Как найти хобби: полезные рекомендации + тест

Как найти хобби? Можно попробовать вспомнить, что всегда привлекало в детстве или юности, какие занятия приносили радость. Пообщайтесь с друзьями и семьей, возможно, они подскажут идеи о давних интересах. Составьте список хобби, которые соответствуют интересам и ценностям на сегодняшний день. Это может быть что-то творческое, например, рисование, рукоделие, фотография, или активное, например, спорт, путешествия, танцы.

На что обратить внимание? Важно исследовать новые сферы и попробовать разные активности. Посещайте мастер-классы, курсы или воркшопы. Не бойтесь экспериментировать. Используйте интернет-ресурсы и социальные сети, чтобы найти единомышленников.

Что такое хобби и чем оно полезно

Всем известно, что хобби – это интересное для конкретного человека дело, которому он посвящает свободное время. Некоторые люди считают, что увлечение и хобби – слова-синонимы. Но первое считается чем-то временным, несерьезным. А то занятие, на которое человек не жалеет времени и слил, то, что наполняет его энергией, принято считать хобби.

Не каждый может позволить себе заниматься хобби регулярно. Кто-то уделяет интересному делу один час в неделю, кто-то – 2 часа в месяц. Но даже если работа и бытовые вопросы поглощают почти все время, человек хоть изредка старается провести его с удовольствием и пользой для себя.

По статистике 27 % граждан России не имеют постоянного увлечения кроме работы. Люди не понимают, как найти хобби.

Известные психологи считают, что любимое занятие должно быть у каждого, потому что оно помогает переключать внимание и снижать стресс. Известны случаи, когда хобби становилось делом жизни и приносило его обладателю хорошую прибыль и успех.

5 способов найти своё призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти своё призвание и зарабатывать на нём от 150 000₽

На бесплатному курсе «Профессия коуч»

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 практик принятия себя, повышающих самооценку на 62%

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо


Карта трансформации личности: создай нового себя

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

5 книг, которые улучшат навыки коммуникации

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

Человек, который увлечен интересным для него делом, не имеет проблем с ментальным и физическим здоровьем. У него прекрасно складываются отношения с людьми. Во время вспышки эпидемии коронавируса хобби, согласно опросам, помогло многим людям избавиться от стресса и тревоги.

Интересное занятие или дело для души способствует расслаблению, эффективному общению в социуме, проявлению своих талантов и возможностей. Также хобби развивает креативное мышление и позволяет дать мозгу непривычную нагрузку. Особенно важно иметь любимое занятие людям в преклонном возрасте, которые часто страдают от скуки и изоляции от общественной жизни.

Как найти хобби по душе

Существует множество вариантов интересных дел. Многих интересует, как найти именно свое хобби и увлечения. Специалисты дают несколько рекомендаций по этому вопросу.

Провести подробный анализ своих желаний

В первую очередь следует вспомнить о своих интересах. Задайте себе вопрос, есть ли такое занятие, которым бы вы занимались без какой-либо награды, просто так. Может быть, вы предпочитаете все свободное время проводить на природе, в парке, в лесу, кататься на велосипеде, заниматься пробежкой.

Читайте также!

Самодисциплина: что это и как ее развить

Подробнее

В этом случае можно каждый месяц выбираться в туристические походы, регулярно путешествовать. Если вам нравится создавать красивые вещи своими руками, можно попробовать вышивание крестиком или гладью, алмазную мозаику, квиллинг. Для любого интереса всегда можно подобрать соответствующее хобби.

Освежить воспоминания из детства

Нужно вспомнить, какие игры или занятия нравились вам в дошкольном возрасте. Может быть, вы с удовольствие играли в активные игры, любили шить куклам наряды, читали взахлеб новые книги. Таким образом, уже давно забытые увлечения могут стать интересным и полезным хобби в настоящее время.

Изучить свой график

Очень важно при выборе хобби учитывать свой распорядок дня. Например, если вы не можете выделить много времени на увлечение, то заниматься плаванием (время в дороге к спортивному комплексу и назад + само занятие + время на принятие душа и сушку волос) не совсем подходит.

Необходимо подбирать такое занятие, которым бы вы могли заниматься даже в перерыве, например, изучение языков по 10-15 минут ежедневно, чтение детективов или занятия пилатесом дома.

Проанализировать финансовые возможности

Такие виды хобби, как скалолазание или горнолыжный спорт, требуют немалых вложений в экипировку. Поэтому, если вы точно не знаете, подойдут ли эти занятия вам, или не уверены в том, что сможете регулярно выделять определенные суммы на подобные увлечения, то следует подобрать менее затратное хобби.

Быть открытым к новому

Некоторые люди открывают для себя новые виды увлечений, с которыми раньше не сталкивались.

Есть способ зарабатывать +110 000₽ к зарплате в найме — и его может освоить даже новичок

Знакомо? Работаешь, вроде всё стабильно, а зарплата как застряла в прошлом году — так и стоит.

Мыслишь: «Может, пора что-то менять? Но куда податься — в блогеры?
В курьеры? В инфоцыгане?»
Потом смотришь на детей, ипотеку и кота, который ест, как будто ему за это платят…
и думаешь: «Ладно, потом разберусь».

А ведь есть способ зарабатывать больше, даже если вы в найме.
Без увольнений, без стартапов, без вложений.
Можно начать помогать другим людям достигать их целей и получать за это достойный доход.

Это и есть коучинг. Его может освоить даже новичок — и начать зарабатывать +110 000₽ в месяц, уделяя 3–4 часа в день. Уже более 27 000 человек пошли этим путём и смогли выйти на стабильный доход, даже если раньше ничего не слышали о коучинге.

👉 Курс сейчас бесплатный — успейте записаться, пока есть места.
Узнать больше →
Выбор за вами. Но помните: пока вы думаете — другие уже действуют.

Узнать как

В недавнем опросе OnePoll более 50 % респондентов отметили, что хотели бы попробовать какие-то новые занятия, которые раньше их не интересовали. Выйти из зоны комфорта и попробовать себя в чем-то непривычном очень полезно и занимательно.

Изучить интересующее занятие досконально

Сначала следует подробно ознакомиться с некоторыми видами деятельности, которые вас интересуют более других. Спросите у друзей или посмотрите видео в интернете. Можно даже попросить знакомого провести для вас мастер-класс. Это позволит прекрасно провести время, обогатить свои знания и пообщаться с приятным человеком.

Просто попробовать

Специалисты советуют тем, кто интересуется, как найти хобби для себя, просто попробовать. Можно, например, посетить 2-3 урока китайского языка или сходить несколько раз на зумбу.

Читайте также!

Как женщине повысить самооценку: практическое руководство

Подробнее

Этого будет достаточно, чтобы понять, хотите ли вы продолжать этим заниматься. Некоторые люди меняют свой образ жизни и режим дня ради интересного и увлекательного дела.

Как найти свое хобби: тест из 12 вопросов

1. Вспомните времена, когда вы еще учились в школе: какие предметы больше всего нравились?
   • Физкультура – вы занимали призовые места в спортивных соревнованиях.
   • Литература, рисование.
   • Труды – ваши поделки до сих пор хранятся в школьном музее.
   • История, геометрия, алгебра, английский язык – запоминать правила, даты и теоремы для вас не составляло труда.
   • География и биология – вас с детства интересовали путешествия или строение и особенности организма живых существ.
2. Когда вы смотрите по телевизору видеоклип любимого исполнителя, чаще всего вы…
   • Активно подпеваете и танцуете под музыку.
   • Анализируете и критикуете клип, считаете, что могли бы сделать его намного интереснее.
   • Смотрите на стиль и образ певца.
   • Стараетесь запомнить слова песни, считая, что они вам могут пригодиться.
   • Анализируете сюжет и сравниваете его с настроением самой песни.
3. С какой работой вам легче всего справляться?
   • Физической.
   • Той, где нужно проявить креатив и необычный подход.
   • Монотонной, где можно дать волю мыслям.
   • Насыщенной информацией, где нужно думать, анализировать, принимать решения.
   • Там, где появляются нововведения, постоянно происходит модерация, трансформация.
4. Все мы в детстве мечтали кем-то стать. О какой профессии грезили вы?
   • Олимпийского чемпиона по гимнастике или артистом Большого театра.
   • Художником или поэтом, которые в своих творениях отражают красоту окружающего мира.
   • Дизайнера или модельера, которые из обычной вещи может всегда сделать нестандартную.
   • Научного деятеля, который совершает ошеломляющие открытия.
   • Археолога или путешественника, которые каждый день открывают для себя тайны, загадки природы и истории.
5. Вы вернулись домой после тяжелого рабочего дня. Как будете отдыхать?
   • Проведете небольшую растяжку.
   • Займетесь чтением интересной литературы или просмотром телепередачи.
   • Займетесь рукоделием.
   • Возьметесь за кроссворд, ребусы, шарады.
   • Выйдете на прогулку с домашним питомцем.
6. Какие люди вас всегда восхищают?
   • Те, кто ведет правильный образ жизни.
   • Такие, у которых есть уникальные творческие таланты.
   • Душевные и добрые люди.
   • Те, кто занимаются саморазвитием и постоянно совершенствуется.
   • Активные, легкие на подъем, бодрые.
7. Бывая в книжном магазине, вы чаще всего останавливаетесь рядом с разделом…
   • «Спорт».
   • «Культура и искусство».
   • «Досуг. Быт. Домашнее хозяйство».
   • «Наука и техника»
   • «Путешествия. География».
8. Признайтесь, какой своей чертой вы по-настоящему гордитесь?
   • Прекрасной физической формой, которую вы создали сами.
   • Богатым воображением.
   • Выдержкой и усидчивостью.
   • Аналитическим складом ума.
   • Отвагой, смелостью, дерзостью.
9. Вы просто не представляете своей жизни без…
   • Активного времяпрепровождения.
   • Чувств и эмоций.
   • Прекрасного внутри и вокруг, уюта и домашнего комфорта.
   • Информации.
   • Незабываемых моментов и живых воспоминаний.
10. Идеальное свидание: каким вы его представляете?
    • Вечерние прогулки на велосипедах или электросамокатах.
    • Посещение интересных исторический локаций.
    • Романтический ужин дома при свечах.
    • Встреча в небольшом укромном ресторанчике с долгими разговорами и трапезой.
    • Организованный туристический поход или прыжок вместе с парашютом.
11. Как часто нам дарят ненужные подарки… А какому презенту вы бы обрадовалась по-настоящему?
    • Годовому абонементу в спортивный зал.
    • Новому фотоаппарату, штативу или объективу для профессиональной фотосъемки.
    • Раритетным и антикварным предметам для украшения интерьера.
    • Редкой книге.
    • Полету на вертолете или параплане.
12. С каким интересным человеком вы бы предпочли познакомиться?
    • Известным танцором или футболистом.
    • Интересным поэтом или художником.
    • Искусной мастерицей по вышиванию или вязанию.
    • Популярным ученым или техником.
    • Путешественником с большим опытом.

Та буква, которой в списке попадалось больше, определяет подходящий вид увлечения.

Спорт

В вас заложена естественная потребность в активной деятельности. Можно ее удовлетворить через хобби. Займитесь плаванием, борьбой, йогой, теннисом, танцами.

Список разных видов хобби, связанных со спортом:

• Бег.
• Борьба.
• Горные лыжи.
• Йога.
• Пилатес.
• Плавание.
• Скандинавская ходьба.
• Фитнес.
• Занятия на тренажерах.
• Сноуборд.
• Стрельба из лука.
• Спортивная ходьба.
• Пауэрлифтинг.
• Тяжелая атлетика.
• Стрельба.
• Большой теннис.
• Фехтование.
• Волейбол.
• Настольный теннис.
• Футбол.
• Пауэрлифтинг.
• Баскетбол.
• Бадминтон.
• Беговые лыжи.
• Снорклинг.

Творчество

Такие люди обладают хорошим воображением и богатой фантазией. Им подойдут занятия творческой деятельностью, профессиональной фотографией, написание статей, стихотворений, рассказов.

Варианты хобби:

• Икебана.
• Бонсай.
• Освоение музыкальных инструментов.
• Лепка из гипса или глины.
• Оригами.
• Макраме.
• Изобразительное искусство.
• Резьба по дереву.
• Различные виды танцев.
• Садоводство.
• Фокусы.
• Твистинг.
• Плетение из бисера.
• Профессиональная фотография.
• Гербарий.
• Коллаж.

Рукоделие

Прекрасный вариант ответа на вопрос, как женщине найти хобби – обустроить свой дом наилучшим и самым комфортным способом. Люди с такими наклонностями могут украсить интерьер живыми цветами, собственноручно изготовленными изделиями из фетра, шерсти, бисера, бумаги и так далее.

Читайте также!

Как стать лидером и зачем это нужно

Подробнее

Ниже приведен список интересных занятий в этой категории:

• Квиллинг.
• Плетение из бисера.
• Выпечка.
• Вышивание гладью или крестом.
• Изготовление свечей.
• Декупаж.
• Деревья из бисера.
• Кулинария.
• Изделия из скорлупы.
• Валяние.
• Пэчворк.
• Макраме.
• Мыловарение.
• Изготовление изделий из лозы.
• Скрапбукинг.

«Игры ума»

Человеку можно найти хобби, связанное с активной интеллектуальной деятельностью. Прекрасный вариант – шахматы, кроссворды, ребусы, загадки повышенной сложности, решение математических задач, изучение иностранных языков и так далее.

Список интеллектуальных занятий:

• Карточные игры.
• Выращивание кристаллов.
• Шахматы.
• Нарды.
• Создание сайтов.
• Ведение своего канала в интернете.
• Шашки.
• Каллиграфия.
• Китайские шашки.
• Ментальная арифметика.

Приключения

Таким человеком движет жажда приключений и экстрим. Можно реализовать эти желания через путешествия, прыжки с парашютом и так далее.

Список подходящих хобби:

• Дайвинг.
• Бейсджампинг.
• Лазертаг.
• Дельтапланеризм.
• Кикскутеринг.
• Паркур.
• Пейнтбол.
• Ролики.
• Скейтбординг.
• Скайдайвинг.
• Скалолазание.
• Сплав по рекам.

Этот тест поможет определить настоящие интересы человека и не займет много времени.