Язык тела и жестов как средство общения

Что это? Язык тела и жестов — это неотъемлемая часть общения, способная рассказать о нас больше, чем слова. Жесты, мимика, позы и движения — все это является невербальным способом коммуникации, который помогает нам понимать мысли, эмоции и намерения других людей.

Для чего нужен? Язык тела и жестов помогает поддерживать коммуникацию, устанавливать доверие и взаимопонимание между людьми. Он позволяет нам выражать свои эмоции и настроение, устанавливать контакт с собеседником и понимать невербальные сигналы других людей.

Язык тела и жестов: определение и исторический экскурс

Язык тела и жестов называется видом невербального общения людей. В него входят мимика человека, позы, движения тела. Все они используются для того, чтобы передать определенную информацию и выразить эмоции, не используя слова.

Вопрос о невербальном общении изучали на протяжении многих веков. Древние мудрецы говорили о том, что этот язык начали использовать задолго до появления речи. Сократ в V веке до нашей эры высказывал идею о том, что если бы у людей не было голоса или языка, они все равно искали бы способы общения через движения тела. В Средневековье европейские монашеские ордена активно использовали язык тела и жестов в общении.

Впервые применение такого вида коммуникации в Англии документально было зафиксировано в 1575 году. Этим знаменательным событием стала свадьба, жених на которой был глухим. После чего начали появляться сообщения о подобной коммуникации в бывших колониях Британии. Речь идет об Индии, Австралии, Новой Зеландии, Уганде и Южной Африке.

Примерно в 1550–1700-х годах благородные подданные Османской империи пользовались формой подписанного общения. Это четко дает понять, как важен жестовый язык для многочисленных народов и их культур.

В 1880 году в Милане (Италия) прошел Международный конгресс по образованию глухих. На нем представители разных государств обсуждали то, насколько велика роль жестовых языков в коммуникации людей.

Спустя 80 лет, в 1960 году, лингвист Уильям Стоко опубликовал статью, где было сказано, что американский язык жестов является полноценным языком. Именно после такого заявления он прочно закрепился среди прочих мировых языков и стал основным средством коммуникации людей с нарушениями слуха и речи.

На протяжении долгих лет языки и письменность не останавливались в развитии, постоянно изменяясь. При этом язык тела и жестов не отставал, так что теперь человек имеет возможность использовать его в тандеме со словесным изъяснением.

Язык жестов, тела и мимика имеют особенности, многое зависит от культуры определенной страны. Абсолютно точно известно, что один жест может означать противоположные вещи у разных народов. Так что использовать данный вид коммуникации нужно с осторожностью, точно так же раздумывая над своим следующим действием, как и в процессе словесного общения.

Основные элементы и функции языка тела и жестов

Главные элементы языка тела — жесты, мимика, позы.

Жесты — определенные действия или движения различных частей тела человека, которые он использует, чтобы передать эмоцию или информацию. Каждый жест несет свой смысл, который может отличаться в разных странах и у различных народов.

К примеру, если человек хочет показать отрицание, то он качает головой из стороны в сторону в России и других европейских государствах. Этот же жест в Греции или Индии поймут совершенно иначе, ведь там так говорят о согласии с чем-то.

Интересен тот факт, что язык тела и жестов мужчины в некоторых моментах отличается от невербальных сигналов, исходящих от женщины.

Мимика — движения мышц лица, которые достаточно выразительно передают чувства и эмоции человека в текущий момент. Например, улыбка может означать радость и расположенность к чему-то, а стискивание зубов говорит о злости или боли.

Позы — различные положения, которые принимает тело человека и отдельные его части, по отношению друг к другу. Они бывают закрытыми (скрещенные руки или ноги), означающими желание человека защититься, отображающими его недоверие. Есть еще и открытые позы (конечности не скрещены, а корпус повернут в сторону собеседника), сообщающие о расположенности и дружелюбном настрое партнера по коммуникации.

В психологии считается, что язык тела и жестов выполняет важнейшие функции в процессе коммуникации между людьми:

• Подкрепляет или меняет смысл озвученного словами. Человек может говорить другому, что он рад встрече и при этом улыбаться, смотреть, не отводя взгляд, и подаваться вперед, стараясь оказаться ближе. Это говорит об искренности сказанных слов. Если же при тех же словах собеседник косится в сторону, хмурит брови и поджимает губы, то не стоит рассчитывать на то, что сказанное является правдой.
• Показывает истинное эмоциональное состояние. Окружающие могут без труда считать, какие эмоции одолевают говорящего в текущий момент. Если он сжал кулаки, это говорит о гневе, например.
• Определяет, каковы отношения между партнерами по общению. Если при встрече они позволяют себе дотрагиваться друг до друга, то это говорит о дружбе и более близком контакте. Когда между людьми сохраняется дистанция, это намек на деловые отношения и не слишком открытое общение.
• Помогает получить обратную связь. Например, слушая какую-то удивительную историю, партнер по общению может приоткрыть рот. Это означает его неподдельный интерес и настоящее удивление от услышанного.
• Может настроить слушателя на необходимую в текущей ситуации эмоцию. Те же уверенный тон, ровный голос и прямая осанка внушают партнерам по общению чувство уверенности.

Можно с уверенностью сказать, что язык тела и жестов — важнейшее средство выражения и восприятия сообщений в отношениях между людьми. Именно благодаря ему говорящие обмениваются эмоциями, жестами, учатся понимать других без слов, устанавливая более тесный контакт, чем был прежде.

Язык тела и жестов в общении

Забавно, что люди невольно передают информацию, которую хотели бы скрыть, с помощью языка жестов и пластики тела. Этот невербальный способ общения помогает узнать, каково истинное отношение собеседника не только к обсуждаемой теме, но и к говорящему в принципе.

Вот восемь популярных примеров языка тела, которые имеют важное значение в процессе коммуникации.

Руки, скрещенные в области груди

Именно так можно понять, насколько расположен собеседник к общению, приятна ли ему тема и сам говорящий.

Если человек скрестил руки таким образом, это означает его скрытое желание защититься или успокоиться. Чаще всего данный жест воспринимается как отражение замкнутости или неуверенности собеседника, а еще как попытка скрыть раздражительность от сложившейся ситуации.

Конечно, в некоторых ситуациях подобная поза на языке тела и жестов будет означать совершенно иное. Кто-то испытывает озноб, ему холодно, поэтому он пытается согреть себя. Другим же просто требуется снять накопившуюся усталость и избавиться от напряжения в мышцах спины и рук, именно поэтому он встает в такую позу.

На языке тела и жестов женщин это может обозначать кокетство, попытку продемонстрировать изящные запястья или ухоженный маникюр.

Постукивание пальцами по поверхности

Принято считать, что таким образом человек выражает раздражение или нетерпение. К примеру, в ожидании опоздавшего партнер может сидеть за столом и постукивать по нему таким образом. Данную привычку надо сдерживать в большой компании, потому что людям с мизокинезией (нетерпимостью к посторонним звукам) эти постукивания могут доставить дискомфорт.

Скрещивание ног в сидячем положении

Тут очень важно ориентироваться на то, какое именно положение приняли ноги сидящего.

При перекрещивании в области лодыжек можно заявить о скрытых смыслах в словах говорящего и наличии у него тайн. Так еще садятся, когда хотят невербальным образом выказать несогласие с рассуждениями другого, с его позицией по какому-то вопросу. Опять же, девушка может сесть так только потому, что длина ее юбки в этом положении будет прикрывать то, что не должно быть видно окружающим.

Эта поза еще считается аналогичной скрещенным на груди рукам, только в более мягком ее проявлении. Иначе говоря, если человек сидит со скрещенными ногами, но телом повернут к говорящему, то он не совсем согласен с тем, что слышит. При скрещенных руках и ногах человек дает понять, что он не готов к контакту, не желает рассуждать на данную тему, не собирается слушать и слышать других, уходит в полное отрицание.

Когда лодыжка одной ноги лежит на коленке другой, это прямая демонстрация желания подчинить себе говорящего, а самому казаться расслабленным и максимально уверенным в собственных силах. Определенно такая поза не совсем уместна в светском обществе, она чрезмерно вальяжна, особенно для дамы.

Поддержание зрительного контакта

Зрительный контакт в процессе ведения диалога необходим. Именно так собеседникам становится комфортно друг с другом. Это показатель, что люди друг друга не просто слышат, а слушают и понимают сказанное другим.

В книгах по разбору языка тела и жестов пишут, что для адекватного зрительного контакта собеседникам достаточно 3-2 секунды. Чем теплее отношения между людьми, тем он длится дольше.

Если зрительного контакта нет совсем или он чрезмерно долгий, то партнер по общению может смутиться, он будет ощущать себя дискомфортно. Пристальный взор навевает мысли о скрытой агрессии или о подозрительной заинтересованности, за которой кроется какая-то личная выгода. Отсутствие даже короткого зрительного контакта дает понять, что слушающему совершенно не интересна беседа, а может быть, и сам говорящий.

Активное использование жестов

Человек может донести жестами информацию до другого ничуть не хуже, чем словами. В коллаборации с речью они делают общение более информативным.

Жесты делятся на открытые и закрытые.

При помощи первых можно показать свою открытость к диалогу, позитивный настрой. Речь идет, например, о поворачивании ладоней вверх. Так можно продемонстрировать, что ничего не скрывается в процессе беседы.

Можно выказать свой негатив по отношению к обсуждаемой теме или к собеседнику. Например, сцепив между собой пальцы или скрывая от оппонента ладони, пряча руки в карманы. Согласно языку тела и жестов человека, когда он врет, то заводит руки за спину или прикрывает ими нижнюю часть лица.

Отзеркаливание

Повторять некоторые жесты и позы собеседника принято в двух случаях: при желании подружиться, сблизиться, показаться «своим» и в попытке понравиться визави.

Суетливое поведение

Суета в любом случае выдает неуверенность человека. Это может касаться его действий или слов. Когда человек излишне торопится, он может пытаться скрыть за этим свои переживания в настоящем, прошлом или будущем. Важно запомнить, что суета всегда создает о себе неприятное впечатление в глазах окружающих, отвлекает от сути беседы, так что нужно постараться сдерживать себя.

Микровыражения лица

Большинству людей не удается скрыть истинные эмоции от окружающих, так как не каждый умеет надевать маску. Все выдают малозаметные микровыражения на лице, появляющиеся на несколько секунд. Конечно, многое зависит и от навыков собеседника в распознавании этих выражений.

Специалисты, будь то детективы или психологи, именно на этом строят свою работу по изучению сидящего перед ним человека или в процессе просмотра видеозаписей допросов, например.

Язык тела и жестов влюбленного мужчины

В психологии считается, что язык тела и жестов мужчин может многое сказать о нем того, что он пытается скрыть. В том числе его истинное отношение к женщине. Это очень полезно, поскольку даме не придется задавать ненужных вопросов или пытаться просто угадать, «любит или не любит».

Специалисты в области психологии предлагают опознать по языку тела и жестов влюбленного мужчину, обращая внимание на следующие моменты:

Глаза

Глаза действительно многое могут сказать о человеке. В них можно найти подсказку об искренних чувствах и эмоциях. Влюбленный мужчина смотрит на женщину широко открытыми глазами, будто бы хочет обнять взглядом.

Рассматривая женщину, он ею восхищается, боготворит. Психологи говорят, что зрительный контакт в данном случае можно делить на три типа: социальный, авторитетный и интимный.

Влюбленный парень будет смотреть на девушку именно по последнему типу. Он хочет без слов получить ответы на мучающие его вопросы о доверии, о готовности вступить в серьезную связь, о намерении перевести отношения в иную плоскость и т. д.

Вот некоторые сигналы, которые можно прочесть по глазам:

• Расширенные зрачки указывают на симпатию, на желание быть рядом, на искреннее влечение к женщине.
• Блеск также говорит о серьезности намерений, поскольку у него выделяется фенилэтиламин (гормон любви).
• Смена оттенка глаз также указывает на то, что мужчина по-настоящему любит женщину. Обычно цвет становится темнее, насыщеннее.

Во многих книгах про язык тела и жестов пишут, что для определения искреннего отношения к себе достаточно пристально посмотреть другому человеку в глаза. Зрительный контакт очень важен, так как мозг оппонента обязательно даст ответный сигнал на такой жест.

Если мужчина волнуется, смущается, появляется румянец, то это будет сразу заметно. Нужно понять, что заставить человека испытывать чуждые ему эмоции просто невозможно, а вот определить их вполне реально.

Мимика

Мимика тоже многое способна рассказать о человеке и его отношении к окружающим. При отсутствии какой-либо заинтересованности в персоне собеседницы брови мужчины будут совершенно неподвижны. Если же интерес есть, то они будут подергиваться то вверх, то вниз, что говорит о внутренних переживаниях человека.

Можно еще обратить внимание на дыхание. При возбуждении оно учащается, становится глубже, ноздри раздуваются. Среди прочих отличий в языке тела и жестов влюбленного мужчины будет еще и покусывание или облизывание губ. Это обычно говорит о том, что он сдерживается от поцелуя.

Также важна улыбка. Естественно, при встрече с любимой девушкой мужчина не может сдержать улыбку. Он рад возлюбленной, ее присутствие очень значимо для него. Он будет улыбаться широко, искренне.

Жесты

Не просто так многие женщины хотят узнать, как читать язык тела и жестов. Ведь это уникальный способ узнать, что думает и ощущает мужчина.

Активная жестикуляция отражает проявление интереса к девушке. Именно так его тело реагирует на сигнал мозга о желаемом привлечении внимания. Если же руки в карманах или скрещены на груди, то такой жест дает понять о закрытости мужчины. Руки в языке тела и жестов тоже являются отличными показателями истинного отношения. Когда мужчина перебирает что-то, нервно массирует ладони, теребит ключи или вертит в руках брелок от автомобиля, то это означает его искреннее желание уйти от диалога.

Конечно, влюбленный парень следит за тем, как выглядит. Он невольно будет поправлять одежду, прическу, смотреть на чистоту обуви, а все для того, чтобы убедиться в своей привлекательности.

Ноги мужчины тоже могут многое рассказать о его расположенности к той или иной даме. Если пальцы направлены в сторону девушки, значит, и все внимание сосредоточено на ней.

Поза

Позу как показатель заинтересованности можно рассматривать только с поправкой на характер представителя сильного пола. Возможно, человек просто неуверенный в себе, тогда и поза его всегда будет закрытой.

Если же с самооценкой у парня все в порядке, то рядом с возлюбленной он будет стоять прямо, расправив грудь и плечи, подняв подбородок. Корпус тела полностью повернут к объекту внимания, а ноги чуть расставлены.

Бывает и такое, что парень не может спокойно стоять или сидеть рядом с понравившейся ему женщиной. Ему будет требоваться смена позы.

Физический контакт

Конечно, желание прикоснуться возникает только в случае, если девушка искренне зацепила. Влюбленному парню захочется встать или сесть максимально близко, насколько позволяют границы приличия, а еще завести диалог, чтобы так попытаться прикоснуться к ее личному пространству.

Допустимые прикосновения влюбленного мужчины всегда аккуратные, нежные, невесомые. Он может поправить локон волос, смахнуть пылинку с платья, придержать за локоть на скользком участке дороги. Если парень является другом и хочет чего-то большего, то на правах близкого человека может игриво пощекотать или обнять девушку.

Есть еще несколько вариантов, как распознать влюбленного мужчину:

• Он, будто в зеркале, отражает движения девушки, частоту ее дыхания и темп диалога.
• Показывает свои выгодные стороны, будь то денежный достаток или престижная профессия.
• Совершает нелогичные поступки и иногда странно себя ведет.
• Пытается подстроить неожиданную встречу с объектом симпатии.
• Разговаривает необычным тембром, который ниже и нежнее привычного.

В психологии не говорится, что язык тела и жестов влюбленных парней несколько неуклюж, странноват, но это так и есть, если смотреть со стороны.

Важно помнить, что высмеивать влюбленного человека глупо. Невербальные поступки часто совершаются бесконтрольно. Это истинное проявление искренних чувств.

Язык тела и жестов женщины при флирте

Исследования американского психолога Моники Мур показали, что язык тела и жестов женщин при влюбленности не такой неуправляемый, как у противоположного пола. Дело в том, что за оценку поведения окружающих у девушек отвечает часть мозга, которая более развита, чем у парней.

Иначе говоря, женщинам проще считывать эмоции и распознавать невербальные знаки. Приведем несколько жестов, говорящих об искренней симпатии женщины к мужчине.

• Прямая спина

Когда на горизонте появляется понравившийся молодой человек, девушка сразу выпрямляет спину, держит осанку, подает вперед грудь, отводя плечи назад.

• Притягательный взгляд

Глаза — настоящее женское оружие. Если в них виден блеск, а брови приподнимаются вверх, то мужчина ей точно нравится.

• Поза модели

Девушка может занять наиболее выгодную в ее глазах позу. Так она старается продемонстрировать все достоинства своей фигуры: длинные ноги, подтянутое тело, изящные руки и т. д.

• Зрительный контакт

Флиртуя с мужчиной, девушка может пытаться установить с ним зрительный контакт. Он выражается в подмигивании, в кокетливом прищуривании и прочих томных взглядах. Достаточно задержаться на таком зрительном контакте, сразу станет ясно, что оба человека приглянулись друг другу.

• Положение губ

Выражая свою симпатию к мужчине, женщина может кокетливо сложить губки бантиком, прикусить нижнюю губу или немного облизнуть их. Если объект интереса рядом, то, сама того не осознавая, женщина может смотреть на него, чуть приоткрыв рот.

• Искренняя улыбка

Распознать настоящую улыбку не всегда бывает просто. Некоторые девушки отлично имитируют радость от общения с человеком. Однако если женщина пристально смотрит на мужчину, не сводит глаз и широко улыбается в процессе общения, то это может означать интерес, исходящий от нее.

• Касание волос

В психологии язык тела и жестов женщины достаточно подробно изучается. Специалисты говорят, что, даже коснувшись своих волос, женщина способна намекнуть мужчине на возникший к нему интерес. Дама может в процессе диалога с ним кокетливо поправлять локон или дотрагиваться до волос, собранных в хвост. Считается, что именно так она бессознательно распространяет феромоны, чтобы расположить к себе объект ее интереса.

• Акцент на шее и ключицах

Женщина, к примеру, может поправлять сережки в ушах или перебирать пальцами кулон на шее. Это вполне можно расценить как флирт.

• Поза «нога на ногу»

Это поза очень удобна, поэтому ее может принять девушка в любой ситуации, не обязательно привлекая к себе внимание. Нужно учитывать контекст и обстановку, в которой оказалась пара.

• Демонстрация запястий

Многим известно, что изящные женские запястья привлекают мужчин. Девушки знают это и часто пользуются, чтобы выказать желание получить поддержку и защиту от представителя сильного пола.

• Дрожащие ресницы

Нетрудно вспомнить, что в мультфильмах и сказках этот жест часто встречается у принцесс. Именно так демонстрируется язык тела и жестов в искусстве. Авторы пытаются показать через это чистоту и слабость героини, нуждающейся в поддержке принца.

• Наклон головы

При рассматривании чего-то, что вызывает неподдельный интерес, голова невольно наклоняется немного вбок. Вот и девушка, заинтересованная мужчиной, станет рассматривать его, чуть повернув голову.

• «Случайные» касания 

К предмету воздыхания всегда хочется прикоснуться. Это можно сделать аккуратно, кокетливо, чуть дотронувшись в процессе жестикуляции, или облокотиться на руку во время спуска по лестнице. Чем меньше расстояние между людьми, тем активнее они сближаются духовно.

Такие тонкости не сразу становятся очевидны, а потому изучать психологию языка тела и жестов довольно сложно.

Влюбленная женщина: язык тела и жестов

Если женщина не просто увлечена, а по-настоящему влюбилась в молодого человека, то она становится активнее и раскрепощеннее в проявлении истинных чувств.

Распознать влюбленность девушки можно по следующим моментам.

• Физический контакт

Поиск возможности сблизиться физически не будет прекращаться в присутствии объекта любви. Девушка может прямо попросить поддержать на крутом склоне во время спуска, вложить в руку подарок или положить голову мужчине на плечо.

• Уверенный взгляд

Зрительный контакт становится увереннее, а также длится дольше. Во время этого процесса чувства внутри у каждого бурлят, это и есть влюбленность. Если девушка пристально смотрит на парня, то она ему не просто симпатизирует, а доверяет и мечтает видеть рядом с собой всегда.

• Схожие движения

Девушка, пусть не осознавая того, начинает копировать движения мужчины. Это тот шанс, когда он может заметить особую расположенность к себе и сделать шаг навстречу любви.

• Искренний смех

Влюбленная женщина чувствует себя комфортно в присутствии понравившегося ей человека. Она расслабляется, начинает открываться по-новому. Если партнер услышал неподдельный смех девушки, это верный признак ее расположенности и доверия.

Также язык тела и жестов женщин проявляется через руки. Это один из самых выразительных инструментов. Руки могут использоваться для подчеркивания слов, выражения эмоций и привлечения внимания. Например, открытая ладонь может указывать на искренность, а кулаки могут свидетельствовать о гневе или напряжении.

Также женщины могут использовать жесты для демонстрации своей женственности и привлекательности, например играя с волосами или украшениями.

Внимательный мужчина подчеркнет информацию о настроении, желаниях, потребностях дамы в текущий момент. Язык тела и жестов может помочь ему узнать ее. Не стоит упускать эту возможность.

Конечно, в процессе интерпретации увиденного важно учитывать контекст и индивидуальные особенности поведения человека.

Язык тела и жестов играет важнейшую роль в коммуникации между людьми. Он сопровождает человека ежедневно, хотя об этом мало кто задумывается. Этот язык выделяется своей универсальностью для любой обстановки, будь то прогулка с другом или переговоры с деловыми партнерами.

Жесты помогают людям лучше понимать друг друга, обмениваться эмоциями, мыслями и чувствами, не произнося ни слова.