403 
- Описание гармоничной личности
- 20 признаков гармоничной личности
- Процесс формирования гармонично развитой личности
- 5 шагов к внутренней гармонии
- Будьте собой
- Развивайте способность к быстрой адаптации к переменам
- Оставляйте негатив в прошлом
- Цените каждый миг
- Больше улыбайтесь
- Часто задаваемые вопросы о гармоничной личности
- Как происходит воспитание гармоничной личности ребенка?
- Кто был идеологом теории гармоничного развития личности?
- Какие занятия наиболее сильно влияют на формирование целостной гармоничной личности?
Кто это? Гармоничная личность — человек, который живет в ладу с собой и окружающим миром, принимает собственную личность и других людей такими, какие они есть, без критики и осуждения.
Какие признаки? Такая личность поддерживает баланс между всеми сферами действительности, удовлетворена собственной физической формой, личной и социальной жизнью, отношениями с родными, друзьями и коллегами, довольна материальными благами и умеет радоваться, сопереживать и быть благодарной. Быть гармоничным — значит быть счастливым. И стать таким может каждый!
Описание гармоничной личности
Быть гармоничной личностью — значит соблюдать баланс в отношениях с другими людьми, самим собой и личными потребностями. Гармония проявляется во внутреннем ощущении и внешнем проявлении личности. Иными словами, мысли и чувства человека должны соотноситься с его действиями, а не противостоять друг другу.
Стремление к гармонии — вполне объяснимое и понятное желание. Так человек чувствует себя спокойнее, живет в согласии с миром. Достижение умиротворения во всех сферах делает личность счастливее, вселяя уверенность в завтрашнем дне.
Всесторонне развитая гармоничная личность действует четко и уверенно, не испытывая больших сомнений насчет собственного выбора. Такому человеку проще найти правильное решение личных проблем. Чувства и разум действуют сообща, не внося разлад в душевное состояние.
Поведение гармоничной личности не вызывает у окружающих подозрений в лицемерии и лжи. Такие люди открыты и не нуждаются в социальных масках и притворстве. Говорить то, что думаешь — привилегия немногих. Пустые споры и скандалы — прерогатива незрелого индивида. Тот, кто обрел гармонию, стремится узнать мир глубже, познать первопричины.
Всесторонне развитый человек внимателен к окружающим, замечает то, что другие не видят. Ему недостаточно поверхностных знаний. Глубокое изучение человеческой природы является для гармоничной личности естественным процессом. Разумеется, такие люди не остаются в стороне. К их мнению прислушиваются, они дают наиболее верные и точные советы.
Целостная и гармонично развитая личность не делает голословных утверждений на потеху публике. Ее мнение всегда подкреплено точными сведениями, а не сомнительными предположениями. Уверенность, подкрепляемая позитивным мышлением, пронизывает все сферы жизни, ведь верить в собственные силы без определенной доли оптимизма довольно трудно. Внутренние перемены всегда важнее внешних обстоятельств, ведь одно следует за другим. Ценить и любить себя нужно независимо от мнения других.
Четкая расстановка жизненных приоритетов и целей — один из ключевых параметров. Гармонично развитая личность не будет подвергать собственную жизнь и здоровье опасности в угоду новым веяниям или чужим призывам. Управление собственной волей без чьего-либо указания — еще одна важная отличительная черта.
Гармония внутри человека не требует власти и самоутверждения за счет чужих неудач. Здоровая гармоничная личность идет по собственному пути, не теряя ориентиров. Здоровье и благополучие всегда стоят во главе. Поставленные цели соответствуют реальной жизни, а не являются отражением иллюзий о несуществующей реальности. Мечты и желания имеют четкие очертания, они не кажутся недостижимыми призраками, а вполне реальны и осуществимы.
Надеяться на чудо могут мечтатели, живущие надеждами на лучшую жизнь. Гармоничная личность предпочитает действовать, а не ждать счастливого случая. Пока один мучается сомнениями, другой приступает к реализации собственного плана. При этом таких людей нельзя назвать необщительными или нелюдимыми. Они легко поддержат беседу, но уклонятся от неприятного общения тактично и деликатно. Рядом с ними остаются только те, кто способен отдавать и принимать. Гармонично развитая личность не боится одиночества, так как хорошо знает себя и умеет занять свободное время интересными проектами.
20 признаков гармоничной личности
Гармоничная личность характеризуется следующими признаками:
- Самобытность в проявления собственного «Я», нет необходимости изображать другого человека.
- Уважение окружающих и себя, принятие личных недостатков и достоинств.
- Развитый эмоциональный интеллект — умение управлять эмоциями, понимание природы возникающих эмоциональных переживаний.
- Осознанное отношение к личным чувствам, желаниям и потребностям.
- Способность к быстрой адаптации к меняющимся условиям, принятие новаторских идей.
- Умение сопереживать и сочувствовать чужим проблемам и невзгодам, стремление к поддержке нуждающихся в помощи.
- Желание всегда находить нечто положительное в сложных ситуациях, общий позитивный настрой.
- Четкое следование поставленным целям с преодолением возникающих сложностей.
- Психоэмоциональная уравновешенность и стрессоустойчивость в период трудных испытаний.
- Развитие собственных умений и навыков, желание двигаться вперед и самосовершенствоваться.
- Согласованность чувственной и эмоциональной сферы с настоящими действиями и убеждениями.
- Умение контролировать чувства и эмоции, нести ответственность за поступки.
- Терпимость к несогласным, уважительное отношение к мировоззрению других людей, их принципам и убеждениям.
- Дисциплинированность и стремление соблюдать определенные требования для достижения поставленных целей.
- Умение чувствовать жизнь в настоящем моменте, внимательное отношение к тому, что важно именно сейчас.
- Понимание психологии общения, умение устанавливать контакт с разными людьми.
- Способность чувствовать счастье, не испытывая зависимости от других людей и их мнения.
- Творческая составляющая, которая проявляется в профессии и в личной жизни, умение находить нестандартные решения.
- Способность быть благодарным тому, что есть в жизни в данный момент времени, осознание ценности происходящего.
- Нравственность — основа всех мыслей и поступков, неприятие аморального поведения и желание действовать в соответствии с принятыми нормами морали.
Процесс формирования гармонично развитой личности
Процесс формирования всесторонне развитой гармоничной личности затрагивает все области жизни, начиная от мыслей человека, его системы нравственных убеждений и заканчивая конкретными действиями и поступками. Все это единая система, согласно которой происходит непрерывное самосовершенствование человека.
Высокий уровень интеллекта, выраженная познавательная деятельность — черты, присущие гармонично развитой личности. Сформированные навыки и умения говорят о серьезном отношении к собственному делу, вызывая уважение.
Окружающие понимают и принимают личные границы такого человека. Взаимодействие с миром происходит в соответствии с внутренними ценностями. Как правило, мотивы и потребности целостной гармоничной личности не противоречат действиям. В системе ценностей первостепенное значение имеют высоконравственные устои, которые регулируют все процессы в жизни индивида. Это своего рода внутренняя опора, которая диктует правила поведения в повседневной реальности.
Гармоничное существование обеспечивается путем отсутствия конфликта внутри личности. Все потребности, ценности, мотивы и самоощущение человека существуют в одной системе координат, не противореча друг другу. Это и есть основа того баланса, который так важен для становления и развития индивида.
Гармонично развитая личность ребенка нуждается в последовательном подходе в воспитании. Немаловажную роль в этом процессе играет формирование навыков самоконтроля и саморегуляции. Потребности человека диктуют ему те цели и средства, которыми он будет руководствоваться в собственной деятельности. Умение подходить к этому осознанно и с пониманием — залог успешного формирования гармоничной личности.
Также нужно обратить внимание на развитие способностей. Гармония должна быть во всем, не исключая таланты, которыми одарен индивид. В конечном счете их развитие дает толчок для последующей деятельности. Поэтапное становление и следование поставленным целям помогает добиться необходимого эффекта.
Труднее всего приходится в случаях, когда возникающие желания и потребности идут вразрез с ценностями и социокультурными требованиями. Говорить о гармонии в таком случае не приходится. Назревающий конфликт выливается в полный дисбаланс и ведет к целому ряду проблем. Внутри личности происходит разлом, приводящий к неизбежным трудностям. Пережить такие ситуации очень трудно, для этого требуется способность к самоанализу.
5 шагов к внутренней гармонии
Достижение внутренней гармонии возможно при планомерной работе над самим собой. Однако нет единого совета, который бы смог помочь людям в схожих жизненных ситуациях. Заложенные природой особенности характера и темперамента делают данный процесс для одних легче, а для других чуть сложнее. При этом путь к успеху всегда зависит только от индивида.
Вот небольшой перечень рекомендаций на пути становления гармоничной личности:
Будьте собой
Каждый человек испытывает давление со стороны общества. Порой навязанные другими людьми установки мешают раскрытию собственного «Я». Личность теряется за ширмой социальных стереотипов, постоянно ощущая внутренний дисбаланс.
Каждый день мы стоим перед выбором, принятие конечного решения зависит от множества факторов. Важно уметь прислушиваться к себе, индивидуальным истинным потребностям. Иначе жизнь превращается в исполнение чужих предписаний, мало отражающих суть отдельно взятой личности.
Развивайте способность к быстрой адаптации к переменам
Жить без цели и какого-то планирования очень сложно. Это дарит чувство безопасности и стабильности в жизни, помогает добиваться успеха. Однако многие обстоятельства могут стремительно меняться, ставя под угрозу срыва наши планы. Нужно вдумчиво относиться к переменам, стараясь приспособиться к новым реалиям.
Гармонично развитая личность в период перемен не начинает паниковать, предаваясь мучительным переживаниям. Нужно учиться принятию того, что уже нельзя изменить. Это значительно облегчает жизнь. К тому же не все изменения носят строго отрицательный характер, хотя в первые минуты это трудно осознать.
Оставляйте негатив в прошлом
Очень много людей тратят душевные силы на переживание негативных моментов из прошедшей жизни. Этот опыт мешает видеть хорошее в настоящем и с позитивом смотреть в будущее. Получается, весь прошлый негатив идет с человеком, не покидая его на протяжении долгого времени. Можно ли быть счастливым, когда мысли постоянно возвращаются к пережитым проблемам?
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Пусть отрицательный опыт приведет к более осторожному и осмотрительному поведению в будущем. Старайтесь концентрироваться на положительных моментах настоящей жизни без отсылки в прошлое. Так или иначе, все проходит, становясь лишь историей.
Цените каждый миг
Повседневная рутина отнимает время, превращая каждый день в бесконечную цепочку одинаковых будней. Обыденность угнетает, заставляя испытывать уныние и апатию. Но ведь невозможно представить людей, у которых каждый день наполнен разными событиями. В конце концов, от такой карусели событий наступает невероятное истощение.
У гармоничной личности всегда есть повод остановится и взглянуть на привычные вещи с другой стороны. Только на первый взгляд дни похожи один на другой. На самом деле даже прошедшая минута уже никогда не повторится. Часы уходят безвозвратно, сменяя друг друга. Все зависит от нашего восприятия, осознанного отношения к жизни. Тогда будни станут ярче, будут наполнены энергией и положительными эмоциями.
Больше улыбайтесь
Давно известно, что смех благотворно сказывается на здоровье человека. Для этого необязательно иметь какой-то повод. Иногда достаточно обратить внимание на собственный информационный фон. Ищиете те сведения, которые поднимают настроение. Фильмы, книги и музыка — самые доступные для человека способы. Улыбка расслабляет, снижает уровень гормона стресса и продлевает жизнь. Гармония внутри строится на положительных эмоциях.
Часто задаваемые вопросы о гармоничной личности
Как происходит воспитание гармоничной личности ребенка?
Не секрет, что гармоничное развитие охватывает сразу несколько аспектов. Уделяя внимание формированию физических навыков, нельзя игнорировать нравственную и психоэмоциональную сферы. При этом следует помнить об умственных способностях ребенка, они тоже нуждаются в качественной поддержке. Только тогда можно говорить о формировании гармонично развитой личности учащегося.
Кто был идеологом теории гармоничного развития личности?
Первыми философами, которые высказали идею о формировании гармонично развитой личности, были Сократ, Платон и Аристотель. Древнегреческие мыслители одни из первых обратили внимание на внутренний мир человека, задаваясь вопросами о гармонии и совершенствовании личности.
Какие занятия наиболее сильно влияют на формирование целостной гармоничной личности?
Отдельно от всех выделяют хореографию. Занятия танцами помогают не только укрепить тело, но глубоко воздействуют на личность. Формируемые навыки и умения раскрывают человека, даря свободу в движениях и мыслях. Поэтому востребованность хореографических занятий не снижается со временем. Сочетание физической и интеллектуальной нагрузок дает нужный результат. Обрести гармонию с собой — непростая задача, но вполне решаемая. Противоречия внутри человека сходят на нет при планомерной работе с собственным «Я». Да и умиротворенность в общении с окружающими после такой работы достигается значительно легче. Будьте внимательны к себе, чтобы взаимодействие с миром стало приятнее и комфортнее.
