Сильные и слабые стороны характера: что с ними делать?

О чем речь? В характере любого человека обязательно присутствуют сильные и слабые стороны. Более того, степень их выраженности и соотношение во многом определяют саму жизнь индивида – ее специфику и даже качество.

Что делать? Сперва нужно тщательно проанализировать стороны, а затем начать долгую и временами трудную работу по развитию сильных и нивелированию слабых качеств своей личности.

Природа сильных и слабых сторон личности

В переводе с греческого характер – «печать», «чеканка». Каждому человеку свойственны определенные качества, определяющие его личность. Одни из них длительны и стойки, не меняются в течение всей жизни (к их числу относится темперамент), а другие могут проявляться и трансформироваться под влиянием многих факторов.

Сильные и слабые стороны характера человека могут иметь различные сочетания. Их преобладание зависит от самооценки, уровня и качества образования, отношения к людям, набора жизненных ценностей. Сильные черты помогают человеку легче справляться с трудностями на пути к достижению целей, а слабые тормозят движение и развитие.

На тренингах по личностному росту, в научных трудах и популярных книгах по психологии часто встречается фраза, призывающая человека развивать слабые стороны и улучшать сильные. Вроде бы все понятно. Если вы хорошо рисуете, нужно совершенствоваться в этом направлении, получать профессиональную подготовку. Если испытываете трудности в коммуникации, необходимо найти профессионала, способного помочь налаживать межличностные отношения. Но определить эти самые сильные и слабые стороны непросто. Как определить слабые и сильные стороны? Как понять, какие следует развивать, а от каких лучше избавиться?

5 пошаговых алгоритмов с примерами: как найти своё дело и выйти на 150 000₽/мес

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Бесплатный курс "Профессия коуч"

Узнаете, как применять коучинг в жизни и зарабатывать на нём

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 ловушек мышления

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо

Колесо самореализации

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

Основа сильных сторон человека – это талант. Это значимый и полезный ресурс. Сначала он проявляется инстинктивно, а потом, по мере взросления, мы понимаем его в себе осознанно. Умение запечатлеть уникальный кадр – это талант. В обыденном рассмотреть удивительное, несколькими линиями передать движение, силу – это талант фотографа и художника. Но им может быть и умение погасить конфликт, победителем выйти из переговоров, помочь человеку познать себя – это талант психолога. Что получается лучше всего, что приносит удовлетворение, к чему хочется возвращаться вновь и вновь – это ваш талант. А дальше – путь совершенствования, улучшения граней своего природного дара.

Сильные стороны характера – это составляющие таланта. Вам подчиняются все приборы, а сломанная ребенком машинка после ваших действий превращается в летающую модель, значит, вы обладаете технической интуицией и умением сосредоточиться. Если вы владеете несколькими иностранными языками и ощущаете в себе тягу к увеличению их количества, это означает, что вашими сильными сторонами являются высокий интеллект, тяга к постижению новых знаний, быстрая обучаемость. Даже если вы просто любите вязать и не считаете это талантом, это дает возможность уважать вашу усидчивость, сосредоточенность, креативность, умение доводить работу до конца.

Читайте также!

Как улучшить навыки коммуникации: ищем барьеры и убираем их

Подробнее

Абсолютно у всех людей есть и слабые стороны. Человек должен осознавать и признавать их. Вы считаете себя идеальным? Но ведь это неправда. Если принять это убеждение, можно остановиться в развитии, а ваши маленькие слабости будут пускать корни, давить и угнетать вас. Они станут очевидными для окружающих. Слабые стороны не постыдны и не преступны. Эти черты человек может улучшать, трансформировать. Работая над этим, человек становится более гармоничной личностью.

Каждый хорошо знает свои слабости. Кто-то неряшлив настолько, что это обсуждают окружающие. Кто-то так часто опаздывает, что его имя становится нарицательным. Кто-то не сдержан на язык. Осознание своих слабых сторон – это уже первый, очень важный шаг к их преодолению. С какими-то слабостями можно справиться самому или прибегнуть к советам специалиста. Другие изменить непросто, но можно их контролировать, чтобы они не мешали жизни, карьерному росту, взаимоотношениям.

Примеры слабых сторон характера

Слабыми сторонами являются:

1. Несдержанность. Вспыльчивость становится причиной конфликтных ситуаций в семье и рабочем коллективе. Легко раздражаясь, теряя контроль над собой, человек может позволить себе повысить голос на родных, на собеседника.
2. Мелочность. Мешает человеку сосредоточиться на важном. Он болезненно придирчив к мелочам, незначительным аспектам, чрезмерно беспокоится по пустякам. Сочетание мелочности с другими неприятными чертами личности может принести страдания и малознакомым, и близким людям.
3. Превосходство над другими. Вырастает из переполняющего человека чувства собственной значимости, необоснованного желания иметь больше уважения.
4. Неряшливость. Проявление неуважения к себе и к окружающим его людям. Может спровоцировать начало депрессии.
5. Обидчивость. Негативная эмоция, являющаяся ответной реакцией на ожидания, которые не оправдались. Причиной могут быть стрессовые ситуации, инфантилизм, несбывшиеся мечты, попытка привлечь внимание.
6. Рассеянность внимания – снижение способности сосредоточиться на определенных вещах. Человек отвлекается, он невнимателен, не в состоянии выполнить поставленную перед ним задачу.
7. Отсутствие дисциплины психология определяет как негативную черту характера, когда человек нарушает принятые в коллективе правила поведения, трудового распорядка. Он чрезвычайно несобранный, вечно опаздывающий, забывающий важное, безответственный.
8. Суетливость. Проявляется в спешке, беспорядочных действиях, попытках выполнить одновременно несколько дел, обычно не приводящих к результату, в имитации плодотворной деятельности.

Примеры сильных сторон характера

В список сильных сторон входят:

1. Целеустремленность. Черта личности, которая помогает последовательно и неуклонно двигаться к четко обозначенной цели.
2. Ответственность. Способность осознанно брать на себя обязательства и выполнять их, отвечать за последствия своих поступков, умение определять и устранять свои ошибки.
3. Пунктуальность. Говорит о дисциплинированности, неукоснительном выполнении поставленных задач в срок, соблюдении правил личного и трудового порядка.
4. Вежливость. Важная черта, выражающаяся в тактичном общении с людьми.
5. Организаторские способности. Включают в себя такие черты, как лидерство, инициативность, решительность, ответственность.
6. Сила воли. Сознательно активируемая энергия человека, направляемая на устранение проблемы. Позволяет преодолеть преграды на пути к успеху.
7. Коммуникабельность. Способствует общению, хорошим взаимоотношениям в коллективе.
8. Самокритичность. Способность оценивать свои промахи, ошибки, недостатки в поведении и принимаемых решениях.

Пути определения качеств личности

Попробуйте провести анализ сильных и слабых сторон. Вот список вариантов, как это сделать и понять, где одно, а где другое:

1. Попробуйте объективно описать себя как бы со стороны: «Я познакомилась с парнем и хочу рассказать о своих впечатлениях…».
2. Измените упражнение: как вы бы рассказали своему другу о себе. К примеру, так: «Мы сегодня к тебе придем с моим другом. Он учится в универе, любит машины, фонтанирует идеями. Многое умеет делать руками. Правда, не очень дисциплинированный и любит поспать».
3. Вспомните и оцените действия, которые вы совершаете каждый день. Как складывается ваш день, планируете ли вы его, везде ли успеваете ко времени, в какой манере проходит ваше общение с людьми. На этой основе объективно определите свои черты характера – положительные и отрицательные. Если на лабораторной вы общались по телефону и не успели выполнить задание – это безответственность, поставьте себе минус. Если вне дежурства вымыли полы и приготовили ужин на всех – значит, вы любитель порядка и готовы поддержать ближнего.
4. Вспомните свои последние успехи и неудачи. Проанализируйте свою работу на практике. Вовремя ли приходили, пытались ли разобраться во всех нюансах порученного дела, было ли постоянным и планомерным ведение документов. Если на все вопросы ответили «да», можно оценить себя как обязательного, ответственного человека.

Подумайте, почему не осуществились ваши надежды на что-то. Может, на это повлияли слабые стороны характера? Если поссорились с другом – не сумели понять его (или не захотели) и не поддержали. Вспомните историю с вакцинацией, когда вы сослались на несуществующее недомогание и не сделали прививку. Налицо безответственное отношение к собственному здоровью.

Для выявления сильных и слабых сторон подумайте, какие черты характера проявляются в ваших увлечениях?

Что является вашим коньком? Если любите копаться в машинах, на слух можете определить причину неисправности, не пропускаете ретровыставки и автосалоны – у вас технический склад ума. Если порученное дело требует привлечения нескольких человек, вы моментально создаете команду и распределяете поручения – налицо лидерский потенциал, талант организатора.

Если любите собирать модели судов, а несколько парусников даже покрасили в алый цвет, значит, вы романтическая натура и обладаете высокой усидчивостью, настойчивостью, уникальной способностью доводить дело до конца. Тайком от всех пишете фантастический роман о будущем планеты, до тонкостей продумывая удивительные технологии, – это говорит об отличном инженерном мышлении.

Даже если вы просто любите читать и предпочитаете мелодрамы, подумайте, как вы читаете. Перечитываете несколько раз один и тот же абзац, возвращаетесь на какую-то страницу снова и снова? Чем же она так зацепила? Пытаетесь проследить первую искру, которая дала импульс развитию отношений… Вот оно – вам нравится анализировать чувства, и вы обладаете эмоциональным интеллектом.

Так, покопавшись в себе, честно оценив свои пристрастия, привычки, можно осознать свое положительное начало и начать работу над слабостями.

Расскажите своим близким о желании самосовершенствоваться и необходимости для этого понять свои недостатки

Попросите быть объективными и честными. Тот, кому вы дороги, начнут с положительных качеств, но это будет более глубоко и подробно. Приготовьтесь услышать о себе много нового и удивительного, чего вы даже не предполагали и о чем не догадывались. Это будет что-то и хорошее, и не очень.

Понять себя, определить слабые и сильные стороны каждого помогут психологические тесты

Наступает момент, когда приходит острое желание понять себя, осознать, что же Я такое. Если самому разобраться сложно, на помощь придут тесты. Конечно, их итог может подойти каждому, но соль в том, что вопросы вы задаете себе. Отвечая на них предельно честно (а иначе зачем это все?), вы сможете про себя что-то понять.

Разобравшись с тем, что лежит на поверхности, можно углубить познание себя, пройдя тест на соционический тип. Современная наука скептически относится к соционике, которая считает, что каждого человека можно причислить к одному из психотипов. Не принимайте на абсолютную веру результаты теста, но там довольно интересные выкладки, которые повод для размышлений. А нам ведь интересно и полезно покопаться в себе и осознать, почему, например, одного человека понимаешь с полуслова, а с другим постоянно ссоришься.

Запишите все пришедшие на ум возможные качества без их оценки

Веселый смех, вкус первой клубники, журчание ручья, звонок будильника, ощущение после выполненной работы или сданного экзамена, колючие носки, вчерашняя щетина, грязные ногти, белокурая коса, полет птицы… Перечитайте и расставьте минусы и плюсы. Конечно, в списке такого рода масса несущественного, но и это поможет четко определить свои вкусы пристрастия.

Подумайте о своих ролях в социуме

Точнее, определите, какой вы:

• Сын: часто звоню, редко приезжаю, знаю о проблемах и решаю их, не люблю, когда поучают, спорю по мелочам.
• Друг: люблю съездить на рыбалку, редко встречаемся, могу отказать ему в помощи, раздражает его жена, завидую его новой машине.
• Работник: спокойный, обязательный, не хватаю звезд с неба, не люблю переделывать, не участвую в интригах, интересно дойти до сути, не терплю корпоративов.
• Муж: верный, мало помогаю, езжу в магазин за покупками со списком, не разбрасываю одежду, не люблю мыть посуду, самостоятельно ремонт не осилю, люблю жену в сиреневом.
• Сосед: коммуникабелен, но недостаточно терпелив, терпеть не могу соседских кошек, могу помочь, переношу перфоратор, если предупредили, но музыка в два часа ночи раздражает, могу не поздороваться, если не заметил.

Есть ли такая тема, которую вы можете обсуждать убедительно и страстно?

Какое занятие вызывает чувство радости? В какой области вас считают экспертом? Ищите там свое сильное начало. Если вам категорически не хочется чем-то заниматься, дело не идет, ошибаетесь, нарастает раздражение – это явный признак, что вы упустили нечто важное, допустили безответственность, не разобрались. Важна организованность, самодисциплина, движение от основ, полное вхождение в тему.

У каждого человека есть кумиры – люди из окружения, литературные и киноперсонажи, музыканты

Подумайте, почему они вас восхищают, почему вы перечитываете любимые книги, еще и еще раз смотрите фильмы, хотя знаете их наизусть? Психология объясняет это тем, что в людях и образах, вызывающих восхищение, мы отмечаем те качества и черты, которыми сами не обладаем, но видим, насколько они привлекательны.

Как оценивают итоги вашей деятельности коллеги, клиенты, руководство?

Если отзывы положительные, подумайте, какие качества помогли вам достичь такого результата. И напротив, что помешало вам, если результат неутешительный?

Представьте себя брендом, который нужно продать

Определите свою уникальность, наиболее значимые отличия, сформируйте торговое предложение, которое невозможно будет отклонить. Можно для примера назвать такие: «Знаю секрет идеальных взаимоотношений», «На слух определю поломку вашего авто», «За месяц подготовлю к сдаче ОГЭ по физике». Это и есть УТП – уникальное торговое предложение, которое сделали Макдональдс, Apple и другие фирмы знаменитыми и успешными.

SWOT-анализ личности

Эффективный инструмент, выявляющий сильные и слабые стороны, определяющий масштабные возможности и риски в жизни, – это SWOT-анализ личности. Этот метод помогает лучше осознать свои потребности, цели и вместе с тем выявить, что может стать препятствием на пути к достижению цели. Необходимо понимание, что SWOT-анализ личности – это старт вашего движения вперед.

Принцип анализа – в составлении таблицы, которая аккумулирует и оценивает разные стороны личности. Данный метод признан эффективным инструментом для самоанализа и саморазвития. В SWOT-анализе выделяют четыре элемента:

• Сильные стороны (Strengths) — наши внутренние качества и отличия, которые помогают достигать успеха.
• Слабые стороны (Weaknesses) — наши слабости и риски, которые могут блокировать наше продвижение к цели.
• Возможности (Opportunities) — внешние факторы, которые могут создать благоприятные условия для нашего развития.
• Угрозы (Threats) — внешние факторы, которые могут представлять опасность или трудности для нас.

SWOT-анализ призван помочь человеку лучше и объективнее познать себя, заняться развитием слабых и сильных сторон, поставить свои амбициозные цели, поменять неуверенное «я хочу» на твердое «я смогу». И это будет аргументировано достоверными данными о сильных и слабых сторонах личности.

Матрица, оценивающая сильные и слабые стороны, угрозы и возможности, – основа SWOT-анализа. Это помогает выявить и оценить потенциал и проложить путь к своим целям.

Четко обозначьте свое сильное начало. Ответьте себе на вопросы: «В чем мое преимущество перед другими?», «Каким качествам я обязан своими успехами?». Запишите ответы в ячейку таблицы.

Теперь предстоит проанализировать свои слабые стороны, ответив на вопросы: «Чем я недоволен?», «Какие качества мне мешают?». Также запишите ответы.

Переходим к оценке возможностей. Что может помочь в достижении целей? Можно предвидеть профессиональную переподготовку или курсы повышения квалификации, открытие новых направлений на рынке, поддержку руководства и близких. Определите наиболее перспективные для вас и занесите в матрицу.

И наконец проанализируйте угрозы. Что может помешать достижению целей? Какие внешние факторы могут блокировать ваше развитие? Будьте объективны и запишите все предполагаемые угрозы в матрицу.

Пример SWOT-анализа личности для определения ваших сильных и слабых сторон:

Сильные стороны:

• Дисциплинированность.
• Ответственность.
• Творческий подход.

Слабые стороны:

• Безынициативность.
• Неумение работать в команде.
• Неуверенность.

Возможности:

• Новое профессиональное направление.
• Программа обучения.
• Поддержка коллектива и руководства.

Угрозы:

• Рост конкуренции.
• Экономическая нестабильность.
• Устаревшее оборудование.

Использование SWOT-анализа дает возможность реально осознать свои возможности, определить пути совершенствования и на этой основе двигаться к достижению поставленных высоких целей.

Этот метод также применяют для корректировки ранее принятых решений. Понимая свои сильные и слабые стороны, принимая в расчет угрозы и возможности, можно расширить и уточнить свои потребности и цели.

Способы самосовершенствования

Для определения сильных и слабых сторон человека нужно проанализировать прошлые достижения, мнения о себе, оценить свои успехи. Если вы уже вооружены этими знаниями, пришло время их развить, чтобы получить больше пользы. Работая над достоинствами, можно стать увереннее, значительно повысить свою самооценку. Для этого разработаны следующие способы:

• Во-первых, практика. Приступите к осознанной и регулярной реализации своих сильных сторон в повседневной жизни. Если вы умеете просто и доходчиво объяснять физические законы, сделайте первые шаги по репетиторству с девятиклассниками. Постепенно расширяя и углубляя свои познания предмета в соответствии с программой, можно будет перейти к подготовке к ЕГЭ. Регулярная практика не даст самому что-то позабыть, и это здорово поможет в учебе. Записывая свои наработки, личные ноу-хау в ходе объяснений, облегчающие запоминание и восприятие предмета, можно задуматься об авторском пособии. Это может стать стартовой точкой для мощного продвижения вперед.
• Во-вторых, обучение. Для улучшения сильной стороны найдите время для обучения, более глубокого изучения теоретических аспектов предмета вашего интереса. Читайте книги, исследования, проходите тренинги, найдите экспертов и знатоков. Общение с ними, объем изученного материала преобразуется в качество ваших познаний. Если ваше увлечение – творчество, углубляйте креативное мышление, посещайте мастер-классы, онлайн-курсы, обратите внимание на прикладное искусство. Овладение новыми техниками придаст новый импульс вашим сильным сторонам.
• В-третьих, получение обратной связи. Это эффективный путь самопознания. Близкие люди, которые вас хорошо знают и поддерживают и которым вы доверяете, могут честно дать оценку вашим явным достоинствам и указать на сильные стороны, еще не определенные вами самим. Проявление ваших преимуществ может быть абсолютно разным в тех или иных ситуациях, это отметят ваши доверенные лица. Вам предстоит взять на вооружение все замечания и советы для более эффективного использования своего потенциала.

Если сильные стороны личности развивают и совершенствуют, слабые стороны приближают к сильным. Исследования доказали, что процесс улучшения слабых сторон более сложный. Начните с их определения. Важно быть честным с собой. Оцените свои качества, выпишете их и подумайте над ними. Когда вы их хорошо изучите и согласитесь с их наличием в своей жизни, характере, наметьте пути их улучшения или кардинального искоренения.

Первый метод – обучение. Пройдите обучающие программы, онлайн-курсы, используйте иные ресурсы, которые помогут вам постепенно убрать свои слабости и максимально сблизить их с сильными сторонами. Речь может идти, например, о повышении уровня владения иностранным языком или углубленном изучении определенных компьютерных программ. Важную роль может сыграть мотивация – возможность стажировки в известной иностранной фирме или продвижение по карьерной лестнице.

Второй метод – практика. Это важный момент в процессе улучшения слабых сторон. Старайтесь держать свои слабости под контролем, не прячьте в себе, а работайте над ними постоянно. Если иностранный язык – слабое место, практикуйтесь в нем на работе, пытайтесь разобраться в инструкции, не прибегая к помощи онлайн-переводчика. Оглянитесь вокруг, может, ваш партнер тоже работает над этой проблемой. Скооперируйтесь, вместе бороться будет легче.

Читайте также!

Развитие soft skills: зачем нужно и на чем сосредоточиться

Подробнее

Третий метод – сотрудничество. Обратите внимание на людей, у которых ваша слабость является сильной стороной. Поговорите с ними, расскажите о своих трудностях, попросите совета. Это поможет вам если не полностью избавиться от своих слабостей, то хотя бы настолько снизить их влияние, что они перестанут портить вам жизнь.