315 
- Что такое психические состояния в психологии
- 6 функций психических состояний
- Классификация психических состояний
- Характеристика основных состояний в психологии
- Диагностика психических состояний
- Часто задаваемые вопросы о состояниях в психологии
- Какая структура у психических состояний?
- Какое направление психологии занимается изучением психических состояний?
- Как можно охарактеризовать состояние человека при чрезмерной загруженности работой?
Что это? Состояния в психологии — функциональная характеристика деятельности психики человека, которая служит основой для развития умственных процессов. Среди основных свойств — активность, наблюдаемость и автономность.
Какие бывают? Существует множество классификаций, например, по уровню проявления, эмоциональной окраске, степени выраженности. Среди самых ярких психических состояний выделяют эйфорию, апатию, депрессию и любовь.
Что такое психические состояния в психологии
Психические состояния в психологии — это одна из форм психических явлений, которые тесно связаны между собой и при определенных условиях способны переходить из одной в другую.
Если анализировать психические состояния человека с учетом таких параметров, как «ситуативность — долговременность» и «изменчивость — постоянство», то им можно отвести место между такими психическими явлениями, как процессы и свойства личности. Психическим состояниям личности в психологии присуща стабильность и относительное постоянство.
По этой причине их можно расценивать как фоновый элемент для психических процессов, которым свойственна изменчивость. Если сравнивать психические свойства и психические состояния отдельного индивидуума, то последние изменяются быстрее, чем свойства. Из этого следует, что по временным меркам состояния занимают место в промежутке между свойствами личности и процессами.
Психическое состояние — это общий функциональный уровень психической активности, который напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека, жизненных обстоятельств. В своих трудах Н.Д. Левитов изложил видение на рассматриваемое явление.
По его представлению, это целостная характеристика психической деятельности за некоторый интервал времени, демонстрирующая особенности протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств индивидуума.
Какие свойства характерны для психических состояний личности в психологии? Прежде всего это:
- активность — преобладание некоторых элементов целостного состояния и их влияния на продуктивность психической деятельности;
- воспроизводимость в аналогичных обстоятельствах на уровне условного рефлекса. В случае исключительной важности и регулярного повторения ситуаций индивидуум сохраняет возможность перехода в стабильное поведение;
- управляемость — личность может корректировать состояние через самоорганизацию, самоуправление, самоконтроль;
- автономность — самостоятельное психическое явление, занимающее место между процессами и свойствами;
- эффективность — организация психических свойств и процессов человека для реализации планов;
- наблюдаемость — психические состояния и их особенности доступны для исследования методами, основанными на экспериментальных данных и опросах.
6 функций психических состояний
К основным функциям состояний личности в психологии относятся:
- Функция адаптации. Обеспечение перестройки психики индивида, сохранение гармоничного состояния, несмотря на постоянные изменения внешних условий и внутреннего потенциала личности.
- Функция управления психическими процессами и свойствами, координация поведения личности, ее активности в общественных процессах. Состояния определяют интенсивность проявлений остальных психических явлений — процессов и свойств. Они отражают особенности сформировавшегося характера личности, приводят в состояние баланса желания, потребности и возможности. Функция обеспечивает адекватную реакцию — поведение, поступки — в ответ на внешние раздражители.
- Функция опосредования. Состояние играет роль связующего звена между такими явлениями, как процессы и свойства индивида, способствует адекватной ответной реакции на внешние раздражители.
- Функция дифференциации. Состояния, процессы и свойства неразрывно связаны между собой. Однако эти связи нельзя назвать равноценными. Одни более тесные, другие проявляются в меньшей степени.
- Функция интеграции. Регулярное повторение состояний способствует образованию целого комплекса психических процессов и свойств. Это формирует личность, которая способна к самоконтролю. Как результат целостная психическая деятельность становится устойчивой, повышается ее результативность. Все это обеспечивает ее эффективность и продуктивность в разных жизненных ситуациях.
- Функция развития психических свойств и процессов в динамичных условиях. Помогает адаптироваться к требованиям профессионального характера, повышать квалификацию.
Классификация психических состояний
Неограниченное количество психических состояний, которые плотно связаны друг с другом, затрудняет процесс классификации. Выделить какое-либо одно из множества других не представляется возможным. Дело в том, что состоянию сна и удовольствия присуща расслабленность. Подобная ситуация возникает и при анализе других состояний.
Тем не менее системы категоризации психических состояний все-таки существуют. За основу принимают интеллект, сознание и личность. В соответствии с этими понятиями классифицируют психологические состояния. Это не единственный способ группировать состояния. Есть множество других критериев.
Чаще всего для категоризации стрессового состояния человека в психологии используют следующие критерии:
- Источник возникновения:
- состояния, вызванные различными ситуациями: например, штраф, выговор, увольнение;
- эмоциональные состояния.
- Степень интенсивности:
- легкие, выражены в незначительной степени: например, печаль или грусть;
- глубокие переживания: неразделенная любовь.
- Эмоциональная окраска:
- негативные состояния;
- позитивные состояния: энтузиазм;
- нейтральный вид состояний: например, безразличие.
- Продолжительность:
- депрессивные состояния, не проходящие в течение длительного времени;
- состояния, которые длятся считанные секунды;
- состояния средней продолжительности.
- Степень осознанности:
- осознанные состояния индивида в психологии. Человек мобилизует внутренние ресурсы;
- инстинктивные, непроизвольные состояния, которые формируются, например, во сне.
- Уровень проявления:
- на уровне психики;
- на уровне физиологии;
- комбинированные состояния (психика и физиология).
Если использовать представленные критерии, можно дать исчерпывающую характеристику какому угодно психическому состоянию.
Следует отметить, что существуют «массовидные» проявления состояния. Это общественные настроения, которые формируются среди большого количества людей.
Характеристика основных состояний в психологии
Психические состояния отдельного человека строго индивидуальны. Условно принято различать положительные и отрицательные состояния. К положительным относят состояния, которые вызывают позитивные эмоции. Это любовь, счастье, успешность.
К негативным состояниям личности в психологии причисляют депрессию, тревогу, неудовлетворенность собственной жизнью, агрессию. Остановимся на них более подробно:
- Депривация.
Такое психическое состояние характерно для людей, которые недовольны собственным положением. Их желания остаются нереализованными. Депривация — это состояние, когда человек желает получить то, чем располагают другие люди, но лишен такой возможности полностью или частично.
В подобное состояние впадает ребенок, лишенный общения с родителями, в первую очередь с мамой. Внешнее проявление состояния: апатия, плохое настроение, которые время от времени сменяются вспышками раздражительности.
- Депрессия.
В период депрессии человек впадает в подавленное состояние, испытывает чувство беспричинной тоски. Полностью утрачивает интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие. Как правило, во время депрессии человека посещают мучительные мысли об ответственности перед теми, кто пострадал в результате неблаговидных поступков с его стороны.
Мучительное чувство вины сопровождается безысходностью, ощущением беспомощности перед жизненными невзгодами. Человеку кажется, что время замедлило свой ход. Депрессия приводит к потере уверенности, повышенной самокритичности. Среди внешних проявлений депрессивного состояния отмечают снижение работоспособности, повышенную утомляемость, инертность, равнодушие. При отсутствии помощи со стороны близких людей, друзей депрессия приводит к мыслям о суициде.
- Апатия.
Психическое состояние человека в психологии, которое сопровождается отсутствием активности. Человека охватывает безразличие к окружающим его людям и событиям.
Источником апатии может служить затяжная эйфория. Это состояние, при котором ощущается немотивированный эмоциональный подъем, не всегда соответствующий действительности, реальному состоянию дел.
- Фрустрация.
Человек может впасть в состояние фрустрации, если на его жизненном пути возникли непреодолимые, на его взгляд, препятствия, которые не дают достигнуть поставленных целей. Фрустрация возникает в результате неудач, несбывшихся надежд, тяжелых разочарований. Состояние сопровождается вспышками гнева. Человек страдает от чувства досады, впадает в отчаяние. Фрустрация — предвестник депрессии и апатии.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
- Агрессия.
В основе агрессивного психического состояния лежит враждебность, чувство ненависти и гнева. Состояние представляет опасность для окружающих. Агрессивный человек — явная угроза для других людей. Он может нанести вред здоровью, оскорбить или даже убить другого человека. Подобное состояние характерно для маньяков-убийц.
- Стресс.
Стресс приносит человеку немало проблем. В психологии стрессовое состояние индивидуума — это реакция организма на неблагоприятные внешние условия, негативную информацию, чрезвычайные ситуации, которые характерны для современных условий жизни.
Медицинские работники часто диагностируют физиологический стресс, причины которого кроются в высоких физических нагрузках, умственном переутомлении, неблагоприятных погодных условиях, чрезмерном загрязнении окружающей среды, прежде всего в условиях мегаполиса.
Еще одна причина, которая может ввести человека в состояние стресса, — психологические факторы: угрозы, неблагоприятная обстановка в семье, неприятности на работе, перегрузки, обида, грубость.
Во время стресса активизируется симпатическая нервная система, которая создает условия для выброса в кровь адреналина и норадреналина. В ответ на это организм мобилизует защитные силы. Затяжной стресс приводит к развитию гипертонии, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы.
Диагностика психических состояний
На первом этапе специалист должен сделать вывод о психическом состоянии пациента. Для этого необходимо проанализировать его поведение, высказывания, обратить внимание на характер проявления чувств и эмоций, а также оценить физическое здоровье.
В процессе диагностики уделяют особое внимание психологическим методам. Они могут проходить в форме беседы, заполнения анкет, различных видов тестирования, наблюдений, экспериментов. Во время эксперимента — одного из главных психологических методов — создаются определенные условия, способствующие проявлению истинного состояния человека. Изучаются причины возникновения отклонения от нормы, динамика состояния пациента.
Тестирование — один из методов диагностики, позволяющий раскрыть способности пациента. Психологический тест — это своего рода задание, которое человек должен выполнить за установленный промежуток времени. Есть несколько разновидностей тестов, позволяющих выявить уровень интеллекта, состояние памяти. Некоторые тесты построены на анализе двигательных действий.
Результаты диагностики открывают полную картину психических состояний человека, помогают составить программу лечения, скорректировать отклонения. Изучение психологических состояний затрагивает все сферы жизни человека, что дает полное представление о его психике.
Основные виды и отличительные признаки эмоциональных состояний человека в психологии — это всестороннее описание жизненного процесса личности. Большинство людей используют психологические ресурсы с пользой и достигают ощутимых успехов. Однако есть и те, кто пренебрегает инструментами самоконтроля, доставляя проблемы как себе, так и окружающим людям.
Часто задаваемые вопросы о состояниях в психологии
Какая структура у психических состояний?
Структура психических состояний личности довольно многогранна. В психологии насчитывается шесть подструктур: когнитивино-некогнитивная, специфическо-неспецифическая, осознаваемо-неосознаваемая, следово-антиципирующая, социально-индивидуальная, устойчиво-оперативная.
Какое направление психологии занимается изучением психических состояний?
Исследованием подобных вопросов занимается психология состояний. Развитие этой отрасли психологической науки началось относительно недавно. Она изучает природу психических состояний, механизмы и закономерности их развития и проявления в различных жизненных ситуациях. Психология состояний исследует состояния не сами по себе, а во взаимосвязи с личностными особенностями человека.
Как можно охарактеризовать состояние человека при чрезмерной загруженности работой?
Это трудовая деятельность в экстремальных условиях. Свойства состояния: эмоциональное напряжение, вызванное повышенными требованиями или важностью, сильной мотивацией к достижению желаемой цели.
