Ключ к управлению эмоциями

16.04.2024

2056

Время чтения: 7 минут

Поделиться:

Юрий Мурадян и Ольга Рыбина в этом подкасте рассказывают о том, что актуально в жизни каждого из нас – об эмоциях.

Продолжительность: 25 мин.

Авторские техники 5 Prism
в одной подборке

Как найти своё дело в 2026: 5 шагов к выходу на доход от 150 000 ₽ без выгорания

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать
первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Как найти своё дело жизни и выйти на доход от 150 000 ₽ за 3–6 месяцев

5 авторских уроков для самореализации в своём деле

20 коучинговых вопросов, помогающих понять ваши сильные стороны за 10 минут

Ответьте на них и увидите, в каком направлении вам легче всего развиваться

Диагностика планирования: 9 ошибок, из-за которых 70% целей не реализуются

Чек-лист для проверки и корректировки своей системы целей

Карта личной трансформации: 30-дневный план выхода на новую версию себя

Пошаговая схема изменений без перегруза и хаотичных попыток

5 лучших книг по эмоциональному интеллекту, которые меняют мышление

Ключевые идеи и практики для спокойной и уверенной коммуникации

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

В выпуске вы узнаете:

• Что я должен делать, чтобы контролировать свои эмоции?
• Контролировать или управлять своим эмоциональным поведением: что безопаснее для психики.
• Эмоциональное выгорание. Когда оно наступает, кто виноват и что делать.
• Как коучу работать с эмоциональным выгоранием?
• Стать эмоционально спокойным и более уравновешенным – реально ли это?
• Как выйти из тапочек своего прошлого опыта и переобуться в новые.
• Стресс. В чем причина и как справиться.
• Методы «скорой помощи” в стрессовой ситуации от коучей уровня МСС: квадратное дыхание и многое другое.