261 
- Агрессия и агрессивность у людей
- Особенности агрессии у женщин
- Психологические причины агрессии у женщин
- Физиологические причины агрессии у женщин
- Гормональный фон
- Низкий уровень серотонина
- Повышенный уровень гормонов стресса
- Нарушение распорядка дня, сна и отдыха
- Болевой синдром
- Чувство голода
- Лечение агрессии у женщин
- Методы проработки агрессии у женщин
- Часто задаваемые вопросы о причинах агрессии у женщин
- Почему у пожилых женщин наблюдается агрессия? Каковы причины?
- Почему плохо быть агрессивной?
- Какой гормон отвечает за агрессию у женщин?
О чем речь? Причины агрессии у женщин несколько отличаются от мужских. Сказывается разница в эмоциональном и психологическом фоне, гормональной системе. Женская агрессия обычно и проявляется иначе.
Как справляться? Чтобы найти причину, нужно обратиться к специалисту. Он разберется, что происходит, и назначит лечение. Но это не значит, что женщина должна сидеть сложа руки: она может менять образ жизни, работать над отношениями и, конечно, учиться контролировать свои эмоции и чувства.
Агрессия и агрессивность у людей
Агрессивное поведение людей (как форма проявления агрессии) и агрессивность как свойство личности – не тождественные понятия. Агрессия – это то, как ведет себя человек в конфликтной ситуации, а агрессивность – склонность к агрессивному реагированию в данной ситуации.
Агрессивность подразумевает жестокие поступки и действия, причинение себе самому или другим физического и морального вреда. Это состояние может иметь пассивную и активную форму. Приступам агрессии подвержены абсолютно все: взрослые и дети, люди обоих полов.
Выражаться агрессия может в различных формах:
- Физическая – сознательное желание сделать другому больно.
- Моральная – унижение другой личности с помощью слов и поступков.
- Мотивированная – человек наносит вред другому своими действиями.
- Спонтанная – резко возникшая, порой нелогичная реакция на слова или поступки других людей.
- Вербальная – казалось бы, беспричинное желание кричать, визжать, сыпать угрозами и проклятиями.
- Экспрессивная – выражается через невербальные средства: грозить кулаком, замахиваться рукой, каким-то предметом.
- Прямая – вся злость направлена на какое-то конкретное лицо или объект.
- Косвенная – выплеснуть свою злость на тех, кто не может оказать сопротивление, например, на ребенка после того, как на работе получил выговор от начальника.
- Разрушительная – целенаправленное умышленное причинение вреда.
- Негативизм – несогласие с общепринятыми правилами и нормами, агрессивная манера высказывания своего недовольства.
- Аутоагрессия – в данном случае агрессия человека направлена на самого себя и выражается она в негативных словах и мыслях относительно себя, а также причинении физического вреда: нанесение себе царапин, порезов, побоев. Склонность к суициду – это крайнее проявление аутоагрессии. Данное чувство связано с повышенной тревожностью, неуверенностью в себе, чувством вины.
Особенности агрессии у женщин
Агрессивное поведение людей разного пола и возраста может сильно отличаться. Но среди общих симптомов при вспышке агрессии выделяют спонтанность, быстрое нарастание эмоций без явных причин, появление желания ломать, крушить, выпустить негативную энергию, злость на родных, близких, иногда и самого себя. Справиться с эмоциями и сдержаться обычно не получается, как бы ни хотелось этого самому и не уговаривали окружающие.
Так как организм и психика у представителей сильного и слабого пола устроены по-разному, то и причины возникновения признаков агрессии у женщин могут отличаться от мужских. Главное, из-за чего возникает такое состояние, – органические поражения отделов мозга, отвечающих за процессы торможения и возбуждения, а также нарушения обмена веществ, которые приводят к неспособности человека контролировать свои эмоции.
Выделяют различия в агрессивности девушек и молодых людей, а также в том, как проявляется агрессия. Одни исследования говорят о том, что мужчины всех возрастных групп в целом более агрессивны, чем женщины. Некоторые ученые не согласны с такой точкой зрения.
Анализируя поведение детей, исследователи пришли к выводу, что до 6 лет нет различий в агрессивности мальчиков и девочек. Они появляются позже, как следствие полоролевого воспитания. На самом деле, женщины просто более эмпатичны, тревожны и подвержены чувству вины, поэтому они не позволяют себе проявлять агрессию так явно, как это делают мужчины. Получается, что девушки склонны к агрессии ничуть не меньше молодых людей.
Кроме того, женщины довольно часто сомневаются в своей правоте. Но если представительница прекрасного пола уверена в справедливости собственных действий, то она не будет подавлять агрессию. Еще одно различие в том, что мужчинам больше присуща гетероагрессия, то есть направленная на других, а женщинам – аутоагрессия, то есть направленная на себя.
Вероятно, именно из-за этого молодые люди воспринимаются более агрессивными. Девушки же, в свою очередь, кажутся более вспыльчивыми, обидчивыми, подозревающими и конфликтными. Также женщины склонны к проявлению скрытой агрессии. Например, общаются нехотя и пренебрежительно, игнорируют собеседника, устраивают бойкот, обесценивают социальный статус оппонента.
Различия в выражении агрессивности у лиц разного пола связывают со свободой выражения эмоций. Женщины более открыты, чем мужчины. И с возрастом эта разница становится все заметнее, так как в силу социальных запретов молодые люди привыкли хорошо маскировать свои истинные чувства. Женщинам свойственна большая экспрессивность и вербальная агрессия, то есть выражение своих отрицательных эмоций, негативных чувств, намерений в словесной форме. Проще говоря, женщина скорее наорет и обругает, чем ударит.
Психологические причины агрессии у женщин
Причиной агрессии у женщин может стать все что угодно: проблемы на работе, недопонимание в семье, неудовлетворенность в интимной сфере. Все это вызывает негативные эмоции у дам.
Рассмотрим пять основных причин приступов агрессии у женщин, выделяемых в психологии:
- Девушки ведут себя агрессивно, когда с чем-то не согласны либо протестуют против чего-то. Если чувства женщины задевают в каком-то конфликте, оскорбляют ее во время ссоры, то в ответ она проявляет агрессию по отношению к другим. Для нее агрессия выступает в качестве защитной функции. Иными словами, девушка обороняется от нападок других.
- Страх и боль также являются основанием для агрессии женщин. Неизвестность плохо сказывается на эмоциональном состоянии женщины. Не знать, что ждет впереди, очень некомфортно, будущее пугает и вызывает агрессию. Если в груди поселилась обида и боль, то, переживая эти чувства, женщины тоже становятся агрессивными.
- Если женщина не получает внимания, заботы и любви, это также провоцирует агрессию. Когда даме недостает того, чего она желает, поведение ее может стать непредсказуемым и неадекватным, что, в свою очередь, является причиной агрессии мужчины по отношению к женщине. Если не хотите испытать это все на себе, лучше сразу окружить свою возлюбленную заботой и вниманием.
- Когда у девушки не получается построить карьеру. Например, на работе женщина-начальница, испытывает неудачу за неудачей. Тогда злость постепенно копится у нее внутри, и она начинает проявлять агрессию по отношению к своим подчиненным или даже к вышестоящему руководству.
- Моральное и физическое переутомление. Это очень опасное и разрушительное состояние для женщины и ее окружения. Когда случается выгорание, необходимо взять паузу на отдых ото всех дел. И одним днем тут не обойтись. Понадобится один–два месяца, чтобы наладить душевное состояние, прийти в норму и перестать представлять опасность для окружающих.
Физиологические причины агрессии у женщин
Гормональный фон
Он легко может стать причиной внезапной агрессии и вспышки ярости у женщин. От него многое зависит в нашем организме: физическое состояние, поведение, настроение. Наиболее распространенными и достаточно хорошо изученными гормональными заболеваниями являются:
- Тиреотоксикоз — состояние, связанное с повышением в крови уровня гормонов щитовидной железы. Для него характерны плаксивость, перепады настроения, выраженная агрессия, тахикардия, суетливость, усиленная подвижность.
- Гипотиреоз — наоборот, вызван снижением функции щитовидной железы. Характеризуется депрессией, вспышками немотивированного гнева и агрессии, заторможенностью, раздражительностью, ворчливостью, подавленность, плохим настроением.
Дисбаланс половых гормонов (тестостерона, прогестерона, эстрогена) также может приводить к нарушению психоэмоционального состояния женщины. Такие проблемы могут настигнуть тех, кто неконтролируемо принимает гормональные препараты, а также женщин в период беременности и менопаузы. Любые гормональные сбои и перестроения могут делать женщин излишне эмоциональными.
Низкий уровень серотонина
За эмоциональное состояние человека отвечает серотонин. Чем ниже его показатель, тем выше уровень раздражительности и хуже настроение. Низкий уровень серотонина чаще всего наблюдается у людей, имеющих психические и эмоциональные расстройства, депрессии и тревожные состояния. Человек с серотонином ниже уровня нормы более склонен к насилию и агрессии, чем тот, у кого показатель в оптимальных пределах.
Повышенный уровень гормонов стресса
Современные люди имеют много стресса в повседневной жизни, в ответ на который наш организм вырабатывает кортизол и адреналин. Мы готовы среагировать на стрессовую ситуацию одним из следующих вариантов: бей или беги. И если эмоциональное возбуждение не перейдет в активную физическую деятельность, то оно в итоге может вылиться в неконтролируемые вспышки гнева.
Нарушение распорядка дня, сна и отдыха
Люди, которые спят недостаточно в течение долгого промежутка времени, становятся более уязвимы для стресса, у них повышается раздражительность и ухудшается настроение. В таком состоянии даже мелкие проблемы, на которые вы бы раньше не обратили внимания, начинают вызывать сильные негативные эмоции и обретают масштабы катастрофы.
Кроме того, из-за нехватки сна происходят некоторые физиологические изменения, которые могут приводить к психическим нарушениям. Из-за хронического недосыпа люди часто становятся тревожными, агрессивными и недоверчивыми. Уже само по себе нарушение привычного режима дня может вызвать злость и раздражение.
Во-первых, потому что психика и организм настроены на определенный биологический ритм. Во-вторых, у вас будут переживания по поводу того, что вы не успеете вовремя закончить все свои дела или что у вас не останется времени на отдых. Все это также вызовет только негативные эмоции.
Болевой синдром
При сильной боли человек может забыть абсолютно обо всем, в том числе о нормах поведения и правилах приличия. Он не может сдерживать свои эмоции и вот они уже выливаются в немотивированную злобу и агрессию. Боль имеет разное происхождение и может быть хронической, обусловленной каким-либо заболеванием и периодической. Например, ПМС у женщин как раз относится к последнему варианту.
Предменструальным синдромом страдают те девушки, у которых есть ген ESR1, он обусловливает зависимость уровня серотонина от эстрогенов. При этом логично, что в разные фазы цикла меняется и уровень эстрогена, но мозг на эти физиологические колебания реагирует аномально.
Возникновение хронической боли может быть связано с онкологическими заболеваниями. Допустим, для опухоли мозга характерны психические нарушения, в результате которых человек не может сдерживать слова, эмоции и свою агрессию.
Чувство голода
Из-за голода понижается уровень глюкозы в крови и нарушается обмен веществ, что тоже может способствовать повышенной раздражительности. Ощущение голода провоцирует снижение уровня нейротрансмиттеров – норадреналина, серотонина и дофамина, которые отвечают за настроение и эмоции. Если вы постоянно недоедаете или пропускаете приемы пищи, то это стресс для организма, за которым обязательно последует усталость, раздражение, неудовлетворенность, агрессия и злоба.
Лечение агрессии у женщин
Конечно, можно лечить агрессию с помощью транквилизаторов и других медикаментов, но это не самый эффективный путь. Да, вероятно, человек перестанет представлять угрозу для себя и окружающих, но пока не будет устранена первопричина вспышек злости, не получится избежать повторений.
Поэтому необходимо найти и диагностировать основное заболевание или состояние, которое приводит к агрессивному поведению. Это наиболее эффективная схема лечения. Если причины сильной раздражительности, вспышек гнева и агрессии у женщин можно скорректировать или устранить, то все усилия направляют туда. Данная работа сочетается с другими методами, такими как психотерапия, массажи, электросон, физиотерапия, лечебная физкультура, БОС-терапия.
Если главной причиной приступов агрессии у женщины является неизлечимое заболевание, а вспышки злости часты и сильны, то в данном случае врач назначает специальное медикаментозное лечение, исходя из особенностей пациента. Это могут быть антидепрессанты, транквилизаторы, препараты для нейрометаболической терапии, нормотимики, нейролептики.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Методы проработки агрессии у женщин
Агрессия у женщин часто возникает из-за ощущения угрозы, страха, чувства несправедливости и беспомощности. При таком положении дел организм старается защититься и поднимает уровень тестостерона в крови. А когда этот гормон в избытке, человек становится раздражительным и вспыльчивым.
Что предпринять? Необходимо научиться различать, где по-настоящему есть угроза, а где нет. Также важно поверить в свои силы и в то, что вы можете справиться с проблемой.
Кроме того, подумайте о своем здоровье. Стресс и негативные эмоции вредны для организма, если испытывать их слишком часто и по незначительным поводам. Получается, что организм все время находится в напряжении и подает в мозг сигналы, требующие держать оборону. В то же время кратковременная агрессия нашими системами жизнеобеспечения воспринимается более спокойно.
Постарайтесь быть снисходительны к другим людям. Мы все совершаем ошибки, и никто из нас не идеален. Вероятно, проще принять другого человека таким, какой он есть. Развивайте в себе эмпатию.
Помните, что уровень агрессии связан с гормональным фоном, он также зависит от особенностей нервной системы, воспитания, социального опыта личности. Поэтому при желании его прекрасно можно контролировать.
Важно научиться распознавать провоцирующие факторы, снимать напряжение безопасными методами, пока оно не достигло пика, и отвлекаться от раздражителей.
Есть множество вариантов, как можно экологично «выпустить пар», не уходя в агрессию. В помощь вам физические нагрузки, спорт, медитации, дыхательные практики, хобби и т. д. Найдите для себя лучший способ.
Женская злость в большинстве своем пассивна, вербальна. Чаще всего причинами сильной неконтролируемой агрессии у женщин становятся психологические моменты: переутомление, депрессия, подавление негативных эмоций. Также вспышки агрессии связывают с гормональными нарушениями, климаксом, заболеваниями щитовидной железы.
Но далеко не всегда агрессия – это следствие физиологических проблем. Довольно часто данные симптомы встречаются у женщин, которые забывают о себе, своих желаниях и чувствах, живут ради родных и близких, отказываются открыто разговаривать с партнером.
Часто задаваемые вопросы о причинах агрессии у женщин
Почему у пожилых женщин наблюдается агрессия? Каковы причины?
Отклонения в поведении у пожилых людей нередко связаны с болью от переутомления, хронических заболеваний, неспособности поддерживать привычный образ жизни. Если к приступам агрессии у женщины в возрасте добавляются провалы в памяти, усиление негативных черт характера, подозрительность, то такое неадекватное поведение может говорить о причинах развития какого-то серьезного старческого заболевания, и в большинстве случаев – деменции.
Почему плохо быть агрессивной?
Напористые, сильные и агрессивные женщины нередко добиваются высоких чинов и хорошо выстраивают свою карьеру. Но при этом у них сильно страдает здоровье, как психосоматическое, так и физическое. Трудоголизм, который должен стать доказательством того, как важна и незаменима конкретная женщина, приводит к хроническому стрессу и переутомлению. А времени, желания и сил на близкие душевные отношения уже не остается.
Какой гормон отвечает за агрессию у женщин?
Принято считать, что это адреналин и норадреналин. Так как они выделяются симпатическими нервами и мозговым веществом надпочечников и влияют на быстроту реакции у женщин.
