248 
- Понятие психического отражения
- Признаки психического отражения
- Стадии психического отражения
- Представление
- Чувственный критерий
- Логическое мышление
- Формы психического отражения
- Часто задаваемые вопросы о психическом отражении
- Каким образом у человека происходит процесс саморегуляции психологического отражения?
- Какие способы можно использовать для развития способности контролировать действия и эмоции?
- Каковы основные различия в психологических процессах между человеком и животными?
- Что означает термин «высшая форма психического отражения»?
О чем речь? Психическое отражение — наше восприятие мира через призму пережитого опыта, актуальной реальности настоящего, грядущих событий. Оно влияет на регуляцию поведения человека в зависимости от меняющихся обстоятельств.
Как проявляется? Психическое отражение не статично, оно развивается вместе с нами, коррелирует с событиями и окружающей обстановкой, меняет восприятие. Развивая саморегуляцию, человек быстрее и проще адаптирует свою картину мира.
Понятие психического отражения
Субъективное восприятие мира формируется на основе того, как человек обрабатывает информацию, полученную через органы чувств, используя предыдущий опыт. Это уникальное воспроизведение окружающей действительности получило название — психическое отражение.
Субъективный образ объективного мира формируется в зависимости от человеческих ощущений, эмоций, интересов и уровня интеллекта. Он представляет собой психическое отражение объективной окружающей действительности. Независимо от сознания человека, последняя существует сама по себе; психика интерпретирует ее через личные фильтры индивида.
Каждый человек формирует понимание мира, опираясь на три основных аспекта:
- прошлые события;
- текущая ситуация;
- предполагаемые будущие картины.
Внутренний мир человека определяется его прошлым, которое оставляет неизгладимый след в психике, влияя на его настоящее. Текущее состояние психики, в свою очередь, отражает внутренние переживания человека. Одновременно будущее складывается из его целей, задач и желаний, которые проявляются в мечтах и фантазиях. Так в любой момент времени человек одновременно испытывает влияние трех временных состояний, независимо от текущих раздумий. Психическое отражение обладает рядом уникальных свойств:
- ментальный образ формируется в результате активного участия в жизнедеятельности;
- адекватно воспринимается окружающая действительность;
- учитываются индивидуальные особенности личности;
- способствует целенаправленному поведению;
- психическое отражение глубоко проникает и совершенствуется;
- предвосхищает возможные сценарии, способствуя выживанию.
Его главная задача заключается в зеркальном отображении мира и корректировке поведения человека для адаптации и достижения жизненных целей.
Признаки психического отражения
Поведение в социуме регулируется уникальным психическим процессом отражения свойств предметов, которое формирует алгоритмы действий; цель — обеспечение выживания человечества как биологического вида. Особенности в основе психологического отражения:
- Активность и индивидуальность.
Только через активное взаимодействие с окружающей средой начинает функционировать явление психического отражения человека. Мозг фокусируется только на важных аспектах информации, получаемой через органы чувств. Благодаря такой селективности, человеку удается эффективнее приспосабливаться к изменениям в окружающем мире. Для того, кто всю жизнь провел в тихой загородной местности, адаптация к забитому мегаполису может стать вызовом. Шум улиц, свет вывесок и толпы людей изначально кажутся непривычными и раздражающими. Но со временем он начинает игнорировать гул движения и мелькание реклам, привыкая к суете.
С течением времени разные раздражители утрачивают влияние на психику и перестают вызывать отклик в сознании. Эмоциональные реакции у каждого уникальны и зависят от личных качеств и жизненного опыта.
Процесс психологического отражения человека человеком находится в постоянном движении, он непрерывно эволюционирует и развивается. Это можно наблюдать на примере взаимодействия между матерью и ее новорожденным. Когда она улыбается младенцу, тот отзывается улыбкой, зеркально отображая ее поведение. Взрослые способны отражать друг друга и подражанием поз, ритма речи или даже частоты сердцебиения.
Человек способен предвидеть результаты своих действий с окружающей средой благодаря развитому интеллекту, опыту и условным рефлексам. Это ключевая характеристика отражения, которая позволяет приспособиться к изменениям в мире.
- Развитие, совершенствование и опережение.
Рефлексия — это развивающийся процесс, цель которого — достичь идеала.
Даже младенцы способны чувствовать чужие эмоции. Когда мама переживает из-за сложностей на работе или падения курса рубля, малыш, которого она держит, тоже становится беспокойным. Его пульс и дыхание ускоряются, он начинает плакать. Хотя ребенок совершенно не осведомлен о том, что руководитель его мамы — «деспот и тиран», и не понимает, как мировая экономика влияет на национальную валюту и семейную ипотеку, он интуитивно реагирует на ее настроение.
- Правильность отражения.
В сознании человека формируются образы людей, предметов, явлений. Они должны подвергаться оценке на предмет их адекватности. Однако у лиц, страдающих галлюцинациями, такой принцип корректности отражения нарушается.
Наша жизнь значительно зависит от того, как мы воспринимаем окружающий мир. Взять, к примеру, ситуацию, когда женщина подозревает мужа в измене без всяких на то оснований. Такие необоснованные сомнения часто становятся причиной ссор и могут даже разрушить брак. Между тем, возможно, муж действительно верен, и просто задерживается на работе из-за неотложных обязанностей. Этот пример иллюстрирует, как искаженный психический процесс отражения действительности может привести к трагическим итогам.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Основная трудность в восприятии заключается в том, что проекция, создаваемая человеческим сознанием, никогда не совпадает с реальностью. Подобное психическое отражение можно объяснить воздействием прошлого опыта на процесс формирования такой модели. То есть восприятие одних и тех же объектов и событий у разных людей может быть неидентичным.
Стадии психического отражения
Хотя восприятие данного процесса может быть целостным, на самом деле он состоит из нескольких этапов. Важные шаги и уровни психологического отражения охватывают:
Представление
В уме человека активно работает подсознание, возобновляя полузабытые воспоминания в его воображении. Эти процессы мало зависят от чувственного восприятия. Особенно значимо влияние тех событий, которые имеют для человека особую важность. Из множества таких в памяти остаются только самые значимые моменты. Используя мыслительные способности, человек формирует идеалы, строит планы и регулирует сознание. Так формируется личный опыт.
Чувственный критерий
Сенсорный уровень осознания позволяет нам формировать умственные образы, основываясь на впечатлениях, получаемых через органы чувств. Эти восприятия направляют обработку информации в нужную сторону.
Вследствие активации вкуса, обоняния и тактильных ощущений, сведения о личности становятся более насыщенными и оказывают значительное воздействие на восприятие человека. Особенностью психического отражения является то, что в случае схожих событий мозг может активировать воспоминания, влияющие на будущие реакции, что позволяет в любой ситуации создавать четкие образы в сознании.
Логическое мышление
В этом аспекте реальные события утрачивают свое значение, так как индивид опирается только на имеющиеся навыки и знания. Также значимым является цивилизационный опыт, известный человеку. При психическом отражении все этапы непременно взаимосвязаны и взаимодействуют между собой благодаря сложной динамике чувственных и рациональных действий личности.
Формы психического отражения
В психологии активно изучаются разные формы психического отражения человека, чтобы лучше понимать процессы, происходящие в сознании. Биологическое воссоздание выделяется как главная форма, характерная лишь для живых существ. В дополнение к нему, элементарные типы отражения включают механический, химический и физический. При развитии биологической в форму психического отражения действительности, выделяют несколько основных этапов:
- Начальный — перцептивный, где происходит отражение комплекса стимулов, основой для которого служат ощущения, как самая простая форма психического отражения.
- Следующая стадия — сенсорная — реакция на стимулы с биологической значимостью.
- Завершающий этап — интеллектуальный: формируется отражение и объектов, и их функциональных взаимоотношений, связей; это высший уровень психического отражения.
На этапе интеллектуального развития человека происходит освоение сложных способов взаимодействия с окружающим миром и воссоздания его. Это связано с умением поддерживать внутреннюю стабильность на требуемом уровне благодаря саморегуляции, что позволяет изменять восприятие и даже ощущения.
Человеческая неспособность контролировать эмоциональное состояние проявляется в определенной последовательности действий, начиная с восприятия реальной/представленной ситуации, имеющей эмоциональную значимость. Затем — концентрация внимания на картине, ее оценка и интерпретация, что в итоге вызывает чувственную реакцию. Она приводит к не всегда согласованным изменениям на уровне поведенческом, экспериментальном, физиологии.
Сильная воля позволяет человеку осознанно изменять свое поведение по следующему сценарию:
- индивид сам выбирает, какие события посещать, встречи, концерты, вечеринки, оценивая их значимость для себя;
- он может сознательно модифицировать обстановку, используя, например, юмор, чтобы избежать неприятных личностей или объектов;
- управление вниманием помогает фокусироваться на эмоциях либо отвлечься от них;
- когнитивные изменения; в том числе это переосмысление ситуации с помощью юмора или создания эмоциональной дистанции, чтобы изменить ее восприятие;
- модуляция реакции — это управление ответами организма, например, через подавление эмоций, сон, физкультуру, влияющие на физиологическое и поведенческое состояние.
Часто задаваемые вопросы о психическом отражении
Каким образом у человека происходит процесс саморегуляции психологического отражения?
Он сильно зависит от способности персоны поддерживать постоянный уровень внутренней гармонии. Эта компетенция — ключевая для адекватной реакции на разные события жизни, она позволяет переосмысливать ситуации, выбирать оптимальные решения, корректировать мысли и принимать обдуманные решения. Когда человек сталкивается с повышенным стрессом, будь то в экстремальных условиях или непривычной обстановке, он может использовать разные техники восстановления психологического равновесия. К таким методам относятся аутогенная тренировка, идеомоторные упражнения, сенсорное воссоздание образов и нервно-мышечная релаксация.
Какие способы можно использовать для развития способности контролировать действия и эмоции?
Этого можно достичь с помощью различных методов: Релаксация нервно-мышечная предполагает серию физических и дыхательных упражнений, направленных на расслабление тела, снятие напряжения с мускульных групп. Тренировка идеомоторная — чередование мысленного напряжения и расслабления различных мышц. Воспроизведение сенсорных образов: создание в уме картин, связанных с покоем и расслаблением, которые помогают укрепить ассоциации с отдыхом. Аутогенная тренировка учит самовнушению через повторение аффирмаций, что способствует развитию навыков аутосуггестии. Каждый человек вправе сам выбирать, какие чувства испытывать в ответ на различные события жизни, что позволяет ему управлять своими реакциями и поведением.
Каковы основные различия в психологических процессах между человеком и животными?
Все живые существа обладают способностью психически воспринимать мир. Животные используют ее для адаптации в естественной среде и для того, чтобы выживать, ведь в дикой природе успех часто зависит от приспособленности к изменениям. В то время как у человека психическое восприятие мира помогает ему лучше понять себя и окружающую реальность.
Что означает термин «высшая форма психического отражения»?
Сознание личности — это вершина психического отражения, позволяющая воспринимать объективную реальность. Этот процесс не только свидетельствует о способности к саморегуляции, которая характерна исключительно для человека как социального существа. Он является и частью биологического отражения, присущего как людям, так и животным. Благодаря сознанию, эти живые организмы способны заниматься конкретной практической деятельностью. Психика как процесс не возникает спонтанно или по неизвестной причине; она скорее представляет собой проявление конкретного вида рефлексии. Психологическое отражение — это трансформация сенсорных впечатлений в субъективные переживания, создающие пространственные образы на основе этих данных. В основе данного процесса лежит первоначальное взаимодействие с окружением, которое требует активного участия в формировании внутренних представлений о мире в контексте поведенческих реакций.
