605 
- Почему мечтать полезно
- Что мешает мечтам сбываться
- Тормозящие причины
- Неверная формулировка
- Халява
- Отсутствие мотивации
- Стремление к цели изматывает
- Движение напролом
- 9 простых шагов реализовать мечту
- 5 практических советов, которые помогут осуществить мечты
- Не планируйте невозможное
- Выражайте мысли позитивно!
- Не откладывайте дела по достижению целей, ожидая благоприятной обстановки
- Готовьтесь быть неправым
- Составьте карту
- 5 вдохновляющих книг про реализацию мечты
- Часто задаваемые вопросы о реализации мечты
- Почему необходимо отличать настоящую мечту от подброшенной идеи?
- Зачем нужна карта желаний?
- Почему мечты так важно исполнять?
Как реализовать мечты? Для начала нужно проверить ее на факт того, что она принадлежит вам, а не навязана кем-то извне. Затем создать список ресурсов и вещей, которые помогут в ее достижении, подключить вдохновляющих вас людей и действовать согласно заранее составленному плану.
На что обратить внимание? Неправильная формулировка мечты, сомнения в себе и своих способностях, выгорание и ожидание, что все само свалится с неба, тормозят вас на пути к реализации задуманного. Будьте настойчивы, но не забывайте качественно отдыхать, тогда вы сможете достичь всего, о чем мечтаете!
Почему мечтать полезно
С самого детства нас одергивают старшие: «Хватит витать в облаках», «Не фантазируй и спустись на землю», «Не строй воздушных замков». Но как же быть, если мечта как раз и мотивирует людей на действия?
Умение мечтать – особенное свойство человека. Это способность выйти за пределы собственных ограничений, что с возрастом у многих пропадает.
В современном мире взрослые все больше думают о содержании семьи, отодвигая «глупые» фантазии на задний план. А зря. Мечтать, как говорят, не вредно, вредно не мечтать. Поговорим о том, в чем польза этого процесса.
- Мечта является ориентиром, что укажет путь к заветной цели. Это образ будущей счастливой жизни. Давно известно, что новые дела необходимо четко распланировать. Мечтание как раз и есть тот приблизительный сценарий, который можно положить в основу ваших начинаний. Затем нужно наметить цель, свершить ее и реализовывать свою мечту.
- Мечтания дают нам мощный стимул и заряжают внутренней энергией. Они сгоняют нас с дивана и заставляют двигаться вперед, стремиться к цели, раскрывать свои возможности и лучшие черты.
- Благодаря мечтам мы учимся активно строить образы, творчески мыслить и креативно подходить к делам. Живя в своем воображении, мы получаем новый опыт, который мозг фиксирует и создает нейронные связи.
Что мешает мечтам сбываться
Тормозящие причины
Это наши ограничительные установки (самоограничение). Если честно, то многие боятся воплощать свои фантазии. Точнее, люди не готовы воспринимать последствия таких желаний. К примеру, проживание в большом особняке пугает нас объемами уборки (в сравнении с городской квартирой), удаленностью от офиса, необходимостью рано вставать, возросшими затратами на обустройство и, соответственно, поиском дополнительных доходов. Поэтому нам легче свалить все на обстоятельства и оправдать свое бездействие, чем оценить возможности реально, принять все риски и ответит на вопрос: «Нужна ли мне реализованная мечта? Готов ли я ее осуществлять?»
Неверная формулировка
Необходимо четко понимать, что именно вам нужно, отчетливо наметить цель и следовать мечте. И дело здесь не в ритуальной схеме, а в сосредоточении мышления на главном. Мозг человека по умолчанию настроен на поиск решения проблем. То, что роится в ваших мыслях, всегда приходит в повседневность, определяет поведение и формирует образ жизни. Так происходит запуск сознательных и подсознательных процессов осуществления своих планов.
Халява
Увы, но многие мечты навсегда остаются таковыми. Причина этого – надежда на счастливый случай и поворот судьбы. Нужно не просто верно загадать желание и обозначить цель, важно настроиться на достижение. Сами по себе мечты не исполняются, их воплощают люди – руки Вселенной. Поэтому осуществляйте свои замыслы активно.
Отсутствие мотивации
Как реализовать желания и мечты, если они не побуждают к действиям? Все просто – это не настоящая мечта. Или вообще не ваша.
Стремление к цели изматывает
Это закономерно, легкой дороги не бывает. Вас ждут и взлеты, и падения, их нужно проходить. При неудачах важно не сжигать мосты, не обесценивать успехи, не корить себя за малодушие. Нужно взять паузу, передохнуть, отвлечься на другое дело.
Движение напролом
Если вас интересует только результат в ущерб всем остальным моральным ценностям, когда-нибудь наступит выгорание и отпадет желание действовать. Или осуществленная мечта не принесет вам ожидаемого счастья. В процессе продвижения к цели важно испытывать удовольствие от каждой маленькой победы и поощрять себя за них.
9 простых шагов реализовать мечту
Если соблюдать эти советы, они помогут реализовать ваши мечты.
Шаг 1. Захотите сделать что-нибудь.
Прежде всего запишите на бумаге 50 своих желаний. Это нелегко. Потом ответьте на вопросы:
- Что я действительно хочу?
- К чему моя душа стремится?
- Какие желания меня реально вдохновляют?
- Исполнение каких задумок принесет мне радость, умиротворение?
- Что я почувствую после осуществления той или иной мечты?
Задумайтесь над каждой из задач, прочувствуйте их интуитивно, чтобы выбрать три действительно свои. Потому что сокровенные желания воплощать намного проще!
Шаг 2. Верьте в достижимость своей цели. По-настоящему поверьте, что в ваших силах реализовать мечту в жизнь, и это обязательно случится. Ведь кто, если не вы, достоин этого. А если сомневаетесь, что сможете, то, вероятнее всего, вас ждет провал. Людское подсознание имеет странную особенность – то, что вы ждете, непременно сбудется. Это научно обосновано. Вопрос в одном – вас ждет победа или неудача.
Шаг 3. Найдите исходную точку. Когда намечены все цели (точка Б), осталось обозначить точку А (текущую ситуацию). Она позволит оценить, сколько ресурсов вам потребуется и каких. Опишите то, что вы имеете сейчас, найдите преимущества и недостатки. Так вы поставите перед собой реально выполнимые задачи.
Шаг 4. Ответьте, почему вы этого хотите. Мотивация – вещь непростая. Она способна повышаться и спадать с учетом обстоятельств. Для этого необходимо понимать, зачем вам эта цель. Тогда в минуты безнадежности вы сможете воспрянуть духом и идти вперед.
Стремясь реализовать свою мечту, вы должны иметь хотя бы 5 серьезных оснований для достижения намеченных задач. Для понимания важных мотивов, которые вас заводят, лучше использовать визуализацию. Она поможет отразить, что принесет вам счастье после желаемого результата. Какие перемены в жизни можно ожидать? Что вы почувствуете, и кто будет рядом?
Шаг 5. Определите срок. Дедлайн покажет темп, с которым предстоит осуществлять мечту. Но сроки выбирайте разумно – не слишком сжатые и не растянутые донельзя. Ищите золотую середину, чтобы комфортно чувствовать себя в процессе выполнения задач.
Мечтаете обрести себя, начать больше зарабатывать и помогать другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни. Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт. Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого. Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Шаг 6. Обозначьте главные помехи и преграды. В пути часто встречаются препятствия, и это норма. Важно не отчаиваться и чаще перечитывать свой список «почему». Заранее обдумайте и опишите, какие риски существуют, и как их нужно устранять, чтобы быть во всеоружии. Это поможет быстро преодолевать проблемы.
Шаг 7. Составьте список нужных навыков и знаний. Почему ваша цель пока что нереальна? Вам недостаточно квалификации и опыта? Исправьте этот промах. Подумайте, что вам потребуется на пути к мечте. Выберите книги, курсы, тренинги, которые позволят перейти на более высокую ступень. Новые навыки приблизят вас к конечной точке Б.
Шаг 8. Перечислите нужных людей. Те, кто вас окружает, будут непосредственно влиять на ситуацию. Поэтому общайтесь с успешными людьми, добившимися грандиозных целей. В таком окружении у вас появится стимул развиваться и повышать планку достижений. Теперь ответьте, кто из окружающих:
- поможет вам сформировать внутри и сохранить свой жесткий стержень;
- передаст ценные знания и опыт;
- станет вашим наставником.
Теперь подумайте, что вы в ответ дадите этим людям? Не зря придумана пословица «Как аукнется, так и откликнется», она действительно работает. В любом взаимодействии должен действовать принцип win-win. Чтобы обе стороны получали пользу. [cross-link id=»1201″]
Шаг 9. Разработка плана. Как реализовать мечту в реальность и победить? Нужно планировать все свои действия. Так делают всегда в крупных проектах. То же самое и в жизни. С помощью плана можно:
- шаг за шагом расписать цепочку ваших действий;
- распределить приоритеты;
- показать, что сделано, а что – в перспективе.
План будет алгоритмом вашего движения вперед, который приведет к желаемому результату. Причем в процессе выполнения он может корректироваться. Это нормально. Нужно приспосабливаться к обстоятельствам и открывать новые грани. 
Пообещайте самому себе довести начатое дело до конца. Произнесите это вслух и запишите. Результат вскоре наступит. Будьте настойчивы при достижении целей и верьте в собственные силы. Благодарите всех, кто вам помог. Успех не за горами.
5 практических советов, которые помогут осуществить мечты
Не планируйте невозможное
Эту ошибку допускают люди, которые стремятся похудеть. Но если заменить глобальную задачу на более простую (к примеру, ограничить порцию и время приема пищи), то выполнить ее будет несложно. Главное ⎯ сделать цель достижимой.
Выражайте мысли позитивно!
Обещание, данное себе, должно вас мотивировать, а не угнетать. Иначе вы начнете уклоняться от выполнения планов.
Как реализовать мечту, допустим, тем, кто дал себе зарок не ссориться с супругой? Такую цель необходимо сформулировать иначе: «Попробовать понять любимую, сблизиться с ней и стать роднее». Это лучше, чем «изменить взрывной характер и соглашаться с ней всегда». В формулировке не должно быть места критике и осуждению, поскольку это замедляет весь процесс.
Не откладывайте дела по достижению целей, ожидая благоприятной обстановки
Если все переносить на завтра, то ваше «завтра» не наступит никогда. Речь идет о тех, кто отложил дела до подходящего настроя. Это убеждение – самообман. Не бывает удивительного совпадения обстоятельств, когда все получается само собой. Просто человек не хочет действовать. А ждать, когда сложатся пазлы, можно годами.
Готовьтесь быть неправым
Конечно, многие уверены, что лучше знают, что им делать. Но если результат вас не устраивает, придется пересматривать подход. Способность предусматривать ошибки наперед – ценное свойство личности. С учетом вероятных промахов можно быстрее отыскать свой верный путь. Не обещайте «с понедельника есть лишь здоровые продукты». Признайтесь честно: «Возможно, я найду причину, чтобы полакомиться жирным тортом». Пожалуй, после этих слов вы с большим вдохновением пойдете в тренажерный зал.
Составьте карту
Лучше обдумать, расписать, изобразить мельчайшие детали запланированных действий по воплощению мечты. Конкретизировать каждый шаг и описать его нюансы. Просчитать необходимые ресурсы, найти источники их получения.
5 вдохновляющих книг про реализацию мечты
Мечтания – не бесполезная трата времени. Эта способность помогает жить и развиваться многим людям. Мы предлагаем несколько работ, которые расскажут, как реализовывать свои мечты и желания, как правильно идти к заветной цели.
- Б. Шер и Э. Готтлиб «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь»
Здесь авторы приводят яркие примеры успешного развития людей. Например, официантки С. Фокс, которая впоследствии стала пилотом. Или водителя грузовика П. Джонсона, ставшего известным фермером. А неудачливая художница Т. Форбс обрела знаменитость. В прошлом редактор А. Риццо теперь владеет магазином книг.
- М. Дули «Игра в матрицу. Как идти к своей мечте, не зацикливаясь на второстепенных мелочах»
Еще 17 лет назад жизнь автора катастрофически ухудшилась. Когда-то он работал в бухгалтерии, потом стал продавать футболки, которые не пользовались большим спросом. Изо дня в день Майк рассылал рекламу для клиентов своей лавки. Кроме призыва купить товар со скидкой, он добавлял в письмо 2-3 мотивирующих строчки, так называемые «Послания от Вселенной», которые и принесли ему успех.
- Р. Ньютон «От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты»
Вы любите мечтать? Хотите знать, как сделать свои мечты реальными? Интересное практическое пособие позволит вам достигнуть главной цели с помощью нескольких несложных действий. [cross-link id=»1051«]
- С. Хорн «Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом»
Каждая фантазия имеет срок годности. При долгом исполнении она протухнет. Специалист по мотивации Сэм Хорн поможет воплотить ваше желание в реальность.
Часто задаваемые вопросы о реализации мечты
Почему необходимо отличать настоящую мечту от подброшенной идеи?
Важно определить, о чем мечтаете вы лично, а что копируете у других. Если замысел рождается у вас в душе, то он по умолчанию гармонирует с умом, физическими ощущениями и эмоциями. Все это сокращает его путь в реальный мир.
Зачем нужна карта желаний?
В чем суть: используя картинки и рисунки, вы создаете свой сценарий идеальной жизни. Где хотите проживать, кем стать, как отдыхать и др. Со временем сила визуализации (отражение желаемого результата) меняет ваше бытие согласно плана.
Почему мечты так важно исполнять?
Реализация желаний обычно доставляет детям радость. Поэтому нужно почаще радовать ребенка в вашей душе. Довольно часто неуверенность в себе или сомнения берут начало в нашем детстве, где мы мечтали что-то получить и не дождались.
Исполнение желаний – сложный процесс, он требует настойчивости, веры в победу и усилий. Определите замысел, спланируйте шаги к его осуществлению и в путь! Не забывайте, что мечта – ценный путеводитель в каждой жизни. Благодаря ее реализации вы строите улучшенную версию себя. Ничего не бойтесь и упорно приближайтесь к цели. А мы желаем вам успеха.
