1159 
- Кто такой эмоциональный человек
- Шесть причин эмоциональности людей
- Как формируется психология эмоционального человека?
- С какими трудностями сталкивается эмоциональный человек
- Девять преимуществ эмоционального человека
- Как научиться управлять своими эмоциями
- Часто задаваемые вопросы об эмоциональном человеке
- Какие есть примеры сильно эмоциональных людей среди известных личностей?
- Как эмоциональность влияет на принятие решений?
- Как вести себя в конфликте с эмоциональным человеком?
О чем речь? Эмоциональный человек — тот, у которого яркие переживания играют важную роль в поведении, принятии решений и взаимоотношениях с окружающими. Такие люди считаются наиболее чувствительными к новостям и событиям, эмпатичными, спонтанными и страстными.
В чем сложность? Эмоциональные люди часто сталкиваются с чрезмерной чувствительностью, переоценкой ситуаций, стрессом, депрессией или чувством изоляции. Импульсивные решения, принятые на фоне сильных эмоций, часто оказываются неверными.
Кто такой эмоциональный человек
Что значит эмоциональный человек? Это тот, кто способен переживать и ярко выражать свои чувства.
Считается, что живой, эмоциональный человек обладает содержательным внутренним миром. Он чутко реагирует на происходящее, но в силу этого он и более раним. На что способен эмоциональный человек? Его легко спровоцировать на ответную реакцию — смех, злость, гнев, слезы, сочувствие. Он может сорвать раздражение на ком-то или заплакать, демонстрируя обиду.
Психологи отмечают такие особенности сильно эмоционального человека:
- Способность испытывать яркие, глубокие чувства.
- Повышенную чувствительность, эмоциональную незащищенность.
- Воображение и интуицию.
- Творческие способности.
- Перфекционизм, привычку к рефлексии.
- Умение сопереживать.
Признаки эмоционального человека: ему трудно остановиться, он реагирует импульсивно и бурно, и неважно, чем это вызвано,— реальными или воображаемыми проблемами.
Кто такой излишне эмоциональный человек? Есть мнение, что женщины к этому более склонны, чем мужчины, но это заблуждение. Просто женщинам так удобнее решать проблемы в социуме. А мужчины считают несдержанное поведение признаком слабости.
Принято считать, что людям определенных профессий сам Бог велел быть эмоциональными: музыкантам, актерам. Но тут нет прямой зависимости. Живой, эмоциональный человек может быть учителем, бухгалтером.
Не существует и возрастной обусловленности. Кому-то эмоциональность присуща с детства до старости, у кого-то характер поменялся на противоположный.
Шесть причин эмоциональности людей
Сильно эмоциональный человек иногда вносит ясность в непонятные явления. Он чувствует важность того, что другие считают незначительным фактом.
Очень эмоциональный человек— не значит «ненормальный» или «сумасшедший», тут нет никакой связи. Не существует также «нормы» для эмоциональных реакций: они очень индивидуальны.
Как формируется психология эмоционального человека?
- Генетика. Исследования показали, что существует предрасположенность к проявлению эмоциональности. Понаблюдайте за своими родителями, и вы поймете свойства собственного характера.
- Недостаток сна. Исследование 2018 года показало: недосыпание негативно сказывается на многих функциях организма. Оно вызывает раздражительность и негативные чувства.
- Тревожные расстройства. По мнению специалистов Стэнфордского университета, люди с таким диагнозом склонны к эмоциональной несдержанности. Причина негативного мировосприятия лежит не в реальности, а в психике самого человека.
- Злоупотребление психоактивными веществами. Желание успокоиться с помощью препаратов не только не достигает цели, но и приводит к противоположному результату. Человек принимает лекарство «от стресса», которое само по себе снижает способность контролировать эмоции. Чем больше дозы, тем глубже стресс.
- Определенные расстройства личности. Это вызывает неспособность контролировать эмоции. Чтобы избавиться от излишней эмоциональности, следует вылечить расстройство.
- Вы очень чувствительны. Сильно эмоциональный человек видит все в ином свете, у него работают глубокие пласты сознания, это его природное свойство.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
С какими трудностями сталкивается эмоциональный человек
В обычной жизни, на работе проявления сильных эмоций могут мешать окружающим и вредить самой личности. Как это происходит?
Чересчур эмоциональной личности недостаточно слов, ему необходимы действия. И тут его может ждать ловушка: он рискует совершить необдуманные поступки, о которых очень скоро пожалеет. Вывод: бурные эмоции — враг рационального мышления.
Когда у человека есть признаки сильной эмоциональности, он подвержен стрессам. Это лишняя трата энергии: происходит выброс гормонов, нарушается работа организма. Накапливается ощущение усталости, наступает апатия, уже граничащая с депрессией. Это выливается в психические, а затем и в соматические расстройства.
Наши резкие эмоции не всегда нравятся окружающим: они начинают испытывать усталость. В отношениях очень эмоционального человека проявляются напряжение, негатив, и это ведет к конфликтам. Излишняя эмоциональность мешает нам понять причину и изменить свое поведение.
Девять преимуществ эмоционального человека
Психология эмоционального человека делает его чувства глубокими. Это считается преимуществом, признаком богатого внутреннего содержания.
И вот почему:
- Сильно эмоциональный человек живет насыщенной жизнью и испытывает глубокие чувства. Развитый эмоциональный интеллект делает таких людей способными к эмпатии, за что их высоко ценят друзья.
- Очень эмоциональный человек живет в согласии со своими чувствами. Изучив себя, высокоэмоциональные люди понимают, что в их проблемах виноваты сами. Они точно знают, как отреагируют на те или иные события, и могут намеренно избегать их.
- Излишне эмоциональный человек не боится перемен. Чувствительные люди меняют реальность. Они отказываются от общения с какими-то личностями или меняют свои привычки. Когда что-то не в порядке, им легче поменять это «что-то», чем себя.
- Они не согласятся на то, что им не нравится. Хорошо чувствуя себя и окружающих, сильно эмоциональный человек знает, чего хочет, и на другое вряд ли согласится.
- Критическое мышление. Очень эмоциональный человек обладает аналитическим, критическим мышлением. Он будет всесторонне обдумывать все «за» и «против» любого дела и отношений.
- Он принимает свои чувства, не подавляя их. Зная, что он не способен уменьшить накал чувств, сильно эмоциональный человек подчиняется им. Он принимает эмоциональный всплеск как должное. Другие люди просто стараются избегать «взрывоопасных» ситуаций.
- Осознание себя. Люди с повышенной эмоциональностью с легкостью считывают эмоции, язык тела и жестов окружающих, отлично распознают собственные чувства.
- Изобретательность, умение находить новое либо скрытое. Ум очень эмоционального человека так устроен, что его манит и влечет новое, неизведанное, открывающее возможности и перспективы.
- Способность радоваться мелочам. Эмоциональные личности часто бескорыстны. Они не требуют и не ожидают награды. Но сами отличаются благодарностью, иногда даже преувеличенной. Маленькие радости жизни они ценят больше серьезных вещей.
Как научиться управлять своими эмоциями
Первый шаг — самоанализ. Будьте честны с собой и дайте объективную оценку своим эмоциональным вспышкам. Совет психолога — вести дневник отношений. Их анализ раскроет ваш характер.
Вскоре вы обнаружите триггеры — провоцирующие моменты, вызывающие у вас эмоциональные реакции. Далее идет этап «борьбы с персонализацией», когда вы учитесь не воспринимать слишком лично любое слово. Следующий шаг — отказ от того, что вы якобы должны делать в той или иной ситуации. Часто это просто предрассудок.
Однажды вы заметите, что гораздо лучше управляете своими эмоциями! Поймете, что получаете удовольствие от самоконтроля и внутреннего равновесия. Теперь вы управляете эмоциями, а не они вами.
Вас ждет еще одно открытие: вы учитесь управлять не только своими, но и чужими эмоциями! Погрузившись в этот полезный тренинг, вы еще больше обогатите их спектр. Но за счет обретенной гибкости и устойчивости они не доставят вам неприятностей.
Вывод: повышенная эмоциональность может сослужить как хорошую, так и плохую службу. Это уникальное качество, которым нужно уметь пользоваться. Достигнуть золотой середины между пользой и неудобством сильной эмоциональности — задача выполнимая. Умение управлять эмоциями — залог гармоничных отношений с миром и людьми.
Часто задаваемые вопросы об эмоциональном человеке
Какие есть примеры сильно эмоциональных людей среди известных личностей?
Многие известные личности, оставившие след в истории, были высокочувствительными и глубоко эмоциональными людьми. К таким, безусловно, относился чрезвычайно впечатлительный А. С. Пушкин. По сути, неумение сдерживать себя, безудержный нрав и стали причиной его ранней трагической гибели. История его роковой дуэли хорошо известна. Безумно вспыльчивым и обидчивым был Ф. М. Достоевский. Эксцентричный, азартный, склонный к аффектам и сильным страстям, он наполнил свою жизнь и произведения глубоким драматизмом, который до сих пор потрясает читателей всего мира.
Как эмоциональность влияет на принятие решений?
Сильные неуправляемые эмоции не оставляют места разуму и мешают оценить последствия наших слов и действий. Обиды, нанесенные в состоянии эмоционального взрыва, могут разрушить целую жизнь. Зато яркие положительные эмоции в виде сочувствия и одобрения окрыляют и помогают достичь успеха!
Как вести себя в конфликте с эмоциональным человеком?
Как говорил известный персонаж, «спокойствие, только спокойствие!». Все, что нужно в конфликте с очень эмоциональным человеком, — дать ему выговориться. После этого вы сможете прийти к соглашению и оптимальному решению конфликта.
