяжении всей жизни человека преследуют такие вопросы, как: как успеть выполнить все дела, когда найти время для уборки, как

Как снизить стресс? Для этого необходимо изменить образ мышления и жизни, научиться понимать и контролировать свои эмоции. Это непростая задача,

Как определить ценности? Есть вопросы и техники, благодаря которым вы поймете, что для вас важно в жизни и к чему

Это какой? Проактивный подход заключается в нацеленности на результат, инициации действий и ответственности за них. Человек считает, что все в

В чем проблема? Многие люди не совсем понимают, как перестать думать о плохом. И страдают из-за этого, так как постоянное

Что это? Эмоциональное равновесие – состояние, когда человек способен осознавать, принимать и правильно переживать свои эмоции. Оно достигается путем контакта

Как найти мотивацию? Прежде чем выбирать техники, книги или упражнения, необходимо разобраться в природе этого процесса. Мотивация бывает двух видов:

Как бороться с прокрастинацией? Откладывание дел на потом всегда имеет причину. Но устранить ее недостаточно, нужно искать дополнительные техники и

Как нужно планировать день? Прежде чем выбирать метод тайм-менеджмента, нужно определить свой хронотип. «Совы» продуктивнее вечером, а «жаворонки», наоборот

Как быть эмоциональным? В первую очередь нужно научиться определять и называть свои эмоции. Не стоит бояться озвучивать их и полностью