Кто такие интроверт, экстраверт и амбиверт и в чем их различия

Кто такие интроверт, экстраверт и амбиверт? Это типы личностей, различие которых – в направленности их жизненной энергии. Она может быть сосредоточена вне человека либо внутри него.

Что лучше? Многие люди неправильно воспринимают смысл типологии, поэтому считают, что экстраверты лучше интровертов. На самом деле это не так: у каждого свои преимущества, кроме того, каждый может улучшить качества своего типа и приобрести черты другого.

Принцип деления на интровертов, экстравертов и амбивертов

Даже далекие от изучения психологии люди иногда в своей повседневной речи употребляют термины «экстраверт» и «интроверт». А вот понятие «амбиверт» можно услышать реже, несмотря на то, что такой тип личности встречается довольно часто. Интроверт и экстраверт, кто это? Простыми словами можно сказать, что интровертами называют застенчивых, нелюдимых, избегающих общения людей, а экстраверты, наоборот,  жизнерадостные, открытые, разговорчивые.

Разделять людей по типу поведения начали примерно 100 лет назад. Данную концепцию типологии характера в 1920-х годах изложил немецкий ученый Карл Юнг, он же впервые ввел понятия и дал определение, кто такой «интроверт» и «экстраверт».

Согласно Юнгу, экстраверсия – это тип поведения, при котором человек ориентирован на общество. Для интроверсии, напротив, характерно фокусирование на собственных мыслях и чувствах.

В 1923 году Карл Юнг признал существование третьего типа личности, который назвал амбивертностью, однако не включил его в свою типологию интро-экстравертности. Ученый условно разделил людей на группы в соответствии с их жизненной энергией или либидо. Так, на вопрос, кто такой экстраверт и интроверт простыми словами, он пояснял, что внимание и удовольствие экстраверта ориентировано на объекты, в то время как для интровертов более важен личный опыт и субъективные переживания.

Позднее немецко-британский психолог Ганс Айзенк развил исследования Карла Юнга, представив свою трехфакторную теорию личности, в которой были выделены три основных измерения личности, одно из них – «интроверсия-экстраверсия». По Айзенку, тип личности определяется направлением энергии индивида – внутрь, наружу или на других людей.

5 пошаговых алгоритмов с примерами: как найти своё дело и выйти на 150 000₽/мес

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Бесплатный курс "Профессия коуч"

Узнаете, как применять коучинг в жизни и зарабатывать на нём

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 ловушек мышления

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо

Колесо самореализации

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

Кто такой интроверт

• Предпочитает размеренные действия и хорошо структурированные, понятные планы.
• Быстро утомляется от общения с другими людьми.
• Источник энергии и внутренней гармонии — внутренний мир.
• Выбирает спокойный и уединенный отдых.
• Имеет склонность к творческой деятельности.

К числу известных интровертов относятся Джонни Депп, Джессика Симпсон, Одри Хепберн, Мерил Стрип, Киану Ривз.

Кто такой экстраверт

• Отдает предпочтение общению и взаимодействию с большим количеством людей.
• Обладает развитыми лидерскими качествами.
• Плохо переносит одиночество и социальную изоляцию.
• Выбирает активный, а иногда даже экстремальный отдых.
• Старается произвести впечатление на окружающих.

Среди знаменитых экстравертов – Вин Дизель, Джеки Чан, Дуэйн Джонсон, Линдси Лохан.

Сегодня выделяют еще один тип личности – амбиверты. Так называют людей, сочетающих в себе качества экстравертов и интровертов: когда они нуждаются в общении, то проявляют общительность и активность; если же чувствуют потребность в уединении и сосредоточенности, демонстрируют черты интровертированности.

Для вас подарок! В свободном доступе до 25.11

Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень

Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Для доступа к файлу укажите телефон:

Скачать бесплатно

pdf 2,3 mb

Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я даю согласие на получение рассылок об акциях, бонусах, подарках от Академии и рекламных материалов

Кто такой амбиверт

• Ценит общение, но предпочитают контактировать лишь короткое время, когда сам этого желает.
• Обладает лидерскими качествами и творческими способностями.
• Не сторонится шумных компаний, однако периодически выбирает уединение и спокойствие.
• В зависимости от ситуации может проявлять как черты интровертов, так и экстравертов.

Рассматривая конкретные примеры, можно выделить некоторых известных амбивертов: это Иван Ургант, Анджелина Джоли, Эмма Уотсон, Марк Цукерберг, Барак Обама.

Особенности интровертов

Кто такой интроверт? Если говорить простыми словами, то интроверты – это люди, которые фокусируют свое внимание на изучении внутреннего мира и собственных ощущений. Они предпочитают проводить большую часть времени в одиночестве и погружаться в размышления.

Избегая общества, интроверты наслаждаются тишиной, восстанавливают свои силы и восполняют энергию, которую быстро теряют при взаимодействии с другими людьми. Круг общения гораздо уже, чем у экстравертов, однако они способны на крепкую дружбу, а их связи более устойчивые, качественные и надежные. Люди этого типа отличаются развитыми аналитическими способностями.

Принято выделять четыре модели интровертных проявлений:

Чтобы лучше понять, кто такой интроверт, рассмотрим характеристики типичного представителя:

• не любит большие шумные компании, избегает мест скопления людей, в толпе чувствует себя некомфортно;
• не желает заводить новые знакомства, расширять круг общения;
• обладает острой наблюдательностью;
• не способен к многозадачности, концентрирует свое внимание максимум на 1–3 объектах;
• терпелив, усидчив, глубоко погружается в изучаемую проблему;
• нуждается в понятном и четком плане действий;
• предпочитает ограниченный круг общения;
• имеет развитое воображение и ведет активный внутренний диалог;
• выстраивает гармоничные отношения с самим собой;
• не выносит чужого плохого настроения и негативных эмоций окружающих людей;
• склонен работать в одиночестве.

Главные достоинства интроверта:

• старается всегда придерживаться нравственных принципов;
• приятный и спокойный в общении, проявляет эмпатию к собеседнику;
• дисциплинированный, организованный, ответственный;
• заботливый, верный в дружбе и семейных отношениях;
• любознательный, много читает, испытывает тягу к обучению;
• обладает творческим мышлением, генерирует креативные идеи.

Читайте также!

Копинг-стратегии в психологии: понятие, виды, советы по оптимальному выбору

Подробнее

Трудности во взаимодействии с интровертом:

• на первый взгляд кажется замкнутым, недоступным и холодным;
• боится выходить за пределы зоны комфорта;
• склонен к медлительности;
• чувствительный к обидам;
• не любит, когда кто-то его критикует, оценивает, подавляет авторитетом;
• затрудняется работать в коллективе;
• не развит навык многозадачности;
• склонен к повышенной тревожности, принимает решения только после долгого размышления;
• излишняя застенчивость мешает устанавливать новые контакты и продвигаться по карьерной лестнице.

Особенности экстравертов

Теперь рассмотрим, кто такой экстраверт и его отличие от интроверта. Если говорить простыми словами, экстраверты – это люди, ориентированные на внешний мир и взаимодействие с окружающими. Они имеют обширный круг общения, при этом не устают от такого активного взаимодействия, а, наоборот, заряжаются энергией, отдыхают и развиваются.

Для поддержания энергетического баланса экстравертам необходимо постоянное социальное взаимодействие. В длительном одиночестве они теряют жизненные силы. У людей этого типа отлично развиты качества лидера и коммуникативные навыки.

Черты, характерные для экстраверта:

• испытывает сильную потребность в регулярном общении;
• любит выступать публично;
• обычно сначала говорит, потом думает;
• любит многолюдные и шумные компании;
• обладает ярко выраженными качествами лидера;
• стремится всегда быть в центре внимания;
• желает нравиться окружающим;
• получает удовольствие от работы в коллективе;
• не скрывает свои эмоции, откровенно говорит о своих чувствах;
• имеет широкий круг общения.

Экстраверты бывают двух типов:

1. Агентивные экстраверты – отличаются целеустремленностью, настойчивостью, упрямством, в приоритете карьерный рост и личные достижения.
2. Аффилиативные экстраверты («социальные бабочки») – ориентированы на общение, легко устанавливают контакты, находят общий язык с окружающими, имеют широкий круг друзей и знакомых, больше всего ценят доверительные, теплые отношения.

Рассмотрим достоинства экстраверта:

• решительный, активный, энергичный, часто проявляет инициативу;
• оптимист, обладает незаурядным чувством юмора;
• характеризуется хорошо развитыми лидерскими качествами и ораторскими способностями;
• легко вступает в контакт, может поладить с любым человеком;
• принимает решения не раздумывая;
• легок на подъем, не боится выходить из зоны комфорта, способен к импровизации.

Читайте также!

Проекция в психологии: понятие, виды, причины

Подробнее

Наряду со всеми плюсами в общении с экстравертом могут возникнуть некоторые трудности из-за того, что он:

• импульсивный, очень эмоциональный, не всегда бывает последовательным;
• пропускает через себя много лишней информации;
• часто не вникает в суть, ограничивается поверхностным пониманием;
• склонен к непостоянству, быстро меняется круг общения, увлечения и интересы;
• недостаточно дисциплинирован, есть трудности с завершением начатого.

Особенности амбивертов

Теперь мы понимаем, кто такой интроверт и экстраверт и какие между ними отличия. В современной психологии эти две категории рассматриваются как крайние точки шкалы личности человека. С учетом теории вероятности можно предположить, что большинство индивидуумов находятся где-то посередине, следовательно, абсолютных интровертов и экстравертов гораздо меньше по сравнению с теми, у кого присутствуют черты обоих психотипов.

Так была выделена еще одна промежуточная личностная характеристика – амбивертированный тип, а индивиды, относящиеся к нему, названы амбивертами.

Даже при том, что амбиверты сочетают в себе качества интровертов и экстравертов, они все же имеют свои особенности и отличительные черты.

Рассмотрим подробно, кто такой интроверт и амбиверт, а также какие основные различия между этими психотипами:

• В отличие от интровертов, амбиверты более открыты, легче адаптируются в обществе и лучше приспосабливаются к новшествам в социальной среде.
• Амбиверты проявляют гибкость при взаимодействии с внешней социальной средой, в то время как у интровертов это качество развито не так сильно.
• Социальная активность у амбивертов чаще всего не вызывает дискомфорта, у интровертов же такая деятельность однозначно находится за рамками зоны комфорта.
• Амбиверты больше времени взаимодействуют с окружающими людьми, их круг общения шире. Интроверты предпочитают ограниченный круг социальных контактов, к установлению новых коммуникаций относятся избирательно, собственную социальную активность сводят к минимуму.

Изучив приведенные выше характеристики, можно подумать, что описывается среднестатистический экстраверт. Однако, как уже отмечалось ранее, амбиверты имеют свои особенности, отличающие их и от людей такого типа.

Читайте также!

Перенос в психологии как способ решить проблемы прошлого

Подробнее

Мы уже знаем, кто такой интроверт. Теперь сравним экстраверта и амбиверта:

• Близкие люди могут считать амбиверта весельчаком, шутником, компанейским парнем. Однако это поверхностный и субъективный взгляд, так как немногие из них могли наблюдать, как он ведет себя в незнакомой обстановке. В сравнении с экстравертами, эти люди менее открыты для взаимодействия с внешним миром, уровень их социальной активности ниже.
• На первый взгляд амбиверты могут казаться любителями приключений и общительными людьми, на самом же деле они всегда предпочитают находиться в знакомой обстановке. И если легкий на подъем экстраверт без всяких сомнений и с большим удовольствием отправится в путешествие автостопом или на шумную вечеринку, то амбиверту сложнее взаимодействовать с незнакомыми, хотя он смелее и активнее.
• Амбиверты без особого труда могут установить контакт с другими людьми, однако, в отличие от экстравертов, их быстрее утомляет общение с малознакомыми собеседниками. Экстраверты в этом плане более выносливы и способны длительное время вести несущественные беседы.

Чтобы понять, кто такой интроверт и амбиверт, следует обратить внимание на основное сходство между ними: представители этих психотипов не склонны к беседам на поверхностные темы. В отличие от экстравертов, они не будут детально обсуждать с собеседником вчерашний диалог с соседом, достоинства и недостатки своих новых башмаков или то, что предпочитают съедать на завтрак. Для экстраверта такой обмен информацией – обычное дело, даже несмотря на то, что другие люди часто не испытывают удовольствия от таких разговоров.

Еще одно сходство между амбивертом и интровертом – умение внимательно слушать другого человека. Если амбиверту интересен разговор, он легко уступит собеседнику центральную роль и станет благодарным слушателем. Экстраверту гораздо сложнее отказаться от позиции «душа компании» и выслушать кого-то.

Читайте также!

Быть хорошим для других – быть плохим для себя

Подробнее

Амбиверты, как и интроверты, чувствуют себя комфортно в одиночестве. Экстраверта отсутствие общения может угнетать, поэтому в отличие от амбиверта, он сделает все возможное, чтобы вернуться в социум.

Следовательно, амбиверты неспособны постоянно находиться в центре внимания и общественной активности, им требуется периодически уединяться и отдыхать от социальных событий.

Для таких людей личные границы имеют большое значение. Их круг общения не такой обширный, как у экстравертов, а доступ к нему определен четкими условиями и открыт не каждому.

Амбиверт – это человек, который занимает промежуточное положение между экстравертом и интровертом, его еще называют «золотой серединой». Степень экстраверсии/интроверсии варьируется, поэтому амбиверт может быть ближе к одному из крайних типов личности, а также проявлять экстравертные и интровертные черты в зависимости от актуальной ситуации.

Если амбиверт ближе к интроверсии, то замкнутость может стать недостатком, особенно при работе в коллективе. Однако его способность к глубокому анализу и умение фокусироваться на решении проблем делает его ценным специалистом. Напротив, если эта личность склонна к экстраверсии, то его плюсы и минусы будут проявляться в другом ключе.

Одна черта характера может привести амбиверта к непростым испытаниям – жить в гармонии с окружающими и быть самодостаточным. Экстраверты заимствуют характеристики обоих психотипов, это иногда мешает им в карьерном росте.

Преимущества амбивертов:

• гибкость, умение приспособиться к любой ситуации;
• способность получать удовольствие от общения и наслаждаться уединением;
• умение переключаться – быть энергичными, легкими на подъем и сосредоточенными в нужный момент.

Трудности во взаимодействии с амбивертами:

• внезапные перепады настроения (от восторженного общения до полной погруженности в себя), которые удивляют и смущают других людей;
• склонность к переоценке своих сил в периоды активности.

Интроверт, экстраверт и амбиверт в профессии

Еще раз вернемся к вопросу, кто такой амбиверт, экстраверт, интроверт простыми словами, а также рассмотрим, как типология характера влияет на выбор профессии.

Интроверты и экстраверты различаются своим индивидуальным стилем работы. Люди экстравертированного типа личности незамедлительно приступают к достижению поставленных целей и зачастую принимают быстрые (иногда спонтанные) решения. Они склонны к риску, комфортно себя чувствуют в ситуации многозадачности, переключая внимание между несколькими делами. Получают удовольствие от азарта и заслуженных наград, таких как деньги и повышение статуса.

Интроверты работают значительно медленнее, но с большей тщательностью, обращая внимание даже на мелкие детали. Они отличаются высоким уровнем концентрации внимания, которое фокусируют только на одной задаче. Люди интровертированного психотипа в большинстве своем не придают большого значения богатству и славе.

Идеальной профессией для экстраверта — та, где он может раскрыть свои способности и удовлетворить потребность в общении и взаимодействии с окружающими. При этом для него важно быть признанным специалистом.

Наиболее подходящие для экстравертов профессии:

• актер;
• ведущий развлекательных мероприятий, шоумен;
• военнослужащий;
• депутат или чиновник;
• журналист;
• спасатель;
• педагог (учитель, воспитатель);
• продавец-консультант;
• пресс-секретарь;
• турагент;
• экскурсовод.

Читайте также!

Предмет психологии: основные понятия

Подробнее

Чтобы понять, какие профессии подходят людям, сосредоточенным на своем внутреннем мире, нужно вспомнить, кто такой интроверт. Человек этого психотипа, как правило, выбирает область деятельности, где необходимо проявлять усидчивость, высокую концентрацию внимания, аналитические способности, где нет постоянной необходимости в общении с другими людьми. Он может быть:

• архивариусом;
• библиотекарем;
• ветеринаром;
• кинологом;
• копирайтером, корректором, редактором;
• лаборантом;
• лингвистом-переводчиком;
• реставратором;
• специалистом в IT-сфере: системным администратором, программистом, веб-дизайнером и т. д.;
• статистиком;
• флористом;
• художником, скульптором;
• экономистом, бухгалтером, аудитором.

Амбиверты могут успешно работать как в сферах, требующих постоянного общения, так и выполнять рутинную работу, связанную с высокой концентрацией внимания и усидчивостью.

Список профессий для амбивертов очень широк, приведем лишь часть:

• врач;
• дипломат;
• методист;
• организатор и ведущий мероприятий;
• социальный работник;
• спортсмен;
• торговый представитель, риелтор, менеджер по продажам.

Факты об интровертах, экстравертах и амбивертах

Без рассмотрения некоторых фактов было бы неполным определение, кто такой амбиверт, экстраверт, интроверт. Простыми словами: существует множество различных мифов и предрассудков относительно этих типов личности.

Часто ошибочно считается, что интровертированность связана с расстройством аутического спектра (РАС). Однако если даже человеку нравится уединение, это совсем не означает, что он не умеет создавать коммуникации или негативно относится к взаимодействию с другими людьми. В отличие от интровертов, личности с РАС испытывают большие трудности в установлении контактов, не могут общаться без поддержки и страдают от этого.

Иногда утверждают, что психотип оказывает влияние на интеллектуальные способности человека, но на самом деле это никак не связано с уровнем IQ.

Со временем некоторые черты личности могут изменяться или смягчаться под воздействием тех или иных внешних обстоятельств. Например, человек, нуждающийся во внешних стимулах, по мере взросления может стать более замкнутым и застенчивым.

Интроверты, так же как и экстраверты, испытывают потребность во внешних стимулах и общении, но, как правило, в меньшей степени. Они менее подвержены влиянию социальных факторов и больше ориентированы на внутренний мир.

Кто такой амбиверт, экстраверт, интроверт? По мнению психологов, это люди, выбравшие наиболее комфортный для себя способ адаптации к окружающему миру, поэтому было бы неправильным утверждать, что у интровертов чаще возникают затруднения, чем у экстравертов, или наоборот.

Развитие качеств интроверта и экстраверта

Как уже было отмечено выше, современное общество ориентировано на экстравертов, человеку требуется проявлять открытость и готовность к новым контактам. Возникают вполне логичные вопросы о том, как быть интроверту, предпочитающему находиться в одиночестве, возможно ли изменить свой психотип, каким образом это сделать.

Каждый человек имеет заданный с рождения тип личности. Люди могут быть либо экстравертами, либо интровертами, и нельзя просто переключиться с одной категории на другую. Экстраверсия и интроверсия – это две разных типологии характера с уникальными особенностями.

Однако не стоит огорчаться, экстраверсия и интроверсия, как и свойства темперамента, могут быть в определенной степени скорректированы, хотя полностью изменить себя невозможно.

Нет ничего плохого в том, что вы экстраверт или интроверт, поскольку у каждого психологического типа свои плюсы и минусы. Вместо того чтобы думать, как изменить имеющийся психотип, следует обратить внимание на его преимущества и научиться их использовать, компенсируя недостатки.

Тип личности индивида определяется на физиологическом уровне, поэтому его в значительной степени изменить невозможно, однако определенные желательные качества можно в себе развить. Например, интроверт может научиться справляться с застенчивостью и стать более общительным, когда этого требует ситуация, при этом у него останется достаточно времени для уединения и погружения в себя. С другой стороны, экстраверт может научиться рефлексировать и спокойно реагировать на отсутствие компании при некоторых обстоятельствах.

Интроверты в силу своих природных особенностей вряд ли станут крайне общительными, однако они могут сосредоточиться на развитии навыков коммуникации. В то же время у экстравертов есть возможность научиться завершать начатые дела. Такая работа над собой требует значительных усилий и времени, но выход за пределы зоны комфорта способен стать хорошим стимулом и способствовать изменению жизни к лучшему.

Теперь мы хорошо понимаем, кто такой интроверт. Далее рассмотрим несложные рекомендации, помогающие людям с интровертированным психотипом развить свои коммуникативные навыки:

• Избегайте коротких односложных ответов. Например, вместо того, чтобы на вопрос о том, как дела, отвечать простыми фразами: «Все хорошо», «Лучше всех» или «Нормально», следует продумать заранее разнообразные ответы и использовать их в зависимости от ситуации: «Пытаюсь завоевать мир с помощью трудовых свершений», «Расту, развиваюсь, достигаю поставленных целей» и т. д. Таким образом, вы сможете продемонстрировать свою оригинальность и эрудированность.
• При встрече с кем-либо старайтесь инициировать короткий диалог. Попробуйте поговорить с каждым, кого встретите на работе или на улице. Не пугайтесь реакции людей: кто-то может быть не настроен на беседу, а кому-то с большим удовольствием захочется пообщаться – оба варианта абсолютно нормальны.

Начните расширение своего коммуникативного опыта с небольшого диалога, а затем постепенно переходите к развитию какой-нибудь темы. Со временем будет легче общаться с окружающими, поддерживать разговор, понимать невербальные сигналы.

• Поддерживайте зрительный контакт с собеседником. Вначале вы можете стесняться и чувствовать себя неловко, но со временем почувствуете себя намного увереннее.
• Следите за своим голосом, он должен звучать четко, уверенно, громко, но не крикливо. Важно научиться правильно управлять своей диафрагмой и голосообразованием. Сначала попрактикуйтесь дома перед зеркалом, понаблюдайте, откуда исходит звук, когда вы говорите громко или тихо. Голос — мощный инструмент, который необходимо правильно использовать, чтобы подчеркнуть свою уверенность и открытость.
• Не нужно бояться пауз. В любом разговоре присутствуют «молчаливые акценты», нередко подобные остановки способствуют созданию атмосферы искренности и доверия. В это время у человека появляется возможность обдумать сказанное, успокоиться и дать четкий и взвешенный ответ.
• Любой дискомфорт воспринимайте как сигнал к решительным действиям. Зная, кто такой интроверт, несложно понять, что ему трудно и неуютно находиться в большой и шумной компании, устанавливать контакты с незнакомыми людьми. Однако это идеальные условия для развития коммуникативных навыков, именно так можно преодолеть свои страхи. Возьмите за правило, если почувствовали скованность, не отходите в дальний угол, а смело приближайтесь к незнакомцу и начинайте диалог.

Читайте также!

Социальное окружение и его влияние на формирование личности

Подробнее

Экстраверты с воодушевлением принимаются за выполнение задач, но порой останавливаются на полпути, оставляя дело незавершенным. Им не хватает настойчивости и мотивации. Как можно научить таких людей доводить начатое дело до конца? Следующие рекомендации помогут в решении проблемы:

• Правильно расставляйте приоритеты. Не каждый проект требует максимального внимания. Прежде чем приступить к работе, определите важность и актуальность задачи на данный момент, а также свою готовность уделить ей время.

Следует принимать рациональные решения, не поддаваться эмоциям. Различайте значимость задачи, насколько обязательно ее выполнение. Вы можете отказаться от эксперимента, но пренебрегать обязанностями недопустимо и безответственно.

• Задайте себе вопрос: «Почему?». Перед тем как приступить к выполнению задачи, важно понять, какие истинные мотивы стоят за вашим решением. Такой подход активизирует лимбическую систему мозга, отвечающую за управление поведением, реакциями и принятием решений. Глубокое и четкое понимание целей проекта и ожидаемых результатов поможет избежать поверхностных ответов и уменьшить риск отклонения от поставленных целей.
• Примите возможность неудач. Многие бросают начатое дело при первом же препятствии. Люди, нацеленные на успех, понимают, что на пути могут возникнуть проблемы, и их придется преодолевать. Главное, не паниковать, если что-то идет не по плану, и заранее предвидеть возможные сложности. Любая неудача – это прежде всего урок, который поможет избежать ошибок в будущем.
• Старайтесь искать дополнительный источник мотивации. Энергия – ограниченный ресурс, для того чтобы поддерживать себя в тонусе, полезны внешние побуждения. Например, если вы планируете завершить дело к концу недели, то можете пообещать коллеге выплатить 1000 рублей, завершить работу вовремя.
• Учитесь планировать свою деятельность. Навык тщательно обдумывать действия, необходимые для достижения желаемой цели, полезен не только в работе, но и в повседневной жизни. Наиболее эффективна методика «умного» планирования.
• Пользуйтесь будильником. Постоянное стремление к совершенству может повлечь за собой дополнительные сложности и замедлить рабочий процесс. Поставьте перед собой жесткие временные рамки и максимально сконцентрируйтесь на задаче, которую необходимо выполнить за определенное время. Будильник поможет контролировать установленные сроки.

Что касается амбивертов, то они лучше других психотипов приспособлены к реальным условиям жизни, что признак психологически зрелого и счастливого человека.

Даже если вы знаете, кто такой интроверт, экстраверт и амбиверт, важно помнить, что человек намного сложнее и уникальнее, чем стандартная типология. И хотя психотип имеет большое значение, все же, это не единственный фактор, определяющим судьбу индивида. Известны случаи, когда интроверт проявлял себя как отличный оратор или руководитель крупной компании, а у экстраверта вдруг появлялась любовь к уединению и занятиям творчеством.