310 
Как проявляется? Злорадство внешне чаще всего незаметно, в нашем обществе принято скрывать эту негативную эмоцию. Человек при этом чувствует удовлетворение от чужих неудач. Злорадство может быть направлено на конкретных людей или определенные категории.
Что делать? Важно научиться осознавать эмоции и контролировать их. Необходимо понять, чем вызвано злорадство — желанием поднять свою самооценку за счет других или удовлетворением от «свершившейся справедливости».
Что такое злорадство
Это эмоциональная реакция человека, которая проявляется как радость при виде неудач или несчастий, постигших других людей. Оно основано на трех скрытых мотивах выживания — агрессии, соперничестве, справедливости.
Злорадство относится к негативным и неконструктивным чувствам. Однако от осознания этого оно не исчезает. По всей вероятности злорадство имеет адаптивное значение. Дело в том, что эволюционная концепция приспособленности основана на относительном успехе.
Этот показатель рассчитывается как частное от деления, где в качестве числителя представлены репродуктивные показатели субъекта, а в знаменателе — более крупная популяция. Если приспособленность равна 1, это говорит о равновесии. При пониженном ее уровне значение показателя меньше 1,0, а при повышенном — больше 1,0.
Росту уровня приспособленности способствует не только подъем личного успеха, но и неудачи других, особенно если они не генетические родственники. По логике вещей это может принести пользу. Видимо, именно по этой причине злорадство относится к массовому явлению. Но среди животных такие реакции не зафиксированы. Вряд ли кто-то видел кролика, который радостно прыгает только потому, что собрат поскользнулся и упал.
Стремление видеть неудачи других может резко возрастать, а злорадство принимать вызывающие формы. Это будет направлено на людей, которые находятся за границей личного пространства, вызывают неприятные чувства или их действия приносят дискомфорт.
Чем ниже у человека самооценка, тем он более склонен к злорадству. В этом прослеживается своя логика. Успешные люди в меньшей степени страдают от достижений других, а значит, могут позволить себе быть более позитивными и доброжелательными.
Неприятности тех, кто на более низком уровне, не оказывают на них никакого влияния. По этой причине им не становится лучше, если те сталкиваются с неудачами. Менее успешные люди часто испытывают давление и угрозы со стороны других, а значит, у них есть повод чувствовать радость от созерцания чужих осечек.
Таким образом, злорадство базируется на торжестве справедливости. Оно отражает стремление испытать удовольствие, когда негодяи получают по заслугам. Всем нравятся голливудские фильмы, в которых демонстрируется торжество справедливости и страдания злодеев. При этом зритель испытывает чувство удовлетворения.
Каким бывает чувство злорадства
Различают 4 его вида. Расскажем о каждом подробнее, приведем наглядные модели.
- Первый пример.
Встанем на место фаната футбольной команды «А». Назначенный на завтра матч с соперниками «Б» отменили. Причина — вратарь команды «Б» получил травму ноги. Фаната футболистов «А» охватывает радость: «Поделом им, «А» — чемпион».
Болельщик злорадствует потому, что отождествляет себя с командой, которая сейчас более успешна. Мы испытываем позитивные эмоции, когда с «нашими» происходит что-то хорошее. Интенсивность чувства злорадства усиливается, если это сопровождается неудачами «чужих».
- Второй пример.
Студент не сдал экзамен. Спустя некоторое время он узнал, что преподаватель, принимавший у него зачет, «завалил» отличника. Студент не только перестал грустить, он даже испытал радость.
Самооценка может снизиться по причине таких событий, как увольнение с работы, поражение на соревнованиях, «завал» экзамена и др. Мы расстроены, недовольны собой. Часто в этих ситуациях человек испытывает стыд за себя. Когда до нас доходит известие, что такое же негативное событие произошло с тем, кого мы причисляли к разряду более сильных и умных, чем мы сами, самооценка начинает восстанавливаться. Злорадство, которое при этом испытываем, срабатывает как компенсационный механизм — «оказывается, ты не лучше меня».
- Третий пример.
Вы наблюдаете за действиями известного блогера, который предлагает свои услуги. Например, продает курсы, которые не приносят желаемого результата или обещает золотые горы. Возможно, вы даже воспользовались его сервисом и остались недовольны результатом. И вот вы узнаете, что блогером заинтересовалась налоговая инспекция и теперь он нуждается в помощи. Это можно расценивать как карму. Вам приятно наблюдать за событиями вокруг него.
Этот тип злорадства относится к наиболее распространенным. Он базируется на чувстве справедливости. Все что происходит с человеком в настоящем, расценивается окружающими как наказание за проступки, совершенные им в прошлом. Часто злорадствующий человек относится к справедливости двояко. Если ситуация касается тех, кто ему неприятен, все происходящее воспринимается как заслуженная кара. Но по отношению к себе похожая проблема считается вопиющей несправедливостью.
- Четвертый пример.
В школе меня постоянно раздражал одноклассник. Как-то я увидел его страничку в социальных сетях. Выяснилось, что ему так и не удалось получить высшее образование. Внешний вид его оставляет желать лучшего, так же как и его жизнь. Увидев это, я испытал чувство удовлетворения.
Это самый простой из всех видов злорадств, который возникает из-за антипатии. В этом случае неудачи не расцениваются как наказание за совершенные в прошлом негативные действия. Нам просто не нравится этот человек. Для этого не обязательно должна быть какая-то причина. Неприязнь может возникнуть на бессознательном уровне. Наблюдать за тем, как неприятности преследуют этого человека, доставляет нам удовольствие.
Все виды злорадства сопровождаются общим чувством — это радость, от того, что кому-то плохо. Ее нельзя назвать чистой, скорее она носит злокачественный характер.
Основные причины злорадства
- Агрессия.
Злорадство, причина которого кроется в агрессии, обусловлено чувством социальной принадлежности. Часто его можно наблюдать у детей в подростковом возрасте. Этот вид злорадства также характерен для болельщиков, которые наблюдают, как команда-соперник терпит поражение.
- Личные соревнования.
Желание быть лучше конкурента провоцирует развитие чувства злорадства. Немаловажную роль в этом процессе играет зависть. Как правило, она начинает развиваться у детей, достигших 7 лет.
- Чувство справедливости.
Эта причина способствует развитию чувства злорадства уже в раннем детстве. Применительно к взрослым это выражается в удовольствии от того, что человек, который нечист на руку, потерпел неудачу или кто-то добился успеха, используя связи, привлекательную внешность или взятки.
Чувство это свойственно каждому человеку, но в разной степени.
- Склонность к злорадству наиболее ярко выражена у людей, страдающих низким уровнем самооценки. Они воспринимают чужой успех, как угрозу их самомнению.
- Люди с нарциссическими наклонностями, а также жаждущие всегда быть в центре внимания практически постоянно ощущают радость от несчастья другого.
Когда человек злорадствует, он испытывает ощущения, которые характерны для психопатов. Он перестает адекватно воспринимать чувства и эмоции иных людей. Происходит процесс обесчеловечивания противника — это неотъемлемый элемент злорадства.
Главное заключается в получении удовольствия, радости от несчастий и неудач других людей. Это чувство проявляется в двух вариантах. Первый — человек скрывает свои эмоции и тихо злорадствует при виде горя, которое кто-то испытывает. Второй — прилюдно проявляет радость от осознания чужих страданий.
Наблюдая за комичными ситуациями, люди испытывают злорадство. В качестве примера можно привести известного британского комического актера Чарли Чаплина. Его нелепые поступки вызывали у зрителей приступы смеха, удовольствия.
В книге «Когда плохие вещи случаются с хорошими людьми» американский раввин Гарольд Кушнер описал злорадство следующим образом: «облегчение, которое мы испытываем, когда что-то плохое случается с кем-то другим, а не с нами». По его мнению, люди, как правило, не желают неприятностей друзьям, но если это случается, человека охватывает «постыдный спазм благодарности за то, что плохое случилось с кем-то другим, а не с ними».
Радостные эмоции легко оправдать, если несчастье произошло с тем, кто его заслужил. Но Кушнер пришел к выводу, что такое неприглядное явление, как облегчение, когда беда постигла другого, а не его, наблюдается повсеместно.
А теперь зададимся вопросом, есть ли слово, которым можно заменить фразу — «счастье от того, что счастлив другой»? В языках пали и санскрите есть термин «мудита». Это буддийская практика естественного счастья. Она учит искренне радоваться удаче других людей. По представлениям западной культуры, самый близкий к этому прекрасному чувству опыт — это реакция родителей на успехи ребенка.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Способы избавиться от злорадства
В Интернете опубликовано множество статей, которые содержат информацию о том, как справится с такими негативными чувствами, как ревность, зависть, обида. Тема злорадства поднимается значительно реже. Действительно, зачем бороться с этим чувством, если оно приносит положительные эмоции?
- Во-первых, это необходимо, чтобы избежать зависимости от злорадства. Исследования с использованием томографии позволили сделать вывод, что оно активируется полосатым телом. Этот участок мозга несет ответственность за чувства, которые человек испытывает при вознаграждении. Нейроны полосатого тела продуцируют гормон дофамин, вызывающий чувство удовольствия.
- Во-вторых, чтобы сохранить связь с окружающими. Злорадство подавляет способность чувствовать и понимать эмоции других людей, разделять чьи-либо переживания.
Возьмите за правило отслеживать возникающие чувства радости и удовольствия при виде чужих неудач. При этом следует помнить, что ваши эмоции, какими бы они ни были, не делают вас плохим человеком, а злорадство в той или иной степени свойственно всем. Обсудите свои чувства с надежным человеком. Несмотря на дискомфорт, который может возникнуть в начале беседы, вы сможете получить совет, поддержку.
Отмечайте события или ситуации, которые вызывают в вас чувство злорадства. По возможности старайтесь на время исключить их из своей жизни. Когда вас охватывает злорадство, посмотрите на свое отражение в зеркале. Вы увидите, что оно ужасно — кривая улыбка, недобрый взгляд. Таким вас видят люди, когда вы торжествуете, узнав о неприятностях, постигших других.
Чтобы избавиться от злорадства или снизить его уровень, полезно вспоминать моменты, когда вы страдали от душевной боли, а окружающие подшучивали и откровенно радовались, видя это. Вы смотритесь точно так же, когда смеетесь над чужой бедой. Вспомните эпизоды, когда помогли человеку, который попал в беду, отнеслись к его боли, как к своей, дали надежду на то, что все будет хорошо. Какие чувства вы испытывали в эти моменты? Конечно, это доставило вам радость, удовлетворение от совершенного поступка, повысилась ваша самооценка.
Теперь, когда мы разобрались, что такое злорадство, возникает вопрос: «Что с ним делать?». Один из вариантов — признать это чувство и получать от него удовольствие, поскольку это «естественная» реакция человека. Но не все то, что естественно, можно назвать хорошим. Поэтому, чтобы злорадство не застало вас врасплох, лучше следовать дельфийскому принципу: «Познай самого себя».
Часто задаваемые вопросы о злорадстве
Чем оно отличается от чистой радости?
По взгляду человека трудно определить, испытывает ли он что-то из них. Проведенные исследования показали, что за выражение радости и злорадства отвечают одни и те же мышцы на лице человека. Но зафиксирована разница в степени их реакции. При злорадстве она более интенсивна со стороны мимических мышц, что усиливает радостное выражение лица. Ответы участников эксперимента частично опровергают эти выводы. Они утверждают, что получают больше удовольствия, когда испытывают радость, а не злорадство. Возможно, имеет значение субъективное отношение к этим чувствам. Злорадство не приветствуется в обществе. Как правило, люди радуются проблемам других, но только при этом стараются сделать так, чтобы их никто не видел. Это не так просто реализовать на практике. Нас постоянно окружают люди — родственники, друзья, коллеги. Однако есть место, где можно добиться высокого уровня анонимности, стать невидимым. Это — Сеть.
В чем особенность злорадства в интернете?
С тех пор как изобрели социальные сети, люди стали делиться событиями, которые с ними происходят, интересоваться подробностями жизни других. Если человек не похож на нас, мы можем позволить себе радоваться неудачам, которые с ним происходят — «так тебе и надо». Уровень злорадства на заявления о неудачах подчиняются определенной закономерности. Если рассказ о них рассчитан на небольшую аудиторию, например, 10–20 человек, он может вызвать массовое чувство. Это не распространяется на случаи, когда информация предназначена для одного человека или многочисленной публики. Тогда уровень злорадства значительно ниже. Видимо дело в том, что формат «один на один» вызывает у пользователей сетей скорее чувство эмпатии к человеку, чем негатив. Если признание в неудаче стало чрезмерно публичным, его значимость для каждого конкретного читателя ощутимо падает.
Что говорят православные священники о злорадстве?
С точки зрения православия, оно расценивается как большой грех. Не секрет, что даже верующие испытывают неприязнь к тем, кто причинил им боль. Они обращаются к богу с просьбой наказать обидчиков, что противоречит принципам христианства. Вспомните слова Христа: «Любите врагов своих!». Иоанн Златоуст говорил, что самая большая добродетель — «молиться за тех, кто обидел».
