Узнайте, как звезды находят инсайт с помощью коучинга, в эксклюзивном шоу от 5 Prism «Инсайт»
calendar выпуск на youtube
Смотреть шоу на youtube
close
Реклама. 5prism.ru. erid 2SDnjcLVhJR

Трачу много денег не по делу: как избавиться от транжирства? 

10.06.2024
111
Время чтения: 8 минут
Обновлено: 10.06.2024
Сохранить статью:
Трачу много денег не по делу: как избавиться от транжирства? 
Содержание
  1. Опасности транжирства
  2. Причины, по которым человек тратит слишком много денег
  3. Сложный выбор
  4. Особая необходимость
  5. Моментальное удовлетворение
  6. Привычка платить банковскими картами
  7. Обычный срыв
  8. Слабоволие
  9. «Лечебный» шопинг
  10. Шопоголизм
  11. Финансовая безграмотность, беспечность
  12. Скрытые послания подсознания
  13. Что делать, чтобы не тратить много денег впустую
  14. Найдите мотивацию
  15. Займите себя делом
  16. Найдите нерасточительный способ отвлечь себя
  17. Рассчитывайтесь налом
  18. Отписывайтесь от рассылок и электронных каталогов
  19. Перед большой покупкой выждите три дня
  20. Считайте ваши деньги
  21. Заплатите по основным счетам, а после тратьтесь на себя
  22. Оптимизируйте привычные расходы
  23. Рассчитывайте истинную цену денег
  24. Часто задаваемые вопросы о чрезмерной трате денег
  25. В чем проявляется транжирство?
  26. Почему мы бесконтрольно тратим деньги?
  27. Можно ли впасть в зависимость от трат?
  28. Что делать, если в семье живет транжира?

Так ли все плохо? Иногда от кого-либо из знакомых можно услышать фразу: «Трачу много денег, но ничего не могу с этим поделать». Человек лукавит или в лучшем случае ошибается. Проблему вполне можно решить, было бы желание.

Что предпринять? Для начала следует осознать психологические причины, толкающие к неразумной трате средств. Проработать эти моменты, а затем, если не помогло, прислушаться к рекомендациям специалистов, как лучше экономить финансы.

Опасности транжирства

Транжирство плохо сказывается на стабильности бюджета и благосостоянии семьи. Сама привычка не опасна в физическом плане, но может вызывать огромные проблемы. И главная из них – аккумуляция долгов. Если расходы человека больше, чем доходы, и он берет кредиты (микрозаймы) на покрытие затрат, то рано или поздно это приведет к хроническим задолженностям. Ссуды под высокие проценты и ежемесячные обязательные платежи серьезно усложняют материальное положение и к тому же вызывают постоянный стресс.

Опасности транжирства

Кроме того, транжирство мешает достижению финансовых успехов. Тратя много денег на бесполезные вещи, практически невозможно сделать накопления, которых хватит на реализацию серьезных планов: приобретение жилья, учебу, путешествия.

Транжирство портит отношения в семье. Если вы расходуете массу средств на мелкие потребности и на свои импульсивные покупки, близкие будут недовольны. Расточительство мешает составлять семейные бюджеты, планировать расходы в бизнесе. Из-за него рождаются конфликты, споры, разногласия.

Причины, по которым человек тратит слишком много денег

Почему же люди тратят на себя много денег? Давайте разбираться. Чтобы сохранить стабильность и благополучие, необходимо прекратить транжирить все, что заработал. Независимо от возраста. Причем не просто тратить, а проматывать средства. Когда, к примеру, вы поставили задачу отложить какую-то сумму, а через время видите, что все накопленное спустили.

Как найти своё призвание и зарабатывать на нём от 210 000 руб.

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

youtube
5 шагов для поиска своего дела с заработком от 210 000 руб.
Как найти своё призвание и начать зарабатывать на нём
pdf
7 шагов, которые помогут преодолеть денежный потолок
Мышление денежного человека
word
8 действий, которые помогут найти себя
Как найти своё дело в жизни
pdf
Практика для трекинга эмоций и сбалансированный жизни
Трекер состояния для избавления от стресса
word
69 каналов для продажи своих услуг
Проверенные источники для заработка на своем призвании
Скачать подборку бесплатно
DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb
Уже скачали 27173 человек человек

Еще сложнее, если человеку постоянно не хватает денег. Он берет в долг у кредиторов, а вовремя вернуть средства не может и подвергает риску благосостояние семьи. Тогда нужно задать себе вопрос: «Почему я так много трачу?». Объяснить такое поведение помогут следующие причины:

Сложный выбор

Отдавая предпочтение одной вещи, приходится отказываться от другой. Это порождает чувство «упущенной выгоды», которое огорчает, угнетает, вызывает негативные эмоции. Человек не может отказаться от второй покупки, считая, что она ему необходима, и хочет приобрести товар немедленно.

Особая необходимость

Мы вынуждены тратить деньги на «особенные случаи»: юбилеи, праздничные даты, дни рождения. Как ни крути, но иногда приходится превышать бюджет. Неспособность «втиснуть» крупные приобретения в рамки своих возможностей заканчивается сверхрасходами. Как перестать много тратить на покупки, которые потребуют незапланированных денежных вложений? Можно, допустим, сделать специальный счет для дней рождения и памятных событий.

Моментальное удовлетворение

В перспективе вы, например, собираетесь купить жилье. Но именно сейчас хотите отдохнуть на море. Если часто исполнять спонтанные желания в ущерб серьезным планам, можно столкнуться с финансовыми трудностями.

Привычка платить банковскими картами

Нам проще расплатиться «пластиком», чем наличными деньгами. Ведь расставание с купюрами, которую мы отдаем собственными руками, довольно болезненно. В чем неосознаваемая сила безналичных трат? Мы получаем удовольствие от сделки без сожаления о потраченных купюрах.

Опасности транжирства

Обычный срыв

Так действует эффект снежного кома. Человеку сложно удержаться от исполнения желаний, и он машет на все рукой: «Гори оно огнем!». У него есть сокровенная мечта, но она пока недостижима. В один прекрасный день ограничивать себя уже нет сил, и его срывает с тормозов. Самоконтроль закончился. Критическая ситуация осложняется наличием кредитной карты для оплаты.

Слабоволие

Сила воли проявляется в контроле над импульсивными эмоциями, мыслями или действиями. Это своеобразный человеческий ресурс для достижения поставленных задач путем преодоления препятствий. Когда источник нашего упорства истощается либо он изначально слаб, мы начинаем совершать спонтанные поступки. В итоге власть желаний побеждает разум, о чем впоследствии мы искренне жалеем.

«Лечебный» шопинг

Отрицательные чувства и эмоции вызывают желание как-то подбодрить себя. Подавленная женщина, к примеру, тратит много денег. Мужчины зачастую ведут себя аналогично. Импульсивные покупки снимают стресс и улучшают настроение. Они позволяют раствориться в иллюзии благополучной жизни, наполненной богатыми нарядами и дорогими вещами. Реализует эти ожидания проверенная шопинг-терапия.

книга
Для вас подарок! В свободном доступе до 16.06
Дарим бесплатный доступ
к фрагменту книги
«Делай как коуч»
Узнайте топовые коучинговые практики 2024 года от Юрия Мурадяна и Ольги Рыбиной
книга

Шопоголизм

Определенная часть людей (10-15%) психологически зависит от покупок из-за эмоций, получаемых в процессе шопинга. Он помогает забыть о негативных эмоциях, снять стресс, прогнать депрессию, поднять самооценку. Человек совершает ненужные покупки, на которые до этого не решался. Он рискует потерять семью, работу, иногда даже наносит вред здоровью. Во время шопинга активно синтезируются дофамин и эндорфин, к которым возникает привыкание. Такое состояние можно назвать психическим расстройством.

Шопоголизм

Самый важный шаг для избавления от пагубной привычки – ответить на вопрос: «Почему я трачу много денег на ерунду?». Это позволит понять, как развилась эта зависимость. Потом следить за триггерами и мотивами своих поступков.

Финансовая безграмотность, беспечность

Не стоит думать, что способность управлять деньгами приходит к людям с возрастом, т.е. сама собой. Отнюдь. В реальности это сознательно приобретаемые навыки. Многие просто не знают, как распределять бюджет. Довольно сложно спланировать расходы, когда ты с детства не имел карманных денег, а если они и были, их строго контролировала мама. Либо, наоборот, родители давали много просто так. В итоге взрослый человек не знает допустимых рамок.

Скрытые послания подсознания

Психологи уверены, что неразумные расходы бывают подсознательным посылом окружающим. Покупая дорогое украшение, девушка, возможно, посылает SOS-сигнал: «Посмотрите на меня, я хочу любви!». Или сын транжирит пенсию родителей, демонстрируя следующее: «Я главный в семье, и вы не запретите мне делать то, что я хочу». Необоснованные траты призваны скрывать душевный дискомфорт. Транжира должен ответить на вопросы: «Почему я трачу много денег на себя?», «Чего просит моя душа – признания, любви, благополучия?». Избавиться от расточительства поможет понимание и удовлетворение своей скрытой потребности.

Что делать, чтобы не тратить много денег впустую

Я трачу слишком много денег просто так. Что с этим делать? Если у вас назрел такой вопрос, примите к сведению советы специалистов, которые переключат ваш мозг в режим экономии:

Найдите мотивацию

Без откровенного желания вы не уйдете дальше размышлений и чтения тематических статей. А если пришли к выводу, что нужно избавляться от проблемы, тогда ответьте на вопрос: «Зачем?». Это послужит стимулом, который будет подлинным и вами признанным.

Позитивный мотиватор. «Конфета прямо сейчас или две, но через время» – принцип известного «зефирного эксперимента» Уолтера Мишеля. Дети, выбравшие второй вариант, выросли успешными в жизни людьми.

Что делать, чтобы не тратить много денег впустую

Что играет роль конфеты в вашем случае? Путешествие? Покупка дома? Может быть, ремонт? Чего глобального, реально стоящего и обещающего счастье вы пожелаете себе в дальнейшем, чтобы сегодня стать на путь экономии?

Негативный мотиватор. Он хуже предыдущего, т.к. усиливает стресс, но тем не менее достаточно эффективен. Представьте, что произойдет, допустим, через 10, 20, 30 или 40 лет, если сейчас не прекратить транжирить деньги? Что будет, случись с вами неприятность?

Займите себя делом

Прежде всего нужно понять, что импульсивные покупки вы совершаете от скуки, в моменты огорчений или неудач. Противоядием станет какое-то полезное занятие. Прекрасный способ отвлечься от проблем – найти новое хобби без больших расходов. Можно заняться рисованием, вязанием, вышивкой, скульптурой и пр. Сейчас огромное количество различных увлечений. Когда человек занят интересным делом, ему не скучно, он наслаждается, причем совсем не думая о том, куда потратить заработанные деньги.

Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.

Что вы получите:

  • Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
  • Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
  • Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.

Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.

Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.

Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!

Найдите нерасточительный способ отвлечь себя

Многие из нас считают, что развлечения требуют затрат. Допустим, посещение клубов, баров и кафе. Нельзя же считать каждую копейку и запереть себя в четырех стенах. Конечно, нет. Просто можно отыскать массу других возможностей приятно провести досуг. К примеру, интересный фильм, литература, спорт и пр. Для коллективного общения есть игры (настольные, активные, онлайн), квесты, участие в мероприятиях и выставках.

Рассчитывайтесь налом

Известные американские психологи советуют оплачивать покупки «живыми» деньгами. Они уверены, что мозг не воспринимает электронные расчеты как реальные расходы. Вот почему держатели банковских карт тратят гораздо больше.

Второе преимущество расплаты наличными – лимит расходов на конкретный период, который нужно установить. А по его окончании выяснится, хватило ли денег или придется влезать в заначку из-за транжирства.

Отписывайтесь от рассылок и электронных каталогов

Почему я трачу много денег на еду, спросите вы. Все просто. Сегодня розничные сети находят новых покупателей, используя рекламу и email-рассылки. Вы открываете буклет, видите выгодную акцию и покупаете продукт. Откажитесь от такой корреспонденции, удалите все подписки на рассылки. Ссылки на это действие указаны в конце письма.

Перед большой покупкой выждите три дня

Каждый раз, когда хотите совершить глобальное приобретение, возьмите паузу на трое суток. За это время можно оценить разумность своих действий и отказаться от необоснованных решений. Так проще сконцентрироваться на действительно важном.

Считайте ваши деньги

Перерасходы часто случаются из-за незнания. При этом люди удивляются: «На что я трачу много денег? Доход вроде приличный, а финансов не хватает». Если не хочется планировать бюджет, хотя бы посчитайте свои средства и расходы в конце недели. Вы будете удивлены, сколько приходится платить за «мелочевку». Тогда воспоминания о тратах оградит вас от совершения следующих покупок. К тому же современные системы платежей позволят контролировать расходы. Многие банки предлагают даже встроенные функции автоматического расчета потраченных клиентом средств за выбранный период.

Заплатите по основным счетам, а после тратьтесь на себя

Не зная состояния семейного бюджета, человек не может обоснованно расходовать средства. Многие весьма приблизительно представляют себе собственное финансовое положение. Но это лишь неполная картина ситуации. Для понимания вопроса нужно иметь продуманный бюджет.

Заплатите по основным счетам, а после тратьтесь на себя

Только так расходы подсознательно будут благоразумными. Чтобы перестать транжирить деньги, сначала проводите обязательные платежи.

Оптимизируйте привычные расходы

Сегодня платные услуги сильно облегчают жизнь. Например, доставка продуктов питания, заказ готовых блюд, такси, удобное для передвижения по городу, поднимающий тонус стаканчик кофе из кофейни поблизости, event-мероприятия, дарящие ощущение праздника, и т.д. Большинство укоренившихся привычек желательно пересмотреть и перестать бросать деньги на ветер. Если начать экономить на мелочах, то через какое-то время можно накопить внушительную сумму.

Рассчитывайте истинную цену денег

Рассчитывайте истинную цену денег

Для тех, кто думает примерно так: «Я трачу очень много денег на одежду», даем простой совет. Перед покупкой задумайтесь над настоящей стоимостью своего приобретения. Как долго вы должны трудиться, чтобы заработать эту сумму? Если, к примеру, ваш почасовой доход – 200 рублей, а за вещь нужно заплатить 1600 рублей, это значит, что вам необходимо потрудиться восемь часов – полноценный рабочий день. Такой подход удерживает от напрасных трат, причем довольно эффективно.

Часто задаваемые вопросы о чрезмерной трате денег

В чем проявляется транжирство?

В том, что вы часто покупаете спонтанно, не задумываясь о последствиях. Ваши затраты выше, чем возможности бюджета, и вы систематически влезаете в долги. Не принимать в расчет свои ресурсы и жить не по средствам – вот главная причина появления транжирства. Признаком расточительства является отсутствие бюджета и невнимание к финансам. Тем, кто не контролирует расходы и не планирует покупки, нужно задуматься, не приведет ли это к финансовому краху.

Почему мы бесконтрольно тратим деньги?

Отчасти это проявление детскости, точнее, иррациональной психики внутреннего ребенка: «Хочу это немедленно, и все!». Нередко причиной совершения бесконтрольных покупок становятся эмоциональные потребности. Их удовлетворение способствует благополучию, поднятию самооценки и дальнейшему развитию.

Можно ли впасть в зависимость от трат?

Бесспорно, каждая покупка приносит кратковременную радость. Однако же реальные проблемы не решает. Они растут как снежный ком и отвлекают нас все чаще, пока не создадут серьезное препятствие.

Что делать, если в семье живет транжира?

Многие спонтанные покупки человек совершает в одиночку. Если сопровождать его во время шопинга, это позволит сдерживать ненужные порывы. В критичных ситуациях можно оплачивать долги транжиры. Возможно, он задумается о своем пристрастии последующего «рецидива». Но в худшем случае будет скрывать свои расходы, пока не попадет в безвыходное положение. Скорее всего, ему потребуется помощь специалиста.

Вам также может понравиться
Лучшие книги по психологии: подборка литературы для выхода на новый уровень сознания

Лучшие книги по психологии: подборка литературы для выхода на новый уровень сознания

Как поддержать самого себя: принципы самоподдержки

Как поддержать самого себя: принципы самоподдержки

Как избавиться от навязчивых мыслей: методы, упражнения, советы психологов

Как избавиться от навязчивых мыслей: методы, упражнения, советы психологов

Как зарабатывать больше мужчины — советы для женщин

Как зарабатывать больше мужчины — советы для женщин

Виды психологов и задачи, которые они решают

Виды психологов и задачи, которые они решают

Эмоциональный человек: плюсы и минусы, особенности характера

Эмоциональный человек: плюсы и минусы, особенности характера

Эмоции и чувства в психологии: сходства и отличия

Эмоции и чувства в психологии: сходства и отличия

Эксцентричность: признаки, плюсы и минусы

Эксцентричность: признаки, плюсы и минусы

Эгоизм: хорошо или плохо?

Эгоизм: хорошо или плохо?

Юрий Мурадян
Коуч ICF
Юрий Мурадян печатает ...
Забрать
подарок
Подходит ли
вам профессия
коуча