Получите доступ к курсу «Как реализовать себя и удвоить свой доход»
Получить доступ бесплатно
Реклама. АНО ДПО «Академия «Пять призм».
erid: 2SDnjdLK8M3
Главная / Блог / Психология / Виды темперамента и их влияние на человека

Виды темперамента и их влияние на человека

Что такое темперамент
15.05.2025
410
Время чтения: 10 минут
Обновлено: 21.05.2025
Поделиться:
Содержание:
Автор статьи
Александр Токарев
Психолог, профессиональный коуч, педагог

Какие есть виды темперамента человека? Классическая типология выделяет четыре основных типа: сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик. И это лишь чистые разновидности. В реальности большинство людей обладают смешанным темпераментом.

Зачем это знать? Понимание их видов помогает строить более гармоничные отношения и эффективно взаимодействовать в различных сферах жизни. Например, если собеседник флегматик, то, как его ни торопи, быстрее идти, думать, говорить он не будет в силу своих особенностей.

Что такое темперамент

Исследования показывают: человек с рождения обладает устойчивыми психофизиологическими свойствами, которые составляют его темперамент. В отличие от черт, формирующихся под влиянием окружения и опыта, он определяется биологическими особенностями нервной системы. Зная свои врожденные склонности, легче находить общий язык с людьми, предугадывать возможные конфликты и выстраивать более продуктивные отношения.

Природный темперамент задает базовые параметры психики: интенсивность реакций, эмоциональную восприимчивость, потребность в социальных контактах и устойчивость к психологическим нагрузкам.

Современная психология связывает темперамент с естественными особенностями работы ЦНС. Ключевые параметры: выносливость нервных клеток, динамичность нервных процессов, баланс между возбуждением и торможением.

Генетическая основа темперамента объясняет его устойчивость и постоянство с момента рождения до зрелости. В то же время характер представляет собой динамичную систему, которая формируется и корректируется под воздействием внешней среды, обучения и пережитых событий.

Но даже базовые свойства психики, данные от рождения, поддаются влиянию среды — особенно в период формирования личности. Поэтому четкое разграничение между неизменным темпераментом и пластичным характером часто оказывается условным.

Еще во II веке античный медик Гален впервые высказал революционную для своего времени идею о классификации людей по природным психологическим особенностям.

Он развил концепцию, которую сформулировал Гиппократ за пять столетий до него. Древнегреческий целитель утверждал, что баланс четырех телесных жидкостей — слизи, крови, желтой и черной желчи — определяет физическое состояние человека.

Развивая эту концепцию, Гален выдвинул гипотезу о влиянии телесных жидкостей не только на физиологию, но и на душевные особенности человека.

Что такое темперамент
Фото: Freepik

Впоследствии сложилась классификация видов темперамента человека. Она описывает четыре психотипа: холерик, меланхолик, сангвиник и флегматик. Эти термины напрямую связаны с античной концепцией телесных жидкостей —«флегма» соответствует слизи, «сангвис» переводится как кровь, «холе» означает желтая желчь, а «мелена» указывает на черную желчь.

Типы темперамента человека

Давайте кратко ознакомимся с видами темперамента человека и их характеристиками.

  • Спокойный психотип — флегматик

Флегматиков отличает природная уравновешенность и душевная мягкость. Они излучают непринужденность, ценят стабильность и проявляют удивительное терпение в отношениях. Для них привычный уклад жизни — источник комфорта и безопасности.

Эмоциональная скупость флегматиков порой трактуется как безразличие. Глубинная потребность сохранять покой любой ценой оборачивается уходом от активных действий — потенциальные достижения приносятся в жертву внутреннему комфорту.

5 способов найти своё призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

youtube
Бесплатный курс «Профессия коуч»
Как зарабатывать на коучинге от 150 000 руб.
pdf
Мышление денежного человека
7 шагов, которые помогут преодолеть денежный потолок
mp3
Как реализовать свою мечту за 30 дней
8 действий, которые приблизят реализацию мечты
pdf
Трекер состояния для избавления от стресса
Практика для трекинга эмоций и сбалансированный жизни
word
69 каналов для продажи своих услуг
Проверенные источники для заработка на своем призвании
Скачать подборку бесплатно
DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb
Уже скачали 27173 человек

Поведение флегматиков в стрессовых условиях сложно прогнозировать. Внешняя невозмутимость сохраняется до предела, когда срабатывает неожиданный эмоциональный отклик, ломающий привычный шаблон реагирования. Стресс, превышающий индивидуальный порог выносливости при отсутствии навыков эмоциональной саморегуляции, приводит к моментальному переходу от полного спокойствия к крайней степени возбуждения.

  • Импульсивный психотип — сангвиник

Эти живые и общительные натуры обожают быть в эпицентре событий, но их неусидчивость и постоянная потребность в новых впечатлениях мешают длительной концентрации, не позволяя надолго задерживаться на чем-то одном. Жажда ярких переживаний заставляет сангвиника метаться от одного увлечения к другому. Необдуманные решения, продиктованные эмоциональными порывами, нередко приводят к проблемным ситуациям и невыполненным обязательствам.

Сангвиникам свойственна оптимальная реакция на внешние изменения — их природная живость сочетается с гибкостью, позволяя легко подстраиваться под новые условия.

  • Аналитический темперамент — меланхолик

Вопреки стереотипам меланхолики — не просто грустные созерцатели. Это проницательные и тонко чувствующие натуры. Их природная склонность к тщательному анализу информации превращает их в высокоэффективных специалистов, особенно в задачах, требующих системного подхода. Меланхолики чаще выбирают индивидуальную работу, избегая шумных коллективов. Когда ситуация выходит из-под контроля, они склонны к тревожности и раздражительности.

Они остро чувствуют жизнь, но часто видят ее в темных тонах. Склонны к самоанализу, иногда излишне строги к себе и не верят в легкие победы. Такие люди нередко находят себя в творчестве, превращая переживания в искусство.

  • Доминирующий психотип — холерик

Холерики — это сильные, волевые личности, которые стремятся к лидерству. Их настойчивость и способность концентрироваться на результате помогают им преуспевать в профессиональной сфере. Часто именно они возглавляют руководящие позиции.

Если сангвиники легко адаптируются к обстоятельствам, то холерики действуют резко и прямолинейно. Их одержимость целью нередко приводит к пренебрежению межличностными аспектами, а эмоциональная несдержанность создает напряжение в коллективе.

Типы темперамента человека
Фото: Freepik

Эмоциональные и динамичные, холерики легко увлекаются новым, но так же быстро теряют интерес. Их энергичность граничит с нетерпением, мешая доводить дела до логического конца. Хотя они рождены вести за собой, их идеи требуют того, кто сможет воплотить их в жизнь.

Необходимость определения вида темперамента

Темперамент — это данность, с которой мы приходим в мир. Он служит основой для развития личности, определяя наши естественные склонности и реакции. Главная задача — не пытаться изменить то, что заложено генетически, а глубоко понять свои особенности и научиться грамотно ими распоряжаться. Непринципиально, как обозначен ваш тип темперамента человека, — важно, насколько эффективно вы используете его возможности в повседневной жизни.

Осознание своего вида помогает избежать нежелательных сценариев и постепенно развивать навыки, смягчающие природные слабости. Это знание — инструмент для более осмысленного управления собственной жизнью.

Есть способ зарабатывать +110 000₽ к зарплате в найме — и его может освоить даже новичок

Знакомо? Работаешь, вроде всё стабильно, а зарплата как застряла в прошлом году — так и стоит.

Мыслишь: «Может, пора что-то менять? Но куда податься — в блогеры?
В курьеры? В инфоцыгане?»
Потом смотришь на детей, ипотеку и кота, который ест, как будто ему за это платят…
и думаешь: «Ладно, потом разберусь».

А ведь есть способ зарабатывать больше, даже если вы в найме.
Без увольнений, без стартапов, без вложений.
Можно начать помогать другим людям достигать их целей и получать за это достойный доход.

Это и есть коучинг. Его может освоить даже новичок — и начать зарабатывать +110 000₽ в месяц, уделяя 3–4 часа в день. Уже более 27 000 человек пошли этим путём и смогли выйти на стабильный доход, даже если раньше ничего не слышали о коучинге.

👉 Курс сейчас бесплатный — успейте записаться, пока есть места.
Узнать больше →
Выбор за вами. Но помните: пока вы думаете — другие уже действуют.

Забронировать место

Знание темпераментов членов семьи и друзей позволяет точнее распознавать их потребности и реакции, избегать ненужных конфликтов и создавать по-настоящему теплые отношения.

Взаимодействие разных видов темперамента

Знание, какие виды темперамента бывают у человека, — это база, но не вершина понимания. Гораздо важнее научиться тонко чувствовать людей вокруг и гибко адаптироваться к их врожденным особенностям, превращая различия в основу гармоничного взаимодействия.

Особенности коммуникации с холериком:

  • Им свойственна импульсивная речь — их слова нередко опережают мысли: устные выпады не всегда эквивалентны реальным убеждениям.
  • Настроение таких людей крайне изменчиво и сильно зависит от внешних факторов. В разных ситуациях они могут демонстрировать совершенно противоположные реакции и манеры поведения.
  • В гневе холерик способен на резкие высказывания. После эмоциональной разрядки его позиция часто меняется кардинальным образом.
  • Общение с подобным темпераментом требует особой сдержанности. Целесообразно игнорировать его импульсивные выпады и сознательно минимизировать факторы, провоцирующие конфликтное поведение.
  • Конфликты не оставляют глубокого следа в сознании холериков. Бурно отреагировав на ситуацию, они так же стремительно о ней забывают, демонстрируя свою незлопамятность.
  • Рабочие вопросы с ними целесообразно решать без избыточного напора.
  • Даже самым активным холерикам, подобно другим психотипам, необходимы передышки и понимание со стороны близких.
Необходимость определения вида темперамента
Фото: Freepik

Особенности коммуникации с сангвиником:

  • Сангвиники испытывают потребность в частых социальных контактах. Такие личности естественным образом оказываются в эпицентре внимания любой группы.
  • Несмотря на открытость и жизнерадостность, они порой вызывают недоумение у окружающих — их переменчивость может восприниматься как неискренность.
  • Сангвиникам свойственна поспешность в суждениях, что может создавать ложное представление об их легковесности. Но на практике все не столь однозначно.
  • Требовать от этого психотипа открытого осознания промахов практически бесполезно — его психическая организация сопротивляется фиксации на неудачах.
  • Эмоциональные переживания сангвиника моментально отражаются на его лице. Эта особенность делает его «открытой книгой» — как радостные, так и неприятные эмоции легко читаются по выражению лица.
  • Эмоциональная устойчивость сангвиников напрямую зависит от степени разнообразия в их жизни. Стабильность и предсказуемость вызывают у них отторжение, тогда как партнеры, предлагающие новые впечатления, становятся для них особенно ценными.
  • Для этого типа личности характерна потребность в навязывании рекомендаций и распространении собственных суждений.
  • Лучший способ коммуникации — партнерство в делах и содержательные беседы.
  • Представители этого темперамента испытывают особую тягу к экстремальным занятиям и ситуациям, вызывающим выброс адреналина.

Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.

Что вы получите:

  • Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
  • Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
  • Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.

Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.

Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.

Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!

Особенности коммуникации с меланхоликом:

  • Для комфортного взаимодействия с меланхолическим типом следует минимизировать воздействие шумовых эффектов.
  • В общении с такими людьми рекомендуется избегать жесткой критики.
  • Меланхолики обладают повышенной эмоциональной восприимчивостью, что требует особой деликатности в словесных формулировках.
  • Привлечь меланхолическую личность можно, обращаясь к ней за эмоциональной поддержкой, — такие просьбы активируют их природную эмпатию.
  • Если сангвиники тяготеют к адреналину, то меланхолический тип избегает любых форм экстремального времяпрепровождения.
  • Для комфортного совместного времяпрепровождения лучше выбирать тихие места, располагающие к искренним беседам.
  • Оптимальный выбор для киновечера с меланхоликом — чувственные и вдумчивые кинокартины, а не те, что вызывают стресс или беспокойство.
  • Избегайте излишней настойчивости при взаимодействии с ними — это может спровоцировать у них состояние тревожности и привести к снижению продуктивности.
  • Меланхолики демонстрируют особую эффективность при выполнении задач, требующих методичности и внимания к деталям.
  • Процесс адаптации к новому окружению у данного типа протекает размеренно — они нуждаются во времени для анализа и формирования доверия.

Особенности коммуникации с флегматиком:

  • Эти люди характеризуются эмоциональной сдержанностью и немногословностью — раскрываются они постепенно, не спешат делиться личным.
  • Флегматикам свойственна приверженность традиционным схемам поведения, а процесс привыкания к изменениям требует у них значительного времени.
  • Для этого типа личности нужен период обдумывания, такие люди не приемлют поспешных выводов в процессе принятия решений.
  • Флегматики демонстрируют замедленный темп реагирования по сравнению с другими темпераментами, что требует от окружающих особого терпения.
  • Их внешняя отстраненность часто ошибочно воспринимается как равнодушие, тогда как их способность к сопереживанию раскрывается постепенно.
  • Несмотря на внешнюю сдержанность, флегматики глубоко переживают события, проявляя чувства через дела, а не через эмоциональные высказывания.
  • Они отдают предпочтение реальным поступкам перед словесными заверениями.
  • Для этого вида темперамента человека характерна ориентация на рациональное восприятие действительности, без склонности к фантазированию или витанию в облаках.
  • При организации досуга данный тип ориентируется на полезные занятия, сознательно исключая праздное времяпровождение и необязательные социальные контакты.
  • В коммуникации с этим типом важна смысловая точность — метафоры, эмоциональная окраска речи и молодежный сленг затрудняют их восприятие.
  • Флегматики демонстрируют выраженное предпочтение письменной коммуникации перед устной, а также ценят четкие алгоритмизированные указания.

В психологии виды темперамента человека не классифицируются как хорошие или плохие — ключевое значение имеет понимание их особенностей и грамотное выстраивание взаимодействия между разными типами:

  • совместная деятельность обладателей холерического и сангвинического типов темперамента человека часто осложняется взаимным столкновением лидерских амбиций;
  • союз холерика и меланхолика часто оказывается дисгармоничным: импульсивность первого травмирует чувствительную натуру второго;
  • сочетание холерика и флегматика демонстрирует лучшую совместимость — их различия создают взаимодополняющий баланс;
  • взаимоотношения сангвиника и флегматика требуют взаимной адаптации — только выработав компромиссные стратегии, они смогут минимизировать конфликты;
  • наиболее гармоничным считается союз сангвиника и меланхолика, особенно при гендерном распределении, где сангвиник выступает в мужской роли.

Часто задаваемые вопросы о видах темперамента человека

Какой тип темперамента встречается среди людей чаще всего?

Статистически точные данные о распространенности определенного вида темперамента человека отсутствуют, поскольку проявление особенностей зависит от культурного контекста и диагностических методик. Однако эмпирические наблюдения отмечают преобладание среди людей сангвинического типа.

Как можно диагностировать у себя природный тип темперамента?

Выявление индивидуального вида темперамента человека предполагает прохождение валидных психологических тестов, рефлексию собственных реакций в стрессовых и обычных ситуациях и оценку по четырем параметрам: энергетический потенциал, социальная вовлеченность, когнитивная скорость и адаптивность поведения.

Возможно ли сочетание черт разных темпераментов у одного человека?

Смешанные виды — распространенное явление. Как правило, выделяется ведущий тип с дополняющими характеристиками из других, что формирует индивидуальные поведенческие особенности. Понимание взаимодействия разных темпераментов значительно облегчает выстраивание отношений в личной и профессиональной сферах. Часто ошибочно приписывают конфликты различиям в характерах, тогда как их корень кроется именно в темпераментных особенностях.

Забрать подарок