347 
- Почему трудно понять, чем хочешь заниматься
- Отсутствие самостоятельности
- Страх каких-либо изменений в жизни
- Чужие ожидания
- Изобилие
- Как понять, чем хочешь заниматься
- Определите свои интересы
- Думайте в первую очередь о себе
- Составляйте карты желаний
- Проверьте, ваше ли это желание
- Планируйте ближайшие будни
- Пробуйте все новое
- Ответ в детстве
- Часто задаваемые вопросы о том, как понять, чем хочешь заниматься
- Как с помощью теста понять, чем хочешь заниматься?
- Как коучи могут помочь понять, чем хочешь заниматься?
- Почему бывает трудно определиться?
Как понять, чем хочешь заниматься? Начните с анализа своих интересов и увлечений. Запишите все идеи, даже, на первый взгляд, несерьезные. Пробуйте разные виды деятельности. Возможно, найдете что-то новое и неожиданное для себя.
Что включает в себя? Понимание того, чем хочешь заниматься в жизни, является сложным процессом. Оно требует глубокого самопознания, готовности к экспериментам и признания своих страхов и неуверенности.
Почему трудно понять, чем хочешь заниматься
Рано или поздно каждый человек задумывается об этом. Выделено несколько факторов, которые препятствуют осознанию того, что действительно важно и почему не получается воплотить мечты и желания в реальность.
Отсутствие самостоятельности
Зачастую источник проблем взрослой жизни находится в глубоком детстве. Уже в возрасте трех лет ребенок начинает психологически отделяться от матери и отца, потому что ему становится любопытно все вокруг и он стремится к самостоятельности.
Многие родители запрещают детям проявлять инициативу, поэтому в дальнейшем он не понимает своих истинных чувств и желаний. Если же позволить ребенку исследовать мир, то это сделает его самостоятельным и поможет осознавать, чего он действительно хочет.
В возрасте пяти лет желания малыша возрастают. Он все больше интересуется всем, что его окружает. Если ребенок чувствует поддержку, то его желания будут удовлетворены без нанесения психологической травмы. Но бывают родители, наказывающие детей за инициативность, желание изучить нечто новое и интересное.
В результате у малышей формируется чувство вины, далее превращающееся в якорь. Повзрослев, эти люди смогут существовать только ради чего-то — работы, семьи, не прислушиваясь к себе и не осознавая, чем он хочет заниматься. Это связано с тем, что в детстве за него все решения принимали другие, а с возрастом ушло понимание, зачем вообще нужно проявление самостоятельности.
Страх каких-либо изменений в жизни
У взрослых огромное количество установок, которые выступают отговорками от того или иного действия. Например, что в 30 уже поздно думать о создании семьи, в 45 не время менять профессию, стабильную работу на дело, которое интересно — плохая идея и многие другие.
Эти фразы отражают лишь бесконечный страх покинуть зону комфорта, в которой все знакомо, привычно и спокойно. Страшно, если не получится, и придется снова принимать какие-то решения. Только самые стойкие люди с сильной волей способны не только поставить перед собой цель, но и достичь ее, несмотря на трудности, с которыми сталкиваются на своем пути.
Чужие ожидания
С первых лет жизни ребенок слушает множество родительских наставлений и нравоучений о том, как он должен жить, где учиться и кем работать. Знает, что получать плохие отметки нельзя, потому что у соседа сын учится на одни пятерки. Как же в такой ситуации понять, чем хочешь заниматься в жизни? Подсознательно такой взрослый привыкает к удовлетворению чужих желаний с раннего детства. Возможно, девочка хотела стать актрисой, а мать видела ее только экономистом, поэтому подросток, чтобы не расстраивать ее, поступила на бухгалтера.
Ожидания близких поселяются в нас настолько глубоко и прочно, что порой невозможно понять их первоисточник. Мы окружены успешными людьми, и часто возникает мысль о том, что хочется жить так же.
Как понять, чем хочешь заниматься, в каком направлении двигаться? Люди зачастую начинают растрачивать свои жизненные ресурсы на зарабатывание денег, покупку квартиры в хорошем районе города, новую машину, так как это — мерила успеха, а не потому, что они этого действительно хотят.
Изобилие
Все мы живем в удивительном времени. Не более 50 лет назад у людей не было того, что сейчас в изобилии. Масса разной информации, продуктов, одежды, фильмов и музыки на любой вкус и легкодоступно для любого человека. Такое многообразие начинает оказывать пагубное влияние на личность. В бешеном ритме бытия невозможно сосредоточиться, отчего люди постоянно находятся в стрессе и тревожности.
Вопрос, как понять, чем хочешь заниматься в жизни, в современной реальности может поставить в тупик, так как возможностей — множество, а человек, не зная своих истинных желаний, мечется из стороны в сторону, пробует все, что встречается на пути. В итоге он теряет время, силы, мотивацию и сдается, так как ничего не успевает и не может ни в чем преуспеть. Это заставляет его отступить.
Как понять, чем хочешь заниматься
Определите свои интересы
Самоанализ — полезное занятие, для которого не может быть поздно. Нужно дать себе честные ответы на несколько вопросов:
- Что вам доставляет удовольствие?
- Чем интересуетесь?
- Что является вдохновением?
- Чем бы занялись в свободное время?
- Какое любимое занятие из детства?
- Что получается лучше всего?
Список можно расширять и менять. Спрашивайте обо всем, что хотите узнать. Считайте, что снова знакомитесь с собой. Это облегчит понимание ваших истинных желаний.
Для получения полной картины нужно также ответить на вопросы о том, что вам не нравится:
- Любите ли вы свою работу?
- Устраивает ли доход?
- Что не нравится в семейных отношениях?
- Что вас разочаровывает?
- Чем бы никогда не стали заниматься?
- Есть ли в вашем круге общения люди, которые раздражают?
Задавайте себе множество вопросов и давайте на них развернутые ответы, лучше фиксировать их на бумаге. Опросник можно проходить с определенной периодичностью для отслеживания изменений ваших взглядов и оценки жизни.
Думайте в первую очередь о себе
Этот подход многие считают слишком эгоистичным и наглым. Это связано с тем, что мы, особенно это касается женщин, привыкли жертвовать собой и личными интересами. Вся их жизнь — ради кого-то, а о себе они забывают. Но ведь все мы пришли в этот мир для другого. Если однажды в голове появилась мысль о том, что не знаете, чего хотите — пора становиться эгоистичнее.
Почаще спрашивайте себя — счастливы ли в данный момент. Если нет — можно смело менять направление движения и создавать благоприятные условия в первую очередь для себя. Ответственность за ваше счастье — только на вас. Делайте то, что интересно. Как это выяснить? Пробуйте новые виды деятельности, знакомьтесь с людьми, путешествуйте. Так получите удовольствие, заряд энергии, опыт и подсказку, куда двигаться.
Составляйте карты желаний
Выписать все мечты на бумагу — хороший способ понять, чем хочешь заниматься. В этом списке можно отразить самые сокровенные и кажущиеся несбыточными желания. Главное, чтобы о них узнали жизнь и Вселенная.
Обычно первые легко написать. Сложно продолжать список и выдать 100 желаний. Ведь если не привык думать о том, чего хочешь, начать тяжело. Постарайтесь конкретизировать свои желания. Например: хочу доход 300 тысяч рублей в месяц, или хочу в ноябре 2025 года купить большую квартиру на берегу моря.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Проверьте, ваше ли это желание
Примерьте их, как одежду перед покупкой.
Если вы загадываете новую марку автомобиля, нужно понять, что хотите именно ее. Для этого сходите в автосалон, смело осмотрите машину, посидите за рулем, покатайтесь на ней. Возможно, желание станет крепче и перерастет в четкое намерение. Возможен и обратный вариант — после посещения автосалона вы решите, что это не ваша машина, а значит и желание должно быть другим. Повторите эти же шаги с другой моделью.
Дом у моря также можно протестировать. Отправляйтесь на отдых на курорт и на пару дней остановитесь в месте своей мечты. Присмотритесь к дому — не слишком ли большой, достаточно ли комфортный. Проанализируйте курортную зону — подходят ли вам климат, стиль жизни, менталитет людей и инфраструктура города. Если думаете о дорогой шубе — зайдите в хороший салон и примерьте ту модель, которая понравилась. Покрутитесь перед зеркалом, оцените свой вид, представьте, как и куда в ней идете.
Так нужно поступать с каждой мечтой, которую можно попробовать. Этот метод помогает понять, чего вы действительно хотите. У него есть магическая способность осуществлять желания. После того, как вы непосредственно контактировали с мечтой, запускаются процессы, незаметно приводящие к достижению заветной цели.
Планируйте ближайшие будни
Вносите в повседневность не только рабочие задачи, но и отдых, удовольствия, время с интересными людьми, прогулки. Главное — не жалеть о том, что сделано, и не корить себя за ошибки.
Пробуйте все новое
Все: еду и напитки, хобби, знакомства, работу. Сосредотачивайтесь на ощущениях от процесса. Нравится ли вам это, хотите повторить или больше не нужно? Занимайтесь саморазвитием, смотрите интересные фильмы, читайте, осваивайте новые профессии. Попробуйте себя в творчестве. Как определить, чего я хочу в жизни, если не пробовать что-то новое? Нужно поискать себя в разных проявлениях.
Ответ в детстве
Попробуйте вспомнить, о чем вы мечтали, когда были ребенком? Кем себя видели в профессии, в творчестве, в личной жизни? Эти воспоминания несут больше смысла, чем может показаться. Возможно, это и есть истинное желание вашей души.
Поиск призвания — непростая задача, особенно если отсутствует понимание, куда двигаться и где найти дело всей жизни. В самоопределении могут помочь многие тестовые методики, коучинг, детские воспоминания, а также немного творчества.
Часто задаваемые вопросы о том, как понять, чем хочешь заниматься
Как с помощью теста понять, чем хочешь заниматься?
Существует один крайне популярный опрос, позволяющий определить характеристику по типологии Майерс-Бриггс (MBTI). Он содержит 93 вопроса, а в результате вы получаете общую картину личности на основании уникальной комбинации факторов. Благодаря тесту можно предугадать склонности к определенным типам деятельности, базовому стилю действий, характеру принимаемых решений и прочим особенностям, позволяющим человеку почувствовать комфорт и уверенность в определенной сфере деятельности. Тест содержит 4 шкалы исследования личности: ориентация сознания: интроверсия — экстраверсия; ориентация в ситуации: здравый смысл — интуиция; основа принятия решений: логос — пафос; способ подготовки решений: рациональность — иррациональность.
Как коучи могут помочь понять, чем хочешь заниматься?
Профессиональные специалисты владеют несколькими методами, помогающими прояснять глубинные ценности личности и ее миссию. Например, Пирамида Дилтса. С опорой на предложенные в ней уровни и благодаря грамотно заданным вопросам могут быть смоделированы или подняты на поверхность истинные человеческие желания.
Почему бывает трудно определиться?
Обычно в тупик людей ставит желание точно знать формулировку названия своей профессии или должности. Для получения удовольствия от работы достаточно только определения области, которая соответствует психотипу и характеру, а также формулирования ценностей, максимально проявляющихся в выбранной сфере деятельности.
