543 
- Почему возрос спрос на психологов
- Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр
- 7 ситуаций, когда взрослому нужен психолог
- Трудно контролировать свои эмоции
- Затруднения в построении социальных связей
- Созависимые отношения с партнером
- Конфликт в семейной жизни
- Наличие навязчивых мыслей и состояний
- Безразличное отношение ко всему окружающему
- Проблемные детско-родительские отношения
- Нужен ли психолог детям
- Нужен ли подростку психолог
- Нужен ли психолог при разводе
- Нужен ли психолог при депрессии
- Как выбрать психолога
- Часто задаваемые вопросы о необходимости обращения к психологу
- Нужно ли проходить психолога в военкомате?
- Нужны ли в детском саду психологи?
- Нужен ли школе психолог в современном мире?
- Нужно ли согласие родителей на психолога?
- Почему старшее поколение считает, что психолог не нужен человеку?
Нужен ли психолог? Если назрел внутренний или внешний конфликт, специалист с психологическим образованием очень даже может помочь разобраться в ситуации и обрести новое видение для благополучного исхода.
Когда обращаться? Необязательно доводить ситуацию до крайней точки. Полезнее решать психологические проблемы и задачи в начальной фазе, когда вы поняли, что испытываемый дискомфорт становится регулярным. Но даже если вы ощущаете себя в глубочайшем кризисе, профильный специалист тоже может прийти на помощь.
Почему возрос спрос на психологов
Когда упал железный занавес, мысли о жизни в свое удовольствие, а не для каких-то идей или общественной полезности, перестали вызывать стыд. Перед глазами людей стала разрастаться культура потребительства, появилось множество глянцевых журналов, демонстрирующих «полноценную» жизнь, салоны красоты и фитнес-клубы, слоган которых – «ты этого достойна», а также огромное количество книг и фильмов со всего света.
Люди начали обращать внимание на свои желания и закрывать базовые потребности – вкусная еда, удобная и красивая одежда. Для многих это было крайне важно после десятилетий жесткого дефицита.
Только после материального насыщения пришли мысли о духовном развитии и ментальном здоровье. Вместе с этим, в западных фильмах и книгах стали все чаще упоминать психологов, пошла публикация их комментариев в СМИ по бытовым, не клиническим вопросам.
В научном сообществе появляется все больше возможностей для обмена знаниями с коллегами за рубежом, в вузах начали формировать психологические факультеты. Стала понятна разница между направлениями деятельности психолога, психиатра и психотерапевта. Постепенно люди начали задумываться, нужно ли идти к психологу, так как посещение его не значит, что вы «псих».
Со временем психологов начали вводить в штат крупных компаний для поддержки сотрудников. Выделилось даже отдельное направление – «организационная психология», когда специалист в организации работает над сплочением малой группы, созданием команды в определенном профессиональном сообществе, формированием бизнес-мотивации.
Не забудем и про интернет, блогеров. Они тоже внесли определенный вклад в развитие и популяризацию психологии. Сегодня в свободном доступе в Сети можно найти сотни статей специалистов по любой проблеме, которая вас волнует. Любой подросток ответит, что такое биполярное расстройство, депрессия или апатия.
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр
Психиатрами становятся после окончания медицинского университета, то есть это врачи. Они лечат ментальные расстройства, описанные в международной классификации болезней, и имеют право выписывать рецепты на лекарственные препараты.
Психотерапевтом может стать психиатр после получения дополнительной специализации и имеющий право осуществлять как медицинскую помощь, так и не врачебную психотерапию (психологическое воздействие как основной лечебный метод). Этот специалист работает и с больными, и со здоровыми людьми.
Психологи – не врачи, но и не просто проницательные и умные люди. У них есть высшее профильное образование, подтвержденное дипломом, а также документ о квалификации в качестве практического психолога-консультанта.
Специалисты данной сферы специально изучают все особенности психологического консультирования и терапии. Они не имеют права назначать медикаменты в качестве средства лечения. Они работают через диалог с клиентами, а также ряд упражнений и психологических техник. Эти специалисты взаимодействуют с психически здоровыми людьми, испытывающими временные проблемы в эмоциональной сфере.
7 ситуаций, когда взрослому нужен психолог
Трудно контролировать свои эмоции
Если испытываете частые перемены настроения – плаксивость сменяется вспышками гнева, раздражительностью, эмоциональными порывами, которые могут снижать качество вашей жизни и мешать окружающим, не думайте, нужно ли вам работать с психологом, скорее обращайтесь за помощью.
Эмоции несут энергию, она может быть живая или мертвая. Гнев тоже бывает нужен и полезен, поэтому часто говорят о том, что держать его внутри себя не рекомендуется. Мертвые эмоции – подавляемые, которые мы боимся выразить, они разрушительно действуют на человека, принося в жизнь разлад и дисбаланс.
Почему же может возникнуть состояние такого рода? На это может влиять ряд стрессов и трудностей на работе, напряженные отношения с близкими, эмоциональное давление со стороны.
Вне зависимости от сути причин, они имеют кое-что общее – вы игнорировали какое-то конкретное событие, что вызвало истощение внутренних психических ресурсов. Если ничего не изменить, то это может привести к разрыву значимых связей и даже развитию заболеваний.
Затруднения в построении социальных связей
Если впадаете в ужас от мысли о собеседовании, публичном выступлении, не умеете завязывать отношения или часто становитесь участником конфликтов, вам нужно обратиться к психологу.
Человек ежедневно пребывает в социуме и вынужден общаться с самыми разными людьми. Общительные и популярные коллеги или товарищи притягивают к себе внимание, становясь примером для подражания. Но у всех людей свой характер. Если принять это, жить станет легче.
Созависимые отношения с партнером
Под аддикцией в данном случае подразумевается стремление постоянно кого-то контролировать, болезненная привязанность, подчинение всей своей жизни другому человеку. В созависимости личность сильно фиксируется на партнере и полностью растворяется в его делах. К основным характеристикам такой персоны можно отнести:
- фантазии, что партнер изменится только рядом с ним;
- полное игнорирование своих желаний и потребностей;
- тотальный контроль всех действий;
- обсессивно-компульсивное расстройство с признаками одержимости и навязчивыми мыслями;
- заниженный уровень самооценки;
- неумение выстраивать и отстаивать личные границы.
Конфликт в семейной жизни
Это не просто ссоры в доме, невозможно построить отношения, в которых не будет мелких неурядиц. В данном случае имеется в виду, что люди патологически не слышат друг друга и пара на бешеной скорости несется к разводу.
К перечню основных причин, которые выносят на консультацию, относят:
- отсутствие личных границ;
- взаимные упреки;
- нарушенные ролевые позиции;
- соперничество;
- отсутствие диалога;
- тотальная ревность;
- слишком разные увлечения;
- неудовлетворенность сексуальной жизнью.
Если молчать о своих обидах или постоянно упрекать друг друга в конфликтах, то ситуация будет усугубляться. Долгая жизнь с таким грузом неминуемо вызовет отторжение и постепенное отдаление друг от друга, а в перспективе и разрыв отношений.
Наличие навязчивых мыслей и состояний
Если вы испытываете постоянную тягу к уборке, протиранию пыли, мытью рук, перестановке предметов или следованию определенным ритуалам – это навязчивые состояния. Причиной такого поведения выступают обсессивно-компульсивные личностные особенности.
В этих людях сочетается логическое мышление с дисциплиной, аккуратностью и умением решать практические задачи. Им нравится отводить самим себе сроки на выполнение какой-либо задачи, что позже окажет сильное давление на психику.
Безразличное отношение ко всему окружающему
Теряется смысл жизни, ее вкус, в голове постоянно крутятся мысли о том, что вы ничего не хотите и больше стремиться не к чему.
Проблемные детско-родительские отношения
В семье ребята могут грубить взрослым, не выполнять домашние задания. Родители становятся слишком раздражительными и чувствуют постоянные внутренние приступы гнева.
Нужен ли психолог детям
В некоторых случаях детям нужен школьный психолог или психотерапевт. Специалист помогает им решать или предотвращать разного рода эмоциональные, поведенческие, социальные проблемы.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Квалифицированная помощь может потребоваться в следующих ситуациях:
- Изменившееся поведение – замкнутость, агрессивность, излишняя раздражительность или вялость и апатичность.
- Резкое снижение школьной успеваемости – в совокупности с жалобами на невозможность сосредоточиться, потерей интереса к занятиям или взаимодействию с одноклассниками, – это тревожный симптом, и лучше проконсультироваться с детским психологом.
- Стресс или травмирующее событие – потеря родственника, развод родителей, конфликт внутри семьи или школьного коллектива, проблемы в обучении.
- Период возрастного кризиса – выход проблемных реакций за рамки приемлемого, с истериками, полным игнорированием правил или чрезмерным необъяснимым поведением, нужна консультация специалиста.
Также обратиться к психотерапевту или психологу стоит для обеспечения ребенку комфорта, гармоничного развития или привития основ психологической грамотности.
Нужен ли подростку психолог
Бывают случаи, когда родители задумываются, нужна ли помощь психолога подростку. Рассмотрим ситуации, когда об этом стоит задуматься:
- Резкие перемены в поведении – если подросток был активен и жизнерадостен, но вдруг стал агрессивен и подавлен.
- Резко снизилась успеваемость, концентрация внимания, появились регулярные жалобы на учителей.
- Потеря интересов и социальной активности – сужение стремлений подростка до непрерывного сидения за компьютером.
- Семейный кризис – развод родителей, тяжелая болезнь, смерть одного из родственников, кардинальная перемена обстановки или переезд – все это травмирующие факторы.
- Проблемы в социальной коммуникации – когда подросток не может завести друзей, часто конфликтует или подвергается буллингу.
- Пережитая потеря или травма – подростки могут тяжелее взрослых переносить трудные моменты – уход близкого, расставание с другом/партнером. Иногда психолог нужен семье.
Нужен ли психолог при разводе
При разводе в некоторых случаях нужна работа с психологом. Полезно обращаться за помощью в следующих ситуациях:
- Если видите возможность наладить отношения, то есть когда один партнер стремится к сохранению семьи и не идет на развод – нужен семейный психолог.
- Принятие решения о расставании одним из супругов, тогда как второго просто поставили перед фактом.
- Человек не способен сам преодолеть негативные переживания, начинающуюся депрессию, у него повышается агрессивность, реакции становятся неадекватными, могут появляться зависимости.
- Грядущий развод – не первый, особенно если причины схожи: измена, постоянные конфликты, несовместимость партнеров. Благодаря психологу можно найти негативный сценарий жизни и поменять его.
- Наличие общих детей. Специалист поможет пережить развод более экологично, предотвратить сомнения и тревоги о будущих отношениях.
Если расставание состоялось по обоюдному согласию супругов, можно взять консультацию специалиста просто чтобы лучше понять себя, уверенно принимать будущие ответственные решения самостоятельно.
Нужен ли психолог при депрессии
Нет, так как лечением, то есть медицинскими манипуляциями, психолог не занимается, это сфера работы психиатра. А если вы склонны к подавленному состоянию, надо обратиться к психологу.
Депрессивным расстройствам свойственно понятия полиэтиологичности. Моноаминовая теория – ведущая гипотеза возникновения данного заболевания, как и отведение серотонину ключевой роли в возникновении основного симптомокомплекса.
Психолог, подозревая у клиента клиническую депрессию, обязательно должен дать направление к психотерапевту или психиатру, чтобы определить необходимость использования медикаментов для облегчения состояния.
Сегодня у антидепрессантов отмечается высокий уровень эффективности при минимальном количестве побочных эффектов и повышении не только уровня нейромедиаторов, но и нейропластичности, улучшении сна, что в целом повышает качество жизни.
Когнитивная теория депрессии выявляет некоторые искажения сознания, свойственные людям, склонным к апатии.
А. Бек выделил когнитивную триаду депрессии:
- Пессимизм в оценке себя – человек думает о себе, как об обделенном чем-то или ущербном. Случающиеся неудачи он объясняет психологическими, нравственными или физическими дефектами, которые у него якобы есть.
- Токсичное восприятие настоящего – человек думает, что окружающие предъявляют к нему неадекватно высокие требования, чиня препятствия на пути достижения цели.
- Негативный взгляд на грядущее – в будущем человек видит только постоянный поток трудностей, страданий и испытаний, думая, что будет постоянно претерпевать лишения и разочарования.
Сегодня главная цель помощи в депрессии – достичь функционального выздоровления, чтобы человек вернулся к нормальному бытию и трудовой деятельности. И сохранял привычный образ жизни.
Также необходимо достижение так называемой когнитивной ремиссии, поскольку нарушение в профессиональном и социальном функционировании существенно зависят от интеллектуальных дефектов.
Как выбрать психолога
Пока вы думаете, нужно ли обращаться к психологу, обратите внимание на критерии профессионализма специалиста:
- Знания в сфере теоретической психологии, то есть должен быть документ о наличии базового профильного или медицинского образования, окончании аспирантуры по специальностям данного направления, прохождении специальных курсов и пр.
- Знание основ практической психологии – наличие сертификатов об обучении в рамках определенного направления – гештальт-, танатотерапия, психоанализ и пр.
- Профессиональные сообщества, в которых состоит специалист (гештальт терапевты, психоаналитики и пр.), в которых есть возможность постоянно повышать квалификацию.
Часто задаваемые вопросы о необходимости обращения к психологу
Нужно ли проходить психолога в военкомате?
Каждый призывник обязательно проходит профессиональный психологический отбор. Его цель состоит в оценке личных и профессиональных качеств людей, на основании чего они будут распределены комиссией по частям и видам войск. Психологические тесты обычно проводятся при первичной постановке на учет, а также перед отправкой в вооруженные силы. Во время призыва их проходят только те, кто не делал этого ранее.
Нужны ли в детском саду психологи?
Детский психолог нужен, и обязательно есть в этом учреждении. Основным спектром его задач является организация психологического комфорта малышей, а также гармоничное развитие дошкольников.
Нужен ли школе психолог в современном мире?
Ставка в учебном учреждении является обязательной. К основным задачам специалиста относят укрепление психологического здоровья каждого школьника и его защиту от негативных внешних воздействий. Он способствует адаптации учащихся в 1, 5 и 10 классах, помогает новичкам влиться в уже устоявшийся коллектив. Также психологи участвуют в разработке проектов образовательных учреждений, помогая понять степень влияния пространства учебного заведения, его функционала и дизайна на психологическое здоровье школьников.
Нужно ли согласие родителей на психолога?
В соответствии с п. 3 ст. 42 Федерального закона № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской Федерации» оказание медицинской, социальной и психолого-педагогической помощи возможно только при наличии письменного заявления или согласия родителей (законных представителей).
Почему старшее поколение считает, что психолог не нужен человеку?
Это связано с тем, что наши бабушки, дедушки и родители существовали в обществе с другими укладами, когда жить для себя было стыдно, и этот стереотип закрепился в сознании. Не стоит винить в этом людей или высмеивать. Скорее это неосознаваемая и непроработанная коллективная травма, и стоит им посочувствовать, а не критиковать. Теперь вы знаете, нужно ли ходить к психологу за помощью, так как сейчас это уже становится обыденной и полезной вещью. Соблюдайте душевное равновесие и будьте счастливы.
