Коучинг

О чем речь? Упражнения на концентрацию внимания — эффективный способ, который помогает научиться сосредотачиваться на одном предмете или действии. Прокачать

О чем речь? Техники арт-терапии могут создаваться прямо во время сеанса, совмещаться с другими видами психотерапевтических практик. Благодаря творческой

О чем речь? Стратегия жизни человека – это индивидуальный путь, который он выбирает, основываясь на своих ценностях, убеждениях и жизненных

Что такое ультиматум? Это конкретное предложение, в котором одна сторона предъявляет требования другой, угрожая принять меры в случае отказа. Основная

Для чего нужно? Умение владеть собой помогает сохранять холодную голову в трудные моменты и принимать адекватные решения. Контроль эмоций и

Как научиться говорить «нет»? На первое место нужно поставить себя и свои интересы и перестать оправдываться. Через некоторое время слово

Как перестать зависеть от чужого мнения? Это весьма непростая, но выполнимая задача. Сначала придется поработать над самооценкой и прокачать осознанность.

Как повысить грамотность? Чтение классической и профессиональной литературы поможет расширить словарный запас, улучшить понимание грамматики и пунктуации

Как стать собранным? Для начала нужно разобраться с тем, что мешает. Это могут быть вредные привычки, страх, нежелание делать что-то

Как подбодрить человека? Эмоциональная поддержка очень нужна нам в сложных ситуациях. Но не все знают, что нужно сказать и сделать,