604 
- Каким бывает предательство
- 3 стадии переживания предательства
- Принятие самого предательства
- Преодоление точки невозврата
- Как научиться жить дальше
- 7 советов, как пережить предательство
- Как пережить предательство любимого человека
- Часто задаваемые вопросы о переживании предательства
- Нужно ли прощать обидчика?
- Можно ли из опыта предательства получить какую-то пользу?
- Как избежать боязни повторения предательства?
Как пережить предательство? Нужно позволить себе чувствовать боль, гнев, грусть и другие эмоции, а не подавлять их. Также помогут забота о себе, новые увлечения, общение с друзьями и близкими. Предательство — бесценный опыт, благодаря которому можно определить личные границы и четко установить, что допустимо в будущих отношениях, а что — нет.
На что обратить внимание? После того как человек узнал о предательстве, он переживает три стадии. Для начала этот факт нужно принять, затем следует разобраться в себе и в сложившейся ситуации. Когда картина произошедшего станет ясна, следует начать жить дальше, не зацикливаясь на обиде. При желании предателя можно простить.
Каким бывает предательство
Чтобы основательно разобраться в этой теме, предлагаем начать с самого определения. Под предательством принято понимать осознанное нарушение данного обещания, клятвы или договоренности. Толковый словарь Ожегова указывает в качестве синонима к предательству слово «вероломство».
Хочется отметить, что в вопросах личных взаимоотношений определить и выделить как таковое предательство практически невозможно, поскольку понимание жизненных норм, правил, этики и общественного порядка у каждого свои.
Но, как бы то ни было, предательство всегда подразумевает собой нарушение озвученных договоренностей. Например, вы по секрету поделились с подругой информацией о своих проблемах со здоровьем и просили никому об этом не рассказывать, а она не удержалась и поделилась этим с кем-то еще. Как пережить предательство подруги? Ведь для вас — это самая настоящая катастрофа, а для нее — норма жизни. Но об этом поговорим немного позже.
Каким же бывает предательство? Давайте рассмотрим на примерах:
- Предательство партнера по бизнесу. Жестокий мир деловых людей зачастую беспощаден и суров. На какие только ухищрения и уловки не идут компаньоны, чтобы добиться своего. Здесь и сокрытие информации, и подделка документов, и осознанный срыв договоренностей. Все это неминуемо ведет к подрыву репутации и авторитета.
- Вероломство в любовных отношениях. Примером может стать тайная сторона жизни партнера по браку, о которой супруга не догадывается на протяжении длительного периода времени. Например, вторая семья. В таких ситуациях под серьезную угрозу попадает эмоциональное состояние потерпевшей стороны.
- Предательство в разрезе отношений отцов и детей. В качестве примера можно рассмотреть финансовые вопросы между ними. Серьезным эмоциональным потрясением для ребенка в этом аспекте может стать ограничение или полный отказ в финансовой поддержке от мам и пап по причине даже незначительного проступка.
- Неверность в дружбе. Зачастую вопрос встает именно в разрезе вопроса о хранении конфиденциальной информации. Например, поделились вы с другом детства чем-то сокровенным, а он выдал эту информацию приятелям. В такой ситуации потерпевшую сторону ждут серьезные психологические проблемы, связанные с утерей доверия и возможностью построения новых дружеских связей в принципе.
- Предательство в сфере политики. Ярким примером является нарушение обещаний, данных избирателям после вступления чиновника в должность, нарушение статей закона и многое другое.
Итак, на примерах мы разобрались, что вероломство может проявляться в абсолютно любой сфере жизни человека. Относитесь к этой теме серьезно и ответственно, ведь предательство может стать причиной психологических проблем в вопросах построения отношений и доверительных связей.
3 стадии переживания предательства
Встает вопрос о том, как пережить предательство. Возможно ли это вообще? Любой из нас на протяжении жизни хоть раз сталкивался с этим неприятным эпизодом. Одному достался недобропорядочный компаньон по бизнесу, другому — неверная жена, а у третьего не складываются доверительные отношения с коллегами. Но и это не предел. Случается так, что человеку вставляют нож в спину одновременно в нескольких сферах, когда он попадает под удар и на работе, и дома.
Любое предательство — ценный жизненный урок, который кого-то ломает, а кто-то получает ценный совет на будущее. Где найти силы на восстановление и справиться с эмоциональным упадком? Можно ли научиться доверять людям заново, чтобы построить другие отношения? Попробуем разобраться, как пережить предательство и жить дальше.
Принятие самого предательства
Особенно сложно бывает на пике боли. Предательство произошло. Человек теряет себя, утрачивает контроль над происходящим, им овладевают неистовые негативные эмоции, которые могут довести до затяжной депрессии или даже до нарушения закона. Чтобы не погрязнуть в последствиях произошедшего, нужно научиться принимать вероломство.
Мы уже говорили, что понятие предательства и его масштабы у каждого свои. Вы наделили в мечтах своего возлюбленного теми качествами, которых в нем никогда не было? Не стоит отчаиваться, если его реальная суть не совпадает с вашими фантазиями. Он живет по своим жизненным устоям, а вы — по своим. И не всегда в его поведении или проступке стоит видеть злой умысел. Возможно, он поступил именно так, как ему подсказывали опыт и принципы. Вопрос сейчас в вас. Попробуйте изменить свое отношение к ситуации.
Идеальным решением станет умение принимать сложные моменты жизни, не накапливая в себе негативных эмоций. Научитесь прощать, не зацикливайтесь на обдумывании вариантов различного исхода события. Оно уже произошло, принимайте ситуацию как есть, не витайте в облаках.
Смотрите на жизнь без иллюзий. Не могут абсолютно все люди в окружении подходить под ваши нормы морали и жизненные устои. Человеку свойственно идеализировать коллег, любимых, друзей. Не делайте этого, это убережет от излишних переживаний и разочарований.
Преодоление точки невозврата
Не знаете, как пережить предательство близкого человека? Во-первых, выйдите из состояния жертвы. Вы будете вязнуть в болоте своих переживаний ровно до того момента, пока не перестанете себя жалеть.
Оглянитесь. Жизнь продолжается, вокруг столько интересного и неизведанного. В конце концов, апокалипсиса не случилось — это всего лишь предательство. Направьте свою жизненную энергию на что-то новое, хватит заниматься самокопанием. Ведь чем дальше удастся уйти от случившегося, тем быстрее получится сфокусироваться на настоящем и найти пути решения проблемы.
Заметьте, совершенно не факт, что именно вы стали причиной предательства. Перестаньте ругать и корить себя. Если ваше подсознание сигнализирует вам: «Я причина всех катастроф», «Кто меня полюбит?», «Я не такая, как все», «Кто захочет со мной отношений?», «Вселенная и все вокруг против меня», — незаметно для себя вы становитесь заложником собственных негативных мыслей и суждений. Учитесь прощать, отпускать ситуацию. В качестве примера приведем историю юной девушки, которую предал любимый человек, и она запретила себе любить, строить новые отношения, доверять представителям противоположного пола. Но так нельзя. Молодая особа уже сейчас обрекает себя на несчастную личную жизнь, хотя могла бы построить гармоничные отношения с новым партнером и жить счастливо.
Как научиться жить дальше
С негативными эмоциями справились, ситуацию отпустили, обидчика простили. Самое время предпринять следующие шаги к исцелению. Как и что может помочь человеку пережить предательство? Новые эмоции, свежее окружение, интересные цели.
Возьмите лист бумаги и попробуйте описать ваше светлое будущее. Только не ленитесь, ведь чем подробнее изложите свои мысли и мечтания, тем ярче будет картина того, что вас ждет. Говорите исключительно о себе, забыв про обидчика. Это поможет не вспоминать прошлое, открывая двери новым возможностям.
Но будьте предусмотрительны. Не кидайтесь в омут с головой, даже если вас предал любимый. Возьмите паузу, разберитесь в своих чувствах и желаниях, смените круг общения. Все это поможет сбросить груз прошлых обид и высвободить энергию, чтобы пойти навстречу новому.
С расстановкой приоритетов и целей разобрались. Пора двигаться дальше, к их достижению.
7 советов, как пережить предательство
Пережить вероломство не всегда просто. Как правило, это достаточно длительный психологический процесс, который потребует не только избавления от негативных чувств и переживаний, но и поможет вернуться к нормальной жизни, восстановить доверие к людям, открыть новые горизонты.
А следующие советы подскажут, как пережить предательство мужа, жены или других обидчиков:
- Прочувствуйте эту ситуацию эмоционально. Не подавляйте в себе негатив, вызванный предательством. Кричите, плачьте, пойте в караоке. Найдите свой способ избавления от негативных эмоций, иначе они начнут разрушать вас изнутри.
- Никогда не вините себя. Особенно к самоедству склонны женщины. Не оправдывайтесь и не ищите причины предательства в себе. Стирайте из своего подсознания фразы типа: «За что он так со мной, что я не так сделала?», «Конечно, меня невозможно полюбить, поэтому со мной так поступили». Только обидчик в ответе за то, что он совершил. Это его выбор и решение.
- Держите дистанцию. Даже если это трудно реализовать, постарайтесь ограничить контакты с обидчиком, пусть вы и были хорошими друзьями. Пережить предательство проще на расстоянии. Продолжая с ним общение, вы накопите еще больше обид и боли, усугубляя свое психологическое состояние.
- Проведите анализ сложившейся ситуации. Попытайтесь извлечь из вероломства или обмана максимальную выгоду. Например, в результате анализа вы решите быть не столь доверчивыми к малознакомым людям. Но не переусердствуйте. Излишнее самокопание может и навредить, повысив градус боли и отчаяния.
- Сфокусируйтесь на себе. Вас предали, кажется, небо рухнуло и земля уходит из-под ног. Остановитесь. Переосмыслите ситуацию, постарайтесь вернуться в реальность. Вспомните о себе, о том, что вам приносит истинное удовольствие и радость, к чему вы стремитесь, о чем мечтаете.
- Не думайте о мести. Человек в минуты отчаяния способен на многое. Одним из таких соблазнов становится месть. Это естественное желание наказать обидчика, но, поверьте, оно не принесет вам счастья и облегчения. Не мстите, отпустите того, кто вас обидел, и живите в радости.
- Обратитесь за советом к специалистам или близким людям. Порой человеку может эффективно помочь совет и поддержка со стороны, например, прием у психолога или уютная беседа по душам с подругой. Это позволит отвлечься, повысить ресурс, сбросить накопившиеся эмоции.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Как пережить предательство любимого человека
Именно физическая измена в большинстве случаев служит поводом для расставания, хотя эмоциональное непонимание, неуважительное отношение и в некоторых случаях насилие имеют еще больший вес и значимость. Но по непонятным причинам чаще всего люди не придают им должного значения.
Задаваясь вопросом о том, как пережить предательство жены или мужа, не стоит забывать, что именно супруги зачастую являются источником разногласий в паре. Ложь многолика. Иногда достаточно самого небольшого обмана, чтобы посеять недоверие в семье или усугубить отношения с коллегами.
Как уже говорили, предательство распространяется на все сферы жизни человека. Это может быть супружеская неверность, неоказание помощи другу в опасности, а также государственная измена.
Если говорить о понятии предательства в разрезе супружеских отношений, то очень часто встречается замаскированная форма неискренности в отношениях. В данном случае муж и жена внешне позиционируют себя в обществе благополучной счастливой семьей. На самом деле в браке давно нет уважения и искренности, но этому не придается особого значения. Супруги стараются эту ситуацию не замечать. Однако сдержать эмоции и недовольство становится все труднее, в результате страсти накаляются, порой доходит до рукоприкладства.
Не держите в себе и не копите обиды. Вас что-то не устраивает в партнере? Скажите ему об этом, только так получится проработать сложности в отношениях, сделать их гармоничными. Пристального внимания требуют:
- нарушение обещаний;
- принижение и неуважительное отношение;
- отстранение, эмоциональная отчужденность, снижение влечения и интереса;
- эмоциональная и физическая измена, ложь, утаивание информации.
Предлагаем прислушаться к советам психолога, которые помогут пережить предательство любимого человека:
- Найдите в себе силы принять и пережить случившийся факт неверности. Да, будет непросто. Потребуется немало времени и мужества, но без этого не получится быстро справиться с той грустью и разочарованием в партнере, которые вами овладевают.
- Не торопитесь и не отстраняйтесь в этой ситуации от супруга. Разделите весь негатив с ним, будьте откровенны.
- Посмотрите на произошедшее объективно, постарайтесь найти совместное решение, которое пойдет на пользу обоим.
Начните с себя и своих чувств и эмоций. Только после проработки личных страхов и разочарований получится адекватно оценить ситуацию извне. Не вините в предательстве только себя. В любом союзе ответственность за происходящие события несут оба партнера, поскольку любой из них является причиной тех или иных разногласий.
Чтобы легче пережить предательство любимого мужчины или женщины, попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. А вдруг это шанс что-то уточнить и прояснить, может быть, таким образом Вселенная сигнализирует, что в отношениях что-то пошло не так. Оцените личное поведение, степень собственной открытости, внимательности и уважения к партнеру.
Постарайтесь остаться в тонусе, не позволяйте себе раскиснуть. Дайте себе честные ответы на вопросы:
- Почему это со мной произошло именно сейчас?
- Какой положительный опыт я могу приобрести?
- Как избежать повторения предательства?
- В чем я уязвима? Какие у меня слабые стороны?
- Какие выводы могу сделать из случившегося?
На самом деле не все в предательстве так плохо. Возможно, это определенная закалка для характера, причина задуматься о нужности этих отношений, лишний повод покопаться в себе. Однако случается, что вероломство партнера наносит такой сильный удар по чувствам человека, что без посторонней помощи не обойтись. Не прячьтесь от проблем и страхов — обратитесь к профессиональному психологу, который поможет разобраться в потоке эмоций, предложит различные варианты решения проблемы, подскажет, как не допустить повторения ситуации.
Предательство — это своеобразный жизненный экзамен, который проверяет на прочность. Но помните, оно не должно вас сломать. Наоборот, такие происшествия делают человека сильнее, выносливее, осмотрительнее, мудрее. Всякая боль проходит, а жизнь после перенесенного стрессового состояния может заиграть совершенно новыми красками. Не бойтесь, отбрасывайте все обиды и идите дальше.
Часто задаваемые вопросы о переживании предательства
Нужно ли прощать обидчика?
Известно, что более эмоциональны в своих чувствах женщины. Как пережить предательство близкого человека? Вычеркнуть его из жизни навсегда или все же простить? Не храните свои горести и обиды годами, не копите их. Поверьте, никакого положительного эффекта от этого вы не получите. Лучше простите обидчика и отпустите, но не забывайте, что прощение — не оправдание его поступков или поведения. Это не значит, что вы позволили ему занять прежнее место в вашей жизни, особенно если человек не раскаялся в содеянном.
Можно ли из опыта предательства получить какую-то пользу?
Да. Вероломство научит вас контролировать степень открытости в общении с людьми, расскажет о важности поддержки и доверия, дружбы и понимания.
Как избежать боязни повторения предательства?
Не зацикливаться на прошлом негативном опыте. Постараться не думать о плохом, искать и развивать в спутнике те черты, которые вдохновляют, дарят радость от общения.
