494 
Кто это? Аутсайдер – это человек, который держится особняком, не входит в основной круг общения, не такой как все. Его могут считать чужим и не принимать в «свою тусовку». Часто от такого человека меньше всего ждут успешных действий и активности.
Что ему свойственно? Это не диагноз, а описание социальной позиции и часто связанных с ней переживаний и поведения. Аутсайдеру свойственна социальная изоляция, так как он не принадлежит какой-то группе. Отсюда вытекает сложность с установлением близких связей внутри коллектива. Но из этого статуса можно выйти, если захотеть!
Кого называют аутсайдером
Разберемся с этимологией слова. Outside в переводе с английского – «внешний», «снаружи», «за пределами». Касательно человека это означает, что он находится где-то отдельно от всех, «за бортом». Понятие является спортивным термином, а также частью молодежного сленга.
Общество состоит из социальных групп, каждая из которых – это коллектив людей, объединенных общей целью, потребностью и деятельностью. Внутренняя структура такого сообщества: лидеры, середнячки и аутсайдеры.
Первые – те, кто ведут людей за собой. У них есть необходимые знания, опыт, амбиции, харизма. Основная часть коллектива – «средний слой», ведомые, соблюдающие внутригрупповые нормы поведения. И, наконец, аутсайдеры – изгои, отличающиеся от других своими поступками. Такая личность – это, простыми словами говоря, человек, который неприятен группе, вызывает у нее отторжение.
Так работает закон выживания в социуме: сильные играют роль лидеров, а слабые занимают место отверженных.
Внутри группы (это может быть спортивная команда, класс или трудовой коллектив) аутсайдеров бывает несколько. Основанием для того, чтобы занять место отстающего, служат физические особенности, черты характера, ценностные установки и поведение.
Наиболее выпукло данный феномен можно наблюдать на примере ученических коллективов. Дети могут быть довольно жестокими, поэтому зачастую несколько ребят в классе становятся изгоями.
Примечательно, что наличие аутсайдера является условием существования группы. Только так лидер коллектива может удерживать свои позиции, а «средний слой» ощущает себя в безопасности, потому что есть кто-то, кто хуже их.
Обратите внимание! Изгои не имеют надежды добиться расположения коллектива. Как бы они ни пытались, их либо игнорируют, либо продолжают буллинг.
Признаки аутсайдерства
Какие существуют особенности, определяющие изгоя в группе?
Вот типичные черты «белой вороны» в коллективе:
- заниженная самооценка;
- застенчивость;
- безынициативность;
- неготовность дать отпор;
- закомплексованность;
- страх подвергнуться насмешкам, обратить на себя внимание.
Дети-изгои зачастую – это объект травли со стороны сверстников. Став взрослыми, такие люди чаще всего не меняются, продолжают быть странными, вызывая неприятие у окружающих.
Причины «последнего места»
Человек, который с детства занимает позицию изгоя, получает негативный опыт социализации, что определяет его дальнейшую жизнь.
Пережитые в детстве обиды, подкрепленные слабым характером, формируют у такой личности ложное убеждение, что он обречен на неудачи, у него никогда ничего не получится. Перечислим ряд причин, которые влияют на ребенка в детстве, превращая его в аутсайдера.
Неправильное родительское воспитание
Следует понимать, что именно отец и мать – это главные наставники своих детей. Именно они формируют у ребенка стремление к саморазвитию, уверенность в своих силах и позитивное отношение к окружающему миру.
Негативные эмоции
Ребенок-аутсайдер страдает от массы внутренних комплексов, которые приводят к появлению деструктивного настроя (вина, стыд, чувство одиночества и ненужности). Здесь также велика роль родителей.
Особенности внешности
Детей могут выделять из общей массы физические недостатки, проблемы со здоровьем, интеллект, внешний облик, стиль одежды. Все это способно стать поводом для отторжения от основной части группы.
Степень развитости таланта
Допустим, мальчик посещает спортивную секцию по футболу. И на общем фоне команды именно его выделяет тренер в негативном ключе – делает замечания в процессе тренировок, критикует действия во время игры. Ребенок станет считать себя неудачником, ведь он не способен делать хорошо то, что выполняет команда. Откуда он узнал? Ему тренер это много раз повторил.
Надо помнить о том, сколь важную роль играют взрослые люди в детском восприятии мира. «Комплименты», сделанные из самых добрых побуждений, способны уничтожить самооценку ребенка. Какой вывод сделает маленький человек, если услышит от кого-то из родственников или знакомых – «не красавица, зато умная», «ох, как тебя папа с мамой откормили»?
Сложившиеся в детском возрасте комплексы преодолеть очень непросто. Для этого требуется большая работа над собой. Перестать быть изгоем можно, однако придется проработать свои поведенческие установки с психологом, специалистом, способным разглядеть положительные стороны, сделав их «точкой роста» уверенности в своих силах.
Почему быть аутсайдером непросто
Быть изгоем на самом деле некомфортно по ряду причин:
- Одиночество. Общеизвестно, что люди – существа социальные. У нас имеется базовая психологическая потребность – быть частью коллектива, общаться с людьми, быть понятыми и принятыми. Аутсайдер – это, простыми словами говоря, одинокий человек, оторванный от группы, что неизбежно формирует в нем чувство покинутости и собственной ненужности.
- Отсутствие поддержки. Одна из функций коллектива – это оказание опоры (эмоциональной, информационной, практической) своим членам. Аутсайдеру рассчитывать в этом плане не на кого, никто не придет ему на помощь.
- Непонимание. Люди не готовы доверять кому-то, кто на них не похож, ведет себя иначе, в целом отличается от нормы. Поэтому аутсайдеры становятся объектами осуждения и критики, на них всегда готовы навесить ярлык, что может в итоге вылиться в дискриминацию.
- Затруднения в продвижении к своим целям. Бывает так, что принадлежность к коллективу либо социальные контакты облегчают карьерный рост, обеспечивают доступ к ресурсам. Аутсайдер данных козырей лишен, поэтому ему приходится сложнее.
- Незащищенность. Если человек не принадлежит к группе, он уязвим для буллинга, так как ему не приходится рассчитывать на чью-то поддержку или защиту. Травля со стороны коллектива (психологическая или физическая) не ограничена какими-то возрастными рамками. Главное условие – наличие группы, а объектом насилия будет как раз аутсайдер.
Всякий коллектив состоит из лидеров, которые противостоят изгоям, и свидетелей. Что характерно, последние не готовы защитить аутсайдера (даже если они ему внутри сочувствуют), так как бояться занять место отщепенца.
Да, можно найти некоторые преимущества в позиции «человека за бортом». Например, у него больше свободы, он умеет самостоятельно мыслить, обладает своей точкой зрения.
Однако названные выше сложности делают роль аутсайдера слишком некомфортной для большинства людей. Конечно, многое зависит от человека, его стрессоустойчивости, причин складывания такой ситуации, общего контекста.
Как выйти из статуса аутсайдера
Положение изгоя – неловкое, болезненное и демотивирующее. Быть аутсайдером, говоря простыми словами, – это значит, что человека отторгает коллектив. Такая ситуация – прямой путь к подрыву самооценки, к формированию пессимистического отношения к действительности.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Следует понимать, что подобный статус – не окончательный и бесповоротный приговор. Положение можно и нужно менять. Далее мы приводим алгоритм, который позволит любому найти свое место.
Осознать причины
Нужно понять, каким образом вы оказались в статусе аутсайдера. Спросите себя:
- Степень объективности ваших ощущений? Имеется в виду – насколько реален факт игнорирования вас группой. Возможно, это лишь субъективное мнение, усиленное неуверенностью в себе. Вспомните конкретные примеры.
- Где именно вы являетесь аутсайдером? Возможно, только определенная группа вас не принимает. Или это происходит везде?
- Насколько давно это продолжается? Это новая ситуация (допустим, вы только что влились в коллектив) или застарелая проблема?
- Как можно охарактеризовать ваше поведение в группе? Попытайтесь определить, насколько вы активны или пассивны, проявляете инициативу или предпочитаете отсиживаться, замкнуты или общительны.
- Каковы объективные причины неприятия вас коллективом? Может быть, ваша система ценностей кардинально отличается от норм поведения, принятых членами группы? Или имел место какой-то конфликт?
Максимально честный самоанализ – необходимое условие для изменений. Случается, что корни проблем надо искать во внутренних комплексах и барьерах.
Работать над собой
Зачастую статус аутсайдера коррелируется с заниженной самооценкой и общей неуверенностью в своих силах. Чтобы изменить внешнюю ситуацию, следует начать работу с внутренними установками.
Для этого нужно:
- Повышать самооценку. Фокусируйтесь на своих достоинствах, успехах (даже самых скромных). Делайте то, что у вас получается. Ухаживайте за собой, поскольку физическое самочувствие оказывает влияние на психологическое равновесие.
- Развивайте социальные навыки.
- Расширяйте кругозор и интересы. Для того чтобы стать занимательным собеседником, нужно в каких-то областях знать больше окружающих. Этому способствует наличие хобби. Кроме того, мир увлечений позволяет расширить круг знакомств, найти единомышленников, друзей.
Начать действовать
Без конкретных поступков с вашей стороны ситуация не изменится.
- Сделайте первый шаг. Не стоит ожидать, что люди изменят к вам отношение просто так. Проявите инициативу, начав с самого простого. Например, поздоровайтесь первым, улыбнитесь, спросите что-нибудь по работе.
- Ищите точки соприкосновения. Важно найти общий интерес, тему, вопрос. Прислушайтесь, о чем говорят вокруг – обсуждают политические вопросы или новый сериал, произведение или ток-шоу. Найдя общее, вы сможете присоединиться к беседе («О, я тоже прочитал эту книгу!»).
- Проявляйте интерес к людям. Спрашивайте у окружающих их точку зрения на проблему, об их любимых занятиях. Самое важное – это должен быть искренний интерес. Формализм вызывает отторжение.
- Участвуйте в общих делах. Обязательно включайтесь в коллективные мероприятия. Сначала – просто наблюдателем. Вас заметят. Людям нужна помощь? Предложите свои услуги. Окружающие это оценят.
Важные аспекты на пути к изменениям:
- Проявите терпение. Не стоит ожидать скорых перемен. Изменение социального статуса – это процесс, а не событие. Удачные попытки будут перемежаться неудачами – принимайте ситуацию с терпением.
- Не всякий коллектив вам подойдет. Зачастую дело обстоит так, что причина проблем в самой группе. Там может быть негативная атмосфера, абсолютно неприемлемые для вас нормы и правила, какие-то свои закрытые фракции.
- Не гонитесь за количеством. Качество важнее. Не нужно стараться в каждой группе быть центром притяжения. Достаточно найти пару друзей, с которыми у вас сложатся теплые, доверительные отношения.
Часто задаваемые вопросы об аутсайдере
Быть изгоем — это всегда плохо?
Необязательно. Плохо, когда люди одиноки и им это не нравится. Скверно, когда человеку хочется быть частью коллектива, а его отторгают. Не обязательно плохо, если это: сознательный выбор человека, ему комфортно быть независимым; позволяет данной личности смотреть на ситуацию со своей позиции, со стороны, не как у всех; временная ситуация (допустим, человек в поисках своей компании).
Как относиться к аутсайдерам?
По-человечески, что означает: Быть дружелюбным и открытым. Доброжелательное отношение может много значить. Не судить с первого взгляда. Важно разобраться в человеке, а не повесить на него ярлык. Общаться с людьми. Заводите разговор с человеком, пусть он расскажет о себе. Самое главное — не надо быть навязчивым. Не участвовать в травле. Когда кого-то обижают, потому что он не похож на остальных, — не становитесь в ряды преследователей. Если можете — помогите, заступитесь, поддержите человека. Уважать чужой выбор. Видите, что человеку хочется побыть одному? Не тащите его силой в компанию.
В чем разница между аутсайдером, интровертом и одиночкой?
Аутсайдер: простыми словами, это означает, что такой человек в силу ряда причин оказался вне коллектива. При этом он может быть и экстравертом. Интроверт: ориентирован на одиночество как метод восстановления сил, при этом он может быть частью группы, иметь друзей. Одиночка: не обязательно интроверт или аутсайдер, просто ему нравится проводить время в уединении. Осознанный выбор человека. Данные понятия могут пересекаться, но они не являются идентичными. Аутсайдер — это сложная категория. Перестать быть изгоем возможно, но это решение, которое потребует от человека большой работы по преодолению комплексов и внутренних барьеров. Не нужно думать, что потребуется стать кем-то другим. Надо раскрыть свой потенциал, освоить навыки выстраивания социальных контактов и найти тот коллектив, где вас примут таким, какой вы есть.
