192 
- Понятие воображения в психологии
- Функции воображения
- Виды воображения в психологии
- Пассивное воображение
- Активное воображение
- Способы развить воображение
- Часто задаваемые вопросы о воображении в психологии
- На какой возраст приходится пик креативности?
- Влияет ли отсутствие воображения на качество жизни?
- Люди с развитым воображением более успешны?
О чем речь? Воображение в психологии – способность человека придумывать, создавать новое и воплощать его. Так или иначе присутствует у всех людей. Пассивное воображение – сны и непроизвольные фантазии, активное – целенаправленные усилия со стороны, чтобы что-то придумать.
На что обратить внимание? Такое качество, вопреки расхожему мнению, нужно не только представителям творческих профессий. Оно помогает преодолевать кризисы в работе, сохранять ясность ума и память. Однако с возрастом воображение угасает, но его можно развивать.
Понятие воображения в психологии
Воображение в психологии выделяется среди прочих процессов тем, что оно присуще исключительно человеку. Играет ключевую роль в деятельности, поскольку носит практическую направленность и служит основой для реализации действий.
Человеческая деятельность, как правило, состоит из нескольких этапов и представляет собой сложный многокомпонентный процесс, в котором воображение занимает одно из центральных мест.
Прежде чем приступить к выполнению какой-либо работы, индивид сначала создает в своем сознании образ предстоящих действий, учитывая их особенности и соответствие основной задаче. Неважно, знакома ли эта деятельность человеку или он сталкивается с ней впервые – воображение активно участвует в обоих случаях.
Развитая фантазия позволяет человеку мыслить гибко и быстро, что способствует высокому уровню интеллекта.
Еще одной особенностью воображения является его тесная связь с другими когнитивными процессами. Речь про ощущение, восприятие, память, мышление и внимание.
Эти процессы настолько взаимосвязаны, что иногда трудно отделить один от другого, поскольку они действуют в неразрывном единстве.
Если человек начинает представлять себе какую-либо пищу, его фантазия может настолько активно включиться в процесс, что человек станет ощущать вкус и запах. Это демонстрирует, насколько тесно переплетаются воображение и другие когнитивные функции, создавая богатые сенсорные образы в нашем сознании.
Во время работы с картинками, хранящимися в памяти, индивид способен разбирать их на отдельные компоненты, изменять, перемещать во времени и пространстве, а также подбирать альтернативные варианты для текущих обстоятельств. Эта способность преобразовывать чувственные образы на уровне мысли отражает суть воображения в психологии.
Такой процесс ясно демонстрирует тесную взаимосвязь между воображением и мышлением, подтверждая, что эти психические процессы неразрывно связаны друг с другом.
Существуют значительные различия между процессами мышления и воображения. Первый из них активируется, когда в сознании уже присутствуют все необходимые знания. В отличие от него, второй способен функционировать даже с минимальным объемом информации об объекте или образе. В таких случаях человек начинает импровизировать, создавая примерное представление о конечном результате своей деятельности.
Функции воображения
В психологии воображение воспринимают как уникальный процесс, осуществляющий ряд функций, благодаря которым индивид становится по-настоящему уникальным.
Расширение знаний и углубление понимания мира вокруг дают человеку возможность лучше ориентироваться в нем. Это делает его решения более продуманными и позволяет эффективно действовать в незнакомых ситуациях, опираясь на собственные рассуждения и интуицию:
- Предсказательная функция – это уникальная способность, которая дает нам возможность предвидеть конечный результат, даже если деятельность еще не доведена до конца. Именно она наполняет нашу жизнь волшебством, помогая воплощать в реальность самые смелые фантазии.
- Эмпатическая функция – это умение предсказать актуальные чувства и эмоции человека рядом с собой. Оно позволяет посмотреть на мир другими глазами, «примерить» на себя чужие переживания.
- Защитная функция – механизм, который помогает предугадывать возможные сложности и анализировать, к чему могут привести наши действия. Он дает нам способность избежать неприятных ситуаций и предвидеть проблемы. Когда мы используем этот навык, то становимся более осмотрительными, что помогает принимать взвешенные решения и избегать ненужных рисков. В итоге приобретаем не только чувство защищенности, но и уверенность в правильности выбранного пути.
- Креативная функция – возможность человека генерировать новые идеи, образы и концепции.
- Рефлексивная функция – это способность оживить в сознании важные моменты прошлого. Она адаптирует воспоминания в детализированные картины и переживания, которые сохраняются в нашей памяти на долгие годы.
Не у каждого человека все функции, о которых мы говорили ранее, проявляются в полном объеме. Каждый из нас обладает одной преобладающей, которая формирует темперамент и поведенческие реакции.
Понимание того, как работают механизмы воображения, представляет собой особый интерес в психологии:
- Агглютинация – это способ создания вымышленных объектов или явлений, который основывается на характеристиках и внешнем виде уже существующих предметов.В этом процессе человек разрабатывает новый объект, анализируя свойства и особенности исходного. Таким образом, элемент возникает на базе чего-то старого. Данный метод часто применяется при создании мифологических рассказов и сказочных историй.
- Акцентирование – метод, который помогает сосредоточиться на одной выдающейся характеристике объекта, подчеркнув и раскрыв ее значимость. Мастера своего дела прекрасно владеют этим приемом, к примеру, художники используют его для создания ярких и запоминающихся карикатур. Они искусно преувеличивают особенности и достоинства своих персонажей, вызывая в зрителе положительные эмоции.
- Типизация – ключевой механизм, который помогает определить основные характеристики разных данных и сгруппировать их на основе общей черты, отображающей их особенности. К примеру, мы систематизируем персонажей книг в рамках типажей, сохраняя их в памяти надолго.
Виды воображения в психологии
Психологи делят воображение на два типа: активное и пассивное. Каждый из этих видов обладает уникальными характеристиками:
Пассивное воображение
Этот вид воображения характеризуется спонтанным возникновением образов, как это происходит в сновидениях и фантазиях. Даже если человек пытается сознательно вызвать мечты, картинки появляются случайно и не могут быть полностью управляемыми.
Пассивное воображение отличается тем, что оно частично или полностью отделено от реальных действий. Образы, возникающие в сновидениях, часто не реализуемы и выступают в роли заменителей реальности, своего рода дубликата. Грезы помогают людям «спрятаться» от жизненных трудностей, функционируя как механизм психологической защиты. Хотя мечтать о приятных и желанных вещах – это нормально, преобладание подобных фантазий в жизни может указывать на конкретные проблемы в формировании личности и ее безучастности.
Активное воображение
Этот вид воображения в психологии отличается тем, что индивид способен выбирать приемы и по собственному желанию создавать нужные образы. Оно активно связано с практической деятельностью и управляется сознательным усилием.
Репродуктивное воображение подразумевает формирование образа предмета или явления на основании его описания словами. Эта способность особенно полезна при чтении книг или изучении карт и схем.
В отличие от творчества, репродуктивное воображение ближе к функциям восприятия и памяти, поскольку опирается на уже существующую информацию.
В рамках творческого воображения создаются абсолютно новые образы, которые не зависят от имеющихся описаний. Этот процесс требует использования информации из памяти, которая затем преобразуется в соответствии с новым концептом. При этом выделяют два типа новизны:
- объективная – создаваемые образы представляют собой что-то принципиально новое и оригинальное, не встречавшееся ранее;
- субъективная – новизна ощущается в личном восприятии создателя, даже если созданные образы уже могут существовать в других формах.
Иногда в процессе воображения генерируются такие картинки, которые не вписываются в рамки реальности. Их принято называть фантазиями.
Важно отметить, что зачастую понятия «фантазия» и «воображение» воспринимаются идентичными.
В психологии в рамках описания воображения вводится также термин «мечта». Свойство таких образов заключается в эмоциональной значимости для индивида. Они могут стать мотивационными, вызывая стремление к активным действиям, или же, наоборот, окажут медитативное воздействие.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Способы развить воображение
- Пробуйте новое.
Ученые Калифорнийского университета в Сан-Франциско доказали, что наличие занятия по душе делают работников продуктивнее. Оптимальным вариантом для развития воображения станут попытки освоить новое хобби. Все дело в том, что в процессе познания мозг активирует новые нейронные связи, которые стимулируют воображение и креативность.
- Фантазируйте.
Согласно сводным данным от We Are Social, активный интернет-пользователь в возрасте от 16 до 64 лет тратит почти семь часов ежедневно на «зависание» в «онлайне», что в итоге составляет 100 дней за год или более четверти всей жизни. Непрерывно поглощая информацию, мы лишаем себя возможности пофантазировать.
Однако, как показывает исследование, опубликованное в журнале Behavioral Scientist, те, кто позволяют себе отвлекаться на мечты в течение дня, чаще приходят к креативным вариантам и действуют под влиянием вдохновения. Поэтому, вместо того чтобы бездумно пролистывать соцсети в очереди, на автобусной остановке или во время перекуса, попробуйте использовать это время для мечтаний.
- Предпочитайте прогулки на свежем воздухе.
Удивительно, но двигательная активность активирует работу воображения. В рамках эксперимента, проводимого в 2024 году Стэнфордским университетом, было доказано, что ходьба повышает работу воображения на 60 %. Отложите телефон и отправляйтесь на прогулку.
- Окружайте себя креативными людьми.
По данным научного издания Child Development, дети, которые растут в творческой среде, демонстрируют более активное воображение. Этот принцип применим и к взрослым: окружение, насыщенное креативными людьми и идеями, стимулирует мышление вне рамок.
- Не избегайте детских игр.
В психологии развитие воображения связывают с детскими играми. Исследование, опубликованное в Journal of Play, доказало, что они влияют на творческую деятельность взрослых. Попробуйте на время окунуться в прошлое и позволить себе попасть в мир фантазии: постройте замок из стульев и подушек, пусть пол станет лавой.
Пригласите друзей или родных поучаствовать в игре или же попросите детей включить вас в их фантазии, чтобы перенять навыки у настоящих профессионалов.
Если выполнение задачи покажется затруднительным, попробуйте использовать медитацию для активации воображения, восстановите связь с внутренним ребенком, записывайте свои мысли и вспомните свои детские мечты.
- Внедрите в жизнь больше синего.
Именно этот цвет помогает ускорить работу мозга и повысить креативность. Наше подсознание соотносит его со спокойствием и искренностью. Поэтому синие детали интерьера способны вдохновить на креативные решения. Это подтверждает исследование Университета Британской Колумбии в Ванкувере.
Таким образом, воображение играет ключевую роль в контроле различных психофизиологических реакций. Именно эта особенность фантазии является основой для практик, позволяющих нормализовать наше состояние. К примеру, для аутотренинга.
Часто задаваемые вопросы о воображении в психологии
На какой возраст приходится пик креативности?
На конференции TEDxTucson доктор Джордж Лэнд поделился результатами продолжительного исследования NASA в психологии, посвященного изучению процессов воображения. В ходе эксперимента 1600 детей дошкольного возраста от четырех до пяти лет были приглашены решить определенную задачу нестандартным путем. Результаты показали, что 98 % из них продемонстрировали уровень креативности, соответствующий «творческим гениям». Однако спустя пять лет только 30 % из этой группы сохранили такой уровень, а еще через пять лет – лишь 12 %. Когда тест был проведен среди более миллиона взрослых в возрасте около 31 года, только 2 % дали столь же высокий показатель.
Влияет ли отсутствие воображения на качество жизни?
Воображение присуще каждому человеку независимо от желания или намерения. Наш мозг постоянно генерирует образы, даже если мы этого не осознаем. Тем не менее некоторые люди сталкиваются с трудностью визуализации и мысленного воспроизведения звуков. Это явление известно как афантазия. По данным исследования, проведенного специалистом в области когнитивной и поведенческой неврологии Адамом Земаном, люди с афантазией способны видеть сны, но испытывают затруднения в создании визуальных образов в бодрствующем состоянии и часто страдают от проблем с памятью.
Люди с развитым воображением более успешны?
Согласно мнению ученых из Harvard Business Review, воображение играет ключевую роль в преодолении кризисных периодов. Исследование, проведенное Институтом Брюса Хендерсона, показало, что 14 % компаний сумели пережить экономические спады и успешно конкурировали на рынке благодаря инвестициям в новые направления роста. Для того чтобы обнаружить эти перспективы, необходимы были креативность и способность прогнозировать потенциальные успешные пути развития.
