- Суть жизненного предназначения
- Приблизительный возраст начала активного поиска предназначения
- Признаки того, что пора искать свое предназначение
- Этапы поиска своего предназначения
- Практические рекомендации по поиску своего предназначения
- Препятствия на пути к пониманию своего предназначения
- Часто задаваемые вопросы о поиске своего предназначения
Как найти свое предназначение? Если коротко, для начала нужно определить свои жизненные ценности и выявить интересы. Затем заняться исследованием мира и анализом собственных возможностей. Убедившись, что их будет достаточно для достижения цели, следует двигаться по выбранному пути.
На что обратить внимание? Самый ответственный этап — первый. Если ошибиться с направлением, усилия почти наверняка будут потрачены напрасно. К счастью, психологи разработали специальные методики для помощи человеку в поиске своего предназначения.
Суть жизненного предназначения
Под предназначением человека в широком понимании этого слова подразумевается смысл его жизни. Мы все не раз задавались вопросом: «Для чего я существую на этой земле? Каков лейтмотив моего существования? И как найти свое жизненное предназначение?». В зависимости от глобальности цели понятие предназначения можно рассматривать с высокой и житейской точек зрения.
В высоком смысле предназначение человека подразумевает цель его существования на земле. Единого подхода к пониманию смысла жизни нет. Кто-то приписывает себе миссию всеобщей благодетели, кто-то видит свою цель в созидании для пользы человечества. В этом вопросе нет единого представления о смысле жизни.
Если рассматривать предназначение человека с житейской точки зрения, то это понятие подразумевает последовательные этапы, целью которых является выполнение заявленных задач и достижение определенного успеха. В качестве иллюстрации житейского жизненного предназначения можно привести известную всем устоявшуюся фразу: «Каждый мужчина должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына». А, например, для женщины самоцель и жизненное предназначение определяется рождением и воспитанием детей.
Такое гендерное различие в понятии предназначения мужчины и женщины представляло патриархальное общество еще с момента зарождения цивилизации. Современный социум готов поспорить с этой трактовкой. В нынешних реалиях жизненное предназначение человека понимается как выбранная сфера деятельности, в которой он способен проявить себя, раскрыть таланты и добиться успеха. С этой точки зрения жизненный путь у каждого индивидуальный, а предназначение уникально.
Обычно осознанный подход к поиску своего предназначения в жизни приходит к человеку уже в более зрелом возрасте, когда есть четкое представление о своих целях, желаниях и возможностях.
Приблизительный возраст начала активного поиска предназначения
Еще в детстве под воздействием окружающей среды, влиянием родителей и общества в целом у человека формируется взгляд на его будущую жизнь, создаются установки и закладываются цели. Важно отметить, что ребенок не всегда выбирает путь своих родителей, очень часто он, наоборот, намеренно противопоставляет себя им, хочет сменить место жительства, получить иной социальный статус.
Как правило, к 20 годам у человека формируется более или менее четкое представление о своем жизненном пути. В возрасте до 30 лет люди обладают достаточной энергией, чтобы начать успешно реализовывать поставленные задачи. Прописанные жизненные этапы значительно способствует этому. Школа, специальное образование, начало трудовой деятельности, семейные отношения — эти циклы активируют направленные действия в поиске жизненного предназначения.
К 30 годам первоначальная заданная программа изживает себя, и возникает необходимость поиска нового смысла жизни. Нередко встает вопрос — что дальше?
Признаки того, что пора искать свое предназначение
Существует ряд признаком, по которым вы можете определить, что наступил тот момент, когда пора задуматься о своем предназначении:
- У вас стало часто появляться ощущение, что вы находитесь не на своем месте, не в своей тарелке. Это касается всего — трудовой деятельности, образа жизни, окружающих вас людей.
- Вы чувствуете, что ваши ресурсы не раскрыты, а навыки не приносят пользу.
- Вы начинаете чувствовать дискомфорт, находясь в привычной для вас обстановке. Коллеги раздражают, увлечения перестают радовать, общение с окружающими не приносит удовлетворения.
- Вы не видите будущего и не представляете дальнейших целей. Чувство тревоги и неопределенности нарастает.
Этапы поиска своего предназначения
Чтобы найти свое предназначение, не нужно обладать экстрасенсорными способностями или идти за помощью к магическим силам. Каждый человек способен самостоятельно справиться с этой задачей. Нужно пройти несколько этапов:
- Акцентировать внимание на собственных желаниях и интересах, расставить жизненные приоритеты, понять ценности. Приоритеты и ценности всегда определяют нашу мотивацию на пути к достижению поставленных целей. То, что действительно важно, способно активизировать наши желания и действия. Мы легко находим время и энергию для того, чтобы заниматься поистине любимым делом. Спросите себя: «Что действительно я люблю? Что для меня важно?».
Помогите себе откровенно ответить на поставленные вопросы. Обратите внимание на то, что вас увлекает, что вызывает интерес, в каком деле у вас появляется энергия и энтузиазм. Этот процесс может занять немало времени. Постепенно вы будете раскрываться перед самим собой. Будьте готовы к неожиданным открытиям и не сопротивляйтесь им. Принимайте возможности, которые вам дает окружающая реальность.
Важно осознавать, что ценности и интересы делают человека уникальным и особенным. Правильно расставленные приоритеты способны вдохновить и сделать счастливым.
- Посмотреть на мир с точки зрения возможностей развития и внутреннего роста. Чтобы определить направление, в котором начинать свое движение, важно не зацикливаться на какой-то одной сфере деятельности. Осмотритесь вокруг, исследуйте окружающий мир, пробуйте себя в разных областях. Это откроет перед вами массу возможностей.
Есть хорошее выражение: «Предназначение — не то, что вы найдете, оно скорее то, что вы создадите». Только вы сами можете решить, что вам близко по духу, чем вы хотите заниматься и таким образом создать свое собственное уникальное предназначение.
Чтобы начать исследовать мир вокруг себя на предмет возможностей для развития, нужно сделать несколько важных шагов. Для начала надо быть готовым к открытиям. Сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас, позвольте вселенной подсказать вам нужное направление. Учитесь распознавать знаки и получать информацию из окружающей реальности. Это позволит вам не упустить свой шанс.
Хотите разобраться в себе, повысить личную эффективность и научиться принимать решения без страха и сомнений?
Бесплатный курс «5 шагов, как от страха и сомнений перейти к действиям» от Академии 5 Prism поможет развить навыки будущего, которые пригодятся в работе, бизнесе и жизни.
Что вы получите:
- 5 коротких уроков от коучей международного уровня MCC ICF;
- практические техники для управления эмоциями, стрессом и внутренним состоянием;
- подход к целям, который возвращает энергию и мотивацию;
- понимание, как применять коучинговое мышление для роста и устойчивости.
Этот курс подойдет тем, кто хочет понять себя, наладить внутренний баланс и начать действовать осознанно, а также специалистам, которые работают с людьми: HR, руководителям, коучам, психологам, предпринимателям.
Пройдите бесплатный курс и узнайте, как навыки осознанности и коучингового мышления помогают добиваться целей без выгорания и сомнений.
Второй шаг в исследовании новых возможностей — это получение опыта в различных областях жизни. С удовольствием соглашайтесь на предложения, пробуйте новые хобби, открывайте для себя новые города и страны. Таким образом, постепенно вы будете приближаться к пониманию того, что вам действительно важно и интересно.
Третий и очень важный шаг — рискуйте, экспериментируйте, не бойтесь принимать решения. Часто для того, чтобы сделать шаг вперед и найти свое предназначение, сначала нужно отойти в сторону и выйти из зоны комфорта. Будьте готовы к тому, что для достижения поставленной цели нужно будет пересмотреть свои взгляды, изменить жизненные установки.
Развивайте свою визуализацию, мечтайте. Так вы сможете рассмотреть даже скрытые неожиданные возможности и самостоятельно создать свое предназначение.
- Научиться бороться со своими страхами, возникающими на пути. Нередко в процессе поиска своего предназначения человек сталкивается с тревогой, потерей веры в себя и страхом не оправдать свои ожидания. Эти страхи способны повлиять на решимость и стать серьезным препятствием. Необходимо понимать, что страх и тревога — это естественная защитная реакция организма. Просто нужно научиться работать с этими чувствами и эмоциями.
Чтобы преодолеть свои сомнения и страхи, для начала нужно их признать и принять. Разрешите себе эти эмоции. Вы живой человек, и ощущать тревогу — это нормально. Прочувствуйте все сполна, попробуйте найти истинные причины возникающих сомнений. Не исключено, что они связаны с детскими травмами и ошибками прошлого.
Индийский политический и общественный деятель Махатма Ганди говорил: «Ваш самый большой вызов не заключается в том, чтобы обнаружить вашу цель или замысел; это уже установлено правительством Бога. Ваш вызов состоял бы в том, чтобы смирить свои страхи и верить в то, что вы уже кем-то являетесь».
После того, как вы осознаете свои страхи и переживания, можно начинать с ними работать. Для этого существуют различные методики самопознания. Медитация, психотерапия, журналирование — все эти инструменты высокоэффективны в работе над собой. Исследуйте свои переживания, задавайте себе вопросы «Что меня пугает?», «Что меня тормозит?». Такое самопознание поможет разобраться в истинных причинах возникающих проблем.
Не игнорируйте поддержку близких людей. Возможно, их совет и опыт будет полезен для вас. Если есть необходимость, обратитесь за помощью к профессиональным психологам и коучам.
В процессе работы со страхами и тревогами очень эффективны методы саморефлексии и самооценки. Фиксируйте свои достижения, хвалите и вознаграждайте себя.
Практические рекомендации по поиску своего предназначения
Как же найти и реализовать свое предназначение? Психологи предлагают несколько эффективных техник:
- Вспомните, кем вы мечтали стать в детстве. Вы не думали о том, как заработать больше денег, вы хотели заниматься именно тем, что вам действительно доставляло удовольствие.
- О чем вы мечтаете? Какова самая большая цель у вас в жизни? По-настоящему задумайтесь над ответом. Найдя ответ, запишите его. Попробуйте детализировать, почему вы этого хотите, что вы получите, добившись результата.
Продолжайте задавать себе уточняющие вопросы, пока несколько последовательных «Зачем?» не будут иметь одинаковый ответ. Эта мысль и будет сутью вашего предназначения.
- Представьте, что у вас нет необходимости думать о том, как заработать деньги, и вы можете полностью посвятить себя тому, что доставляет вам радость и удовлетворение. О чем вы подумали в первый момент? После того, как все первичные радости отступят на второй план, вы захотите создать что-то глобальное — это и есть ваше предназначение.
- Возьмите лист бумаги, на нем последовательно запишите 10 своих навыков, умений или того, что вам действительно нравится делать. Далее возьмите второй листок и на нем выпишите 10 навыков, которые вы идеально освоили. На третьем листе запишите 10 способов заработка денег с помощью того, что вам приносит удовольствие. Таким образом, вы составите для себя список из 10 задач, для решения которых вам потребуются некоторые усилия, желание и энтузиазм. Далее попробуйте составить план, как заработать, делая то, что приносит удовольствие, задействовав уже имеющиеся у вас навыки.
- Представьте свой идеальный мир. Какой он? Именно вы создатель этой вселенной и вольны наполнить ее тем, что отражает вашу реальность и приносит вам удовольствие.
Определите свою роль в этом воображаемом мире. Ответьте себе на вопросы «Кто меня окружает?», «За что меня любят и уважают?», «Как начинается мой день?», «Что я чувствую во время работы? Получаю ли удовлетворение от нее?». Фантазируйте и дополняйте детали своего идеального мира.
Препятствия на пути к пониманию своего предназначения
Это нормально, что на пути к своей цели люди сталкиваются с препятствиями и трудностями. Нередко им хочется все бросить и вернуться к привычному, размеренному образу жизни. Но, поддавшись этой слабости, вы не сможете найти свое предназначение.
Ниже перечислим самые распространенные ловушки, с которым сталкиваются люди в поисках предназначения, и дадим советы, как им противостоять:
- Подсознание пытается вас запутать и отговорить от грядущих перемен. Вы будете думать, что не владеете достаточными навыками и знаниями, что у вас нет времени и сил. В этот момент нужно не поддаваться панике и продолжать действовать.
- Очень опасно в этой ситуации попасть в зависимость от мнения других людей. Если вы хотите найти свое предназначение, перестаньте слушать советы окружающих и ориентироваться на их взгляды. Только самостоятельный выбор способен привести к намеченной цели. И ответственность за принятое решение лежит только на вас.
- Делать что-либо не для себя, а для того, чтобы доказать свою состоятельность окружающим. Например, чтобы показать родителям, что он чего-то стоит, человек уходит из спорта и поступает на юридический факультет. Мать с отцом, кончено, горды, но он сам не находит в этом своего предназначения и не удовлетворен своим положением в жизни. Не позволяйте родным и близким проживать жизнь за вас. Принимайте решения, которые нужны именно вам.
- Акцентируя свое внимание не на собственной удовлетворенности, а на прибыли, вы рискуете упустить шанс найти свое предназначение. Попробуйте заниматься чем-либо не ради денег, а для собственного удовольствия. Когда человек занимается любимым делом, он априори делает это хорошо. А к хорошим специалистам всегда идут люди, готовые платить за качественно выполненную работу.
- Нередко вместо того, чтобы решительно действовать, люди тратят время и силы на бессмысленную подготовку. Однако их рвение может так и закончиться на этапе подготовки.
- Многие не хотят терять времени, чтобы получить новые знания и навыки, тем самым откладывают в долгий ящик свои возможности. И наоборот, обучаясь чему-либо длительное время, человек нередко жалеет потраченного времени и не может себе признаться, что выбранный им путь — вовсе не его предназначение. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, отпустите с благодарностью приобретенный опыт и начните новое движение вперед. Если вы не сделаете это вовремя, возможно, потом будете жалеть всю оставшуюся жизнь.
- Часто люди не понимают, что успех основан не на везении и удаче, а на количестве времени и попытках, затраченных на получение результата. Ни в коем случае нельзя сдаваться. Движение вперед и позитивное мышление — залог успеха.
Часто задаваемые вопросы о поиске своего предназначения
Обязательно ли должно быть найдено какое-то глобальное предназначение?
Важно осознавать, что предназначение человека — это его личный, уникальный жизненный путь. Нет универсальных советов и подходов в поиске смысла жизни. Кто-то готов ставить перед собой глобальные цели и достигать их, кто-то движется небольшими шагами вперед.
Какие книги почитать про поиск своего предназначения?
Можно порекомендовать несколько интересных полезных книг, авторы которых раскрывают секреты, как найти свое предназначение в жизни: «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», автор Александр Рей. «Призвание: как найти себя во взрослой жизни», автор Наталия Вакулина. «Большое нескучное счастье. Любовь, семья, дети и деньги», автор Сатья Дас. «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь», автор Джон П. Стрелеки.
Что делать после того, как нашел свое предназначение?
Куда двигаться дальше, если вы уже нашли свое предназначение? Важно осознавать, что, достигнув своего пути, нужно продолжать двигаться и развиваться в выбранном направлении. Пропишите для себя четкий план дальнейших шагов. Объективно оцените и распределите свои ресурсы. Каждый человек наделен каким-либо уникальным смыслом своего существования. Важно только правильно его определить и двигаться в нужном направлении. Люди с древних времен задаются вопросами, как достичь внутренней гармонии с миром, как правильно выбрать свой путь? Не существует универсальных советов по этому поводу, но есть определенные методики, которые помогут вам разобраться в своих приоритетах и желаниях.
