8 (800) 350-70-18
Звонок по России бесплатный Пн-Вск 10:00 — 19:00

Онлайн-тест диагностики иррациональных установок А.Эллиса

Во время тестирования, выберите вариант, наиболее соответствующий вашему отношению к предложенным утверждениям.
Методика позволяет выявить установки, которые несут в себе иррациональный характер.

Иррациональные установки могут оказывать значительное влияние на наше мышление, эмоции и поведение. Они представляют собой негативные и неадекватные убеждения, которые могут препятствовать нашему благополучию и развитию.

Тест на иррациональные установки А. Эллиса представляет собой онлайн-диагностический инструмент, разработанный на основе работ выдающегося психолога Альберта Эллиса. Он поможет вам определить наличие иррациональных установок и оценить их влияние на вашу жизнь.

Как определить иррациональные установки

Иррациональные установки могут проявляться в различных сферах жизни – отношения, работа, определение уровня самооценки и многое другое. Они могут приводить к негативным эмоциям, стрессу и ограничивать наши возможности. Понимание своих иррациональных установок является первым шагом к их преодолению и развитию более здоровых и конструктивных убеждений.

Методика диагностики иррациональных установок А. Эллиса основана на его теории рационально-эмоциональной терапии (РЭТ). Она предлагает систематический подход к идентификации иррациональных убеждений и их преодолению.

Тест Эллиса включает в себя ряд утверждений, к которым вам нужно будет выразить свое согласие или несогласие. Ваши ответы помогут определить наличие и силу иррациональных установок.

Определение иррациональных установок имеет важное значение для личностного роста и развития. Понимание своих убеждений поможет вам осознать, как они влияют на вашу жизнь и какие ограничения они могут создавать, являясь стоп-факторами в решении тех или иных вопросов.

Тест на иррациональные установки А. Эллиса на сайте Академии коучинга 5 Prism позволит вам получить детальный анализ своих убеждений, понять, какие иррациональные установки влияют на вашу жизнь и что следует предпринять, чтобы изменить негативный сценарий.

Частые вопросы

Вам будут предложены различные утверждения, отражающие потенциальные иррациональные убеждения. Ваша задача - выбрать вариант ответа, который наиболее точно отражает ваше отношение к каждому из утверждений.
Тест подходит для всех, кто хочет лучше понять свои внутренние убеждения и то, как они могут влиять на жизнь и поведение. Он может быть полезен как для личностного роста, так и для профессиональной деятельности в области психологии и коучинга.
Время прохождения теста может варьироваться, но обычно занимает около 20-30 минут.
Пройдя тест, вы сможете идентифицировать иррациональные убеждения, которые могут негативно влиять на вашу жизнь. Это даст вам возможность работать над изменением этих установок для улучшения эмоционального благополучия и общего качества жизни.
Нет, тест разработан так, чтобы быть доступным и понятным для широкой аудитории без специального образования в области психологии. Однако интерпретация результатов может потребовать профессиональных знаний.