174 
- Особенности и виды ценностей
- Источники ценностей
- Зачем нужны жизненные ценности
- Основные ценности в жизни человека
- Как определить свои ценности
- Техники определения ценностей
- Часто задаваемые вопросы об определении своих ценностей
- Что такое самоценность?
- Что можно назвать универсальными ценностями?
- Какие ценности называют в обществе основными?
Как определить ценности? Есть вопросы и техники, благодаря которым вы поймете, что для вас важно в жизни и к чему вы стремитесь. Скорее всего ваши ценности будут совпадать с таковыми у большинства людей, однако среди них обязательно найдутся и особенные.
Для чего? Знание своих ценностей помогает формировать отношение к себе и миру, строить связи с окружающими. Мы лучше понимаем потребности, можем определить направление развития и, как результат, чувствуем себя более счастливыми и гармоничными.
Особенности и виды ценностей
Ценностями называют максимально важные и значимые в жизни человека идеи, убеждения и обоснования. Именно они способны формировать человеческое мировоззрение, отношение ко многим вещам и окружающим людям, поведение и важные решения.
Говоря о жизненной идее, мы подразумеваем все то, что особенно важно и ценно в жизни человека, — то, на что он опирается и чем руководствуется. Ценности позволяют нам разделить все окружающее на важное и неважное, правильное и неправильное, достойное и недостойное.
У каждого человека свои ценности: для кого-то это любовь, для других — стремление к саморазвитию, кому-то важно заботиться о других. Набор ценностей уникален, и формируется он через опыт, образование, воспитание, культуру и общество.
Ключевые особенности:
- Жизненные ценности — те, которые на самом деле важны для нас.
- Основные ценности человека — фундаментальные ценности, влияющие на взгляды и жизнь.
Задавая себе вопрос, как определить свои ценности, человек уже делает большой шаг на непростом пути роста и самопознания. На нем встретится много важных категорий: семья, карьера, здоровье, финансы, духовное развитие. Осознавая свои ценности, мы получаем целостную картину собственной жизненной позиции и векторов саморазвития.
Свойства ценностей человека:
- выполняют функцию стандартов, определяющих выбор и оценку окружающего мира;
- имеют отношение к совершенно разным действиям и ситуациям;
- иерархичны, упорядочены по степени важности.
Пирамида человеческих ценностей строится по принципу «от важных к второстепенным»:
- низшими считаются материальные или физиологические ценности;
- к высшими относятся гуманистические, духовные, нравственные.
Говоря о ценностях, традиционно подразумеваются именно высшие. В фундамент нашей жизни заложены социально разделяемые, глубоко ощущаемые цели. Именно они становятся настоящими «кирпичиками», на которых строится личность. Те люди, которые имеют схожие взгляды на жизнь, входят в наше окружение.
Как определить ценности человека? Для начала нужно понимать, на какие виды они подразделяются. Все, что связано с:
- деньгами и имуществом — материальные ценности;
- людьми и карьерой — социальные;
- религией, творчеством и саморазвитием — духовные.
Кроме того, можно выделить еще две группы:
- индивидуальные — те, которые имеют отношение к определенному человеку;
- общественные — те, которые массово поддерживаются в данном обществе.
Конечно, допустимы изменения в культурных ориентирах, однако большинство из них стабильны.
Источники ценностей
Ученые утверждают, что весомая часть наших ценностей передается на генном уровне и лишь незначительная зависит от того, как влияют разные сферы жизни на конкретного человека.
- Семья — самый важный ценностный источник. Ребенок познает ценности с ранних лет и впитывает их. Важную роль будет играть то, как родители смогут сформировать его личность и жизненные ориентиры.
- Общество играет не меньшую роль при формировании системы ценностей. Дети познают основы жизни не только дома, но и в детском саду и школе. Далее — колледжи, университеты, рабочие коллективы… Абсолютно все будет влиять на становление и развитие личности человека.
- Личностные факторы, к которым относятся внешний вид, образование, интеллект, способности, также влияют на систему жизненных ориентиров. К примеру, начитанный, умный, харизматичный и опрятный человек с хорошим образованием намного быстрее сможет найти себе рабочее место.
- Культура. То, что приемлемо и предпочтительно для общества, тоже влияет на ценностную систему человека. Здесь важную роли играет национальность, ее традиции и обычаи.
- Религиозные ценности помогают определиться, что есть добро, а что зло.
- Жизненный опыт, который становится и способом самопознания, и «горьким уроком». Ценности, основанные на нем, труднее всего изменить.
Зачем нужны жизненные ценности
Что называют жизненными ценностями? Это все то, что становится жизненным ориентиром человека и движет им, благодаря чему мы можем расставлять приоритеты и чем дорожим. Что дают нам сформированные ценности? Придают стабильность во взаимодействии с миром и ощущение принадлежности. Многие люди хотят добиваться одного и того же в разных сферах жизни. Понимание ценностей позволит отличить желаемое от нежелаемого, правильное от неправильного.
Как определить систему ценностей человека? Конкретного ответа нет, ведь для каждого из нас они свои. Однако можно выделить три основные группы:
- Общечеловеческие — это наше обобщенное понимание о плохом и хорошем.
- Культурные — согласно определению авторов статьи «Понятие и признаки культурных ценностей», так называют памятники культуры, которые появились благодаря человеческому труду. Они могут быть движимыми, недвижимыми, материальными или же нематериальными.
- Личные — это группа тех целей, которые играют роль мотиваторов для человека, становятся основными принципами в жизни, так считают исследователи под руководством Лилаха Сагива.
Основные ценности в жизни человека
Несомненно, огромную роль в человеческой жизни играют ценности, так как именно благодаря им мы осознаем, что для нас по-настоящему важно и то, как мы хотели бы жить дальше. Религия, наши личные убеждения и культура сильно влияют на формирование жизненных ориентиров, но все-таки есть и те, которые будут важнейшими для большинства людей.
К таким ценностям можно отнести следующие:
- Семья и близкие люди — пожалуй, самое ценное для многих из нас. Эти люди дают нам любовь, поддержку и радость.
- Здоровье — составляющая счастливой жизни, без него невозможно достичь цели, быть уверенным в завтрашнем дне и просто счастливым, именно поэтому с самого детства нас учат о нем заботиться.
- Саморазвитие — важное условие личностного роста, к которому стремится человек.
- Образование — то, что дает нам шанс стать лучше и успешнее, развиваться и идти навстречу новым вызовам.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
- Справедливость — то, за что веками борется человек. Мы все хотим равенства, боремся за права и собственные интересы.
- Уважение к окружающим нас людям, животным и просто к миру. Проявляя уважение, мы получаем шанс жить в гармоничной среде.
- Дружба — то, без чего мы не представляем свою жизнь.
- Постоянное стремление к достижению целей.
- Свобода, отражающаяся в возможностях выбора и самовыражения.
К не менее важным ценностям относятся уважение, ответственность, терпимость и честность. Они, как и вышеназванные, дают нам возможность строить свой мир в гармонии с другими людьми и самим собой.
Как определить свои ценности
Каждый конкретный человек обладает своим уникальным набором ценностей и жизненных приоритетов, однако надо понимать, что они могут отличаться от принятых обществом. Правильно определить свои ценности — значит сделать жизнь более счастливой и наполненной.
Жизненные ценности можно определить как результат сложного процесса, направленного на самоанализ и самопознание. Поэтому прежде всего нужно быть честным перед собой, отвечая на ряд серьезных вопросов.
Шаги, которые могут помочь в определении ценностей:
- Спросите сами себя: что для меня особенно важно в жизни? Что может принести мне счастье? Что для меня правильно, а что нет? Какие качества я ценю в окружающих? На что я готов пойти ради собственных убеждений?
- Проанализируйте свое поведение и ряд некоторых решений: какие ценности могут привести к определенным действиям? Какие ценности имеют влияние на отношения с людьми?
- Обратите внимание на неудачи и успехи: какие из ценностей смогли стать источником успеха, а какие, наоборот, неудачи? Чем бы я занимался, если бы мог выбрать абсолютно любую профессию, не обращая внимания на финансовую составляющую? Чем я горжусь больше всего?
- Подумайте, что вас по-настоящему заботит и волнует: что влияет на развитие эмоций? Что беспокоит или злит, а что, напротив, вдохновляет?
- Что бы я изменил в себе? А что в окружающем мире? В какие моменты я чувствую, что по-настоящему счастлив?
Отвечайте быстро и переносите на бумагу эту информацию, далее она поможет вам определить личные жизненные ценности.
Как определить ценности жизни человека по данным записям? Бывает, что найти их достаточно легко. Например, ответ «взаимные счастливые отношения» говорит о ценности любви в вашей жизни, а ответ «стать счастливым» — о том, что ваша главная ценность — счастье.
Над многим ответами предстоит как следует поразмыслить. Если вы вдохновляетесь историями успешных людей, то, скорее всего, это говорит о важной роли целеустремленности, успешности и богатства. Если актеры, певцы и другие люди, которые пытаются изменить мир, вас вдохновляют, это признак того, что ваша ценность — верность принципам, храбрость и справедливость. Подумайте, что именно впечатляет вас в конкретных ситуациях и историях.
Техники определения ценностей
Основные ценности формируются у нас в глубоком детстве, особое влияние на них имеет, конечно, семья, а уже позже — друзья, прочитанные книги, общественные деятели, фильмы и др. Все то, что становится источником положительных эмоций, может превратиться в жизненную ценность. То, что не вызывает в нас эмоций или несет лишь негатив, станет нашим внутренним протестом. Ценности становятся нашим ориентиром и внутренним стержнем.
Насколько часто вы задаете себе вопрос: «Что для меня важно в жизни?». Вероятно, достаточно редко. День за днем нас окружают текущие дела, которые не дают возможности глубоко задумываться об истинных желаниях. Позже мы понимаем, что жизнь идет вовсе не так, как мы бы хотели. Не имея опоры в виде осознанности собственных действий, любую мелкую неудачу мы начинаем воспринимать как глобальную проблему. Как определить свои ценности? Есть одно несложное упражнение, его использует в практике тренер по личностному росту Эрик Ларсен.
Для его выполнения нужно лишь 10 минут свободного времени, листок и ручка. Для начала спросите себя: «Что для меня самое важное в жизни?». Пропишите 16 основных моментов. Например, отношения, карьера, власть, финансы, отдых и др. Затем уберите из данного списка то, что вам покажется не таким важным: для начала пять пунктов, потом еще три, перечитайте заново и уберите еще четыре и потом один. В итоге останутся три самых основных момента в вашей жизни — то, что вы можете смело назвать: «Это мои жизненные ценности». Простое и эффективное упражнение способно повысить уровень осознанности и помочь человеку изменить самого себя.
Никто, кроме нас самих, не знает, как мы хотим жить, что на самом деле важно и чего хотелось бы достичь. Когда мы осознаем свои жизненные ценности, мы можем ответить на все эти вопросы.
Часто задаваемые вопросы об определении своих ценностей
Что такое самоценность?
Под самоценностью можно понимать то, как мы себя ценим и принимаем, именно она формирует нашу уверенность в себе. Ощущение самоценности будет расти всякий раз, когда мы научимся чему-то новому и полезному. Не нужно путать самоценность и самооценку.
Что можно назвать универсальными ценностями?
По-другому о них говорят — общечеловеческие, то есть те, которые несут единую значимость практически для каждого. Универсальные ценности отражаются в вопросах эстетики и нравственности, социального порядка, чертах характера человека и его усилиях.
Какие ценности называют в обществе основными?
Говоря о честности, справедливости, ответственности, заботе, гражданственности и уважении, мы подразумеваем именно основные человеческие ценности. Они составляют базу общества, фундамент абсолютно всех жизненных сфер. Нужно осознавать, что честность — это не только про правду, но и про искренность в проявлении чувств, доверие между людьми. Все то, что особенно важно для нас, можно уверенно назвать личностными ценностям. Самые типичные примеры личностных ценностей всегда затрагивают тему семьи, независимости, честности и пр. Этот вид ценностей служит «фильтром» для принятия решений, и именно они более других влияют на наш выбор. Самое большое удовлетворение от жизни и самореализации мы получаем тогда, когда наши ценности и наши действия максимально согласованы друг с другом. А мы в этот момент счастливы.
