Разница в психологии мужчин и женщин в отношениях

О чем речь? Психология отношений мужчины и женщины изучает разницу между поведением полов, составляющих пару, а также их взаимодействие для создания крепкого и успешного союза.

Для чего? Не зная разницы в психологии, трудно добиться взаимопонимания между Марсом и Венерой. Мужчина и женщина должны знать особенности друг друга, учитывать их и, возможно, подстраиваться, если хотят выстроить крепкие отношения.

Суть психологии отношений мужчины и женщины

В большинстве случаев отношения между молодыми людьми развиваются по стандартной схеме. Сначала парень с девушкой знакомятся, возникает взаимная симпатия, они влюбляются. Появляются новые для них эмоции. Благодаря гормональному всплеску появляется неотступное желание проводить время вместе день за днем. Все это часто приводит к решению узаконить взаимоотношения.

На начальном этапе молодые люди редко задумываются о реалиях семейной жизни и о том, как сохранить отношения на долгие годы. В это время они меньше всего склонны к размышлениям о будущем. Вместо этого их захватывают мечты о безоблачном совместном существовании до старости, полном гармонии.

До свадьбы нередко девушка представляет себе идеального мужчину, который будет обожать только ее, каждый день делать романтические жесты в виде цветов и комплиментов, а также оставаться верным и честным до конца жизни. Мужчина же часто воображает, что будущая жена будет безропотно исполнять супружеские обязанности (по их первому желанию), сочетая роли кухарки, домохозяйки и матери. К сожалению, подобные стереотипные представления часто не выдерживают столкновения с повседневной реальностью.

Первые конфликты, упреки и скандалы начинают разрушать отношения, приводя к охлаждению чувств и взаимным обвинениям. Ситуация часто становится тупиковой, обоим начинает казаться, что развод — это единственный выход. Стремясь к примирению, партнеры питают тайную надежду на возвращение той гармонии, которая была между ними до свадьбы.

В семье иногда наступает период спокойствия, но вскоре его сменяет очередная ссора, и так по замкнутому кругу. Со временем супруги осознают, что их отношения нуждаются в кардинальных изменениях, однако понимания, как преодолеть кризис, у них нет. Возникает вопрос о том, как можно перевести взаимоотношения на качественно новый уровень.

Разница в психологии отношений мужчины и женщины

Лучшее, что могут сделать молодые люди, — освоить основы психологии отношений между мужчиной и женщиной. Такие знания помогут укрепить семейные узы, уменьшить количество конфликтов и разногласий. Важно подчеркнуть несколько ключевых аспектов:

• Прежде всего, важно осознать, что мужская и женская психология радикально различается, что определяет уникальные методы мышления и перспективы восприятия мира для каждого пола.

Мужчины и женщины зачастую по-разному воспринимают одни и те же события. Это объясняется особенностями строения и функционирования их мозга. Информация воспринимается и обрабатывается по-разному, приоритеты устанавливаются неодинаково.

Мысли, приходящие в голову женщине, могут быть совершенно недоступны мужчине и наоборот. При выполнении задачи представители сильного пола обычно активизируют только одно полушарие мозга — правое или левое (в зависимости от характера действия). Женщины используют оба полушария одновременно, что позволяет им заниматься несколькими делами сразу. Это различие в способах обработки данных и многозадачности коренится в эволюционных особенностях и различиях в нейронных механизмах между полами.

• Психология мужчины в отношениях с женщиной часто зависит от множества факторов, включая воспитание, личный опыт и культурные ожидания.

Биографии партнеров до брака, как правило, различаются. Семьи, в которых они выросли, предоставили им разное воспитание, обучение и окружение. Домашние традиции и выбранное образование во многом определяют их круг общения и жизненный путь. Поведение и характер партнеров формируются на протяжении многих лет под влиянием разносторонних факторов, поэтому изменить их за короткое время практически нереально.

• Следует учитывать инстинктивные модели поведения, переданные нам от предков. Традиционно мужчины выступают в роли охотников и добытчиков, женщины часто видят себя в образе матери и хранительницы домашнего уюта.

В древние времена, когда выживание в одиночку казалось невозможным, мужчина и женщина гармонично сосуществовали. Он каждый день рисковал своей жизнью, добывая пищу для всей семьи, за что она его очень ценила. Представитель сильного пола дорожил спутницей за то, что ухаживала за потомством, обеспечивая продолжение рода. Все замечали и признавали вклад каждого в общее дело. По вечерам (после охоты) глава семейства восстанавливал силы у костра, готовясь к новому рабочему дню. Благоверная берегла его спокойствие, не задавая лишних вопросов и не упрекая за недостаток помощи по хозяйству.

• Следует учитывать мужские и женские функции, которые формировались в процессе эволюции на протяжении веков.

За годы, проведенные на охоте, мужчина научился исключительно хорошо ориентироваться на местности. Ему приходилось не только находить добычу, но и часами следить за ней, не теряя из виду. Этот опыт выработал у него специфическое навигационное зрение, позволяющее фокусироваться и длительное время сохранять внимание на цели.

У женщин развилось широкое периферийное зрение, чтобы они могли обнаруживать и предотвращать угрозы в непосредственной близости от пещеры. В то время как представители сильного пола генетически приспособились к обнаружению объектов на дальних расстояниях, но только в узком диапазоне (около 45°), дамы охватывают глазами 180° пространства, позволяя видеть опасности вокруг, но в пределах ближайших окрестностей.

• Коммуникативные особенности мужчин и женщин различаются в корне. Их речевые функции складывались исторически под влиянием разных условий.

Длительное время мужчина-охотник должен был неподвижно пребывать в засаде, следя за добычей без возможности издавать звуки. В то время как женщины, оставаясь в пещере, вели беседы с детьми и другими соплеменницами. Это способствовало более активному развитию их речевых центров. В подростковом возрасте мальчики, когда-то разговорчивые, становятся более сдержанными и краткими в ответах, а девочки начинают говорить значительно больше, что обусловлено гормональными изменениями в организме.

Если у женщины возникают трудности, ей важно обсудить их с максимальным количеством людей. Это помогает ей справиться с неприятностями и облегчить свое состояние. Мужчины в таких обстоятельствах поступают иначе: в поисках решения они избегают общения и предпочитают оставаться наедине с собой. Они не обсуждают проблему даже с близкими друзьями, опасаясь показаться уязвимыми.

• Различие в уровне тестостерона между мужчиной и женщиной влияет на их сексуальное притяжение.

В организме представителей сильного пола производится больше тестостерона, чем у дам, что обуславливает их готовность к сексуальной активности во всяких условиях и в любое время. Эта особенность связана с инстинктивной потребностью в продолжении рода, заложенной еще в далекие времена, когда они, даже рискуя своей жизнью, стремились оставить потомство. Из-за высокого уровня этого гормона мужчина способен стать агрессивным и, соответственно, стремится избавиться от его избытка.

Таким образом, мужской гормон отвечает за репродуктивность и провоцирует агрессивное поведение. Длительное отсутствие секса у мужчины может привести к семейным разногласиям и конфликтам.

Между мужчинами и женщинами есть существенные различия в восприятии секса. Представители сильного пола не всегда ассоциируют его с любовью и часто ищут в нем способ избавления от стресса. Лишение мужа сексуальной близости может подтолкнуть его к поискам утешения на стороне. В то время как для девушек интим и любовь тесно связаны, они редко вступают в половые отношения без чувственной привязанности. Если дама переходит к другому партнеру, это обычно говорит о наличии глубоких чувств.

Причины плохих отношений мужчины и женщины

Согласно исследованиям Росстата, около 27 % россиян ощущают одиночество, при этом молодые и неженатые люди чувствуют его острее. В США анализ романтических связей показал, что 50 % одиноких людей не стремится к поискам любовника. Только 14 % людей без партнера активно ищут любовь. К 50 годам около 25 % нынешней молодежи так и не начнут романтические взаимоотношения.

Современная психология принимает как данность, что каждый волен поступать так, как ему удобно. Вас никто не может осуждать, если вы предпочитаете оставаться одиночкой или, напротив, стремитесь к браку и поиску второй половинки.

Исходя из результатов опроса Всероссийского Центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), состоявшегося в 2021 году, можно сделать вывод о том, что увеличивается число россиян, которые воспринимают развод как абсолютно приемлемое и нормальное решение при серьезных проблемах в отношениях. Особенно заметно, как изменилось общественное мнение по этому вопросу за последние три десятилетия:

• 1990 год — 13 % респондентов заявили, что брак нужно поддерживать в любых обстоятельствах. В 2021 году такой позиции придерживались всего 9 %.
• 1990 год — 39% участников опроса считали развод возможным, только когда семья уже не функционирует. В 2021 году только 27 % согласны «терпеть до последнего».
• 1990 год — почти треть опрошенных (29 %) утверждали, что развод не сталкивается с непреодолимыми препятствиями, в 2021 году доля таких мнений увеличилась до 39 %.

Рейтинг основных причин разводов в 2021 году:

• Материальные трудности и бедность (стали причиной 33 % расторжения браков).
• Взаимное непонимание (привело к разрыву в 15 % случаев).
• Измены (стали основанием для 14 % разводов).
• Бытовые проблемы (послужили поводом для 10 % расставаний).
• По 8% пришлось на несовместимость характеров и проблемы с алкоголем.

Согласно национальному опросу в США, основной причиной расторжения браков среди американцев является недостаток обязательств (73 %). Следующими по значимости стали споры (56 %), измены (55 %), слишком ранний брак (46 %), несоответствие ожиданий реальности (45 %), отсутствие равноправия в отношениях (44 %), а также домашнее насилие и жестокое обращение (25 %).

Обычно семьи танцоров, барменов, массажистов и сотрудников казино распадаются чаще всего. Редко сталкиваются с разводами фермеры, ортопеды и представители духовенства.

Множество аспектов могут подорвать устойчивость отношений, которые у каждой пары формируются по-своему. Парадоксально, но психологи утверждают, что не всякая измена ведет к расторжению брака.

Часто пары, анализируя причины случившегося и определяя первоначальный мотив, находят возможность сохранить союз, работая над возникшими проблемами. Изучение психологии отношений между мужчиной и женщиной помогает лучше понимать взаимные ожидания, потребности и способы эффективного общения в паре.

Психология женщины в отношениях

Женщины и мужчины до такой степени по-разному воспринимают и понимают многие аспекты жизни, что иногда создается впечатление, что они с разных планет. Эту идею отражает популярная книга Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Итак, в то время как мужчины прежде всего ценят свободу и доверие, для женщин приоритетными являются внимание и забота. Представитель сильного пола испытывает чередующиеся потребности в независимости и близости, тогда как девушка постоянно стремится быть уверенной в том, что может положиться на кого-то и есть тот, кто о ней позаботится.

В действительности, представители сильного пола стараются разгадать и понять женщин. Примером тому может служить кинолента «Чего хотят женщины», где Мэл Гибсон исполнил роль главного героя, обладающего телепатическими способностями и возможностью слышать женские мысли. Большинству мужчин стоит принять во внимание, что решения их прекрасной половины зачастую основываются на эмоциях, а не на логике.

В чем уникальность женской психологии в контексте отношений? Специалисты выделяют 10 различий мужской и женской психологии.

Далее рассмотрим, какие основные черты женской психики оказывают наибольшее влияние на отношения:

• Дамы чаще полагаются на внутренние ощущения, в отличие от мужчин, которые предпочитают рациональный подход.

• Семья и здоровье являются основными ценностями для женщин, тогда как представители сильной половины чаще фокусируются на карьере и успехе.

• В общении девушки ищут поддержку, а парни стремятся к лидерству и достижению целей.

• Общественное мнение оказывает большее влияние на женщин.

• Дамы более осмотрительно подходят к выбору сексуального партнера.

• Девушки более общительные.

• В экстремальных ситуациях женщины чаще испытывают замешательство.

• Представительницы прекрасного пола лучше адаптируются и приспосабливаются к изменениям по сравнению с мужчинами.

• Среди девушек преобладают меланхолики и сангвиники, в то время как среди парней чаще встречаются холерики.

• Женщины более открыты и имеют высокоразвитый эмоциональный интеллект.

Особенности женской психологии напрямую влияют на их поведение в отношениях. Вследствие уязвимости, вызванной такими обстоятельствами, как незапланированная беременность или потеря работы, а также из-за зависимости от мнения окружающих, представительницы прекрасного пола часто стремятся к заключению официального брака. Их способность адаптироваться к различным жизненным ситуациям порой приводит к тому, что дамы вынуждены выносить токсичные отношения на протяжении многих лет.

Когда супруга делится с мужем дневными сплетнями, она так выражает заботу, несмотря на его явное недовольство. Это происходит потому, что женщины, как правило, более эмоциональны и общительны, и именно так они проявляют внимание. Мужчина, говоря об усталости, чаще всего имеет в виду желание побыть в одиночестве. Женщина, говоря о том же, как правило, ожидает от партнера участия и заботы.

Психология мужчины в отношениях

Обычно представители сильного пола в зрелом возрасте не склонны демонстрировать эмоции и обращаются к психологу только в случае крайней необходимости. Часто они приходят с проблемами, касающимися любовного треугольника, когда необходимо выбрать между супругой и любовницей, или столкнулись с трудностями в поддержании мужской роли. Это может быть вызвано физическими изменениями, связанными с возрастом, или потерей романтики и пресыщением в отношениях.

Нередко мужчины попадают к психологу или психотерапевту по совету кардиолога или невролога. Обычно сердечные боли у представителей сильного пола происходят из-за вспышек гнева, тогда как у женщин аналогичные симптомы чаще связаны с постоянным ощущением тревоги. Чтобы парень мог избавиться от сердечных проблем, важно сначала устранить источник гнева, и в этом случае кардиолог направляет его к специалисту по психическому здоровью.

Любой человек, имеющий доступ в Интернет, может, самостоятельно отыскать методы психической саморегуляции. Поскольку наша тема касается психологии мужчины в отношениях с женщиной, давайте уточним, чего же ждет парень от партнерских отношений:

• уважения;
• взаимопонимания;
• внимания к его внутреннему миру;
• принятия его таким, какой он есть;
• верности.

Каждый мужчина, вне зависимости от возраста, имеет свои особенности и приоритеты. В молодости чаще всего они фокусируются на сексуальных отношениях, тогда как в старости главным страхом становится одиночество.

Несмотря на распространенное мнение среди женщин, что мужчины «погружены в себя» и игнорируют окружающих, на самом деле представители сильного пола крайне заинтересованы во взаимопонимании. Они утверждают, что понять их не так сложно, если принимать во внимание особенности мужской психологии. Важно осознавать стремление парней к логическому мышлению и ориентацию на конечный результат во взаимоотношениях.

Стадии отношений мужчины и женщины

Многие эксперты выделяют от трех до семи уровней развития взаимоотношений между партнерами. Самый известный подход в психологии включает следующие этапы отношений мужчины и женщины: влюбленность, начало привязанности, период кризиса и этап глубокой привязанности.

Влюбленность/этап эйфории

Человек постоянно думает о другом, испытывает потерю аппетита, настроение меняется как в калейдоскопе, а по телу проходит дрожь. Скорее всего, это первые признаки того, что он влюблен.

В такой момент начинается знаменитый «конфетно-букетный» этап отношений, характеризующийся стремлением находиться рядом с объектом своих чувств, желанием удовлетворить его нужды и сексуальной близостью. Оба партнера видят в другом свой идеал, стараясь представить себя в наилучшем свете.

В ходе исследований мозга влюбленных, клинический профессор неврологии из Медицинского колледжа Эйнштейна Люси Браун с коллегами обнаружила, что активность префронтальной коры уменьшается. Эта часть мозга отвечает за критическое восприятие других людей, подтверждая научную основу поговорки «Любовь слепа».

Люси Браун утверждает, что на начальном этапе отношений, во время влюбленности, партнер становится главной фигурой в жизни. Все его недостатки видны, но они кажутся мелочами по сравнению с достоинствами, и вы готовы простить ему все.

Этот период эйфории может продолжаться от полугода до двух лет. Однако от 15 до 30 % пар признают, что эта стадия длится до 10–15 лет.

Начало привязанности

После всплеска эйфории следует период тишины. Теперь вы способны проводить время врозь, занимаясь личными делами и находясь на расстоянии друг от друга.

На этапе влюбленности доминируют подсознательные процессы: притяжение и стимуляция механизмов вознаграждения. Если отношения оказываются успешными и образуется пара, то спустя некоторое время ваше тело начинает вырабатывать повышенное количество дофамина. Это вещество стимулирует систему вознаграждения, принося чувство радости и удовлетворения. Подобное воздействие гормона на мозг схоже с реакцией на прием опиоидов.

В этот период активизируется вентральный паллидум — часть мозга, отвечающая за возникновение чувства привязанности посредством гормонов вазопрессина и окситоцина.

В такие моменты может показаться, что перед вами идеальный партнер, с которым вы останетесь вместе надолго, возможно, навсегда.

Период кризиса

С точки зрения психологии следующим этапом отношений между мужчиной и женщиной является кризис. После пяти–семи лет совместной жизни наступает критический момент. Этот период можно сравнить с Рубиконом: пары либо преодолевают его, продолжая идти вместе, либо их пути расходятся.

Если представление о совершенном спутнике не совпадает с действительностью, отношения теряют прочность. Влюбленные «прозревают», обнаруживая слабости партнера, что ведет к уменьшению ценности взаимоотношений и самого партнера. Сравнение идеала с реальностью порождает претензии и упреки. Чтобы сохранить связь, супруги осознают, что перемены неизбежны. Изменить другого человека трудно, если он сам к этому не стремится. Когда есть заинтересованность в преобразованиях, начинать стоит с себя.

У некоторых пар рождение ребенка в данное время может укрепить связь, для других это станет причиной стресса и может привести к разрыву.

Этап глубокой привязанности

К этому времени отношения становятся уже надежными: партнеры прошли через разные испытания и поняли, что способны преодолевать трудности вместе. Они уже не идеализируют друг друга, а видят и принимают как достоинства, так и недостатки. Каждый осознает, что рядом находится самостоятельная личность с уникальными стремлениями, мыслями и чувствами.

Этап глубокой эмоциональной связи, который может продолжаться всю жизнь, называют истинной любовью. Если подытожить эту стадию одним термином, то подойдет слово «спокойствие».

Изучая психологию стадий отношений между мужчиной и женщиной, можно лучше понять динамику их взаимодействия на разных этапах.

Как выстроить здоровые отношения

Отношения можно назвать здоровыми, когда партнеры открыто делятся переживаниями, ошибками и слабостями, не боясь показать свою уязвимость. При отсутствии такой возможности хотя бы у одного из пары доверие может быть подорвано.

Во взаимоотношениях между партнерами царит атмосфера уважения и открытости, где каждый избегает навязывания своей точки зрения другому. Общение строится без давления и стремления доминировать. Не менее важны синергия, взаимное усиление и дополнение друг друга.

Рекомендации по поддержанию гармонии в отношениях часто отличаются в зависимости от пары, однако три основных элемента являются обязательными для любых крепких и здоровых взаимоотношений:

• Безоговорочная любовь и принятие второй половинки.

Во время влюбленности мы часто не замечаем недостатков избранника, что делает невозможным его полное принятие. Настоящая безусловная любовь возникает, когда вы осознаете, что партнер не идеален, но это вас абсолютно не беспокоит.

Крайне важно быть реалистичным в восприятии своего избранника, принимая его со всеми недостатками и достоинствами, в том числе и с «тараканами». Такую ситуацию можно сравнить с покупкой жилья: вы тщательно оцениваете дом или квартиру, стараясь быть максимально объективными. После переезда начинаете адаптировать свой быт к новым условиям, иногда приходится чем-то жертвовать или вносить изменения. Если в доме появляется черная плесень, вы покидаете его либо стараетесь избавиться от проблемы.

• Фундаментальные убеждения.

Большинство россиян (82 %) считают измены в браке недопустимыми, а 10 % не видят в этом ничего предосудительного. Вы уверены, что знаете, к какой из этих категорий принадлежите? Важно заранее обсудить такие вопросы. Ведь то, что кажется очевидным для вас, может выглядеть иначе в глазах избранника.

Необходимо обсудить следующие аспекты:

• взгляды на брак (позитивно/негативно);
• планы на рождение и воспитание детей;
• представление о распределении семейных финансов;
• карьерные амбиции и стремления;
• готовность к переезду в другой город или за границу;
• отношение к моногамным союзам.

Перед заключением брака, покупкой совместной недвижимости или планированием рождения детей важно все это обсудить, особенно если один из партнеров не видит себя в роли родителя. В период влюбленности мы часто пропускаем важные сигналы и недостатки избранника, идеализируя его поведение: грубость кажется нам брутальностью, флирт с другими — вызовом, который мы можем принять и изменить. Различие в ценностях может стать камнем преткновения для здоровых отношений. Необязательно стремиться к одинаковым целям, но крайне важно понимать и принимать разницу в желаниях и взглядах друг друга.

Женатые мужчина и женщина, исследуя психологию отношений, стремятся к более глубокому взаимопониманию в браке. Общие жизненные убеждения часто укрепляют связь между партнерами, делая общение более легким и понятным, что способствует гармонии во взаимоотношениях. Даже если у людей общие ценности, это необязательно означает, что их союз просуществует долго. Точно так же различие в убеждениях не предопределяет кратковременность брачных уз.

• Общение.

Способность внимательно слушать и воспринимать собеседника — основа крепких взаимоотношений.

Критические замечания в адрес партнера («Не так одет», «Не так говоришь», «Не так обнимаешь») могут нанести урон отношениям и причинить боль. Не стоит критиковать, если вам это не позволили. Не следует безоговорочно принимать все недостатки партнера. Важно выражать мнение тактично и по существу.

Передавайте эмоции и чувства, используя «Я-сообщения». Почувствуйте разницу: «Ты меня не любишь и не ценишь» и «Мне обидно, когда ты не реагируешь на мои сообщения», «Я переживаю за тебя, все ли у тебя хорошо?». Это поможет лучше донести свои мысли и чувства.

Говорить, слушать и слышать — это трио является фундаментом крепких отношений. Открытое и честное обсуждение любых проблем позволяет избежать накопления обид и предотвращает разрушение чувств агрессией.

К тому же исследователи университета Рочестера заявили, что регулярное обсуждение и просмотр романтических фильмов могут уменьшить вероятность развода в первые три года брака с 24 до 11 %.