Как развить воображение у взрослых и детей: 15 эффективных упражнений

15.04.2024
152
Время чтения: 9 минут
Обновлено: 15.04.2024
Сохранить статью:
Как развить воображение у взрослых и детей: 15 эффективных упражнений

Как развить воображение? Психологи утверждают, что порой достаточно больше читать, решать головоломки, изучать искусство, участвовать в настольных и ролевых играх. Также есть специальные упражнения для развития богатого воображения.

Зачем развивать? Хорошее воображение – отличный инструмент для достижения успеха в любой сфере деятельности. Оно помогает выходить за привычные рамки при решении задач, нешаблонно мыслить, принимать нестандартные решения, контролировать эмоции.

Что такое воображение

Психология трактует это понятие как индивидуальную особенность личности, позволяющую существовать не только здесь и сейчас, но и в мире, который человек придумал сам. Воображение развивает мышление, помогает выдумать нечто новое, разработать внешний вид изобретения, способ его действия, и воплотить задумку в жизнь.

Как развить воображение у взрослых и детей: 15 эффективных упражнений

В повседневной жизни между «воображением» и «выдумкой» ставят знак равенства.

5 способов найти своё призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

youtube
Как найти своё призвание и начать зарабатывать на нём
5 шагов для поиска своего дела с заработком от 150 000 руб.
pdf
Мышление денежного человека
7 шагов, которые помогут преодолеть денежный потолок
word
Как найти своё дело в жизни
8 действий, которые помогут найти себя
pdf
Трекер состояния для избавления от стресса
Практика для трекинга эмоций и сбалансированный жизни
word
69 каналов для продажи своих услуг
Проверенные источники для заработка на своем призвании
Скачать подборку бесплатно
DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb
Уже скачали 27173 человек человек

Эксперты в области психологии это опровергают, ссылаясь на «Словарь Л. С. Выготского», по которому воображение и реальность объединяют следующие процессы:

  • Создание необыкновенных, удивительных образов. Они могут существовать в воображении, как, например, часы с функцией шпаргалки. А могут воплотиться в жизнь, если программист вспомнит свою детскую мечту и разработает уже не совсем нужную ему, но такую памятную вещь.
  • Создание образов с использованием чужого опыта. Подсказку предмета-шпаргалки дал нашему программисту фильм о незадачливом студенте, завалившем экзамен.
  • Создание образов из множества элементов по аналогии с паззлом. Фантазия помогает придумать образ на основе того, с чем человек уже сталкивался. Так, наш айтишник видел в советском кино студента с перевязанной щекой, где горе-изобретатель прятал передатчик, и, хотя эксперимент не удался, факт запал в душу. Идея запомнилась, как чужой опыт и приняла воплощение в современном звучании.
  • Составление образа на эмоциональной основе. Человек с восторгом смотрел кино, хохотал со всем зрительным залом, испытал бурю эмоций. Позже, сидя над учебниками перед экзаменами, вспоминал и представлял себе такой прибор, всерьез размышлял над тем, где его поместить: очки, ручка, часы… И вот он представляет, как заходит в класс, берет билет, садится, касается циферблата, и на нем появляется ответ… Какие эмоции охватывают: восторг, ликование! Можно полагать, что воображаемые образы тоже вызывают эмоции.

Как развить воображение у взрослых и детей: 15 эффективных упражнений

Люди не рождаются со способностью формировать уникальные образы, но в процессе развития можно научиться их конструировать. Как развить воображение? В этом помогают наблюдательность, любознательность, внимание к мелочам. Воображение расширяет возможности человека в жизни и профессии.

Признаки богатого и скудного воображения

Существует ряд признаков, помогающих определить, что у человека слабое воображение. Так, например, он:

  • Теряется, если задан неожиданный вопрос.
  • Придерживается инструкции, четко следуя ее указаниям.
  • Не проявляет инициативу.
  • Дает однозначные и краткие ответы на вопросы.
  • Не умеет описать предмет, явление, действие.
  • Выполняя задание, действует согласно схемам и заданным алгоритмам.
  • Не может быстро найти выход из ситуации.

Признаки богатого и скудного воображения

Развитое творческое воображение характеризуется тем, что человек:

  • При пересказе может и любит добавлять свои детали, расширять сюжет.
  • Легко вступает в общение, умеет поддержать разговор.
  • Без труда меняет правила предложенной игры, ее формат.
  • Продумывает вариативные решения, имеет свое видение развития ситуации.

Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.

Что вы получите:

  • Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
  • Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
  • Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.

Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.

Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.

Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!

Виды воображения

Активное воображение – способность человека силой собственных ресурсов намеренно создавать образы для дальнейшего воплощения их в жизнь. Этот вид потенциала обязательно присутствует в жизни творческой личности. Это и садовод, работающий над выведением нового сорта яблони с необыкновенными свойствами. И ребенок, в десятый раз собирающий за́мок, где обязательно есть тайная комната, – ведь так он придумал. Активное воображение бывает:

  • Воссоздающим, при котором образы формируются на основе словесных описаний, схем, чертежей.
  • Творческим, когда человек абсолютно самостоятельно создает образы, не опираясь на описание и изображения. Примером может послужить работа писателя, композитора, архитектора. Их творческое воображение создало образы, воплощенные в литературных, музыкальных и градостроительных произведениях.

Виды воображения

Пассивное воображение также формирует удивительные образы, но они не находят воплощения в жизни. Или вообще не могут быть осуществлены. При таком люди проживают другую реальность: могут принимать участие в приключениях Гарри Поттера, путешествовать на облаке. Пассивное воображение бывает двух видов:

  • Непреднамеренным, при котором образы создаются без воли человека, сами по себе. Такое воображение работает во время сна, полудремы, при спутанном сознании.
  • Преднамеренным, когда мечты вызываются осознанно, но при этом человек не стремится воплощать их в жизнь.

Если пассивное воображение имеет в жизни человека преобладающее значение, это может привести к неверному восприятию реальности, ее искажению. Существует достаточно изученное заболевание – синдром патологического фантазирования: люди полностью погружаются в придуманную ими жизнь, считают ее более значимой, теряют интерес к окружающим и реальным проблемам.

Роль воображения в жизни

Воображением обладают не только дети и творческие люди. Оно тесно связано с памятью, мышлением. Это:

  • Способность к творчеству. Воображение является инструментом всех креативных людей: художников, композиторов, архитекторов, изобретателей… Оно помогает созидать уникальные произведения, которые наполняют сердца радостью. Идеи, подсказанные воображением, воплощаются в предметы и технологии, изменяющие мир.
  • Способность к симуляции. Воображение дает возможность поставить себя в различные условия, оценить их и спрогнозировать варианты развития событий, их последствия, выбрать оптимальное решение.
  • Эмоциональное регулирование. Воображение может корректировать чувственное состояние. Мы можем представить более благоприятное развитие событий и этим улучшить настроение, приманить удачу, снять эмоциональное напряжение.

Роль воображения в жизни

  • Развитие социальной культуры. Специалисты отмечают существенную роль воображения во взаимопонимании людей и в развитии социальных навыков. Осознание того, как воспринимается ситуация или проблема другим человеком, способно наладить межличностные отношения и улучшить эмпатию.
  • Решение проблем. Воображение обоснованно считается эффективным инструментом для устранения различных проблем. Проработка вариантов развития ситуации могут указать оптимальные пути для этого.
  • Развитие когнитивных способностей. Совершенствование воображения положительно влияет на умственные возможности человека: речь, внимание, мышление, восприятие, др.

10 способов развить воображение

  • Мечтайте. Фантазии – источник активного воображения. Новый образ, сформированный при этом, создает нейронные связи и позволяет увидеть себя другим, заменить старые привычки, понять свою уникальность, индивидуальность. Воплощайте самые смелые задумки в жизнь!
  • Не знаете, как развить фантазию и воображение? Ищите новые впечатления. Это могут быть путешествия, навыки, творчество, общение. Учитесь видеть удивительное в простом и привычном. Новый опыт способен вызвать полет фантазии.
  • Наблюдайте за людьми. На прогулке, в транспорте, кинотеатре обращайте внимание на проходящих мимо. Подмечайте их особенности, жесты, настроение. Попробуйте придумать рассказ о них, представив характер, окружение, события в жизни. Воображение вам поможет порадоваться за этого человека, и, быть может, почувствовать в другом родственную душу.
  • Занимайтесь искусством. Рисуйте, пойте, танцуйте. Главное – не вид искусства, а желание самовыражения. Не оглядывайтесь на стереотипы, прислушивайтесь к себе и делайте так, как хочется вам, как вы это видите.
  • Постарайтесь не заполнять свою жизнь телесериалами, шоу, бессмысленными компьютерными играми. Пусть Интернет станет вашим помощником, а не хозяином. В противном случае вы рискуете потерять свое творческое начало и индивидуальность.
  • Как развить воображение у взрослых? Ищите творческие решения. При возникновении проблемы дайте свободу своему воображению. Это поможет выйти за пределы сдерживающих рамок и найти оригинальное решение ситуации, неожиданное и эффективное.
  • Попробуйте придумывать что-то необычное во время прогулки. Измените привычный путь, пойдите по другой тропинке, обратите внимание на удивительное искривленное дерево, закрывающее ветвями чахлый цветок – это прекрасный повод для полета фантазии. Напишите об этом сказку. Присмотритесь к плодам дерева в виде длинных острых копий. Придумайте, как их можно использовать для занятий с ребенком.
  • Не бойтесь неудачи. Если вы сильно устали, не в состоянии полностью отбросить мысли и тревоги, воображение не сможет вам помочь.
  • Старайтесь размышлять. Отвечая на вопросы, поставленные самому себе, вы не сможете допустить даже мысли о неудаче.
  • Визуализируйте. Используйте воображение как инструмент для создания разных ситуаций и продумывайте варианты выхода из них.

Упражнения для развития воображения

Упражнение 1. Рисование по точкам.

Для первой игры, развивающей воображение, приготовьте бумагу и карандаш. Нанесите на лист несколько произвольных точек и соедините их. Фигура странная, непохожая ни на что? Присмотритесь к ней и назовите свои ассоциации. Помнится, была такая забава: из нескольких нанесенных хаотично точек человек при помощи линий и изменения ракурса создавал узнаваемое изображение. Это вызывало восторг!

Упражнение 2. Ассоциации к предметам.

Выберите из своего окружения 10 вещей. Выпишите их на листок. Называйте ассоциации, с которыми они связаны у вас: явлениями, свойствами, литературными героями, воспоминаниями.

Упражнение 3. Портрет литературного героя.

Найдите описание любого персонажа книги. Представьте его образ. Можете нарисовать его, продумав элементы его одежды, и даже дополнить деталями, которые отсутствуют в описании.

Упражнение 4. Придумай продолжение рассказа.

Напишите историю, которая начиналась бы словами: «Разбирая бабушкин архив, я обнаружил несколько пожелтевших конвертов, скрепленных выцветшей ленточкой…». Обязательно подумайте над названием вашей зарисовки. А быть может, этот рассказ окажется полноценным литературным произведением, если воображение вам поможет его развить.

Упражнения для развития воображения

Упражнение 5. Назовите возможные причины.

Как можно развить воображение, выйдя на обычную прогулку? Представьте, что компании подростков, которая обычно занимает вашу любимую лавочку в парке, сегодня нет. Продумайте несколько причин их отсутствия, самых невероятных. Такое упражнение не только развивает воображение, но и помогает анализировать данные.

Упражнение 6. Друдлы.

Обратите внимание на эту графическую головоломку с огромной вариативностью ответов. В квадрате с условными, хаотичными на первый взгляд начертаниями, нужно рассмотреть предметы. Чем больше – тем лучше.

Упражнение 7. Придуманная биография.

Однажды ребенок спросил: «А кто у Незнайки мама и папа?» Пришлось придумать персонажу биографию. Попробуйте и вы по внешнему виду незнакомого человека, манере поведения, обрывкам его речи представить его жизненный путь, профессию.

Упражнение 8. Плотный график.

Представьте, что у вас сегодня неожиданно появилось много свободного времени. Его нужно провести с пользой и удовольствием. Наметьте около 50 пунктов программы необычного дня.

Упражнение 9. Трехлитровая банка.

Представьте пустую 3-литровую банку. Перечислите, какие предметы могут там поместиться?

Упражнение 10. Фантастика.

Придумайте самые нереальные последствия вполне обычных ситуаций: опоздал на работу, с полки упала книга и открылась на тринадцатой странице, не выключил свет в ванной и т. д.

Упражнение 11. Актер дубляжа.

Упражнение направлено на развитие воображения, скорость реакции, находчивость. Включите видео без звука и попробуйте воспроизвести происходящее: суть разговоров, события. После можно проверить, что в фильме происходило на самом деле.

Упражнение 12. Найди применение.

Представьте самый простой знакомый предмет и придумайте, как его можно использовать еще. Однажды знакомый ребенок ответил, что с тетрадкой можно охотиться на комаров.

Упражнение 13. 3-D образы.

Развиваем пространственное воображение: в этом упражнении нужно представить предметы, окружающие нас, с разных ракурсов, рассмотрев при этом все их особенности.

Упражнение 14. Связь между образами.

Придумайте контакт между двумя несопоставимыми предметами: спицы и корзина, кукла и самовар, утро и качели и так далее.

Как развить воображение у ребенка? Способов и методик для этого много. Для более активной работы воображения можно придумывать свои, авторские упражнения. Это поможет развитию мышления и его гибкости.

Часто задаваемые вопросы о развитии воображения

Правда ли, что у детей воображение лучше?

Это действительно так. Для взрослого человека мир понятен, а ребенок его только познает. Воображение помогает в нем осваиваться, наблюдать, формировать новые удивительные образы.

Как понять, что у человека нет воображения?

Эта способность присуща каждому человеку. Вне зависимости от его пожелания, мозг создает образы. Но существуют уникальные люди со знаком минус в этом отношении. Ученые называют это афантазией.

Помогает ли воображение достигать успехов в работе?

Исследования показывают, что оно позволяет справиться с непростыми ситуациями. Воображение помогает увидеть, выбрать более благоприятные творческие пути решения существующей задачи. Как-то А. Эйнштейн сказал: «Без воображения нет соображения». В этом заключается важное значение фантазирования: оно не только источник творчества, но и фактор развития абстрактного и логического мышления, памяти, восприятия, эмоциональности, планирования деятельности, поиска решения проблем.

Вам также может понравиться
Лучшие фильмы про психологию человека

Лучшие фильмы про психологию человека

СДВГ: проблема со здоровьем или трудный характер?

СДВГ: проблема со здоровьем или трудный характер?

Самопрограммирование как способ творить свою реальность

Самопрограммирование как способ творить свою реальность

Русские психологи: самые почитаемые и известные

Русские психологи: самые почитаемые и известные

Разочарование в жизни и как от него избавиться

Разочарование в жизни и как от него избавиться

Психосоматика заболеваний: суть, причины возникновения, особенности лечения

Психосоматика заболеваний: суть, причины возникновения, особенности лечения

Вверх по лестнице или вперед вдоль горизонта: карьерный путь для каждого

Вверх по лестнице или вперед вдоль горизонта: карьерный путь для каждого

Психические процессы: познавательные, эмоциональные, волевые

Психические процессы: познавательные, эмоциональные, волевые

Почему люди бесят и как с этим бороться

Почему люди бесят и как с этим бороться

Юрий Мурадян
Коуч ICF
Юрий Мурадян печатает ...
Забрать
подарок
Подходит ли
вам профессия
коуча