Сильные качества человека и их влияние на жизнь

О чем речь? Сильные качества человека — набор черт, которые позволяют ему преодолевать трудности, достигать поставленных целей и успешно адаптироваться к изменяющимся условиям жизни. Например, умение контролировать свои эмоции и поведение в стрессовых ситуациях, принимать рациональные решения и действовать согласно плану.

Что помогает в жизни? Хладнокровие, способность сохранять спокойствие и ясность ума в сложных обстоятельствах, не поддаваясь панике и импульсивным действиям. Также нужны внимательное отношение ко мнению других людей, готовность учитывать их точку зрения и находить компромиссы. Но и это еще не все.

Сильные качества человека

Сильные и слабые качества человека представляют собой важные грани личности. Они могут существенно влиять на различные жизненные свершения, такие как успехи на работе, академическая успеваемость и отношение к здоровью.

Исследование, опубликованное в Journal of Positive Psychology (Fabian Gander, 2021), выявило, что все стороны характера значимы, однако некоторые из них оказывают более заметное влияние на психологическое благополучие. Согласно выводам исследователей, интерес, надежда и юмор – это три сильные качества человека, которые чаще всего присущи психологически здоровым и разносторонним людям.

Команда психологов под руководством Фабиана Гандера из Цюрихского университета пришла к такому заключению, анализируя, как 24 основные сильные личностные качества человека помогли людям достигнуть своих целей в 17 важных областях жизни:

• Мудрость – эффективное использование знаний и постоянное обучение.
• Смелость – преодоление внутренних или внешних препятствий посредством силы воли.
• Гуманность – проявление искренности в отношениях.
• Справедливость – стремление к общественному благополучию.
• Умеренность – помогает избежать лишнего в поведении.
• Трансцендентность – ощущение связи с чем-то большим и осмысленность жизни.
• Смысл – использование потенциала для достижения высших целей.
• Вовлеченность – полное погружение в дело или занятие.
• Удовольствие – переживание радости и счастья.
• Здоровье – хорошее самочувствие и оптимальная физическая форма.
• Оптимизм – жизнерадостность, уверенность в будущем.
• Достижение – целеустремленность.
• Мастерство – навык справляться с повседневными задачами.
• Позитивное мышление – способность видеть плюсы в себе, других и мире.
• Независимость – осознание своей свободы и самостоятельности.
• Понимание – умение понимать себя, окружающих и весь мир в целом, что укрепляет чувство владения ситуацией и уверенности в себе.
• Самоэффективность – вера в возможность влиять на мир через свои поступки.

Аналитики изучали 196 участников в течение двух недель, определяя, какие сильные качества человека помогают им справляться с жизненными трудностями. Исследование показало, что наиболее полезными стали увлеченность, вера в лучшее и чувство юмора. Вот полный список обнаруженных черт:

• Интерес.
• Надежда.
• Юмор.
• Любопытство.
• Доброта.
• Любовь к обучению.
• Упорство.
• Социальный интеллект.
• Креативность.
• Восприятие красоты и совершенства.
• Благодарность.
• Любовь.
• Перспектива.
• Саморегуляция.
• Способность к командной работе.
• Рассудительность.
• Лидерство.
• Честность.
• Храбрость.
• Справедливость.
• Духовность.
• Умение прощать.
• Смирение.
• Благоразумие.

5 пошаговых алгоритмов с примерами: как найти своё дело и выйти на 150 000₽/мес

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Бесплатный курс "Профессия коуч"

Узнаете, как применять коучинг в жизни и зарабатывать на нём

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 ловушек мышления

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо

Колесо самореализации

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

Несмотря на то, что некоторые сильные качества человека оказались менее значимыми, их важность нельзя недооценивать. Каждая сторона играет роль в определенных обстоятельствах. Так, благоразумие помогает принимать взвешенные решения, что необходимо в условиях, требующих осторожности и позитивного мышления. Однако это качество не столь универсально, как интерес, который оказывает влияние на многие аспекты жизни, включая мастерство, здоровье, вовлеченность, удовлетворение.

Авторы исследования подчеркивают: «[Наши] результаты подтверждают идею о том, что есть функции, на которые оказывается влияние несколькими или большинством сильных сторон персонажа, хотя могут также быть некоторые функции, зависящие от одной конкретной силы».

Примеры сфер деятельности с сопоставлением соответствующих черт

• Креативность – вовлеченность, удовольствие, достижение, мастерство.
• Любопытство – мудрость, вовлеченность, оптимизм.
• Рассудительность – мудрость, понимание, самоэффективность.
• Любовь к обучению – мудрость, достижения, вовлеченность.
• Благоразумие – умеренность, справедливость, позитивное мышление.
• Саморегуляция – смелость, достижения, мудрость.
• Восприятие красоты и совершенства – удовольствие, независимость, вовлеченность.

Определение своих сильных качеств

Разобраться в своих лучших чертах – основополагающий аспект в процессе самопознания. Определение сильных качеств характера человека способствует углубленному контакту с внутренним я, а также помогает найти свой путь. Это формирует основу для счастливой сбалансированной жизни.

Осознание индивидуальности открывает глаза на то, что каждый из нас уникален. Понимание собственных возможностей помогает освободиться от ненужного сравнения с другими, признать свою значимость.

Сильные качества личности человека предоставляют ему опору в любой ситуации, помогают склонять даже сложные обстоятельства в свою пользу. Более того, осознание уникальности изменяет отношение к окружающим, дает возможность оценить личные качества других людей, а также потребность каждого в специфических условиях для раскрытия потенциала.

На примере детско-родительских отношений можно увидеть, как это работает. Осознанные родители скорее предпочтут поддерживать детей в раскрытии их способностей, чем навязывать свои представления о том, что их дети должны или могут делать. Отдавая предпочтение развитию талантов и уникальных особенностей, родители создают благоприятные условия для внутреннего роста детей.

Для вас подарок! В свободном доступе до 28.11

Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень

Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Для доступа к файлу укажите телефон:

Скачать бесплатно

pdf 2,3 mb

Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я даю согласие на получение рассылок об акциях, бонусах, подарках от Академии и рекламных материалов

Раскройте свои преимущества, узнав себя лучше. А на следующем этапе используйте эту информацию.

• Понять, кто вы.

Использование собственных достоинств начинается с глубокого самопознания. Необходимо задавать себе вопросы, такие, как: «Чем я увлекаюсь?», «Что приносит мне радость?», «Как я организовываю пространство, чтобы чувствовать себя комфортно?», «Какой образ жизни мне подходит?», «Что меня вдохновляет?». Ответы помогут вам лучше понять себя.

• Выявить, что у вас всегда хорошо получалось.

Часто кажется, что наши достижения очевидны, а потому не заслуживают внимания. Однако именно тщательный анализ повседневных и профессиональных ситуаций порой открывает глаза на скрытые таланты. Но при наблюдении за людьми становится ясно, что им труднее справляться с этими моментами.

Просмотр своих прежних свершений в различных сферах жизни, будь то учеба, работа или бытовые ситуации, помогает выявить повторяющиеся успешные моменты. Это позволяет сделать выводы о своих основных характеристиках, использовать их себе на благо. Попросите помощи у близких вам людей – они могут указать на стороны, которые вы сами не замечали.

• Определить лейтмотив разных действий.

Нужно изучить, решение каких именно задач приносит вам наибольшее удовлетворение. Возможно, вы всегда успешны в принятии решений в кризисных ситуациях или обладаете умением разрешать конфликты. Может быть, замечаете, что умеете структурировать информацию визуально, применяете это на работе и в повседневной жизни, например, при организации семейного расписания.

Ответьте себе на вопросы:

• Что я делаю особенно хорошо?
• Какие задачи мне нравятся больше всего?
• Какие элементы работы приносят мне удовольствие?

• Обратиться к специалисту.

Психологи и коучи могут предоставить профессиональные методики тестирования для глубинного понимания своих качеств. Специализированные подходы позволяют создать полный точный образ себя, который трудно вывести самостоятельно. Важно выбрать специалиста, обладающего опытом в данной области.

Несмотря на ценность профессиональной помощи, основа должна закладываться через самопознание. Мы отмечаем мельчайшие нюансы нашего поведения и предпочтений. Но существуют люди, которым сложно осознать свои сильные стороны – это часто связано с незнанием ценности или страхом проявить себя. Профессиональная помощь в таких случаях необходима для открытия полной картины собственных способностей.

Иногда сильные качества характера человек не осознает из-за непривычности признания собственной ценности. Мысль о том, что у нас есть уникальные таланты, может казаться странной. Позвольте себе выйти за рамки обыденного мышления, изучите те удивительные грани своей личности, которые раньше оставались без внимания. В этом процессе вы откроете для себя то, что раньше было скрыто под завесой сомнений или скромности.

Сильные качества в резюме

При подготовке резюме стоит внимательно относиться к упоминанию причин увольнения с предыдущих рабочих мест. Если увольнение связано с конфликтами в коллективе или разногласиями с начальством, лучше ограничиться общими фразами. Например, указать, что не устраивал график или возникла необходимость смены места жительства. Это позволит избежать нежелательных вопросов, а также сохранить позитивное впечатление.

Воздержитесь от личных комментариев о прошлом коллективе. Старайтесь тактично обойти острые углы, проявляя уважение к себе и другим. Так вы продемонстрируете профессионализм, подчеркнете зрелость личности.

При описании сильных качеств в резюме важно быть искренним, указывать те черты, которыми вы действительно обладаете. Сделайте акцент на ключевых достоинствах. Например, попробуйте указать следующие сильные качества человека для резюме:

• Решительность.
• Любознательность.
• Стрессоустойчивость.
• Коммуникабельность.
• Умение выходить из разных ситуаций.
• Активная жизненная позиция.

Такие характеристики помогут создать положительное впечатление о вас у потенциального работодателя, что существенно повысит ваши шансы на успех в поиске работы.

Читайте также!

Как держать себя в руках: обзор эффективных способов

Подробнее

Развитие сильных качеств человека — это процесс, который требует времени и усилий. Значимые личные черты не всегда даны нам от природы, их нужно культивировать. Начните с самоанализа: определите, какие характеристики у вас уже достаточно развиты, а какие требуют усиления. Работа над одной чертой часто стимулирует улучшение других, положительно меняя вашу личность.