Основные виды модальности в психологии

Что это? Модальность в психологии — способность восприятия и обработки информации, полученной из окружающего мира. Бывает визуальной, аудиальной, дигитальной и кинестетической. Каждый вид важен в формировании поведения, эмоций и когнитивных процессов человека.

Зачем развивать? Модальность необходима для улучшения обучаемости, повышения эффективности коммуникации, эмоционального развития, когнитивных навыков, а также для социальной адаптации.

Эволюция концепции модальности и вклад ключевых психологов

Концепция модальности в психологии связана со способами восприятия и обработки информации человеком. Она имеет важное значение для понимания когнитивных механизмов и индивидуальных особенностей. Давайте проанализируем ее эволюцию и вклад основных исследователей в эту область.

Психологи стали исследовать процессы восприятия и обработки информации в начале ХХ столетия. Одной из ранних концепций стала теория гештальтпсихологии, акцентирующая внимание на целостном восприятии и значении контекста.

Во второй половине XX века возрос интерес к изучению сенсорных систем и их влиянию на восприятие. Психологи осознали, что информация поступает через разные каналы — зрительные, слуховые, тактильные и прочие.

В 1970-е и 1980-е годы концепция модальности восприятия приобрела более четкую структуру. Психологи выделили визуальную, аудиальную и кинестетическую модальности и начали изучать их воздействие на процесс обучения и запоминания.

Обратимся к вкладу выдающихся психологов.

• Нельсон Гудман был одним из первопроходцев в сфере гештальтпсихологии. Его работы продемонстрировали, что восприятие представляет собой целостный процесс, в ходе которого данные из разных модальностей объединяются в единую картину.
• Альберт Бандура известен благодаря своим работам в области социального обучения. Его теория акцентирует внимание на важности наблюдения и подражания в процессе обучения, что также тесно связано с разными модальностями восприятия.
• Дэвид Аусубел создал теорию двойного кодирования. Согласно ей информация легче усваивается и сохраняется в памяти, если она представлена в нескольких модальностях. Его исследования доказали, что одновременное использование визуальных и аудиальных стимулов способствует лучшему пониманию и запоминанию.
• Говард Гарднер разработал теорию множественного интеллекта, включающую разнообразные модальности восприятия. Его труды акцентируют внимание на необходимости учитывать индивидуальные особенности в процессах обучения и развития.

В настоящее время концепция модальности находит применение в разнообразных сферах психологии, таких как образование, клиническая психология и психология организаций. Осознание особенностей восприятия через разные виды модальности позволяет создавать более действенные методики обучения, диагностики и лечения.

Модальность в психологии и ее виды

Модальность в психологии простыми словами — это свойства ощущений, определяющие то, как человек воспринимает предметы и явления. Ее можно сравнить с каналами, через которые мы получаем информацию об окружающем мире.

Психологическое толкование сложнее. Под модальностью подразумевается восприятие внешних стимулов посредством конкретных сенсорных систем. Это значит, что различные стимулы поступают через разные каналы, которые их идентифицируют и обрабатывают.

Есть пять главных сенсорно-перцептивных систем:

• Зрительная система распознает цветовые и световые стимулы.
• Слуховая система воспринимает звуковые сигналы.
• Обонятельная система различает запахи.
• Вкусовая система определяет вкусовые ощущения.
• Кинестетическая система обрабатывает тактильную информацию.

Каждая специализируется на обработке своих сигналов, однако иногда стимул одного вида может вызвать реакцию, присущую другой системе. Например, увидев лимон, человек может ощутить кислый привкус во рту, даже не попробовав его.

Модальность ощущений в психологии показывает, что человек воспринимает окружающую реальность через зашифрованные сигналы. Именно благодаря ей каждый стимул может быть классифицирован и обработан.

5 пошаговых алгоритмов с примерами: как найти своё дело и выйти на 150 000₽/мес

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Бесплатный курс "Профессия коуч"

Узнаете, как применять коучинг в жизни и зарабатывать на нём

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 ловушек мышления

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо

Колесо самореализации

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

В психологии выделяют несколько видов модальностей:

• Визуальная, отвечающая за восприятие зрительных изображений.
• Аудиальная, связанная с восприятием звуков.
• Кинестетическая, отражающая реальность через телесные ощущения.

Эти категории являются наиболее распространенными, хотя существуют и другие виды. Например, болевая модальность, которая описывает качественные характеристики боли, позволяя классифицировать ее и определять источник раздражения.

Кроме того, следует отметить модальность эмоций, проявляющуюся через различные качества, описывающие эмоциональные состояния человека: негативные, позитивные и нейтральные (например, удивление).

У примерно 10 % людей преобладает дискретная модальность, основанная на логических выводах из имеющейся информации.

Имеется и альтернативная классификация, рассматриваемая как качественный показатель суждений. Согласно этой системе выделяются следующие общие категории:

• Алетическая модальность.
• Аксиологическая, оценивающая события.
• Деонтическая, отражающая соответствие моральным нормам.
• Эпистемическая, дающая представление об обоснованности утверждений.

Для вас подарок! В свободном доступе до 27.01

Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень

Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Для доступа к файлу укажите телефон:

Скачать бесплатно

pdf 2,3 mb

Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я даю согласие на получение рассылок об акциях, бонусах, подарках от Академии и рекламных материалов

Все эти виды модальности восприятия в психологии используются людьми в разных контекстах, и переключение между ними в ходе общения является нормальным явлением.

Типы модальности в психологии

Почему наше восприятие информации отличается? Одна из причин заключается в том, что каждый по-своему воспринимает окружающий мир. Для кого-то достаточно взглянуть на изображение, кому-то нужно услышать звуки или потрогать объект.

Таким образом, наша ведущая модальность — то есть тот канал, через который мы эффективнее всего принимаем информацию, — становится первой причиной различного восприятия реальности. Вторая же кроется во внешних факторах: окружающей среде, контексте, личностных особенностях и работе нашего мозга.

При рождении все люди обладают кинестетическими предпочтениями, но под воздействием различных обстоятельств могут стать визуалами, аудиалами или дигиталами.

Определить свою модальность можно двумя методами: выбрать ее по описанию либо пройти тест.

Теперь рассмотрим отличительные черты, свойственные каждому типу.

Люди с визуальной модальностью

Визуалы — это люди, которые основную массу информации о мире черпают через зрение. Им важно, как выглядят вещи. В разговоре они склонны внимательно рассматривать собеседника, нередко подвержены перфекционизму и умеют замечать мелкие детали, ускользающие от других. Они легко засыпают под звуки и слабо реагируют на незначительный шум.

Визуальная модальность влияет на работу памяти. Человек может полностью забыть важные сведения, но, оказавшись снова в месте, где происходило событие, он без труда восстанавливает всю картину. При взаимодействии с контентом, будь то реклама или что-то другое, визуалам особенно интересно все, что привлекает взгляд: изображения, видео, яркие цвета.

Они больше полагаются на ту информацию, которую увидели собственными глазами. Визуалов проще убедить в чем-то, если показать им фотографии, видео или наглядно продемонстрировать обсуждаемый предмет. Однако без этих доказательств заставить их поверить практически невозможно — слова для них мало что значат.

Люди с аудиальной модальностью

Аудиалы воспринимают информацию преимущественно через слух. Для них чрезвычайно важны звуки, поэтому даже при чтении и письме они двигают губами, пытаясь преобразовать текст в аудиоформат. Обычно они хорошие ораторы, много разговаривают, делая это выразительно и убедительно.

Они очень восприимчивы к различным звукам. Предпочитают аудиокниги обычным печатным изданиям, могут увлекаться музыкой и обращать особое внимание на качество озвучивания фильмов. Раздражаются от скрипящих и звенящих звуков — трение пенопласта о стекло способно вывести аудиала из себя.

Их память лучше удерживает информацию, полученную через слух. Описывая ситуации или происшествия, они чаще фокусируются на том, что было сказано или какие звуки сопровождали событие. В уме они воспроизводят шаги, удары, шум дождя, отдаленный гул мотора. Формируя убеждения, основываются на рассказах и словесных внушениях.

Для некоторых женщин, например, важнее не то, что говорит мужчина, а как он это делает: тембр голоса, тон, смех и прочее.

Человек с кинестетической модальностью

Кинестетики в общении стремятся находиться поближе, часто касаются собеседников, могут взять за руку. Они активно жестикулируют, стараясь передать информацию через движения. Вместо того чтобы рассказать о пойманной рыбе, таким людям удобнее показать ее размер, разведя руки в стороны, и сказать, что она была вот такая большая.

Обычно их рабочее пространство находится в полном беспорядке. Предметы располагаются не только в пределах досягаемости, но и зачастую прямо в руках кинестетика. Они постоянно держат ручку, украшения, флешку, пульт — их ладони всегда чем-то заняты.

Психика у таких людей, как правило, весьма эмоциональна. Этот способ восприятия мира считается наиболее интенсивным: реакция хотя и не молниеносная, зато очень яркая. Чтобы успокоить кинестетика в конфликте, полезно обнять его — они очень чувствительны к нехватке физического контакта.

Выполняя умственную задачу, этот человек будет активно двигаться, часто вставать с рабочего места, ходить по комнате. Если он станет свидетелем какого-то события, то может поделиться информацией, кажущейся на первый взгляд неважной, например: «Я сидел на этой скамейке, она была жесткой, поэтому мне приходилось часто менять позу».

Читайте также!

Психологические особенности восприятия: от ощущений до интерпретаций

Подробнее

Люди с модальностью дигитала

Дигиталы склонны анализировать сильные и слабые стороны, плюсы и минусы. Они упорядочивают информацию. Их интересует ее смысл, полезность и возможность применения в собственных целях. Часто у них возникает вопрос: «Что мне это принесет?».

Дигиталы больше размышляют, чем говорят, поэтому они лаконичны. У них маловыразительная мимика, и они редко пользуются жестами в общении. Их речь монотонна, но обладает словесной гибкостью. Все дело в том, что дигиталы не любят тратить слова впустую и вести разговоры ни о чем.

Развитие модальности за пять дней

Ученые доказали, что за обработку разных типов информации отвечают различные отделы мозга.

Это означает, что каждый человек одновременно воспринимает информацию всеми органами чувств, хотя одни из них могут доминировать. Следовательно, для эффективного обучения необходимо комбинировать предпочитаемую модальность с другими подходами.

Существует немало научных методов обучения. Один из таких подходов — привлечение имеющихся знаний при освоении новой информации.

То, что человек уже знает, сильно влияет на то, насколько хорошо он усвоит новое. Есть даже доказательство, что определенная часть мозга активизируется, когда мы связываем старую и новую информацию.

Как именно устанавливать связи между знаниями, каждый выбирает самостоятельно. Можно создавать схемы, рисовать ментальные карты или применять мнемонические техники — один из методов ассоциативного запоминания.

Расскажем, как развить свою модальность за пять дней.

Первый день. Визуальное восприятие и цвета мира

Исследуйте и наслаждайтесь цветами и оттенками, формами, размерами, текстурами. Что вас окружает прямо сейчас? Сколько предметов и каких цветов?

Отвлекитесь от текста и осмотритесь: стены, пол, ваша одежда, люди рядом. Сколько приглушенных и ярких тонов вы заметите? Какого размера предметы? А что происходит за окном? Какие там машины, как одеты прохожие, каким цветом окрашены здания? Когда последний раз вы всматривались в небо, восхищаясь его бескрайностью? А природа — когда вы ранее любовались ею? Сколько оттенков зелени сможете различить в парке? Самое время сделать это сегодня!

Если представится шанс, поднимитесь повыше и взгляните на город: ночью или днем. Сколько деталей удастся заметить? Или, возможно, прогуляйтесь в парке или деревне, насладившись природными пейзажами. Сколько оттенков зеленого вам откроется?

Наслаждайтесь красивыми видами (лучше всего, конечно, в реальной жизни), а если такой возможности нет — найдите вдохновляющее изображение в интернете и тщательно его изучите. Либо возьмите любой предмет, который окажется под рукой, например смартфон или компьютерную мышь.

Вечером посмотрите на ночное небо, полюбуйтесь луной и звездами. А затем поэкспериментируйте с воображением. Представляйте себе яркие картины, словно художник, меняйте цвета, фон, добавляйте или убирайте детали и формы.

Читайте также!

Моральный компас: настройка для этичных решений

Подробнее

Второй день. Восприятие на слух

Внимательно вслушивайтесь в то, что вас окружает. Разбирайте звуки на составляющие части: будь то музыка или городской шум. Какие элементы вы можете различить? На чем стоит сосредоточиться?

Слушайте близкие вам звуки и концентрируйтесь на тех, что доносятся издалека. Если их слишком много, уделяйте внимание каждому из них поочередно. Постарайтесь найти красоту в любом, попробуйте сочетать их и воспринимать сразу несколько — два или три одновременно.

Сегодня послушайте ту музыку, которую обычно не выбираете. Вслушайтесь в звучание своего голоса и вашего собеседника. Обратите внимание на тишину.

Если посвятить этому всего один день, можно навсегда научиться замечать те нюансы, которые раньше ускользали не только от других, но и от вас самих. Это позволит вам наслаждаться музыкой на совершенно новом уровне на протяжении всей жизни.

Третий день. Восприятие через ощущения

Ощущайте свое тело: когда вы моете руки, улыбаетесь, опускаетесь в удобное кресло, пьете чай (когда в последний раз вы действительно наслаждались его вкусом?) или пробуете воду (какая она может быть приятная!). Какие ощущения вы сможете испытать сегодня максимально полно?

Активируйте свою чувствительность: касайтесь предметов, ощущайте их текстуру, получайте удовольствие от этих прикосновений! Воздух, теплая вода, солнечные лучи, бумага — какие они на ощупь? Что вы чувствуете? Как много вокруг вещей мягких, теплых, прохладных. Поймите, что хочет и требует ваше тело.

Попробуйте почувствовать другого человека. Что он испытывает? Каким образом ему будет приятно, если вы коснетесь его? Представьте себя на месте этого человека, ощутите: каково ему? Что могло бы сделать его пребывание рядом с вами еще более комфортным? Если тщательно поработать над этим, впоследствии станет гораздо легче находить общий язык с людьми.

Четвертый день. Дигитальное восприятие

Задавайте вопросы обо всем. Что? Зачем? Почему именно так? Сколько вариантов существует и какие они? Как можно сделать лучше? Что может пойти не так? Развивайте в себе любопытство и будьте как Шерлок Холмс: исследуйте, вникайте в детали, измеряйте, сравнивайте, узнавайте, считайте, анализируйте.

Ваза на столе. Для чего она предназначена? Из какого материала изготовлена? Какой у нее вес? Почему выбрана такая форма? Как она была создана? А что, если бы основание было другой формы? Для чего она нужна и как ее можно использовать? Как можно улучшить эту вазу? Что добавить? Размер, форма, вес и т. д.

Вам встретилась какая-то цитата или мысль. Проанализируйте. Почему она сформулирована именно таким образом? Какую цель преследовал автор? Что он хотел сказать? Можно ли было выразить это лучше? И вообще, сколько предложений и слов использовал автор?

Читайте также!

Застревающий тип личности: что это и как с этим работать

Подробнее

Пятый день. Тренировка всех систем восприятия

За последние несколько дней мы активизировали системы восприятия, усилили свои ощущения. Теперь мир для нас стал значительно ярче, громче, уютнее, масштабнее и интереснее! И, конечно, хочется двигаться дальше, усиливая этот эффект.

Сегодня вас ждет наиболее насыщенное и мощное упражнение: интенсив. Полностью включимся в процесс. Задание заключается в том, чтобы активизировать каждую систему на 5 минут: 5 минут визуализация, 5 минут аудиальный режим, 5 минут кинестетика, 5 минут рациональное мышление и 5 минут на тишину и осознанное присутствие в моменте.

Максимально погружайтесь в каждую пятиминутную сессию. Если смотрите — сосредоточьтесь исключительно на зрительных образах, если слушаете — полностью сконцентрируйтесь на звуках, если ощущаете — фокусируйтесь только на своих чувствах.

Добейтесь максимума! Экспериментируйте с интенсивностью ощущений: усиливайте и ослабляйте их, управляйте своими системами восприятия и извлекайте истинное удовольствие.

После каждого пятиминутного блока выделите 1–2 минуты на запись впечатлений, отдых и осмысление либо дополнительно погрузитесь в пережитые ощущения. Рекомендуется выполнять такое упражнение примерно три раза в течение дня.

Понимание модальностей помогает укрепить взаимопонимание между людьми, развивает эмпатию и может применяться для повышения продуктивности в разных областях. В итоге осознание способов восприятия открывает возможности для личностного развития и укрепления социальных контактов.