Основные направления психологии: история и современность

О чем речь? Основные направления психологии — бихевиоризм, психоанализ, гештальтпсихология, когнитивно-поведенческая терапия. Они играют ключевую роль в понимании и коррекции психических процессов и состояний человека.

На что обратить внимание? Каждое направление в психологии предлагает уникальный подход к изучению человеческой психики, помогая лучше понять принцип формирования мыслей, чувств и поведения.

Развитие психологии и ее классификация

Психология как наука зародилась еще в Античности. В Древнем Египте были знания о психике, а философы Древней Греции внесли огромный вклад в понимание такого понятия, как «душа».

Чуть позже, в эпоху раннего христианства, появился термин «сознание». В те времена его значение отличалось от современного понимания, поскольку включало по большей части нравственно-этический аспект.

Настоящий переворот случился в XVII веке и был связан с именем Рене Декарта. Это французский философ, который сказал знаменитую фразу: «Я мыслю, следовательно, я существую». Он обосновал необходимость все подвергать сомнению, поскольку только так можно научиться мыслить осознанно, а не принимать на веру любые предрассудки и ложные представления. С тех пор научное сообщество стало изучать принципы ментальных процессов, а также их влияние на развитие личности.

Таким образом, на протяжении нескольких веков психология развивалась как самостоятельная научная дисциплина. На сегодняшний день сформировалось множество видов, которые отличаются по объектам и способам исследования психических процессов.

5 способов найти своё призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Бесплатный курс «Профессия коуч»

Как зарабатывать на коучинге от 150 000 руб.

Мышление денежного человека

7 шагов, которые помогут преодолеть денежный потолок

Как реализовать свою мечту за 30 дней

8 действий, которые приблизят реализацию мечты

Трекер состояния для избавления от стресса

Практика для трекинга эмоций и сбалансированный жизни

69 каналов для продажи своих услуг

Проверенные источники для заработка на своем призвании

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

Все виды можно разделить на три категории:

1. Теоретическая психология — это раздел науки, изучающий психологические закономерности и теории, а также свойства человеческой психики и все, что влияет на убеждения и поведение отдельной личности. Труды психологов-теоретиков являются базой для практической и прикладной психологии.
2. Прикладная психология — раздел науки, исследующий психические явления в естественных условиях. Она применяется в смежных областях: в педагогике, экономике, спорте, военном деле, медицине. Помогает решить детско-родительские, супружеские, профессиональные и другие вопросы.
3. Практическая психология — это многогранная область психологии, суть которой сводится к применению теоретических знаний, техник и методов в реальной жизни и в конкретной ситуации. Практическая психология может быть представлена в виде консультирования, психокоррекции, психодиагностики, психотерапии, коучинга, различных тренингов.

Помимо видов, выделяют и основные направления психологии человека, каждое из которых имеет научную базу и уникальные подходы к пониманию человеческой психики и поведения.

Основные направления психологии

С XVII века психология развивалась как отдельная дисциплина и в XIX веке получила статус самостоятельной науки. С этого момента началось деление на разные течения. Основные на сегодняшний день будут представлены ниже:

Поведенческая психология.

Поведенческая психология, или бихевиоризм, — одно из основных направлений психологии. Данное течение возникло в XX веке в Америке, и его суть сводится к тому, что поведение человека поддается контролю и формированию, поскольку оно является следствием реакции на стимулы и раздражители.

Простыми словами: наше поведение — это ответ психики на внешние факторы. Именно поэтому ключевые понятия — это наказания или поощрения.

Для вас подарок! В свободном доступе до 22.05

Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень

Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Для доступа к файлу укажите телефон:

Скачать бесплатно

pdf 2,3 mb

Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я даю согласие на получение рассылок об акциях, бонусах, подарках от Академии и рекламных материалов

В начале XX века появилось радикальное направление — оперантный бихевиоризм, чьим основоположником считается Б.Ф. Скиннер. Он ввел понятие оперантного обусловливания. Это процесс, при котором в поведении закрепляется та реакция, которая привела к желательным для человека последствиям.

Сначала эксперименты проводились на животных, а после на людях. И было замечено, что, контролируя поощрения и наказания, которые следуют за определенным поведением, можно на него эффективно влиять. Таким образом, по мнению Скиннера, мышление, мотивация и память человека зависят от реакций и их подтверждения.

Генетическая психология.

Это основное направление в изучении психологии личности, которая исследует детскую логику, особенности мышления ребенка, механизмы познавательной деятельности, переход форм мышления от простых к сложным. Данное научное направление опирается на предположение, что информация, которая хранится и накапливается в генах, является отправной точкой развития человека.

Основателем данного течения считается теоретик Ж. Пиаже. Он вывел собственный метод, который назвал клинической беседой. Так, он разговаривал с детьми о снах, природных явлениях, нравственных нормах и многом другом. Не было фиксированного стандартного опросника, поскольку важно было, как ребенок рассуждает, реагирует на вопросы и ведет себя во время беседы.

Задача генетического направления психологии — выявить различия между детским и взрослым мышлением, а также понять, как и почему умственная деятельность переходит от простой формы к сложной.

Гештальтпсихология.

Это основное направление психологии сознания немецкой школы. Центральным понятием данного течения является «гештальт». Это некий образ, состоящий из множества частей, но человек его воспринимает как целое. Чаще всего это ситуации и события. Если гештальт закрыт, мы чувствуем удовлетворение, а наша энергия освобождается для новых действий. Если гештальт продолжает занимать место в сознании, на него тратится психическая энергия.

Таким образом, все стремится к завершенности, и с помощью работы с гештальтами можно вынырнуть из прошлого в «здесь и сейчас», взяв ответственность за свою жизнь, опыт, потребности и цели.

Терапевт работает с клиентом с помощью вопросов, поскольку в процессе постановки вопроса и получения ответа человек осознает свои чувства, формирует потребности. Это помогает прийти к осознанности действий и гармоничному развитию.

Гуманистическая психология.

Данное направление ставит своей задачей изучить высшие проявления человека: его развитие, самореализацию, ценности, смыслы, любовь, свободу. Личность воспринимается как уникальная целостная система, которая обладает внутренним потенциалом к росту и развитию, независимо от условий. Индивидуум постоянно развивается, поскольку у него есть сознание. Терапевт стремится помочь людям реализовать свой положительный потенциал и максимизировать благополучие.

К основным направлениям гуманистической психологии относят клиническое и мотивационное. Первое сосредоточено на оказании психотерапевтической помощи, а второе направлено на разработку системы мотивации для разных людей и ситуаций.

Индивидуальная психология.

К основной характеристике данного направления психологии можно отнести стремление к преодолению комплекса неполноценности. С точки зрения последователей этого течения, главная мотивационная сила — это движение к превосходству через реализацию своего потенциала.

Основоположник этой теории, Альфред Адлер, считал, что характер человека — это не врожденное качество, а сформированное в процессе взросления. Личность взращивает в себе определенные качества и следует собственным идеалам. При этом ключевое понятие — это совершенство, к которому человек стремится. Чтобы достичь его, необходимо избавиться от чувства неполноценности, которое появилось из-за влияния социума (чаще всего — семьи). Сделать это и помогает терапевт.

ru.freepik.com

Интегративная трансперсональная психология.

Это одно из основных направлений современной психологии, включающее в себя и психологические концепции, и религиозный опыт, и духовные знания. В интегральную психологию входят элементы различных областей, и терапевт выбирает наиболее подходящий в конкретных условиях. Основная идея заключается в том, что каждая ситуация и клиент уникальны, а значит, нельзя придерживаться только одного направления, поскольку его методы могут не подойти под запрос человека.

Комплексный подход помогает оптимально нормализовать эмоциональный фон, справиться с выгоранием, прийти к внутренней гармонии и избавиться от напряжения.

Стоит отметить, что многие представители научного сообщества не приняли данный подход, поскольку сомневаются в его эффективности.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Когнитивная психология — одно из основных направлений, используемых в XXI веке. Идеи данного течения противопоставляются бихевиоризму, поскольку считается, что поведение человека зависит от мыслительных особенностей. Следовательно, чтобы изменить реакции человека, необходимо избавить его от стереотипов, шаблонов и когнитивных ошибок. Важно научиться смотреть на ситуацию с разных сторон, найти иные решения и разработать план действий, чтобы закрепить новый паттерн.

Последователи КПТ большое внимание уделяют памяти, речи, восприятию, воображению. Они объясняют, как психика делает определенные «выводы», полагаясь на данные, полученные эмпирическим путем.

Культурно-историческая психология.

Это одно из основных направлений отечественной психологии. У его истоков стоит ученый Л. Выготский. Он и его последователи сфокусировались на глобальной роли культуры в психическом развитии. Считалось, что общественные отношения встраиваются в индивидуальную психику. Огромное значение имеют нарративы, то есть слова и тексты. Сторонники данного подхода считают нарративы универсальной характеристикой любой культуры.

Читайте также!

Чем опасен негатив на работе и как с ним бороться

Подробнее

Так, в данном подходе все переживания человека переводятся в рассказ, который отображает проблемы и ценности. Основная задача специалиста — понять, что вызвало конфликт и как можно устранить его влияние.

Логотерапия.

На определенном этапе развития психологии стали появляться ответвления от основных направлений. Одно из таких — логотерапия. Это один из видов экзистенциальной психологии, разработанный В. Франклом. В основе лежат два основных понятия: смысл жизни и ограничения.

Задача специалиста — помочь человеку преодолеть кризисы (то есть ограничения и неудовлетворенность) и найти смысл. Акцент делается на уникальности личности, отдельных событий и любого опыта. Часто используются философские тезисы о ценности жизни отдельного человека и свободе его воли независимо от поступков.

Психоанализ или фрейдизм.

Психоанализ — основное направление зарубежной и мировой психологии, которое повлияло на многие современные концепции. В основе лежат труды З. Фрейда. Он считал, что в бессознательной части каждого человека есть структуры, которые хранят чувства, воспоминания, желания и мысли из прошлого. Все это вытеснено из сознания, но вовсе не значит, что не влияет на нашу психику и действия.

Психоанализ занимается изучением бессознательных факторов, которые обнаруживаются в ходе беседы или посредством анализа снов. После определяется, как они влияют на поведение человека. Когда подавленные душевные переживания раскрываются, появляется возможность нормализовать эмоциональный фон и избавиться от психических заболеваний.

Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ).

РЭПТ относится к основным направлениям психотерапии в психологии. Это разновидность когнитивно-поведенческой терапии, разработанная А. Эллисом, которая построена на четырех постулатах:

• Существуют три взаимосвязанные сферы функционирования человека: поведение, мышление, эмоции. Изменение одного фактора меняет всю систему, поэтому можно исправить мышление корректировкой эмоций и поведения.
• В основе эмоциональных проблем — иррациональные убеждения, верования.
• Иррациональные убеждения — это автономные когнитивные структуры. Механизмы, которые их поддерживают в настоящем, зачастую отличаются от тех, что вызвали. Поэтому в терапии фокус делается не на изучении прошлого, а на анализе настоящего.
• Основная задача — дать клиенту инструменты для обнаружения иррациональных убеждений и работы с ними.

Согласно рационально-эмоционально-поведенческому подходу, психологические нарушения возникают не из-за негативных событий как таковых, а из-за воспоминаний о них.

РЭПТ на сегодняшний день входит в топ основных направлений практической психологии. Всемирная организация здравоохранения рекомендует данный подход при лечении тревожных и депрессивных расстройств.

Социальная психология.

Предмет ее изучения — межличностные отношения, коллективы, социальные установки, конфликты, общественное мнение и много другое. Последователи социальной психологии изучают, как люди думают, влияют и относятся друг к другу. Практическое значение огромно, поскольку человек развивает свои коммуникативные навыки, улучшает отношения с окружающими, восстанавливает ритм жизни.

К основным направлениям социальной психологии относят бихевиоризм, когнитивизм и эволюционный подход. Часто рекомендуют работать в этом подходе, если человек вынужден менять образ жизни из-за какого-либо заболевания. Специалист помогает всем близким создать оптимальные условия существования рядом с пациентом.

Стоит также отметить основные направления исследований социальной психологии. Так, научное сообщество изучает развитие внутригрупповой динамики, психологический климат, социальные настроения и другие актуальные проблемы современности.

Системная (семейная) терапия.

К основному направлению деятельности психологии можно отнести формирование гармонично развивающейся личности. Известно, что детство и семья сильно влияют на наше психическое и эмоциональное состояние. И семейная психология помогает выстроить здоровые отношения в семье: решить конфликт отцов и детей, разобраться в отношениях с родственниками, наладить контакт между супругами.

Действия терапевта направлены на создание гармоничных отношений в отдельной ячейке общества. Клиенты участвуют в сессиях и тренингах, где учатся смотреть на конфликт с разных точек зрения и искать оптимальные решения.

Теория деятельности.

Если говорить про историю нашей страны, то к основным направлениям психологии можно отнести теорию деятельности. Ее продвигали приверженцы советской школы, которые считали, что психика развивается в результате активного труда. Так, на личность влияет комплекс факторов, среди которых работа, цель, действие, потребности. Согласно теории деятельности, основной предмет исследования процессов сознания — это сама деятельность.

Функционализм.

Данное направление возникло в американской экспериментальной психологии в XIX веке, когда считалось, что разные участки мозга специализируются на конкретных задачах. Последователи функционализма предполагали, что можно выделить и отдельные психические функции, которые являются самостоятельными элементами. Главная идея в том, что психическое состояние можно определить как взаимосвязь окружающей среды и поведения.

В СССР данное течение критиковали и противопоставляли ему марксистско-ленинский подход. Позже наука (в частности, нейробиология) подтвердила ошибочность идей.

Экзистенциальная психология.

Заключительное основное научное направление психологии человека — экзистенциализм. Экзистенция — это бытие человека в определенном моменте. Философия экзистенциализма помогает обрести человеку цель и смысл существования, увидев влияние различных факторов и событий на свою жизнь. Ее фокус направлен на внутренний мир и переживания.

Экзистенциализм изучает три разновидности бытия:

• Физический мир, в котором человек существует по факту рождения.
• Собственный мир, проецируемый сознанием.
• Мир других людей, который познается через контакт с окружающими.

Цель экзистенциальной психологии — добиться баланса составляющих, не исключив какого-либо мира. И главное — привести человека к пониманию, что он не является жертвой обстоятельств, а формирует реальность, беря на себя ответственность за собственные действия и выбор.

Психология — это многогранная наука, которая разделилась на множество школ и подходов. К главным векторам исследования психологии относят бихевиоризм, психоанализ, когнитивную, гуманистическую и гештальтпсихологию. Также основными направлениями развития психологии считаются генетическая и индивидуальная психология.

Последователи каждой из школ вносят уникальный вклад в понимание человеческой психики. Например, психоанализ подробно рассматривает конфликт сознательного и бессознательного, а поведенческая психология изучает внешние факторы, влияющие на поведение. Появляются и новые направления. Например, интегративный трансперсональный подход. Не все его приняли из-за недостаточной научной обоснованности, однако можно с уверенностью сказать, что психология продолжает развиваться, открывая новые горизонты для понимания и улучшения качества жизни человека.

Психология сегодня: современные школы и методы

Психология как наука не стоит на месте, и продолжают появляться новые методы и способы работы с человеческим внутренним миром, эмоциями, переживания и психикой. Некоторые из них перечислим ниже:

• Арт-терапия.

Творчество — отличный душевный доктор, поскольку позволяет экологично прожить свои эмоции и выплеснуть переживания. Люди занимаются живописью, скульптурой, лепят, фотографируют, создают коллажи, направляя внимание на процесс и свои ощущения.

Арт-терапия является одним из основных направлений специальной психологии. Через творчество работают с людьми, имеющими различные нарушения слуха, зрения, развития интеллекта. Кроме того, часто данный метод применяют в реабилитационных центрах для людей с зависимостью.

• Гипноз.

Под гипнозом понимается особое состояние, когда человек отвлекается от внешнего мира, фокусируется на своих внутренних ощущениях и становится особенно восприимчивым к словам терапевта. Эффективность гипнотерапии зависит от того, насколько доверительный контакт сложился между участниками процесса.

В психологии чаще всего используется разговорный гипноз. С помощью специальных техник терапевт усиливает внимание клиента к своим словам, чтобы активизировать его бессознательные процессы.

• Интерактивная психология.

Данное направление изучает законы общения, взаимодействия и конфликтов. Это важно, поскольку все мы живем в обществе и постоянно коммуницируем с другими людьми. Согласно основным принципам этого направления, поведение человека определяется его способностью идти на компромисс и осознанием важности гармоничных отношений в группе.

• Клиент-центрированная психология.

Ее еще называют личностно-ориентированной. Последователи отказываются от классической схемы «врач-пациент» из-за некой директивности. Человек является личностью с самостоятельными суждениями, которая способна делать выбор. Задача психолога — не рассуждать о ваших чувствах или не давать советы, а создать оптимальные условия для проявления и реализации вашего потенциала.

• Коучинг.

Цель программы — это консультации, которые помогают раскрыть свой творческий, личностный, интеллектуальный потенциал и достичь определенных целей. Коучи, в отличие от терапевта, не работают с глубокими травмами и процессами. Они помогают «здесь и сейчас». Существуют разные виды коучинга:

• бизнес-тренинги для развития карьерного потенциала;
• лайф-коучинг для определения личных целей;
• научный коучинг, созданный для совершенствования профессиональных навыков;
• спортивный коуч, когда тренер руководит спортсменом, помогает ему достичь нужного результата на основании индивидуальных особенностей.

Коучей часто критикуют за непрофессионализм и отсутствие должной квалификации. Действительно, высшего образования не требуется. Однако, чтобы заниматься консультированием, специалист должен получить сертификат. А для этого пройти академический курс продолжительностью 125 академических часов и сдать экзамен для оценки знаний.

• Нейролингвистическое программирование (НЛП).

НЛП — это комплекс методов, техник и упражнений, с помощью которых можно влиять на свои убеждения и чужое поведение. В основе концепции лежит идея, что существует связь между внутренними процессами, языком и паттернами поведения.

Нейролингвистическое программирование считается псевдонаукой, поскольку опирается на устаревшие данные о работе мозга. Несмотря на это, некоторые НЛП-техники могут быть полезными в качестве дополнительного инструмента.

• Позитивная психология.

Данное направление помогает справляться с житейскими трудностями разного масштаба. Сторонники верят, что нечто хорошее можно найти даже в самых сложных ситуациях, и призывают искать смысл во всем происходящем. Только так можно реализовать свой потенциал.

Позитивную психологию критикуют за «розовые очки» и то, что в некоторых ситуациях ее идеи не соответствуют действительности.

• Психодрама.

Это одно из основных научных направлений современной психологии. Его создал румынский психиатр Якоб Морено. Он считал, что переживания нужно не только проговаривать, но и проигрывать. Люди собираются в группу и ставят сценку по мотивам волнующей ситуации, в которой каждый участник играет определенную роль. У клиента появляется возможность посмотреть на себя чужими глазами и проанализировать собственное поведение в качестве наблюдателя.

• Расстановки по Хеллингеру.

Их еще называют системно-семейными расстановками. Основатель метода Берт Хеллингер считал, что любой человек — это часть системы «семья» и с помощью расстановок можно назначить другим людям определенные «роли», за счет чего заглянуть в саму структуру данной системы: по-новому посмотреть на значимых людей, переосмыслить детско-родительские отношения и т. д. Хеллингер утверждал, что одного сеанса хватит для решения проблем, которые тянутся годами и десятилетиями.

Не все представители научного сообщества разделяют это мнение. Кто-то даже считает этот способ опасным, поскольку вина за промахи человека как будто переносится на семью. Кроме того, группа подчиняется руководителю, и он может подталкивать участников к «верному» выводу.

Читайте также!

Методы и приемы психической саморегуляции

Подробнее

• Схема-терапия.

Терапевт работает с «когнитивными схемами». Это глубинные убеждения, которые формируются в детстве. Зачастую они могут быть иррациональными и ограничивающими. Терапия стремится выявить эти паттерны и заменить их здоровыми. Этот метод из «семьи» когнитивного подхода, и он решает проблемы на уровне мышления, эмоций и поведения. Считается эффективным при лечении депрессии, психических расстройств и особенностей развития.

• Танцевально-двигательная терапия.

Это разновидность телесной терапии. В ее основе лежит идея Фрейда о том, что все конфликты человек вытесняет из сознания в бессознательное и они могут проявиться через телесные симптомы. Эту мысль позднее развил неофрейдист Вильгельм Райх. Он считал, что человек создает вокруг своего тела своеобразный защитный щит, в котором прячет все свои проблемы. Следовательно, чем больше мы двигаемся, тем свободнее внутренне становимся.

Райх считал, что танец расслабляет и снимает эмоциональную блокировку. С его помощью можно избавиться от страха, тревоги, обиды и других переживаний. При этом танцевальные навыки не имеют значения. Более того, поощряются интуитивные, спонтанные движения.

В основу всех современных методов легли уже известные вам основные направления психологии как науки. Новые концепции открывают горизонты для масштабных исследований и предлагают инновационные подходы к решению психологических проблем и улучшению качества жизни людей. Все подходы, даже те, что подвергаются критике со стороны научного сообщества, вносят свой вклад в расширение границ научного знания и способствуют созданию более осознанного общества.