Основные направления психологии: история и современность

О чем речь? Основные направления психологии — бихевиоризм, психоанализ, гештальтпсихология, когнитивно-поведенческая терапия. Они играют ключевую роль в понимании и коррекции психических процессов и состояний человека.

На что обратить внимание? Каждое направление в психологии предлагает уникальный подход к изучению человеческой психики, помогая лучше понять принцип формирования мыслей, чувств и поведения.

Развитие психологии и ее классификация

Психология как наука зародилась еще в Античности. В Древнем Египте были знания о психике, а философы Древней Греции внесли огромный вклад в понимание такого понятия, как «душа».

Чуть позже, в эпоху раннего христианства, появился термин «сознание». В те времена его значение отличалось от современного понимания, поскольку включало по большей части нравственно-этический аспект.

Настоящий переворот случился в XVII веке и был связан с именем Рене Декарта. Это французский философ, который сказал знаменитую фразу: «Я мыслю, следовательно, я существую». Он обосновал необходимость все подвергать сомнению, поскольку только так можно научиться мыслить осознанно, а не принимать на веру любые предрассудки и ложные представления. С тех пор научное сообщество стало изучать принципы ментальных процессов, а также их влияние на развитие личности.

Таким образом, на протяжении нескольких веков психология развивалась как самостоятельная научная дисциплина. На сегодняшний день сформировалось множество видов, которые отличаются по объектам и способам исследования психических процессов.

5 пошаговых алгоритмов с примерами: как найти своё дело и выйти на 150 000₽/мес

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Бесплатный курс "Профессия коуч"

Узнаете, как применять коучинг в жизни и зарабатывать на нём

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 ловушек мышления

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо

Колесо самореализации

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

Все виды можно разделить на три категории:

1. Теоретическая психология — это раздел науки, изучающий психологические закономерности и теории, а также свойства человеческой психики и все, что влияет на убеждения и поведение отдельной личности. Труды психологов-теоретиков являются базой для практической и прикладной психологии.
2. Прикладная психология — раздел науки, исследующий психические явления в естественных условиях. Она применяется в смежных областях: в педагогике, экономике, спорте, военном деле, медицине. Помогает решить детско-родительские, супружеские, профессиональные и другие вопросы.
3. Практическая психология — это многогранная область психологии, суть которой сводится к применению теоретических знаний, техник и методов в реальной жизни и в конкретной ситуации. Практическая психология может быть представлена в виде консультирования, психокоррекции, психодиагностики, психотерапии, коучинга, различных тренингов.

Помимо видов, выделяют и основные направления психологии человека, каждое из которых имеет научную базу и уникальные подходы к пониманию человеческой психики и поведения.

Основные направления психологии

С XVII века психология развивалась как отдельная дисциплина и в XIX веке получила статус самостоятельной науки. С этого момента началось деление на разные течения. Основные на сегодняшний день будут представлены ниже:

Поведенческая психология.

Поведенческая психология, или бихевиоризм, — одно из основных направлений психологии. Данное течение возникло в XX веке в Америке, и его суть сводится к тому, что поведение человека поддается контролю и формированию, поскольку оно является следствием реакции на стимулы и раздражители.

Простыми словами: наше поведение — это ответ психики на внешние факторы. Именно поэтому ключевые понятия — это наказания или поощрения.

Для вас подарок! В свободном доступе до 27.11

Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень

Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Для доступа к файлу укажите телефон:

Скачать бесплатно

pdf 2,3 mb

Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я даю согласие на получение рассылок об акциях, бонусах, подарках от Академии и рекламных материалов

В начале XX века появилось радикальное направление — оперантный бихевиоризм, чьим основоположником считается Б.Ф. Скиннер. Он ввел понятие оперантного обусловливания. Это процесс, при котором в поведении закрепляется та реакция, которая привела к желательным для человека последствиям.

Сначала эксперименты проводились на животных, а после на людях. И было замечено, что, контролируя поощрения и наказания, которые следуют за определенным поведением, можно на него эффективно влиять. Таким образом, по мнению Скиннера, мышление, мотивация и память человека зависят от реакций и их подтверждения.

Генетическая психология.

Это основное направление в изучении психологии личности, которая исследует детскую логику, особенности мышления ребенка, механизмы познавательной деятельности, переход форм мышления от простых к сложным. Данное научное направление опирается на предположение, что информация, которая хранится и накапливается в генах, является отправной точкой развития человека.

Основателем данного течения считается теоретик Ж. Пиаже. Он вывел собственный метод, который назвал клинической беседой. Так, он разговаривал с детьми о снах, природных явлениях, нравственных нормах и многом другом. Не было фиксированного стандартного опросника, поскольку важно было, как ребенок рассуждает, реагирует на вопросы и ведет себя во время беседы.

Задача генетического направления психологии — выявить различия между детским и взрослым мышлением, а также понять, как и почему умственная деятельность переходит от простой формы к сложной.

Гештальтпсихология.

Это основное направление психологии сознания немецкой школы. Центральным понятием данного течения является «гештальт». Это некий образ, состоящий из множества частей, но человек его воспринимает как целое. Чаще всего это ситуации и события. Если гештальт закрыт, мы чувствуем удовлетворение, а наша энергия освобождается для новых действий. Если гештальт продолжает занимать место в сознании, на него тратится психическая энергия.

Таким образом, все стремится к завершенности, и с помощью работы с гештальтами можно вынырнуть из прошлого в «здесь и сейчас», взяв ответственность за свою жизнь, опыт, потребности и цели.

Терапевт работает с клиентом с помощью вопросов, поскольку в процессе постановки вопроса и получения ответа человек осознает свои чувства, формирует потребности. Это помогает прийти к осознанности действий и гармоничному развитию.

Гуманистическая психология.

Данное направление ставит своей задачей изучить высшие проявления человека: его развитие, самореализацию, ценности, смыслы, любовь, свободу. Личность воспринимается как уникальная целостная система, которая обладает внутренним потенциалом к росту и развитию, независимо от условий. Индивидуум постоянно развивается, поскольку у него есть сознание. Терапевт стремится помочь людям реализовать свой положительный потенциал и максимизировать благополучие.

К основным направлениям гуманистической психологии относят клиническое и мотивационное. Первое сосредоточено на оказании психотерапевтической помощи, а второе направлено на разработку системы мотивации для разных людей и ситуаций.

Индивидуальная психология.

К основной характеристике данного направления психологии можно отнести стремление к преодолению комплекса неполноценности. С точки зрения последователей этого течения, главная мотивационная сила — это движение к превосходству через реализацию своего потенциала.

Основоположник этой теории, Альфред Адлер, считал, что характер человека — это не врожденное качество, а сформированное в процессе взросления. Личность взращивает в себе определенные качества и следует собственным идеалам. При этом ключевое понятие — это совершенство, к которому человек стремится. Чтобы достичь его, необходимо избавиться от чувства неполноценности, которое появилось из-за влияния социума (чаще всего — семьи). Сделать это и помогает терапевт.

ru.freepik.com

Интегративная трансперсональная психология.

Это одно из основных направлений современной психологии, включающее в себя и психологические концепции, и религиозный опыт, и духовные знания. В интегральную психологию входят элементы различных областей, и терапевт выбирает наиболее подходящий в конкретных условиях. Основная идея заключается в том, что каждая ситуация и клиент уникальны, а значит, нельзя придерживаться только одного направления, поскольку его методы могут не подойти под запрос человека.

Комплексный подход помогает оптимально нормализовать эмоциональный фон, справиться с выгоранием, прийти к внутренней гармонии и избавиться от напряжения.

Стоит отметить, что многие представители научного сообщества не приняли данный подход, поскольку сомневаются в его эффективности.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Когнитивная психология — одно из основных направлений, используемых в XXI веке. Идеи данного течения противопоставляются бихевиоризму, поскольку считается, что поведение человека зависит от мыслительных особенностей. Следовательно, чтобы изменить реакции человека, необходимо избавить его от стереотипов, шаблонов и когнитивных ошибок. Важно научиться смотреть на ситуацию с разных сторон, найти иные решения и разработать план действий, чтобы закрепить новый паттерн.

Последователи КПТ большое внимание уделяют памяти, речи, восприятию, воображению. Они объясняют, как психика делает определенные «выводы», полагаясь на данные, полученные эмпирическим путем.

Культурно-историческая психология.

Это одно из основных направлений отечественной психологии. У его истоков стоит ученый Л. Выготский. Он и его последователи сфокусировались на глобальной роли культуры в психическом развитии. Считалось, что общественные отношения встраиваются в индивидуальную психику. Огромное значение имеют нарративы, то есть слова и тексты. Сторонники данного подхода считают нарративы универсальной характеристикой любой культуры.

Читайте также!

Чем опасен негатив на работе и как с ним бороться

Подробнее

Так, в данном подходе все переживания человека переводятся в рассказ, который отображает проблемы и ценности. Основная задача специалиста — понять, что вызвало конфликт и как можно устранить его влияние.

Логотерапия.

На определенном этапе развития психологии стали появляться ответвления от основных направлений. Одно из таких — логотерапия. Это один из видов экзистенциальной психологии, разработанный В. Франклом. В основе лежат два основных понятия: смысл жизни и ограничения.

Задача специалиста — помочь человеку преодолеть кризисы (то есть ограничения и неудовлетворенность) и найти смысл. Акцент делается на уникальности личности, отдельных событий и любого опыта. Часто используются философские тезисы о ценности жизни отдельного человека и свободе его воли независимо от поступков.

Психоанализ или фрейдизм.

Психоанализ — основное направление зарубежной и мировой психологии, которое повлияло на многие современные концепции. В основе лежат труды З. Фрейда. Он считал, что в бессознательной части каждого человека есть структуры, которые хранят чувства, воспоминания, желания и мысли из прошлого. Все это вытеснено из сознания, но вовсе не значит, что не влияет на нашу психику и действия.

Психоанализ занимается изучением бессознательных факторов, которые обнаруживаются в ходе беседы или посредством анализа снов. После определяется, как они влияют на поведение человека. Когда подавленные душевные переживания раскрываются, появляется возможность нормализовать эмоциональный фон и избавиться от психических заболеваний.

Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ).

РЭПТ относится к основным направлениям психотерапии в психологии. Это разновидность когнитивно-поведенческой терапии, разработанная А. Эллисом, которая построена на четырех постулатах:

• Существуют три взаимосвязанные сферы функционирования человека: поведение, мышление, эмоции. Изменение одного фактора меняет всю систему, поэтому можно исправить мышление корректировкой эмоций и поведения.
• В основе эмоциональных проблем — иррациональные убеждения, верования.
• Иррациональные убеждения — это автономные когнитивные структуры. Механизмы, которые их поддерживают в настоящем, зачастую отличаются от тех, что вызвали. Поэтому в терапии фокус делается не на изучении прошлого, а на анализе настоящего.
• Основная задача — дать клиенту инструменты для обнаружения иррациональных убеждений и работы с ними.

Согласно рационально-эмоционально-поведенческому подходу, психологические нарушения возникают не из-за негативных событий как таковых, а из-за воспоминаний о них.

РЭПТ на сегодняшний день входит в топ основных направлений практической психологии. Всемирная организация здравоохранения рекомендует данный подход при лечении тревожных и депрессивных расстройств.

Социальная психология.

Предмет ее изучения — межличностные отношения, коллективы, социальные установки, конфликты, общественное мнение и много другое. Последователи социальной психологии изучают, как люди думают, влияют и относятся друг к другу. Практическое значение огромно, поскольку человек развивает свои коммуникативные навыки, улучшает отношения с окружающими, восстанавливает ритм жизни.

К основным направлениям социальной психологии относят бихевиоризм, когнитивизм и эволюционный подход. Часто рекомендуют работать в этом подходе, если человек вынужден менять образ жизни из-за какого-либо заболевания. Специалист помогает всем близким создать оптимальные условия существования рядом с пациентом.

Стоит также отметить основные направления исследований социальной психологии. Так, научное сообщество изучает развитие внутригрупповой динамики, психологический климат, социальные настроения и другие актуальные проблемы современности.

Системная (семейная) терапия.

К основному направлению деятельности психологии можно отнести формирование гармонично развивающейся личности. Известно, что детство и семья сильно влияют на наше психическое и эмоциональное состояние. И семейная психология помогает выстроить здоровые отношения в семье: решить конфликт отцов и детей, разобраться в отношениях с родственниками, наладить контакт между супругами.

Действия терапевта направлены на создание гармоничных отношений в отдельной ячейке общества. Клиенты участвуют в сессиях и тренингах, где учатся смотреть на конфликт с разных точек зрения и искать оптимальные решения.

Теория деятельности.

Если говорить про историю нашей страны, то к основным направлениям психологии можно отнести теорию деятельности. Ее продвигали приверженцы советской школы, которые считали, что психика развивается в результате активного труда. Так, на личность влияет комплекс факторов, среди которых работа, цель, действие, потребности. Согласно теории деятельности, основной предмет исследования процессов сознания — это сама деятельность.

Функционализм.

Данное направление возникло в американской экспериментальной психологии в XIX веке, когда считалось, что разные участки мозга специализируются на конкретных задачах. Последователи функционализма предполагали, что можно выделить и отдельные психические функции, которые являются самостоятельными элементами. Главная идея в том, что психическое состояние можно определить как взаимосвязь окружающей среды и поведения.

В СССР данное течение критиковали и противопоставляли ему марксистско-ленинский подход. Позже наука (в частности, нейробиология) подтвердила ошибочность идей.

Экзистенциальная психология.

Заключительное основное научное направление психологии человека — экзистенциализм. Экзистенция — это бытие человека в определенном моменте. Философия экзистенциализма помогает обрести человеку цель и смысл существования, увидев влияние различных факторов и событий на свою жизнь. Ее фокус направлен на внутренний мир и переживания.

Экзистенциализм изучает три разновидности бытия:

• Физический мир, в котором человек существует по факту рождения.
• Собственный мир, проецируемый сознанием.
• Мир других людей, который познается через контакт с окружающими.

Цель экзистенциальной психологии — добиться баланса составляющих, не исключив какого-либо мира. И главное — привести человека к пониманию, что он не является жертвой обстоятельств, а формирует реальность, беря на себя ответственность за собственные действия и выбор.

Психология — это многогранная наука, которая разделилась на множество школ и подходов. К главным векторам исследования психологии относят бихевиоризм, психоанализ, когнитивную, гуманистическую и гештальтпсихологию. Также основными направлениями развития психологии считаются генетическая и индивидуальная психология.

Последователи каждой из школ вносят уникальный вклад в понимание человеческой психики. Например, психоанализ подробно рассматривает конфликт сознательного и бессознательного, а поведенческая психология изучает внешние факторы, влияющие на поведение. Появляются и новые направления. Например, интегративный трансперсональный подход. Не все его приняли из-за недостаточной научной обоснованности, однако можно с уверенностью сказать, что психология продолжает развиваться, открывая новые горизонты для понимания и улучшения качества жизни человека.

Психология сегодня: современные школы и методы

Психология как наука не стоит на месте, и продолжают появляться новые методы и способы работы с человеческим внутренним миром, эмоциями, переживания и психикой. Некоторые из них перечислим ниже:

• Арт-терапия.

Творчество — отличный душевный доктор, поскольку позволяет экологично прожить свои эмоции и выплеснуть переживания. Люди занимаются живописью, скульптурой, лепят, фотографируют, создают коллажи, направляя внимание на процесс и свои ощущения.

Арт-терапия является одним из основных направлений специальной психологии. Через творчество работают с людьми, имеющими различные нарушения слуха, зрения, развития интеллекта. Кроме того, часто данный метод применяют в реабилитационных центрах для людей с зависимостью.

• Гипноз.

Под гипнозом понимается особое состояние, когда человек отвлекается от внешнего мира, фокусируется на своих внутренних ощущениях и становится особенно восприимчивым к словам терапевта. Эффективность гипнотерапии зависит от того, насколько доверительный контакт сложился между участниками процесса.

В психологии чаще всего используется разговорный гипноз. С помощью специальных техник терапевт усиливает внимание клиента к своим словам, чтобы активизировать его бессознательные процессы.

• Интерактивная психология.

Данное направление изучает законы общения, взаимодействия и конфликтов. Это важно, поскольку все мы живем в обществе и постоянно коммуницируем с другими людьми. Согласно основным принципам этого направления, поведение человека определяется его способностью идти на компромисс и осознанием важности гармоничных отношений в группе.

• Клиент-центрированная психология.

Ее еще называют личностно-ориентированной. Последователи отказываются от классической схемы «врач-пациент» из-за некой директивности. Человек является личностью с самостоятельными суждениями, которая способна делать выбор. Задача психолога — не рассуждать о ваших чувствах или не давать советы, а создать оптимальные условия для проявления и реализации вашего потенциала.

• Коучинг.

Цель программы — это консультации, которые помогают раскрыть свой творческий, личностный, интеллектуальный потенциал и достичь определенных целей. Коучи, в отличие от терапевта, не работают с глубокими травмами и процессами. Они помогают «здесь и сейчас». Существуют разные виды коучинга:

• бизнес-тренинги для развития карьерного потенциала;
• лайф-коучинг для определения личных целей;
• научный коучинг, созданный для совершенствования профессиональных навыков;
• спортивный коуч, когда тренер руководит спортсменом, помогает ему достичь нужного результата на основании индивидуальных особенностей.

Коучей часто критикуют за непрофессионализм и отсутствие должной квалификации. Действительно, высшего образования не требуется. Однако, чтобы заниматься консультированием, специалист должен получить сертификат. А для этого пройти академический курс продолжительностью 125 академических часов и сдать экзамен для оценки знаний.

• Нейролингвистическое программирование (НЛП).

НЛП — это комплекс методов, техник и упражнений, с помощью которых можно влиять на свои убеждения и чужое поведение. В основе концепции лежит идея, что существует связь между внутренними процессами, языком и паттернами поведения.

Нейролингвистическое программирование считается псевдонаукой, поскольку опирается на устаревшие данные о работе мозга. Несмотря на это, некоторые НЛП-техники могут быть полезными в качестве дополнительного инструмента.

• Позитивная психология.

Данное направление помогает справляться с житейскими трудностями разного масштаба. Сторонники верят, что нечто хорошее можно найти даже в самых сложных ситуациях, и призывают искать смысл во всем происходящем. Только так можно реализовать свой потенциал.

Позитивную психологию критикуют за «розовые очки» и то, что в некоторых ситуациях ее идеи не соответствуют действительности.

• Психодрама.

Это одно из основных научных направлений современной психологии. Его создал румынский психиатр Якоб Морено. Он считал, что переживания нужно не только проговаривать, но и проигрывать. Люди собираются в группу и ставят сценку по мотивам волнующей ситуации, в которой каждый участник играет определенную роль. У клиента появляется возможность посмотреть на себя чужими глазами и проанализировать собственное поведение в качестве наблюдателя.

• Расстановки по Хеллингеру.

Их еще называют системно-семейными расстановками. Основатель метода Берт Хеллингер считал, что любой человек — это часть системы «семья» и с помощью расстановок можно назначить другим людям определенные «роли», за счет чего заглянуть в саму структуру данной системы: по-новому посмотреть на значимых людей, переосмыслить детско-родительские отношения и т. д. Хеллингер утверждал, что одного сеанса хватит для решения проблем, которые тянутся годами и десятилетиями.

Не все представители научного сообщества разделяют это мнение. Кто-то даже считает этот способ опасным, поскольку вина за промахи человека как будто переносится на семью. Кроме того, группа подчиняется руководителю, и он может подталкивать участников к «верному» выводу.

Читайте также!

Методы и приемы психической саморегуляции

Подробнее

• Схема-терапия.

Терапевт работает с «когнитивными схемами». Это глубинные убеждения, которые формируются в детстве. Зачастую они могут быть иррациональными и ограничивающими. Терапия стремится выявить эти паттерны и заменить их здоровыми. Этот метод из «семьи» когнитивного подхода, и он решает проблемы на уровне мышления, эмоций и поведения. Считается эффективным при лечении депрессии, психических расстройств и особенностей развития.

• Танцевально-двигательная терапия.

Это разновидность телесной терапии. В ее основе лежит идея Фрейда о том, что все конфликты человек вытесняет из сознания в бессознательное и они могут проявиться через телесные симптомы. Эту мысль позднее развил неофрейдист Вильгельм Райх. Он считал, что человек создает вокруг своего тела своеобразный защитный щит, в котором прячет все свои проблемы. Следовательно, чем больше мы двигаемся, тем свободнее внутренне становимся.

Райх считал, что танец расслабляет и снимает эмоциональную блокировку. С его помощью можно избавиться от страха, тревоги, обиды и других переживаний. При этом танцевальные навыки не имеют значения. Более того, поощряются интуитивные, спонтанные движения.

В основу всех современных методов легли уже известные вам основные направления психологии как науки. Новые концепции открывают горизонты для масштабных исследований и предлагают инновационные подходы к решению психологических проблем и улучшению качества жизни людей. Все подходы, даже те, что подвергаются критике со стороны научного сообщества, вносят свой вклад в расширение границ научного знания и способствуют созданию более осознанного общества.