439 
- Что такое перенос и контрперенос в психологии
- Пример контрпереноса в психологии
- Виды контрпереноса в психологии
- Техника работы с контрпереносом в психологии
- Некритическое использование контрпереноса
- Риски и подводные камни контрпереноса в психологии
- Выход за профессиональные рамки
- Эмоциональное истощение
- Искажение хода терапии
- Часто задаваемые вопросы о контрпереносе в психологии
- Зачем нужно знать об этом?
- Как правильно работать с контрпереносом?
- На что нужно обратить особое внимание в контрпереносе?
О чем речь? Контрперенос в психологии — ответная реакция на трансляцию человеку ранее пережитых эмоций. Простыми словами это зеркало, демонстрирующее то, что переживает собеседник. Проблема в том, что все хорошее и плохое постороннее фактически пропускается через себя, чего делать не стоит, чтобы не выгореть.
Что учесть? Контрперенос часто переживают психологи на сессиях со своими пациентами. Как специалисты они не должны этого допускать, чтобы с холодной головой выслушивать обратившихся к ним за помощью и предлагать пути решения их проблем. Если чувства и переживания берут вверх, ничего хорошего не выйдет.
Что такое перенос и контрперенос в психологии
Представьте, что на вашей первой работе у вас был строгий, но справедливый начальник — человек, который многому вас научил, хотя и держал в напряжении. Сейчас, спустя годы, встречая руководителя с похожей манерой поведения, вы невольно испытываете смесь уважения и тревоги, будто снова стали тем неопытным сотрудником. Это и есть перенос: бессознательное проецирование прошлых отношений на настоящее.
Каждый профессиональный психолог знаком с концепциями переноса и контрпереноса. Но лишь немногие действительно понимают их глубину, а сознательно применяют в практике единицы.
Перенос — это бессознательный процесс, при котором чувства, желания и переживания из прошлого проецируются на текущие отношения или ситуацию.
Контрперенос — это непроизвольная эмоциональная реакция психолога на перенос клиента. Как зеркало, он отражает бессознательные чувства и мысли терапевта, возникающие в ответ на поведение пациента.
Понятие «контрперенос» появилось в 1949 году благодаря немецкому психоаналитику Пауле Хайманн. На конгрессе в Цюрихе она описала ключевые идеи, которые и сегодня помогают понимать это явление.
Ключевые положения о контрпереносе:
- Контрперенос — естественная реакция терапевта на пациента, проявляющаяся на сознательном и бессознательном уровнях. Это неотъемлемая часть терапевтического процесса.
- Явление не просто неизбежно — оно ценно для терапии. Грамотный анализ контрпереноса становится мощным инструментом понимания клиента.
- Контрперенос отражает не только личность терапевта, но и влияние пациента. Важно отделять собственные переживания от проекций клиента, используя их в терапевтических целях.
И так, перенос и контрперенос — основа психоанализа: понимая их природу, специалист получает доступ к скрытым переживаниям пациента.
Если объяснять перенос и контрперенос в психологии простыми словами, то это как будто клиент и терапевт «танцуют» на сессии: один невольно повторяет старые модели поведения, а другой подхватывает этот ритм.
Перенос и контрперенос в психологии, например, можно наблюдать, когда клиент начинает относиться к терапевту как к строгому родителю, а психолог неосознанно реагирует раздражением — это классическое проявление обоих феноменов.
Пример контрпереноса в психологии
Пример контрпереноса в действии: клиент описывает, как его постоянно подавляли близкие люди. Во время сессии психолог неожиданно ловит себя на раздражении и желании поскорее закончить прием. Эти внезапные эмоции — не просто случайность. Осознав их, специалист понимает: вероятно, он «словил» ту самую скрытую ярость, которую пациент годами подавлял в себе, но не мог выразить.
Эмоции аналитика в контрпереносе становятся проводником в бессознательное пациента, раскрывая то, что остается невысказанным.
Если психолог не распознает проекции клиента и действует под влиянием собственных неосознанных реакций, это способно обострить напряжение и ухудшить терапевтический контакт. В противоположность этому, своевременное осмысление своих эмоциональных откликов дает специалисту возможность не только оказать искреннюю поддержку, но и продуктивно проработать глубинные запросы.
Здесь особую ценность приобретают эмоциональная чуткость (способность тонко улавливать переживания другого) и внутреннее самонаблюдение (умение распознавать и анализировать собственные психические процессы для профессионального использования).
Виды контрпереноса в психологии
Формы контрпереноса (обратной трансференции) в терапевтической практике:
- Нормальный контрперенос — естественная эмоциональная реакция специалиста на поведение клиента. Проявляется как позитивные чувства (симпатия, эмпатия) в ответ на дружелюбное поведение или как настороженность и дискомфорт при агрессивных проявлениях.
- Активный контрперенос — обусловлен незавершенными гештальтами терапевта. Характеризуется сильными эмоциональными реакциями на клиентов, напоминающих значимых людей из прошлого. Необходимо обязательно проработать эти реакции на супервизиях, осознать и отделить личные переживания от профессиональной работы.
- Реагирующей. Представляет собой зеркальное отражение ожиданий клиента, проявляющееся в двух ключевых формах:
- Бывает, что клиент неосознанно «заставляет» психолога чувствовать то же, что чувствует сам. Например, если человек боится, что его осудят, он может вести себя так, что психолог действительно начнет раздражаться. Это как зеркало — психолог отражает скрытые эмоции клиента. Такое отражение помогает понять клиента.
- Иногда терапевт неосознанно «включается» в роль, которую ему предлагает клиент, если специалист не распознает это, он может застрять в этой роли, как актер в чужом спектакле.
Перенос и контрперенос могут проявляться как в позитивной, так и в негативной форме.
- Позитивный перенос.
Когда возникает позитивный перенос, клиент испытывает искреннюю симпатию и доверие к терапевту. Он охотно идет на контакт, с готовностью делится переживаниями и воспринимает специалиста как понимающего и компетентного помощника. В такой атмосфере терапия проходит продуктивно: клиент прислушивается к интерпретациям, совместно анализирует проблемы и активно работает над изменениями. Однако важно, чтобы терапевт сохранял профессиональные границы и не допускал развития чрезмерной зависимости.
- Негативный перенос.
При негативном переносе клиент подсознательно проецирует на терапевта отрицательные эмоции: раздражение, недоверие или разочарование. Это проявляется в сопротивлении: пациент может избегать откровенных разговоров, критиковать методы работы или игнорировать комментарии специалиста. Прогресс в терапии он часто объясняет внешними обстоятельствами, а не совместными усилиями. Хотя такая ситуация создает сложности, она также предоставляет ценный материал для анализа глубинных конфликтов и травм клиента.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Техника работы с контрпереносом в психологии
В работах психоаналитика Андерса Закриссона (2008) представлена методика обращения с контрпереносными реакциями.
Контрпереносы возникают бессознательно, проявляясь в сознании лишь косвенными сигналами: мимолетными мыслями, неожиданными эмоциями, спонтанными образами или внезапными импульсами. Эти тонкие проявления, часто остающиеся незамеченными, тем не менее могут быть осознаны через внимательное самонаблюдение, проанализированы в процессе профессиональной рефлексии и в конечном итоге преобразованы в ценный инструмент терапевтической работы.
В процессе психоаналитической сессии специалист внимательно наблюдает за речью и молчанием пациента, стремясь проникнуть в его скрытый эмоциональный мир. Через собственные ассоциации, образы и внутренние реакции — даже те, что кажутся социально или профессионально неприемлемыми — аналитик пытается уловить неосознаваемые переживания клиента.
Этот метод требует постоянного чередования двух режимов: глубокого эмоционального включения (эмпатии) и аналитического отстранения (рефлексии), где терапевт то полностью разделяет чувства пациента, то делает шаг назад, чтобы осмыслить их природу и значение.
Психоаналитическая работа кажется спокойной, но на самом деле это не так. Бывают моменты, когда пациент переживает сильные эмоции: гнев, страх, отчаяние. В такие минуты психоаналитик не остается бесстрастным наблюдателем: он тоже может почувствовать волнение, растерянность или даже раздражение. И это нормально! Главное — не подавлять эти чувства, а использовать их для понимания пациента.
Если терапевт чувствует то же, что и его клиент, значит, терапия работает. Конечно, потом нужно снова взять себя в руки и осмыслить этот опыт. Но именно через такие моменты эмоциональной вовлеченности и приходит настоящее понимание. Работа с комплементарным контрпереносом в психологии часто требует супервизии, чтобы отделить свои реакции от переноса клиента.
Некритическое использование контрпереноса
Психоаналитик Паула Хайманн (1950) рассматривала в 1950 году контрперенос как проекцию психики пациента на аналитика. Но позже Андерс Закриссон (2008) объясняет: это опасное упрощение. На самом деле, у терапевта есть и собственные переживания. Если забыть об этом и считать, что все его мысли и чувства идут только от пациента, можно совершить серьезную ошибку. Получится, что вместо помощи человеку врач начнет лечить собственные проблемы, принимая их за симптомы пациента. Это как если бы зеркало, вместо того чтобы отражать, вдруг начало показывать свое собственное изображение.
Неверно считать, что все реакции терапевта возникают только под влиянием пациента. На самом деле, в процессе терапии взаимодействуют два человека со своим опытом и особенностями. Терапевт действительно реагирует на поведение и переживания пациента. Но при этом пациент также активирует личные мысли и чувства терапевта, связанные с его собственной жизнью. Эти реакции — не ответ на пациента, а собственные бессознательные процессы терапевта, которые он может ошибочно принять за проявления пациента.
Таким образом, в терапии всегда присутствуют два параллельных потока: реакции на пациента и личные переживания терапевта. Важно их различать.
Психоаналитик Ханна Сигал (1977) метко подмечает двойственную природу контрпереноса, характеризуя его как «превосходного слугу, но опасного господина». Схожую мысль выражает Джелифф Смит (2000), подчеркивающий, что контрперенос может служить ценным источником информации, но не должен рассматриваться как безусловное доказательство.
Риски и подводные камни контрпереноса в психологии
Выход за профессиональные рамки
Когда терапевт не осознает свои эмоциональные реакции на клиента (контрперенос), это может серьезно нарушить профессиональный процесс. В таких случаях специалист рискует переступить границы профессиональных отношений, потерять объективность в работе и допустить этические нарушения.
Эмоциональное истощение
Чрезмерная эмоциональная вовлеченность терапевта в проблемы клиентов создает профессиональную уязвимость. Когда личные переживания специалиста пересекаются с историей пациента, это вызывает сильные переживания. Опасность возникает при отсутствии поддерживающей профессиональной среды. Когда нет поддержки со стороны коллег и супервизоров, терапевт рискует столкнуться с прогрессирующим истощением эмоциональных и профессиональных ресурсов.
Искажение хода терапии
Когда контрперенос остается неосознанным, специалист может непроизвольно:
- обходить болезненные темы (если они резонируют с его личным опытом);
- торопиться с выводами (проецируя свои схемы мышления);
- нарушать нейтралитет (чрезмерно опекая или осуждая клиента).
Контрперенос — это не просто академическое понятие, а реальный психологический механизм, который проявляется в нашей повседневной жизни, когда мы неосознанно реагируем на людей, исходя из собственного прошлого опыта. Осознание таких реакций открывает путь к более осмысленным отношениям и лучшему пониманию самих себя.
Понимание переноса и контрпереноса критически важно — эти процессы естественны в общении, но их осознание делает терапию эффективнее, а повседневные отношения — осознаннее.
Важно не устранить перенос и контрперенос (это нереально), а научиться их осознавать и использовать. Наши эмоциональные реакции — как прозрачные окна в психику: чем четче мы их видим, тем глубже понимаем себя и других.
Часто задаваемые вопросы о контрпереносе в психологии
Зачем нужно знать об этом?
Разбираться в переносе и контрпереносе — не просто полезно, а жизненно необходимо. Эти механизмы управляют всеми нашими отношениями: от любовных историй до рабочих разборок. Даже раздраженная реакция на бариста, который «испортил» ваш кофе — частный случай этих психологических явлений.
Как правильно работать с контрпереносом?
Чтобы грамотно работать с контрпереносом, психологу нужно постоянно анализировать свои реакции, учиться их осознавать и не бояться профессионального развития. Это не просто полезный навык — такой подход делает терапию глубже и безопаснее для клиента. Профессиональное развитие: Регулярные супервизии. Разбор случаев в профессиональном сообществе. Непрерывное обучение. Личная практика: Личная терапия. Дневник наблюдений за своими реакциями. Техники осознанности.
На что нужно обратить особое внимание в контрпереносе?
Терапевту и клиенту важно отслеживать неадекватные эмоциональные реакции (неприязнь, чрезмерная симпатия, навязчивые мысли о клиенте), которые могут указывать на контрперенос и требовать проработки, так как они искажают терапию и нарушают профессиональные границы. Контрперенос также может проявляться страхом или дискомфортом перед сеансами у терапевта или клиента.
