358 
О чем речь? Жизнь без плана кажется хаотичной и бесцельной, но на самом деле это не так. Есть множество людей, которые не способны жить по расписанию, это ограничивает их возможности, лишает удовольствия и даже заставляет страдать.
Как научиться? Гибкое планирование для многих — отличный выход. Нет жестких рамок и требований, больше возможностей для спонтанных и неожиданных поступков, которые часто приводят к лучшим результатам, чем строгое следование планам. Есть несколько способов научиться жить, не теряя из виду то, что не вошло в список важных и нужных дел.
Почему живут по плану
Без планирования в современном мире просто никуда. Мы живем в эпоху, когда информационное пространство завалено различной информацией, культ продуктивности с каждым днем растет. И наверняка даже если вы не работаете до полного изнеможения, у вас все равно не так уж много свободного времени. В таком ритме жизни планирование — это не термин, используемый блогерами в социальных сетях, а инструмент, без которого уже невозможно грамотно распределить свое время. Он позволяет наладить с собой контакт: смоделировать день так, чтобы выполнить нужное количество задач и не переработать при этом, видеть уровень своего развития и отслеживать собственные достижения. Уже невозможно представить современного человека без планов на жизнь.
Интернет заполнен информацией о тайм-менеджменте, выработке в себе навыков постановки и достижения целей, внедрении в жизнь полезных привычек и искоренении вредных.
Это все является инструментами эффективности, которые позволят вам стать более продуктивным и достичь успеха. Но будете ли вы счастливы с таким жизненным укладом? Поможет ли это чаще быть в хорошем настроении? Действительно ли такие инструменты подходят каждому без исключений?
Цели, планы, продуктивность — культовые понятия современности. Множество книг уже об этом написано, сняты фильмы, записаны подкасты. Различные способы, которые должны помочь в достижении целей, окружают нас повсюду. Мы их запоминает, записываем, сохраняем себе. Стараемся максимально следовать этим советам: ведем дневники, заполняем таблички, планеры, строим графики. Потом находим другой способ, начинаем все заново. Выстраиваем свою жизнь так, как говорят в Интернете.
Откуда же в нас это непреодолимое желание все планировать? Может быть, это привычка, сохранившаяся со школьных времен, когда мы ходили на уроки, кружки, секции и к репетиторам по четкому расписанию? «Правильный» сценарий событий преследует нас всю жизнь. Вы ходите на уроки, знаете, в какой класс пойдете в следующем году, осознаете, что после школы поступите в университет, потом мужчины пойдут в армию, а далее работа до пенсии. Каждый из нас задумывался, в каком возрасте для него идеально было бы завести семью. Жизнь по плану очень затягивает, становится частью личности. Мы чувствуем себя в безопасности, зная, что будет через час, завтра и на следующей неделе. А что будет, если жить без плана?
Представьте, что вы находитесь в бесконечном трехмерном пространстве, полном множества вариантов развития событий. Они представляют собой точки, из которых каждый выбирает одну. Эта точка становится главной целью в жизни человека. При этом все остальные пропадают из его поля зрения, и он видит перед собой лишь один ориентир, хотя изначально их было бесконечное множество.
Вы наверняка замечали, что неожиданные встречи и спонтанные решения приносят гораздо больше удовольствия, чем события, которые вы планировали. Причина этого заключается в том, что, продумывая свои действия, мысленно вы уже их проживаете. Из-за этого может возникнуть ощущение, как будто жизнь проходит мимо. Есть и другая причина. Планирование и продумывание различных вариантов развития событий отнимает очень много сил. Когда то, чего вы ждали, наступает, оно не оправдывает ожиданий, потому что вы уже изрядно устали в предвкушении.
Плюсы и минусы жизни по плану
Какой вариант лучше: четкое планирование или гибкое следование общей цели?
В любом случае планировать жизнь в какой-то степени необходимо, ведь только дисциплина способна заставить нас проснуться рано утром и пойти на работу, развивать свой бизнес, заниматься спортом и в целом развиваться. Очень важно уметь правильно распределять свое время и силы.
Но вот планировать каждую мельчайшую деталь — это совсем другое. Обдумывание незначительных моментов требует много сил, а исход событий в итоге может сильно отличаться от ожиданий. Даже собственные желания не всегда соответствуют плану, составленному на несколько дней вперед. К примеру, вчера вы решили, что сегодня весь день посвятите работе, но в итоге вам хочется выйти на улицу прогуляться пару часов. Самоконтроль — ключ к развитию, но постоянные ограничения могут привести к выгоранию. Именно поэтому важно иногда откладывать планы и просто жить, наслаждаясь моментом. Спонтанность — источник вдохновения. Расслабившись, вы еще сильнее зарядитесь энергией для работы.
Без конкретных действий ваши цели никогда не будут достигнуты. Даже в случае, если исход будет отличаться от ожиданий, он все равно будет лучше, чем то, что у вас есть сейчас. На пути к глобальной цели вы всегда будете получать небольшие подарки от жизни.
Так какой же из этих двух способов лучше? Жизнь по плану считается правильной. Человека, который умеет распределять время и силы, уважают и принимают за целеустремленную и амбициозную личность. Он составляет план на некоторый период, активно ему следует и добивается целей.
Жизнь по плану имеет множество достоинств. Это значительно упрощает процесс расстановки приоритетов. План помогает создать алгоритм достижения наиболее важных для вас целей. К примеру, представьте, что вы еще в школе решили получить медицинское образование и стать врачом, чтобы лечить других людей. Важно понимать, что простого желания не хватит, даже если оно очень сильное, нужны действия. Уже в средних классах необходимо уделить как можно больше времени урокам химии и биологии, потом пойти на дополнительные занятия к репетитору, можно начать подрабатывать санитаром в больнице. Другими словами, надо четко в деталях представить свою цель и составить план действий, необходимых для ее осуществления.
С детства нам говорили, что цели важны. Нужно всегда к чему-либо стремиться: определить желаемое, разбить большую цель на более маленькие стремления, и достигать их день за днем, шаг за шагом. И вот, вам кажется, что ваша мечта уже совсем близко, осталось сделать к ней лишь пару шагов, но неожиданно возникают некие подводные камни.
Что под этим подразумевается? Любые строгие планы — это ограничения. Сковывая себя жесткими рамками, человек отказывается от всего, что ему дорого, ради своей цели: от семьи, любви, развлечений и других простых человеческих радостей. Все это происходит из-за стремления получить желаемое как можно скорее. Он постоянно думает: «Вот куплю машину / накоплю на первый взнос / построю дачу / получу новую должность, а потом отдохну / задумаюсь о детях / поеду на море / начну жить спокойно. Наверняка каждому знакомы эти мысли. Но ведь то самое «потом» может наступить слишком поздно, а может и не наступить вовсе. Время уйдет, пропадет желание стремиться к лучшей жизни, исчезнет мотивация, а вы так и не успеете просто насладиться жизнью.
В случае, если человек чрезмерно активно идет к своим целям, он совершенно забывает об отдыхе. Начинает проявляться стресс, следствием которого являются заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем. Цена за скорое достижение цели часто слишком велика.
Планирование не универсальный способ получения желаемого. Нередко в ваши задумки вмешиваются не зависящие от вас обстоятельства. Люди, которые четко следуют своему плану, совершенно не готовы к новым проблемам, что может привести к сильному стрессу. Что делать в таком случае? Когда план нужен, а когда лучше оставить все на волю судьбы? Решение стоит искать в зависимости от конкретных условий. К примеру, если вы сторонник долгосрочного планирования, вам стоит продумать не только основную схему действий, но и дополнительные для тех случаев, когда что-то пойдет не так, как вы ожидали. Хотя лучше в принципе не строить планов на слишком долгий срок вперед.
Планирование подходит лучше для краткосрочных дел. К примеру, ответственное мероприятие обязательно нужно тщательно спланировать. Важно продумать, что вы будете делать в этот день, какие действия предпримете, что наденете, что скажете и другие важные для вас моменты. А вот личные дела не стоит даже пытаться спланировать. Никакие верные действия не помогут вам на 100 % добиться отношений или дружбы с каким-либо человеком.
Плюсы и минусы жизни без плана
А что, если, наоборот, совсем отказаться от планирования? Жить без каких-либо ожиданий — это прекрасно. Люди, которые придерживаются подобного принципа, совершенно не переживают из-за неожиданностей, они всегда открыты новым впечатлениям. Они с легкостью принимают решения, не боятся рисковать, радуются мелочам и видят в жизни лишь хорошее. Причем нередко бывает такое, что всех своих целей эти люди все равно достигают, особенно часто решение приходит спонтанно в самый неожиданный момент.
Разумеется, в жизни таких людей гораздо меньше стресса, но и у них бывают разочарования. Часто, просто оглядевшись вокруг, они понимают, что те, кто жили по плану, уже давно добились большего. Тогда могут возникнуть сомнения относительно того, правильно ли действовать спонтанно.
Может показаться, что люди, живущие без планов на жизнь, совершенно несерьезны. Однако, с другой стороны, гораздо проще подстроиться под жизненную ситуацию, чем постоянно все держать под собственным контролем. Но есть и минусы. Когда человек живет настоящим, он не задумывается о том, что будет в дальнейшем. У него банально нет накоплений для непредвиденных случаев: болезни, переезда и других внезапных жизненных ситуаций.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Так неужели лучше выбросить все ежедневники и начать просто жить, доверившись судьбе? Нет, не обязательно. Лучше прислушаться к самому себе и понять, какой вариант для вас лично ближе. Люди с более развитым левым полушарием мозга обладают рациональным типом мышления. Для них отказаться от планирования невообразимо. Они не могут пустить все на самотек, им гораздо легче держать все под своим строгим контролем. Такие люди думают о своем будущем, придерживаются четкого плана и продумывают каждую мельчайшую деталь. Вся их жизнь идет по определенному алгоритму.
Иной вид людей — иррационалисты. У них, наоборот, сильнее развито правое полушарие. Из их жизни пропадает весь интерес, когда приходится что-либо планировать. Они просто ненавидят большое скопление задач, с которыми нужно разобраться в сжатые сроки. Спонтанные события их вдохновляют, они получают удовольствие от жизни «здесь и сейчас». Важно найти то, что комфортно именно для вас.
Как научиться жить без плана
Жить без плана не значит постоянно развлекаться, забыв о работе и развитии. Это означает баланс между тем, что необходимо для благополучия в будущем, и тем, что приносит удовольствие в конкретный момент. Это сравнимо с путешествием с компасом, когда вы можете двигаться туда, куда вам хочется, но не забывая об основном направлении пути.
Этот баланс не так тяжело найти, если соблюдать несколько простых правил:
- Не нужно зацикливаться на целях. Чем важнее задача, тем чаще люди замыкаются на ее скорейшем выполнении. Они попросту забывают о собственных желаниях, концентрируясь на постоянных достижениях. Наверняка многим это знакомо. Очень важно понимать, что не все надежды обязательно должны оправдаться. Вам нужно быть готовым к разочарованию, чтобы оно не было еще более сильным в случае неудачи. Иногда нужно вовремя отпустить цель, чтобы сберечь ресурс энергии на более полезные и важные занятия. Однако не стоит полностью отказываться от планирования. Нужно осознать, что нельзя контролировать все и всегда.
- Получайте удовольствие от каждого момента. Наши достижения далеко не всегда определяют нашу личностную ценность. Люди — сложные существа в этом плане. Они приходят в этот мир, чтобы наслаждаться жизнью и ценить ее в любом виде. Мысли о будущем полезны, но они являются иллюзией. Очень важно уметь жить настоящим.
- Экспериментируйте. Необязательно идти к своей цели по прямому пути. Чем больше способов ее достижения вы примените, тем больше бесценного опыта получите. Таким образом, будет в разы легче понять самого себя, свои истинные желания и стремления, получить новые знания, навыки и впечатления.
- Никогда не упускайте новых возможностей. Выйдя за рамки привычного, вы увидите огромное количество различных возможностей. Важно не стоять на месте, использовать как можно большее число способов решения проблем и достижения целей. Вокруг вас столько неизвестного и нового, попробуйте и найдете то, что больше всего вам подойдет.
- Пересмотрите свое отношение к многозадачности. Жить в спешке для нас — это уже норма. Постоянные дедлайны на работе, желание выглядеть как можно лучше, потребность посмотреть все новинки кинематографа, исполнение роли хорошего родителя и идеального супруга. Казалось бы, это все — возможности, которые стоило бы использовать, но при этом человеческая психика не всегда способна справиться с постоянным потоком информации. Производительность людей сильно возросла в последние годы, но она все еще не безгранична, и поэтому очень важно уметь не перегружать самого себя.
- Отдыхайте правильно. Современные люди совершенно разучились отдыхать. Очень часто бывает такое, что, ожидая отпуск весь год и, наконец, дождавшись его, человек чувствует себя напряженно, потому что ему совсем не нужно ничего делать. Постоянное стремление к успеху и выполнению планов влияет на развитие тревожности и паранойи. В таком состоянии попросту невозможно ставить себе адекватные достижимые цели. Важно уметь вовремя останавливаться и давать себе время на передышку.
- Не прячьтесь от реальности. Звучит довольно просто, но на деле это не совсем так. Каждый из нас время от времени старается сбежать от реальности и доказать себе, что мир лучше, чем есть на самом деле. Некоторые люди могут даже сопротивляться наступлению холодов, потому что не хотят этого. Очень важно принять мир в том виде, в каком он существует. Простой человек не имеет возможности влиять на окружающих, и это нужно понять.
Часто задаваемые вопросы о жизни без плана
Что такое планирование жизни?
Планирование — способ достижения собственной цели при помощи составления долгосрочных ограниченных во времени планов. При этом цели могут быть связаны и с работой, и с финансами, и с реализацией духовных потребностей. Планированию подлежит любая сфера жизни человека.
Кому подходит жизнь без планов?
Не каждому подойдет система тайм-менеджмента. Нередко человек строит планы, но это совершенно ему не помогает. С подобным часто сталкиваются иррационалы, энтропики и хаотики. А вот для рационалов планирование подходит лучше. Хотя даже самый рациональный человек в мире не способен успеть абсолютно все, что было им запланировано. Поэтому люди, которым привычна спонтанность, не выносят жизни по четкому плану.
Какова польза планирования?
Составление планов может помочь подготовиться к проблемам заранее. Человек ощущает, что все под контролем, и это снижает уровень его напряжения. Планирование позволяет поставить себе достижимые адекватные цели и наблюдать свой прогресс. Однако у людей, склонных к постоянному риску и спонтанности, наоборот, стресс может быть вызван именно планированием. Поэтому для них лучше более гибкие подходы к жизни. Люди — это не идеально запрограммированные роботы. Даже самый собранный и целеустремленный человек не может предусмотреть каждую деталь. Обстоятельства иногда играют против нас, и события происходят совсем не так, как нам хотелось бы. Однако не нужно слишком из-за этого переживать, создавая самому себе стресс. Иногда необходимо остановиться и немного передохнуть. Разрешайте себе в некоторых случаях отклониться от собственного плана действий.
